Hefurðu lent í höfðinu einhvers staðar? Ættum við að athuga hvort þetta sé heilahristingur? Við skulum læra um þetta próf!

Hefur þú einhvern tímann fengið höfuðhögg þegar þú varst að leika þér, hlaupa, hoppa eða bara sitja? Jú, það er mjög algengt, sérstaklega hjá ungum börnum og þeim sem stunda íþróttir. Stundum getur lítið högg virst ekkert mál. Hins vegar þurfum við að vera aðeins varkárari með ákveðna höfuðáverka, eins og heilahristing . Í dag skulum við því ræða hvað heilahristingur er, hvaða próf eru gerð fyrir hann og hvað við þurfum að vita.

Hvað er heilahristingur? Einfaldlega sagt...

Hugsaðu um höfuðið þitt eins og kókos, með heilann öruggan inni í því. En ef þú skyndilega lendir fast í höfðinu einhvers staðar, eða ef höfuðið kippist skyndilega fram, aftur eða til hliðar vegna mikils höggs á líkamann, getur heilinn inni í höfðinu hreyfst örlítið. Það er það sem við köllum heilahristing, tímabundið, vægt áverka á heila. Nánar tiltekið kalla læknar þetta vægt áverka á heila (TBI). Þetta getur tímabundið raskað eðlilegri starfsemi heilans.

Hvernig veit ég hvort ég er með heilahristing?

Algengur misskilningur er sá að heilahristingur verður aðeins þegar þú missir meðvitund. Reyndar missa flestir sem fá heilahristing aldrei meðvitund. Þú, barn þitt eða einhver sem þér þykir vænt um gætir fengið heilahristing án þess að vita af því. Þess vegna er mikilvægt að leita til læknis til að láta skoða sig, jafnvel þótt þú haldir að þetta sé „bara minniháttar meiðsli“.

Ímyndaðu þér að litli krílið þitt detti af stól og lenti í höfðinu á meðan það var að leika sér. Það grætur um stund og byrjar svo aftur að leika sér. Þú gætir hugsað: „Ó, þetta er allt í lagi.“ En það er betra að fylgjast með því, því sum einkenni geta komið fram síðar.

Hver eru einkenni heilahristings? Gættu þín á þessum!

Einkenni heilahristings geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Sum koma fram strax eftir meiðslin, en önnur geta komið fram klukkustundum eða jafnvel dögum síðar. Hér eru nokkur af helstu einkennunum sem þú gætir tekið eftir:

• Höfuðverkur: Þetta er algengasta einkennið.
• Ógleði eða uppköst: Þú gætir fundið fyrir því að maginn sé að ókyrrast og þér gæti fundist þú vera að fara að kasta upp.
• Rugl: Ástand ráðleysis, eins og „Hvað gerðist? Hvar er ég?“
• Tímabundið meðvitundarleysi: Þetta gerist ekki hjá öllum, en það getur gerst hjá sumum.
• Tap á jafnvægi/sundl/yfirlið: Þér gæti fundist eins og þú sért að snúast, „eins og þú sért að skjálfa jafnvel þegar þú stendur“.
• Sjónvandamál: Þú gætir séð hluti í tveimur hlutum (tvísjón) eða séð hluti óskýra (óskýr sjón).
• Suð í eyrum: Það hljómar eins og „suð í eyrum...“.
• Ljós- og hljóðnæmi:Ljósin eru slökkt og hljóðið er mjög harkalegt.
• Þreyta eða syfja: Einfaldlega þreyta, syfja.
• Breytingar á svefnvenjum: Þú gætir sofið meira eða minna en venjulega, eða þú gætir alls ekki getað sofið.
• Erfiðleikar við að skilja og/eða einbeita sér: Það virðist eins og eitthvað sé ekki að fara í gegnum hugann og það er erfitt að einbeita sér að einu.
• Þunglyndi eða sorg: Að vera bara leiður, pirraður.
• Pirringur, eirðarleysi og kvíði: Að verða reiður yfir smáatriðum, finnast eins og maður sé ekki í lagi.
• Að finnast „bara ekki rétt“ eða „í „þoku“: Eins og heilinn sé ekki að hugsa, allt er óljóst.
• Einbeitingarerfiðleikar, gleymska og/eða minnistap.

