Ọ dị mma iji Zinc maka oyi? (Zinc maka oyi)

Imi kpọchiri akpọchi, imi na-agba mmiri, na mmetụta nke erughị ala... Ọ na-ewe iwe nke ukwuu mgbe ị nwere oyi, ka ọ bụghị ya? Anyị na-achọ mgbe niile ka anyị mee ihe iji mee ka ahụ dị gị mma ngwa ngwa n'oge a. Ụfọdụ ndị na-ekwu na "ịṅụ zinc ga-eme ka oyi laa ngwa ngwa." O nwere ike ị nụkwala nke a. Ya mere, taa, ka anyị leba anya na nke a site n'echiche ahụike wee hụ ma enwere eziokwu ọ bụla dị na akụkọ a.

Ka anyị buru ụzọ hụ, gịnị bụ Zinc?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Zinc bụ mineral dị mkpa nke dị n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ sel niile dị n'ahụ anyị ma dị mkpa maka ndụ anyị. Ọ dị ka mmanụ injin n'ime ụgbọala. Otu n'ime ọrụ ya bụ isi bụ ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma nyere ya aka ịlụso ọrịa ọgụ, ọkachasị ọrịa. Ọ bụghị naanị nke ahụ, Zinc na-enyekwa aka idozi anụ ahụ mgbe ahụ merụrụ ahụ.

Maka oyi, a kwenyere na zinc na-ebelata ikike nje virus nke na-akpata oyi ịbanye na ya ma too n'ime akpụkpọ ahụ dị nro dị n'ime imi anyị. Nke a pụtara na zinc nwere ike ibelata njem nje ahụ ruo n'ókè ụfọdụ.

Ọ bụ ezie na anyị nwere ike iri ihe oriri a a na-akpọ Zinc n'ụdị mkpụrụ ọgwụ, ọ dị n'ọtụtụ nri.

• Nri mmiri: dị ka oporo, oporo, na nshịkọ.
• Anụ uhie: dị ka anụ ehi na anụ ewu.
• Mkpụrụ na mkpụrụ: Dị ka cashew, mkpụrụ ugu, na ahụekere.
• Ọka na mkpụrụ osisi: dịka chickpeas, agwa akwụkwọ ndụ, na lentil.
• Mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi: mmiri ara ehi, cheese, yogọt.

Ya mere, zinc ọ na-arụ ọrụ n'ezie maka oyi?

Ajụjụ a bụ ajụjụ kachasị mkpa. Ihe si na nnyocha a pụta dị iche iche.

Ụfọdụ nnyocha ọhụrụ na-egosi na ịṅụ zinc (dị ka lozenge) mgbe ihe mgbaàmà oyi malitere nwere ike ime ka oge ọrịa ahụ dị mkpụmkpụ ihe dị ka otu ụbọchị ma ọ bụ otu ụbọchị na ọkara . Nke ahụ pụtara na oyi nke gaara adịru ụbọchị ise nwere ike ibelata ruo ihe dị ka ụbọchị anọ.

Mana, ọ dị mkpa ileba anya n'akụkụ nke ọzọ nke mkpụrụ ego ahụ. Ọtụtụ nnyocha ndị ọzọ buru ibu egosila na ịṅụ zinc enweghị mmetụta ọ bụla n'ahụ oyi. E nwekwara ihe ndị yiri ya na-egosi ma zinc ọ na-enyere aka igbochi oyi.

Ya mere, ị hụrụ, ka ọ dị? Enweghị nkwenye, ma ọ bụ ọbụna otu echiche, n'ụwa ahụike gbasara nke a. Ya mere, ọ gaghị ekwe omume inye nkwa 100% na "ịṅụ Zinc ga-agwọ oyi."

Ọ dị mma iji Zinc? È nwere ihe egwu ọ bụla?

Nke a bụ okwu dị oke mkpa. Ị kwesịrị iche echiche banyere nchekwa tupu ị mee ihe ọ bụla.

N'ozuzu, ịṅụ zinc n'ọnụego dọkịta tụrụ aro maka obere oge (dịka ọmụmaatụ, ruo ụbọchị ole na ole mgbe oyi na-atụ) adịghị ize ndụ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike inwe afọ mgbu, ọgbụgbọ, na agbọ agbọ .

Agbanyeghị, ọ dịghị mma iji nnukwu doses nke Zinc ruo ogologo oge (ihe karịrị izu isii) . Ime nke a nwere ike igbochi ahụ ịnweta ọla kọpa mineral ahụ, na-ebute enweghị ọla kọpa . Nke a nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike ndị ọzọ.

Ịdọ aka ná ntị pụrụ iche gbasara ọgwụ Zinc Imi!

Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma nke ọma. I nwere ike ịhụla ụfọdụ ọgwụ ndị nwere zinc n'ahịa. Ihe ndị a dị oke ize ndụ iji.

Nnyocha achọpụtala na ọgwụ Zinc ndị a na-eme ka anụmanụ ghara ịnụ isi ha. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị jirila ha akọpụtala na ha enweghịzi isi ha kpamkpam ma ọ bụ akụkụ ụfọdụ (anosmia) . Cheedị echiche, gịnị ma ọ bụrụ na ị naghị enwe ike isi nri ma ọ bụ okooko osisi ruo ndụ gị niile?

Iji mee ka ọ dị mfe nghọta, ka anyị leba anya na nke a na tebụl.