Skyndilegur verkur í hálsi! Veistu um þetta „(hnúðaslag)“?

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir sársauka eða stirðleika í hálsi eftir skyndilega hemlun eða minniháttar slys? Þú gætir verið með ástand sem kallast „(húðhögg)“. Þetta er eitthvað sem þú ættir að hafa áhyggjur af. Í dag ætlum við því að ræða hvað „(húðhögg)“ er, hvernig það kemur fram, hver eru einkennin og hvernig á að meðhöndla það.

Hvað er „(Hvítahögg)“? Við skulum skilja það einfaldlega!

Einfaldlega sagt er whiplash meiðsli sem verða þegar hálsinn (sá hluti hálsins sem kallast hálshryggurinn) og efri hluti baksins eru skyndilega og óvænt kipptir fram og til baka. Það er eins og tognun á hálsi.

Ímyndaðu þér að þú sért í bíl og bílstjórinn bremsar skyndilega. Líkaminn þinn er að fara að kastast fram, ekki satt? Þannig er það. Þegar höfuð, háls og líkami hreyfast skyndilega á mismunandi hraða, verða vöðvar, liðbönd og bein í hálsinum fyrir óbærilegu álagi. Þetta er það sem veldur svipuhöggi.

Vegna fjölbreytileika áhrifa sem tengjast þessu ástandi kalla læknar það einnig „hnútaáverkar“. Þessi skyndilegu hreyfing getur komið fram í hvaða átt sem er.

Mikilvægast er að þar sem hálsinn er svo viðkvæmur staður, meðhöndla bráða- og læknisstarfsmenn yfirleitt hálshögg sem neyðartilvik. Þeir nálgast það með mikilli varúð þar til þeir geta staðfest hvort um alvarleg meiðsli sé að ræða eða hvort það sé ljóst að engin eru til staðar.

Hverjir eru líklegri til að fá „hjúpsvefsbólgu“?

Hálssár geta í raun komið fyrir alla, á öllum aldri. Hins vegar eru tveir meginhópar líklegri til að verða fyrir alvarlegum eða langvinnum meiðslum: aldraðir (yfir 65 ára) og konur.

• Ástæðan fyrir því að þetta er alvarlegra fyrir eldra fólk er sú að vöðvar og bein þeirra veikjast venjulega aðeins með aldrinum, sem gerir þau viðkvæmari fyrir alls kyns meiðslum.
• Konur hafa reynst líklegri til að fá svipuhögg í bílslysum. Þetta getur stafað af nokkrum ástæðum:
• Hæð: Þar sem konur eru almennt lægri en karlar getur staðsetning höfuðpúðans í bílstólnum haft áhrif á þetta.
• Breytingar á uppbyggingu hryggsins: Það er einnig nokkur munur á uppbyggingu hryggsins hjá konum. Þetta getur haft áhrif á fjarlægðina milli hryggjarliðanna (beina sem mynda hrygginn).
• Vöðvabreytingar: Konur hafa almennt minni vöðvamassa. Vöðvar virka sem höggdeyfir og vernda hálsinn ef skyndilegt högg verður. Þannig að þegar vöðvamassi minnkar minnkar þessi vörn einnig.
• Í framleiðslu ökutækja:Hönnun sumra bílsæta og höfuðpúða getur einnig aukið hættuna á meiðslum kvenna. Höfuðpúðar eru hannaðir til að koma í veg fyrir að höfuðið hoppi aftur á bak við árekstur. Þessir passa hugsanlega ekki konum, þar sem þeir eru styttri.

Hversu algengt er hálshögg?

Þetta er í raun algengara en þú gætir haldið. Milljónir manna um allan heim þjást af þessum sjúkdómi á hverju ári.

Hvað gerist í líkamanum við „(sveipuhögg)“?

Þetta gerist vegna þess hvernig „tregðulögmálið“ í eðlisfræðinni hefur áhrif á líkama okkar. Ímyndaðu þér, þegar þú ert að keyra strætó og bílstjórinn bremsar skyndilega, þá kastast þú fram, ekki satt? Jafnvel eftir að strætó stoppar heldur líkami þinn áfram að hreyfast áfram. Það er „tregða“. Á sama hátt, ef bílstjórinn stöðvar skyndilega strætó og gefur honum aukakílóinn, þá verður þú ýtt aftur í sætið þitt, ekki satt?