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum eftir höfuðáverka, ættir þú örugglega að leita læknisráðs.

Hvenær ætti maður að fara í próf fyrir heilahristing?

Einfaldlega sagt, ef þú lendir einhvers staðar í höfðinu, eða ef hálsinn kippist skyndilega til og veldur höggi á höfuðið (eins og „hnútaáverki“), þá er góð hugmynd að láta prófa þig til að sjá hvort þú hafir fengið heilahristing. Þessi próf kanna „vitræna“ hæfni þína, sem er hvernig heilinn hugsar, hvernig þú skilur upplýsingar og getu þína til að muna slíka hluti.

Heilahristingpróf er mikilvægt tæki sem hjálpar læknum að ákvarða hvort heilahristingur sé til staðar. Skjót greining getur hjálpað til við að skipuleggja viðeigandi meðferð og flýta fyrir bata. Þetta próf er einnig endurtekið meðan á bata stendur til að sjá hversu vel heilinn er að jafna sig.

Hvað skoðar heilahristingspróf í heilanum?

Heilahristingpróf kannar ýmsar heilastarfsemir. Helstu þættirnir eru:

• Árvekni: Hversu árvekinn þú ert.
• Minni: Hvernig virkar skammtíma- og langtímaminni?
• Athygli og einbeiting: Hversu lengi þú getur einbeitt þér að einu verkefni og hugsað um það samfellt.
• Hugsunarhraði og lausn vandamála: Geturðu svarað spurningum hratt og hugsað hlutina í gegn?
• Hæfni til að muna upplýsingar.
• Sjón.
• Jafnvægi og samhæfing.
• Viðbrögð.
• Heyrn.

Hvað eru heilahristingpróf? Hvernig eru þau framkvæmd?

Það eru til margar gerðir af heilahristingsprófum. Þetta geta verið mjög einfaldir spurningalistar, einkennalistar o.s.frv. Sum eru gerð af íþróttaþjálfurum og læknum, en önnur eru sjálfspróf.

Mikilvægast: Þessi matstæki fyrir heilahristing koma ekki í stað læknisskoðunar. Ef leikmaður, sérstaklega ungur leikmaður yngri en 18 ára, fær heilahristing, er aldrei góð hugmynd að senda hann aftur til leiks sama dag. Hann ætti að vera fjarlægður af vellinum þar til læknir hefur metið hann og sagt að það sé óhætt að spila.

Hér eru nokkur dæmi:

Vinsæl verkfæri til að meta heilahristing

• SAC-próf ​​(Staðlað mat á heilahristingi): Þetta er notað til að meta andlegt ástand leikmanna, annað hvort á vellinum eða á bráðamóttöku. Það felur í sér að spyrja þá um daginn og tímann, biðja þá um að muna nokkur orð og endurtaka þau og biðja þá um að segja nokkrar tölur við hinn aðilinn. Það tekur um 5 mínútur.
• SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): Þetta er ítarlegra próf fyrir fólk eldri en 13 ára. Auk efnis SAC prófsins inniheldur það einnig hluti eins og hálsskoðun, mat á líkamsjafnvægi og gátlista fyrir einkenni. Það er einnig til sérstök útgáfa fyrir yngri börn (6-12 ára).
• King-Devick prófið: Þetta felur í sér að lesa röð af handahófskenndum tölum af spilum. Þetta er gert fyrir upphaf leiks og tíminn skráður. Þetta er gert aftur eftir höfuðáverka. Ef það eru um 5 sekúndur síðar en síðast er grunur um heilahristing.
• BESS (Balance Error Scoring System): Þetta mælir jafnvægi. Þú þarft að standa með lokuð augun og hendurnar á mjöðmunum í um 20 sekúndur í mismunandi stöðum á stöðugu yfirborði og óstöðugu yfirborði (t.d. á froðu).
• ACE (mat á bráðum heilahristingi): Þetta er tól sem læknar nota. Það safnar miklum upplýsingum, svo sem orsök heilahristingsins, einkennum (það er listi með 22 atriðum), minnistruflunum, fyrri heilahristingum og öðrum sjúkdómum.
• ImPACT (Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Test): Þetta er tölvupróf, sérstaklega fyrir leikmenn eldri en 12 ára. Það mælir ýmsa heilastarfsemi, svo sem minni, viðbragðstíma og talnagreiningu.

