Ị na-ehikwa ụra nke ọma? Mana ahụ́ gị ọ̀ dị gị mma nke ukwuu n'ụbọchị niile? Ma eleghị anya nke a bụ ihe a na-akpọ (Ọrịa Ihi Ụra Dị Mkpirikpi)!

Nsogbu a na-enwekarị n'ọtụtụ mmadụ taa bụ na ha anaghị enweta ụra zuru oke. Site n'ọrụ, ezinụlọ, na nrụgide, ụfọdụ ndị enweghị oge zuru oke iji hie ụra. Mana ị maara na e nwere ụfọdụ ndị na-achọ obere ụra karịa ndị ọzọ? Ha nwere ike iteta n'ụra na-eme ka ha nwee ume ọhụrụ ma nwee ume mgbe ha hie ụra ruo awa isii ma ọ bụ ihe na-erughị ya. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ "Short Sleeper Syndrome" ma ọ bụ "SSS". Ka anyị kwuo maka nke a nke ọma, ka ọ dị?

Gịnị bụ "Ọrịa Ihi Ụra Dị Mkpirikpi"? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, `(Ọrịa Ihi Ụra Dị Mkpirikpi)` pụtara na ị chọrọ obere ụra karịa onye toro eto nkịtị. Ọtụtụ mgbe, anyị na-ekwu na onye toro eto kwesịrị ihi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 7-8 kwa ụbọchị. Mana ọ bụrụ na ị nwere `(SSS)`, ị nwere ike ihi ụra awa isii kwa abalị ma ọ bụ ọbụna obere ihe, ikekwe ọbụna awa anọ. Ihe kacha mkpa bụ na ọbụlagodi na obere ụra dị otú ahụ, ị ​​na-eteta n'ụtụtụ na-enweghị ike ọgwụgwụ, ụra, na uche na ahụ dị jụụ ma dị jụụ. Ị nwere ike ịmalite ụbọchị ahụ dị ka batrị chajị zuru oke.

Nke a abụghị naanị na mmadụ anaghị ehi ụra nke ọma ma na-arụ ọrụ n'ụra, ka ọ dị? Nke ahụ bụ ihe dị iche. Onye nwere '(SSS)' chọrọ obere ụra. Ha anaghị ehi ụra nke ọma n'ehihie, ha nwere ike ịrụ ọrụ ha nke ọma, ha anaghịkwa ahụ ihe ọ bụla dị ka icheta ihe na nlebara anya.

Kedụ ka a na-akpọ ọrịa a "Short Sleeper Syndrome"?

N'eziokwu, ọ bụ mmadụ ole na ole nwere '(Short Sleeper Syndrome)'. Ọ na-esiri ike ikwu kpọmkwem mmadụ ole nwere ya, n'ihi na oge mmadụ na-ehi ụra dabere n'ọtụtụ ihe. Ụfọdụ ndị na-ehi ụra obere oge karịa ka ọ na-adịbu, mana ike gwụrụ ha n'ehihie. `(SSS)` abụghị otu n'ime ha.

Ndị dọkịta na ndị nchọpụta ka na-achọ mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-akpata SSS. Ruo ugbu a, achọpụtala ihe dị ka ezinụlọ iri ise nwere ọnọdụ ahụ. Nke a pụtara na ọ nwere ike ịdị n'ezinụlọ . Yabụ ọ bụrụ na ị nwere ụdị ụra a, ị nwere ike ịchọ ịlele ma ọ bụrụ na onye ọ bụla ọzọ nọ n'ezinụlọ gị nwere ya.

Mmadụ ò nwere ike inwe "Ọrịa Ụra Dị Mkpirikpi" mgbe ọ ka dị ndụ?

Ihe mgbaàmà nke "Ọrịa Ụra Dị Mkpirikpi" na-amalitekarị n'oge nwata ma ọ bụ n'oge uto. Ọ bụrụ na ị bụ "onye na-ehi ụra dị mkpirikpi n'okike", nke pụtara na ị chọrọ obere ụra n'okike, ị ga-achọ obere ụra karịa ndị ọzọ n'oge ndụ gị niile. Nke a abụghị ihe na-amalite na mberede n'etiti afọ.

Kedu ihe mgbaàmà nke "Ọrịa Ụra Dị Mkpirikpi"?

Isi ihe na-akpata ya bụ na ị na-ehi ụra n'etiti awa anọ na isii n'abalị. Ma eleghị anya, ọ dịghị mkpa ka ị gaa ọrụ, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ, mana ị na-eteta n'isi ụtụtụ.

Ndị mmadụ na-ehi ụra obere (ndị na-ehi ụra obere) na-abụkarị:

• Ọ dị ka ha achọghị elekere mkpu iji teta n'ụtụtụ.Naanị teta.
• Mgbe ị na-alakpu ụra, ụra na-ada ngwa ngwa. Ị gaghị atụgharị ma tụgharịa mgbe ị na-enweghị ike ihi ụra.
• Ọ bụrụgodị na m hie ụra ruo awa ole na ole, m na-eteta n'ụtụtụ na-enweta ume ọhụrụ na ume. Enwere m ike ịrụ ọrụ nke ọma n'ụbọchị ahụ dum.