Rétt eins og þú ert farþegi í strætó, þá er heilinn farþegi inni í höfuðkúpunni þinni. Við skyndilegt, hvasst högg getur heilinn lent í innanverðri höfuðkúpunni og valdið heilaskaða. Þess vegna virkar hálsinn eins og „höggdeyfir“ fyrir höfuðið. Hálsinn dregst náttúrulega saman, teygist og snýst til að draga úr áhrifum skyndilegra hreyfinga á heilann.

Hryggsár orsakast af tregðu þegar höfuð, háls og líkami hreyfast á mismunandi hraða. Það neyðir hálsinn til að dragast saman eða teygjast á ótrúlegum hraða, eða það ýtir vöðvum, liðböndum og beinum hryggsins út fyrir mörk þeirra.

Alvarleiki höggsins og hversu sterkt það er getur einnig haft áhrif á skaða á hálsi. Þess vegna geta hálsmeiðsli verið allt frá vægum til alvarlegra. Hins vegar getur jafnvel vægur högg valdið miðlungs eða alvarlegum hálsmeiðsli. Sérfræðingar skilja ekki til fulls hvers vegna þetta gerist, en rannsóknir eru enn í gangi. Í verstu tilfellum getur hálsmeiðsli jafnvel brotið hryggjarliðina í hálsinum. Ef það gerist ert þú í meiri hættu á að skaða mænuna og taugakerfið sem tengir hana.

Hver eru einkenni „(hjúpsárs)“?

Einkenni whiplash eru háð því hversu alvarleg meiðslin eru, hversu langt hálsinn er togaður fram eða aftur (ofurteygður) eða hversu þétt hann er þjappaður (þjappaður). Því meiri sem þessi togkraftur eða þjöppun er, því alvarlegri getur meiðslin verið.

Tímasetning skiptir miklu máli þegar kemur að einkennum svipuhöggs. Sum einkenni geta komið fram strax eftir slysið, en önnur geta tekið að minnsta kosti 12 klukkustundir að koma fram. Stundum getur það tekið heilan dag eða jafnvel nokkra daga fyrir öll einkenni að koma fram.

Þar sem hálshögg getur valdið fjölbreyttum afleiðingum hafa sérfræðingar þróað flokkunarkerfi fyrir alvarleika hálshöggtengdra kvilla. Þetta kallast flokkun hálshöggtengdra kvilla í Quebec. Þessi flokkun skiptist í nokkur stig:

• Stig 0: Engin meiðsli.
• 1. stig: Aðeins verkir.
• 2. stig: Verkir og merki um meiðsli eru til staðar.
• 3. stig: Verkir, merki um meiðsli og áhrif á taugakerfið.
• 4. stig: Miklir verkir og alvarleg eða lífshættuleg taugaáhrif.

Bekkur 0

Á þessu stigi finnur sá sem er með whiplash engan sársauka og engin sýnileg merki um meiðsli eru til staðar.

1. bekkur

Þetta er fyrsta stigið þar sem sársauki fer að finnast. Það sýnir einnig þessi einkenni:

• Tilfinning um stirðleika við hreyfingu hálsins.
• Eymsli þegar særða svæðið er snert.

2. bekkur

Það er á þessu stigi sem líkamleg merki um meiðsli byrja að koma fram, ásamt verkjum og öðrum einkennum 1. stigs. Verkirnir geta einnig haft önnur áhrif en á 1. stigi. Einkenni 2. stigs (hjúpáverka) eru meðal annars:

• Verkurinn dreifist til nærliggjandi svæða eins og höfuðs, andlits, axla og baks.
• Erfiðleikar við að snúa og hreyfa háls og höfuð vegna vöðvakrampa .
• Líkamleg merki um meiðsli, svo sem marblettir, bólga og eymsli á meiðslastað .

3. bekkur

Þriðja stig (sveppuhnykkur) er þegar taugaeinkenni koma fram. Þau eru af völdum bólgu eða bólgu sem truflar taugaboð sem berast frá slasaða svæðinu til heilans.