Jafnvel þótt þessar prófanir bendi til heilahristings ættirðu örugglega að leita til læknis. Læknirinn mun framkvæma ítarlega líkamsskoðun, athuga sjón og jafnvægi og ef nauðsyn krefur gæti verið gerð segulómskoðun eða tölvusneiðmynd til að athuga hvort einhverjar innvortis blæðingar eða marblettir séu til staðar.Einnig er til blóðprufa sem kallast „Brain Trauma Indicator“. Hún mælir tvö sérstök prótein sem safnast fyrir í blóðinu þegar minniháttar heilaskaði verður. Ef þessi prótein eru til staðar má gera ráð fyrir að blæðing sé í heilanum.

Hvað eru grunnlínu- og hliðarpróf fyrir íþróttamenn?

Þetta er aðallega gert á íþróttafólki á skólastigi. Þeir sem stunda íþróttir með mikilli áreynslu taka grunnlínupróf fyrir upphaf tímabilsins. Þetta mælir almenna heilastarfsemi þeirra - hluti eins og minni, hugsunarhraða og athygli. Þetta tölvupróf er eins og tölvuleikur.

Ef leikmaður fær höfuðáverka í leiknum er honum vísað úr leik og þetta próf er gert aftur. Þá getum við borið saman niðurstöðurnar við fyrri grunnlínu til að sjá hvort það sé munur.

Hliðarlínumat á heilahristingi er önnur einföld aðferð. Leikmaður sem grunaður er um heilahristing er færður til hliðar og heilastarfsemi fylgst er með. Algengar spurningar sem spurt er eru meðal annars:

• „Hvað heitir andstæðingurinn? Hver er staðan?“ (Sjá skammtímaminni)
• „Segðu mér nafn þitt og fæðingardag.“ (Sjá langtímaminni)
• „Reyndu að segja mánuði ársins hinum megin.“ (Flókið verkefni)

Aftur, engum leikmanni sem grunur leikur á heilahristing ætti að vera leyft að snúa aftur til leiks án samþykkis læknis! Þó að þessar prófanir geti gefið einhverjar upplýsingar er niðurstaða læknis sú mikilvægasta.

Geturðu gert smá próf heima?

Fyrst skaltu hafa þetta í huga: Aðeins læknir getur greint heilahristing nákvæmlega. Hins vegar, ef einhver sem þú þekkir hefur fengið höfuðhögg (til dæmis ef barn þitt dettur við leik eða ef eldri einstaklingur dettur), þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að afla upplýsinga áður en þú ferð til læknis. Þessar upplýsingar munu vera mjög gagnlegar fyrir lækninn.

Hér eru nokkrar spurningar sem þú getur spurt og atriði sem þú getur tekið eftir á slíkum tímapunkti:

• Spyrðu þann sem lenti í höfðinu um nafn hans, staðsetningu, tíma, dag og hvað gerðist.
• Látið þá segja orðið „heimur“ staf fyrir staf. (Dæmi: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• Spyrðu hvort hann sé með höfuðverk, sundl eða ógleði .
• Biddu hann að horfa á fingurinn þinn og sjá hvort hann fylgist með honum með báðum augum. (Búðu til stórt „X“ fyrir framan hann með fingrinum.)
• Spyrðu hvort þú sért dofi eða máttleysi einhvers staðar á líkamanum .
• Athugaðu hvort hann stami þegar hann talar eða hvort orð hans séu óskýr .
• Athugaðu hvort sjáöldurnar í augum hans séu jafnstórar og hvort annað sé stærra/minni .
• Farðu út og athugaðu hvort hann sé að lenda í vandræðum með hávaða .
• Er einhver breyting á hegðun hans?Athugaðu hvort þú ert kvíðnari, pirraður, ruglaður eða syfjaður en venjulega.