Cheedị echiche, ebe ndị enyi gị niile na-ehi ụra ruo awa asatọ, ị ga-eteta n'ime awa ise wee malite ọrụ gị n'enweghị ike ọgwụgwụ ọ bụla. Otú ahụ ka ọ dị.

Kedu ihe na-akpata "Ọrịa Ụra Dị Mkpirikpi"?

Ndị nchọpụta ka na-agbalị ịchọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya, mana ha achọpụtala na "ndị a na-ehi ụra obere oge n'okike" nwere mgbanwe ụfọdụ na mkpụrụ ndụ ihe nketa ha . Karịsịa, ha nwere ike inwe mgbanwe ụfọdụ na "mkpụrụ ndụ ihe nketa DEC2" ma ọ bụ "mkpụrụ ndụ ihe nketa ADRB1". A kwenyere na mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị a bụ ihe na-enye ha ohere ịnọ na nche ọbụlagodi mgbe ha na-ehi ụra obere. Nke a pụtara na ahụ ha nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma n'ịnata uru nke ụra.

"Ọrịa ụra dị mkpụmkpụ" ọ̀ bụ ọrịa e ketara eketa?

Ee, enwere nnukwu ohere na ọ nwere ike ịbụ ya. Ndị nchọpụta achọpụtala na mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa nke metụtara "Short Sleeper Syndrome" a na-agbakọ n'ezinụlọ. Nke a pụtara na ụmụaka nwere ike iketa àgwà mkpụrụ ndụ ihe nketa ndị a site n'aka ndị nne na nna. Ya mere, ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ gị ezughị ụra ma ka na-eme nke ọma, o yikarịrị ka ị ga-enwe àgwà ndị a.

Kedụ nsogbu ndị nwere ike ime n'ihi "Ọrịa Ihi Ụra Dị Mkpirikpi"?

Ihe dị mkpa bụ: Ọrịa ụra mkpụmkpụ anaghị ebute nsogbu ahụike ọ bụla a maara. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta anaghị ewere ya dị ka nsogbu ụra. Ọ bụ naanị mgbanwe ebumpụta ụwa, dịka ụfọdụ ndị dị ogologo na ụfọdụ dị mkpụmkpụ. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịchọ obere ụra, ọ gaghị emerụ ahụike gị ahụ.

Kedu ka ndị dọkịta si achọpụta ọrịa ụra mkpụmkpụ nke ọma?

Ọ nwere ike isiri dọkịta ike ịchọpụta na ị nwere nsogbu ụra dị mkpụmkpụ. Enweghị nnwale a kapịrị ọnụ maka ya. Dọkịta gị ga-agwa gị gbasara àgwà ụra na ụra gị. Ọ nwere ike ịjụ gị ihe ndị dị ka:

• Kedu ihe ị na-eme tupu ị lakpuo ụra? - Dịka ọmụmaatụ, ịgụ akwụkwọ, ịlele ekwentị gị, ma ọ bụ ịṅụ tii.
• Olee otú ụra na-adị gị n'ehihie? (Ọkwa ụra n'ehihie)
• Kedu ka usoro ụra gị dị? (Usoro ụra) - ya bụ, ihe dịka oge ụra na oge ịmụrụ anya n'ụbọchị izu na ngwụcha izu.

Na mgbakwunye, dọkịta ahụ ga-eme nyocha ahụ. Ọ nwekwara ike ịjụ maka:

• Ị̀ na-aṅụ mmanya na-aba n'anya?
• Ị̀ nọ n'ọnọdụ nrụgide?
• Ị̀ na-eme mmega ahụ kwa ụbọchị?

Ana m arịọ ihe a niile ka m ghọta ma enwere ihe ndị ọzọ na-emetụta ụra gị.

Kedu ule ndị na-enyere aka ịchọpụta 'Syndrome Sleeper Syndrome'?

Enweghị ule a kapịrị ọnụ maka ọrịa ụra dị mkpụmkpụ. Agbanyeghị, dọkịta gị nwere ike ịtụ aro ka a mụọ ihe gbasara ụra a na-akpọ Polysomnography. A na-eme nke a iji lelee ọnọdụ ndị ọzọ metụtara ụra. Dịka ọmụmaatụ:

• Ụra ụra
• Narcolepsy
• Mwakpo ụjọ nke abalị
• Parasomnias na nsogbu ụra na-akpata nchekasị, dị ka ịga ije n'ụra
• Ọrịa ụkwụ na-enweghị nchekasị
• Mbelata iku ume n'ụra
• Ịga ije ụra

Ọ bụrụ na ị nweghị nsogbu ndị ọzọ dịka nke a, ma ị na-enweta ume ọhụrụ ọbụlagodi na ị naghị ehi ụra nke ọma dịka ekwuru na mbụ, o yikarịrị ka ị ga-enwe `(SSS)`.

Kedu ka esi agwọ "Ọrịa Ihi Ụra Dị Mkpirikpi"?