Þessi einkenni eru meðal annars:

• Vöðvaslappleiki.
• Dofi (þar með talið tap á tilfinningu fyrir hita, kulda eða sársauka) í hálsi, efri hluta baks, öxlum eða upphandleggjum.
• Sviði, náladofi eða „stingandi tilfinning“ (náladofi) í hálsi, efri hluta baks, öxlum eða upphandleggjum.
• Höfuðverkur.
• Sjónvandamál (þessi koma fram vegna truflunar á viðbrögðum sem hjálpa til við að halda augunum kyrrum jafnvel þegar höfuð og háls eru á hreyfingu).
• Hæsi eða raddleysi (raddtruflanir) og kyngingarörðugleikar (kyngingartregða).
• Sundl eða svimi (þetta kallast hálssvimi).

4. bekkur

Þetta er hæsta stig meiðsla af völdum whiplash. Það felur venjulega í sér öll einkennin sem nefnd eru hér að ofan, sérstaklega þau sem tengjast taugakerfinu, en þau eru mun alvarlegri.Þegar einkenni sem tengjast taugakerfinu verða alvarleg þýðir það að einn af hryggjarliðunum í hálsinum gæti hafa brotnað eða færst úr stað, sem setur þrýsting á mænuna eða nærliggjandi taugar.

Hverjar eru orsakir „(hjúpsárs)“?

Hálssár verða þegar skyndileg breyting verður á hraða eða stefnu hreyfingar. Algengustu atvikin og athafnirnar sem geta valdið hálssárum eru meðal annars:

• Umferðarslys (þetta eru algengustu orsakir whiplash).
• Íþróttir með snertingu ( til dæmis fótbolti, íshokkí, rúgbý).
• Rússíbanar.

Þó að ofangreindar orsakir séu algengustu orsakirnar, getur hálkuhögg komið fram á ýmsa vegu. Jafnvel einföld hálka og fall getur valdið hálkuhöggi, allt eftir því hvernig það gerist.

Hvernig á að þekkja „(hnúðaslag)“?

Hálssár er greining á útilokun. Þetta þýðir að læknar gera greininguna eftir að hafa útilokað önnur alvarleg ástand sem krefjast tafarlausrar meðferðar eða aðrar mögulegar orsakir. Til að útiloka önnur ástand er notuð samsetning prófa, myndgreiningar, líkamsskoðunar og taugafræðilegra rannsókna. Læknar munu einnig spyrja þig um einkenni þín og fyrri atvik sem kunna að hafa leitt til hálssárs, sérstaklega bílslys.

Hvaða próf eru notuð til að greina „(hnúðaslag)“?

Það eru nokkrar prófanir sem geta hjálpað lækni að greina whiplash með því að útiloka aðra sjúkdóma, en algengustu þeirra eru myndgreiningar:

• Röntgengeislar.
• Tölvusneiðmyndatöku (CT) skannanir.
• Segulómun.

Hvernig er hálshnítur meðhöndlaður? Er hægt að lækna hann?

Hægt er að meðhöndla hálsbólgu, en það er engin bein „lækning“. Markmið meðferðarinnar er að leyfa ástandinu að gróa af sjálfu sér eins mikið og mögulegt er og lágmarka einkenni á meðan það styður við lækningaferlið. Sumir gætu einnig þurft meðferð við langtímavandamálum af völdum hálsbólgu.

Hvaða lyf og meðferðir eru notaðar við þessu?

Sumar meðferðir við hálsbólgu eru áhrifaríkastar strax eftir að meiðsli eiga sér stað, en aðrar henta best til að meðhöndla langtímaáhrif og vandamál sem koma upp eftir hálsbólgu. Sumar meðferðir geta hjálpað við hvort tveggja. Algengustu meðferðirnar við hálsbólgu (nánari upplýsingar um þær hér að neðan) eru:

• Hreyfileysi í hálsi.
• Lyf.
• Köld meðferð fyrstu sjö til tíu dagana.Þá er mælt með því að steikja það heitt.
• Líkamleg hreyfing/sjúkraþjálfun.
• Rafknúinn taugaörvunarmeðferð (TENS).
• Fjarlæging tauga með útvarpsbylgjum (RF).
• Hryggjaraðgerð.