En mundu að þú ættir aldrei að greina heilahristing sjálfur. Ef þú lendir í höfuðáverkum einhvers staðar, jafnvel þótt um minniháttar meiðsli sé að ræða, ættir þú örugglega að leita til læknis. Læknirinn mun greina með því að framkvæma eigin prófanir og, ef nauðsyn krefur, skönnun.

Hvað segja niðurstöðurnar? Hvað gerir þú næst?

Hvert heilahristingpróf hefur stigakerfi. Læknirinn mun sameina þessar niðurstöður prófsins, einkenni þín og niðurstöður annarra prófa til að ákvarða hvort þú ert með heilahristing.

Ef þú færð heilahristing mun læknirinn ræða við þig um „bataáætlun“. Hún felur venjulega í sér hluti eins og:

• Sefur og hvílist betur en venjulega. En það er ekki gott að sitja bara og gera ekki neitt, því það getur tafið bata.
• Finndu út hvað veldur því að heilahristingseinkenni aukast. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu hætta því sem þú ert að gera og hvíla þig.
• Þegar einkennin minnka skaltu smám saman snúa aftur til daglegra athafna.
• Ef sá sem hlaut heilahristinginn er nemandi skaltu gera áætlun fyrir hvenær viðkomandi byrjar aftur í skóla (með því að tala við kennara, hjúkrunarfræðinga og námsráðgjafa).
• Íþróttaþjálfarar og skólar eða stofnanir sem sérhæfa sig í heilahristingi eru reglur og verklagsreglur um umönnun einhvers (oft íþróttamanns í námi) sem hefur hlotið höfuðáverka.

Eigum við að skoða augun? - Augnskoðun vegna heilahristings

Svarti hlutinn í miðju augans (við köllum hann sjáöldur) ætti almennt að vera jafnstór í báðum augum. Einnig ættu þau að dragast hratt saman þegar ljós lendir á þeim.

Einfalt próf til að kanna hvort um heilahristing sé að ræða er að halda daufu vasaljósi upp að auganu og horfa á það. Ef lithimnan víkkar ekki hratt út við ljósi, eða ef hún gerir það, getur það verið merki um heilaskaða (t.d. aukinn innanþrýsting í höfuðkúpu). Ef lithimnan bregst alls ekki við ljósi getur það verið merki um alvarlegan heilaskaða.

Einnig skiptir lögun svarta baugfingursins máli. Venjulega ættu þeir að vera kringlóttir. Ef þeir eru sporöskjulaga getur það einnig verið merki um heilasjúkdóm.

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Þótt heilahristingur sé vægur heilaskaði er það ekki eitthvað sem ber að taka létt. Heilahristingpróf eru tiltölulega einföld og fljótleg verkfæri sem hjálpa læknum að greina sjúkdóminn. Læknar nota þó ekki þessi próf ein og sér til að ákvarða hvort heilahristingur hafi átt sér stað. Þeir framkvæma einnig ítarlega skoðun, þar á meðal ómskoðun ef þörf krefur.

Ef þú greinist snemma og meðhöndlar það rétt geturðu náð þér fljótt og komið í veg fyrir frekari skaða.

>

Svo ef þú lendir í höfðinu einhvers staðar, sama hversu stórt eða smátt það er, þá ættirðu örugglega að leita til læknis og fá ráðgjöf. Það er það besta fyrir öryggi þitt og skjótan bata. Skilurðu?

Heilahristingur , heilaskaði, höfuðáverki, heilahristingpróf, einkenni, læknisfræðilegar prófanir, bati