O nwere ike iju gị anya ịnụ nke a, mana "Ọrịa Ihi Ụra Dị Mkpirikpi" achọghị ọgwụgwọ ọ bụla. N'ihi na ọ bụghị ọrịa. Ndị na-anaghị ehi ụra nke ọma na-etetakarị n'ụtụtụ ma ghara inwe ụra n'ehihie. Ya mere, ọ dịghị ọgwụgwọ ọ bụla.

Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na m nwere 'Short Sleeper Syndrome'?

Ọ bụrụ na ị nwere "Short Sleeper Syndrome", ọ pụtara na ị chọghị ụra nke ọma dịka ndị ọzọ. Ị nwere ike ịtụ anya na ị ga-enwe ike irite uru n'oge ụra a dị mkpirikpi ruo ndụ gị niile. Mana ka ị na-etolite, mkpa ụra gị nwere ike ịgbanwe ntakịrị, nke ahụ bụkwa ihe nkịtị.

Kedu ọnọdụ ahụike nke onye nwere "Strort Sleeper Syndrome"?

Ndị na-anaghị ehi ụra nke ọma nwere obere ihe egwu ahụike karịa ndị na-anaghị ehi ụra nke ọma. Nke a pụtara na ọ bụ ezie na ị naghị ehi ụra nke ọma, ịdị mma nke ụra gị na-adịkarị mma. Inweta ezigbo ụra nwekwara ike ibelata ohere nke ibute ọrịa ndị a:

• Ọrịa obi na akwara obi
• Mkpọchi obi / Myocardial infarction
• Ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ

Nke ahụ pụtara, ọ bụ ezie na ọnụọgụgụ awa ole na ole ebelatala, ọ dị mma maka ahụike gị n'ihi na ị na-enweta "ụra dị mma"!

Enwere ike igbochi ọrịa ụra dị mkpụmkpụ?

Ndị dọkịta amabeghị kpọmkwem ihe na-akpata ọrịa ụra mkpụmkpụ. Ebe ọ bụ na mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa nwere ike ịkpata ọnọdụ a, ugbu a enweghị ụzọ isi gbochie mmadụ ịghọ onye na-anaghị ehi ụra nke ọma. Ọ bụghị ihe anyị nwere ike ijikwa.

Kedu ka m ga-esi lekọta ahụike m ma ọ bụrụ na m nwere "Ọrịa Ụra Dị Mkpirikpi"?

Ọ bụrụ na ị teta n'ụra ma nwee ahụ iru ala n'ụbọchị ahụ dum, ọ pụtara na ị na-enweta ụra ị chọrọ. Agbanyeghị, e nwere ihe ole na ole ị nwere ike ime iji nyere gị aka ihi ụra kacha mma, nakwa ruo ọtụtụ awa dịka o kwere mee. Ihe ndị a dị mma maka onye ọ bụla, ọ bụghị naanị ndị nwere SSS:

• Zere ịṅụ mmanya awa ole na ole tupu ị lakpuo ụra.
• Nweta ìhè anyanwụ n'ehihie, ọkachasị n'ụtụtụ.
• Mee ka ị na-alakpu ụra n'otu oge kwa ụbọchị.
• Mee ka ụlọ ihi ụra gị gbaa ọchịchịrị ma dị jụụ.

Ihi ụra naanị awa anọ ruo isii n'abalị nwere ike ịdị gị ka ihe ijuanya. Ọ bụrụ na ị bi na ndị ọzọ, ị nwere ike ịmụrụ anya ogologo oge tupu ha apụta. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ahụ dị gị mma n'ụtụtụ ma nwee ike zuru ike n'ụbọchị ahụ, ọ dịghị ihe mere ị ga-eji na-echegbu onwe gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-enwe ụra n'ehihie, ma ọ bụ ọ bụrụ na àgwà ụra gị agbanwee na mberede, gwa dọkịta gị okwu.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ọ dị mma, ugbua ị maara nke ọma gbasara "Ọrịa Ụra Dị Mkpirikpi" anyị kwuru maka ya. Isi ihe ị ga-echeta bụ:

• `(SSS)` abụghị ọrịa, ọ bụ ọnọdụ ebumpụta ụwa.
• Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnọgide na-enwe ume ọhụrụ ma na-enwe ume n'ụbọchị niile ọbụlagodi mgbe ị rahụchara ụra ruo awa 4-6, gị onwe gị nwekwara ike inwe '(SSS)'.
• Nke a anaghị achọ ọgwụgwọ pụrụ iche.
• Nke a agaghị emerụ ahụike gị ahụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ma ọ bụ ajụjụ ọ bụla gbasara nke a, ọ kacha mma ka ị gwa dọkịta okwu.

Ya mere, ọ bụrụ na ị bụ onye na-anaghị ehi ụra nke ọma mana ọ ka dị mma, echegbula onwe gị maka ya! Nke ahụ nwere ike ịbụ ihe ị na-eme.

Ụra dị mkpụmkpụ , enweghị ike ihi ụra nke ọma, mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa, usoro ụra, ahụike, mkpụrụ ndụ ihe nketa DEC2, mkpụrụ ndụ ihe nketa ADRB1