Hreyfileysi í hálsi

Þar sem svipuhnykk getur haft áhrif á hrygg og mænu er algengt að fólk sem hefur hlotið háls- og bakmeiðsli fái einhvers konar tafarlausa verndarmeðferð. Dæmi um þetta er hálskraga (C-kraga) . Sjúkraflutningamenn geta sett hann um háls fólks á vettvangi bílslyss.

„C-kraginn“ hefur stífan ramma sem heldur höfði og hálsi í beinni línu. Þannig þjappast hryggjarliðirnir ekki saman eða skemmir mænuna. Hann kemur einnig í veg fyrir að hálsvöðvarnir þurfi að bera þyngd höfuðsins, sem getur verið mjög sársaukafullt ef hálsvöðvarnir eru slasaðir.

Það eru til aðrar tegundir af hreyfingartakmörkunum eins og þessari. Læknirinn þinn er besti aðilinn til að segja þér hverjar þær eru og hvaða aðferð hann mælir með.

Lyf

Lyf eru stór hluti af meðferð við hálsbólgu. Þau geta hjálpað til við að lina mörg einkenni. Þar sem einkennin eru svo mörg geta mismunandi gerðir lyfja hjálpað. Algengustu lyfin sem læknar ávísa til að meðhöndla hálsbólgu eru:

• Verkjalyf: Þessi lyf eru allt frá verkjalyfjum sem fást án lyfseðils eins og parasetamóli til bólgueyðandi gigtarlyfja (NSAID) eins og íbúprófeni eða naproxeni. Við miðlungsmiklum til miklum verkjum er einnig hægt að ávísa sterkari verkjalyfjum eins og ópíóíðum. Læknar ávísa þessum lyfjum þó með varúð, þar sem hætta er á langtímafíkn í þessi lyf.
• Bólgueyðandi lyf: Þessi lyf draga úr bólgu í vefjum. Ef bólgan af völdum whiplash þrýstir á taugar getur það truflað merki sem fara til heilans og valdið öðrum einkennum.
• Vöðvaslakandi lyf: Tognaðir vöðvar geta stundum valdið stjórnlausum krampa. Þetta getur valdið miklum sársauka og tafið græðslu. Vöðvaslakandi lyf slaka á vöðvunum, stöðva krampana og leyfa vöðvunum að gróa.
• Taugablokkun: Að blokka taugaboð getur veitt léttir fyrir þá sem þjást af miklum eða langvarandi verkjum af völdum whiplash.

Það eru mörg önnur lyf í boði. Læknirinn þinn er besti aðilinn til að ræða við um lyfjavalkosti þína og hvað hann mælir með.

Kalt og heitt steikingar

Sérfræðingar mæla meðKælibakstrar geta hjálpað til við að draga úr bólgu og bólgu fyrstu sjö til tíu dagana. Eftir það getur vægur hiti og hitun aukið blóðflæði til slasaða svæðisins og hjálpað skemmdum vef að gróa.

Hreyfing eða sjúkraþjálfun

Að jafna sig eftir svipuhögg felur oft í sér sjúkraþjálfun. Í þessari meðferð, eftir að slasaða svæðið hefur gróið, færðu leiðbeinandi æfingar til að styrkja svæðið. Þetta getur hjálpað þér að endurheimta virkni á viðkomandi svæði og getur einnig hjálpað til við að draga úr tengdum einkennum, svo sem verkjum.

Rafknúinn taugaörvunarmeðferð (TENS)

Rafmagnsörvun tauga í gegnum húð (TENS) er meðferð sem sendir vægan rafstraum í gegnum húðina til taugaenda líkamans. Taugarnar eiga samskipti með rafboðum. Með því að beita lágum rafstraumi að utan er hægt að létta sársauka á þessum svæðum. Notkun TENS-tækis til að draga úr sársauka er svipuð og notkun hvíts hávaða til að loka fyrir önnur hljóð meðan þú sefur.

