Ka anyị ghọta akụkọ cholesterol gị (Profaịlụ Lipid)

Ị hụtụla akụkọ cholesterol gị mgbe ị lechara ọbara gị, lelee ọnụọgụgụ dị na ya, wee chee, "Gịnị bụ nke a?"? Ọtụtụ mmadụ na-eche. Mana echegbula onwe gị. Ịghọta akụkọ a adịghị ike dịka ị nwere ike iche. Taa, ka anyị kwuo maka ihe akụkọ cholesterol gị, ma ọ bụ "profaịlụ lipid," na-ekwu n'ezie. Ịmara nke a nwere ike inye aka dị ukwuu n'ichebe gị pụọ na ọrịa obi na ọrịa strok.

Kedu ihe a gụnyere na akụkọ ihe mere eme nke cholesterol?

Akụkọ profaịlụ Lipid gị nwere nkọwa gbasara ngalaba anọ bụ isi. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.

• Kọlesterol zuru oke: Nke a bụ mkpokọta ụdị kọlesterol niile dị n'ọbara gị.
• LDL (Lipoprotein dị ala): Nke a bụ ihe anyị na-akpọ "cholesterol ọjọọ" n'ihi na ọ bụ ihe na-etinye n'ime arịa ọbara ma na-emechi ha.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Anyị na-akpọ nke a "ezi cholesterol" n'ihi na ọ na-ewepụ cholesterol ọjọọ n'ime arịa ọbara ma na-ebuga ya na imeju.
• Triglycerides: Ndị a abụghị ụdị cholesterol, kama ọ bụ ụdị abụba ọzọ dị n'ọbara. A na-echekwa ha n'ime ahụ dị ka ike ọzọ sitere na nri anyị na-eri.

Ka anyị mụta maka cholesterol 'ọjọọ' LDL

Ọtụtụ cholesterol dị n'ọbara anyị bụ LDL. Ahụ́ chọrọ obere LDL iji wulite mkpụrụ ndụ, mepụta homonụ, na vitamin. Mana nsogbu ahụ na-amalite mgbe LDL a buru ibu. Mgbe ahụ, ọ na-arapara n'ahụ mgbidi arịa ọbara, na-emechi ha nwayọ nwayọ. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ "atherosclerosis" ma ọ bụ "atherosclerosis." Nke a bụ isi ihe na-akpata nkụchi obi na strok. Ya mere, ka ọkwa LDL gị na-ebelata, ka ihe ize ndụ gị na-ebelata.

N'ozuzu, ọ bụrụ na ọkwa LDL gị dị 190 mg/dL ma ọ bụ karịa , ọ dị oke elu. Ọ bụrụ otú ahụ, dọkịta gị ga-atụ aro ka ị malite ịṅụ ọgwụ na-ebelata cholesterol nke a na-akpọ "statin" yana mgbanwe ndụ (nri, mmega ahụ).

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụgodị na ọkwa LDL gị dị n'okpuru 190, dọkịta gị nwere ike ikpebi ịmalite ọgwụ dabere na ihe ndị ọzọ nwere ike ibute gị (dịka ọrịa shuga na ọbara mgbali elu).

Kedu ihe bụ "cholesterol dị mma" nke HDL?

HDL dị ka dike n'ahụ anyị. Ọ na-ejide cholesterol LDL ọjọọ nke na-achọ ịgbakọ n'ime arịa ọbara anyị ma weghachite ya na imeju. Imeju na-ewepụ ya n'ahụ. Nke a pụtara na ka ọkwa HDL gị dị elu, otú ahụ ka a ga-echebe gị pụọ na ọrịa obi.

Enwere ike ịbawanye ọkwa HDL ntakịrị site na mmega ahụ mgbe niile na ụfọdụ ụdị statins.

• HDL nke nwoke kwesịrị ịdị elu karịa 40 mg/dL .
• HDL nke nwanyị kwesịrị ịdị elu karịa 50 mg/dL .

Ọkwa HDL dị ala karịa nke a na-eme ka ohere nke ọrịa obi dịkwuo elu. Ọzọkwa, ọkwa HDL dị elu karịa 100 mg/dL adịghị mma, dịka ụfọdụ nnyocha si kwuo.

Kedu ihe bụ triglycerides?

Triglycerides bụ kalori ndị ọzọ anyị na-enweta site na nri anyị na-eri, dịka shuga, mmanụ, na carbohydrates, nke a na-echekwa n'ime ahụ dị ka abụba. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ndị a bụ ike echekwara na mkpụrụ ndụ abụba dị n'ahụ.

Oke triglyceride dị elu na-emekwa ka ohere nke ịrịa ọrịa obi dịkwuo elu. Karịsịa ma ọ bụrụ na ọkwa triglyceride gị dị elu, o yikarịrị ka ị ga-enwe obere ọkwa 'ezigbo' HDL na nnukwu ọkwa 'ọjọọ' LDL. Njikọta nke atọ ndị a na-eme ka ohere nke nkụchi obi na ọrịa strok dịkwuo elu.

Kedu ihe na-akpata oke triglycerides n'ọbara?

• Ịnọrọ n'otu ebe n'emeghị mmega ahụ
• Iri oke nri nwere shuga, ntụ ọka, na mmanụ nke ukwuu
• Ịṅụbiga mmanya ókè
• Ọrịa dịka ọrịa shuga, ọrịa akụrụ, na ọrịa thyroid
• Oke ibu
• Ọgwụ ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, ọgwụ maka kansa ara, HIV)
• Ihe ndị sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa nke sitere na ọgbọ dị iche iche

Ọ bụrụ na ọkwa triglyceride gị dị elu, dọkịta gị ga-adụ gị ọdụ ka ị na-eme mmega ahụ mgbe niile, na-achịkwa nri gị, na-ebelata ibu, ma na-ebelata oriri mmanya na-aba n'anya . Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọ nwekwara ike ịnye gị ọgwụ maka nke a.

Kedu ka ị si aghọta ọkwa cholesterol gị?

Ugbu a, ka anyị hụ ihe ụkpụrụ ndị a kwesịrị ịbụ na ọkwa nkịtị. A na-atụ ụkpụrụ ndị a na milligrams kwa deciliter (mg/dL). Cheta, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ (ọrịa shuga, ọrịa obi), ọkwa ebumnuche gị nwere ike ịdị iche. Gwa dọkịta gị gbasara nke a.

Afọ ole ka ị kwesịrị ịlele cholesterol gị?

Ọtụtụ mmadụ chere na ha kwesịrị inyocha ọkwa cholesterol ha mgbe ha toro. Mana nke ahụ abụghị eziokwu. Ịlele ọkwa cholesterol kwesịrị ịmalite mgbe ha dị obere.

• Ụmụaka: Ọ dị mma ka a nwalee ha maka oge mbụ n'agbata afọ 9-11 na oge nke abụọ n'etiti afọ 17-21.
• Ndị Okenye: Mgbe afọ iri abụọ gachara, a na-enyocha gị ma ọ dịkarịa ala kwa afọ ise ọ bụla .
• Ọ dị mkpa ka a nwalee ụmụ nwoke ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ime afọ 1-2 mgbe ha dị afọ 45 na maka ụmụ nwanyị mgbe ha dị afọ 55 .
• A ga-enyocha onye ọ bụla karịrị afọ iri isii na ise ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, buru ibu, nwee akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi, ma ọ bụ anwụrụ sịga n'ezinụlọ gị, dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị lelee cholesterol gị ugboro ugboro.