Taugaeyðing með útvarpsbylgjum (RF)

Ein leið til að meðhöndla langvinna verki er að stöðva taugarnar á viðkomandi svæði frá því að senda verkjamerki. Þetta er sérstaklega gagnlegt þegar taugar hafa skemmst vegna meiðsla og viðkomandi taugar senda of mörg verkjamerki. Þessi meðferð notar útvarpsbylgjuorku til að hita markvissar taugar og skemmir þær vísvitandi svo þær hætti að senda verkjamerki. Þetta getur dregið úr verkjum í vikur eða mánuði.

Hryggjaraðgerð

Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur þurft skurðaðgerð vegna hryggslysa – sérstaklega slitinna liðbanda eða brotinna hryggjarliða. Hryggjarskurðaðgerð getur komið í veg fyrir frekari taugaskemmdir og verki á viðkomandi svæði hryggsins.

Hverjar eru fylgikvillar/aukaverkanir meðferðarinnar?

Fylgikvillar og aukaverkanir meðferðar við whiplash eru mjög mismunandi. Læknirinn þinn er besti aðilinn til að upplýsa þig um fylgikvilla og aukaverkanir sem þú getur búist við.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig og tekist á við einkenni „(hjúpsvefs)“?

Ef þú ert með væga svipuhögg, sérstaklega ef það er á stigi 1 eða 2, þá er það yfirleitt eitthvað sem þú getur tekist á við sjálf/ur. Kælipakkar, síðan hitapakkar, verkjalyf án lyfseðils og hvíld eru oft nóg til að hjálpa. Hins vegar, ef verkirnir eru miðlungi miklir eða lagast ekki með þessum heimilisúrræðum, er best að leita til læknis. Verkir sem lagast ekki gætu verið merki um alvarlegri meiðsli.

Ef þú misstir meðvitund eða misstir meðvitund við atvikið sem olli hálsmeiðslinu, eða ef þú ert með einhver merki um taugasjúkdóm, ættir þú ekki að reyna að meðhöndla hálsmeiðslin sjálfur.

Meðvitundarleysi, sundl, höfuðverkur, dofi, máttleysi í útlimum, erfiðleikar við að kyngja eða tala , allt þetta getur verið merki um heilahristing eða áverka á heila. Báðir eru alvarlegir sjúkdómar, svo ef þú finnur fyrir þessum einkennum ættir þú að leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Hversu fljótt mun mér líða betur eftir meðferð?

Batatími eftir svipuhögg fer eftir meðferðinni, orsök svipuhöggsins, persónulegum aðstæðum þínum og heilsufarssögu. Læknirinn þinn getur gefið þér frekari upplýsingar um hversu langan tíma það tekur þig að jafna þig og jafna þig.

Hvernig get ég dregið úr eða komið í veg fyrir hættu á whiplash?

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að draga úr hættu á whiplash. Því miður, þar sem þetta er óvæntur atburður, er engin leið til að koma í veg fyrir hann alveg. Það besta sem þú getur gert til að draga úr hættunni er:

• Stilltu bílstólinn: Að stilla sætið rétt og nota höfuðpúðann rétt getur hjálpað til við að draga úr hættu á svipuhöggi í bílslysum (skoðaðu handbók bílsins til að fá leiðbeiningar um hvernig á að stilla það rétt). Það eru líka til bæklunarpúðar sem geta hjálpað þér að stilla sætið að hæð eða líkamsstöðu. Þetta mun hjálpa þér að fá sem mest út úr öryggisbúnaði eins og höfuðpúðanum.
• Notaðu öryggisbeltið rétt: Ef öryggisbeltið er ekki rétt staðsett yfir axlirnar, eða ef það er ekki rétt hert, gæti það ekki komið í veg fyrir að þú kastast fram, sem gæti valdið svipuhöggi.
• Akið varlega: Með því að aka varlega er hægt að forðast aðstæður þar sem þú nærð ekki að stoppa í tæka tíð fyrir þann sem er fyrir aftan þig. Til dæmis, ef þú kemst of nálægt þeim sem er fyrir framan og bremsar svo skyndilega, gæti sá sem er fyrir aftan þig ekki haft nægan tíma til að stoppa.
• Líkamsstaða skiptir máli: Ef þú sérð eða heyrir að bíllinn þinn sé að fara að verða fyrir ákeyrslu að aftan, og ef þú hefur tíma, styðjið höfuðið upp að höfuðpúðanum og horfið beint fram. Þegar höfuðið er stutt við rétt festan höfuðpúða, hætta höfuð, háls og líkami að hreyfast á mismunandi hraða. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir svipuhögg.
• Farðu varlega í snertiíþróttum: Að forðast hættuleg árekstra í þessum íþróttum getur komið í veg fyrir hálshögg á öðrum leikmönnum.
• Ráðfærðu þig við lækni áður en þú ferð í rússíbana í skemmtigörðum:Heimilislæknirinn þinn getur ráðlagt þér hvort þú getir eða ættir að hjóla í rússíbana eða taka þátt í öðrum erfiðum athöfnum sem gætu valdið meiðslum.

Hversu lengi varir whiplash?

Flestir sem fá svipuhögg, sérstaklega þeir sem eru með vægari tilfelli, ná sér á strik innan fárra daga eða vikna. Alvarlegri tilfelli svipuhöggs geta tekið vikur eða mánuði að ná sér á strik.

Hryggsár er algengasta tegund hryggmeiðsla ef hún veldur langvarandi verkjum eða bólgu í hryggnum. Batatími eftir hryggsár getur verið mjög mismunandi eftir einstaklingum. Þess vegna er læknir besti upplýsingagjafinn um hvað má búast við í þínu tilviki.

Hverjar eru horfurnar fyrir „(hnúðaslag)“?

Hálsmeiðsli eru oft minniháttar meiðsli. Það getur valdið sársauka, bólgu eða stirðleika, en það hefur engin langtímaáhrif. Hins vegar, ef það versnar, getur hálsmeiðsli valdið langtíma sársauka og fylgikvillum. Í alvarlegustu tilfellunum getur hálsmeiðsli valdið alvarlegum mænuskaða sem geta verið varanleg eða banvæn. Hins vegar, þökk sé framþróun í öryggisbúnaði og verkfræði, eru slík atvik að verða sjaldgæfari, sérstaklega í bifreiðum.

Hvenær ætti ég að leita læknisráða?

Ef þú ert með svipuhnykki í meira en nokkra daga, eða ef verkirnir eða önnur einkenni trufla daglegt líf þitt og athafnir, ættir þú að leita til læknis eins fljótt og auðið er.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna?

Þú þarft á læknisaðstoð að halda ef þú finnur fyrir einhverjum af taugaeinkennum whiplash. Þetta felur í sér vöðvaslappleika undir hálsi, dofa, svo og höfuðverk eða sjónvandamál.

Hver er besta meðferðin við „(hnúðaslagi)“?

Besta meðferðin við whiplash fer eftir mörgum þáttum. Alvarleiki meiðslanna, orsök þeirra og sjúkrasaga geta allt gegnt hlutverki. Í vægum tilfellum whiplash getur verið nóg að meðhöndla einkennin, hugsa vel um sjálfan sig og forðast að gera meiðslin verri.

Ef um alvarlegri meiðsli er að ræða ættir þú að leita til læknis eins fljótt og auðið er. Því lengur sem þú bíður, því meiri eru líkurnar á langtíma fylgikvillum sem geta varað í marga mánuði eða jafnvel ár.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Hálshögg eru algeng meiðsli sem orsakast af of miklum krafti sem beitt er á höfuð, háls og búk við skyndilega hreyfingu. Það veldur því að þessir líkamshlutar hreyfast á mismunandi hraða og í smávægilegum stefnubreytingum, sem veldur þrýstingi á og skemmir bein, vöðva, liðbönd og taugar í höfði, hálsi og efri hluta baks.

Þó að flestir nái sér af hálsbólgu á nokkrum dögum eða vikum geta langtímavandamál varað í mánuði eða jafnvel ár. Sem betur fer eru margar leiðir til að meðhöndla þetta ástand. Þó að margar meðferðir virki best þegar þær eru byrjaðar snemma, þá eru samt leiðir til að meðhöndla langtímaverki og önnur vandamál sem geta stafað af hálsbólgu. Svo ef þú ert með verki eða stirðleika í hálsi skaltu ekki hunsa það. Það er skynsamlegt að leita til læknis til að komast að því nákvæmlega hvað er að.

` Verkir í hálsi, svipuhögg, hálstognun, slys, einkenni, meðferð, forvarnir