Alzheimerssjúkdómur og hægðatregða: Hvernig á að hjálpa ástvini þínum?

Á móðir þín, faðir eða ástvinur með Alzheimerssjúkdóm erfitt með að fara á klósettið? Eða er hún ekki með nægar hægðir á hverjum degi? Reyndar er hægðatregða algeng hjá um það bil helmingi fólks eldri en 65 ára. Þegar minni þeirra og samskiptahæfni breytist getur verið erfitt fyrir þau að tala um þessar breytingar á líkama sínum. Þess vegna er mjög mikilvægt fyrir okkur að vera meðvituð um þetta til að geta annast þau.

Hvernig þekkir maður hægðatregðu?

Aðeins er hægt að greina hægðatregðu hjá einstaklingi ef hann hefur að minnsta kosti tvö af eftirfarandi einkennum. Það er mjög mikilvægt að veita þeim athygli.

Neyðartilvik sem krefjast tafarlausrar læknisaðstoðar

Stundum getur hægðatregða verið merki um eitthvað alvarlegra. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu fara með ástvin þinn til læknis eða á bráðamóttöku sjúkrahússins án tafar.

• Mikill magaverkur (sérstaklega ef verkurinn versnar eftir að hafa borðað).
• Ef þú sérð einhverja bólgu í maganum.
• Blóð í hægðum, eða ef hægðirnar eru svartar, tjörukenndar eða dökkrauðar.
• Ef þú hefur ekki haft hægðir í meira en viku og byrjar að kasta upp .
• Ef þú ert með hita yfir 38,3°C (101°F) .

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ræða við lækninn þinn.

Þó að þetta séu ekki neyðartilvik er mjög mikilvægt að leita læknisráðs.

• Ef hægðatregðan er rétt byrjuð eða er nú alvarlegri en áður.
• Ef þú hefur ekki hægðir í nokkra daga og færð síðan vatnskenndar hægðir sem líkjast niðurgangi (þetta gæti verið merki um þarmastíflu).
• Ef þú finnur stöðugt fyrir verkjum eða óþægindum í maganum.
• Ef þú hefur misst meira en 10 pund (um 4,5 kg) af þyngd án ástæðu.
• Ef þú finnur fyrir meiri þreytu en venjulega eða sefur meira .
• Ef þú ert með vægan hita í meira en 48 klukkustundir.

Hvað veldur hægðatregðu?

Það eru nokkrar orsakir fyrir hægðatregðu. Sumar eru eðlilegar afleiðingar öldrunar. Aðrar geta stafað af lyfjum sem tekin eru vegna sjúkdóma.

Orsakir af völdum sjúkdóma og lyfja

• Ákveðin lyf: lyf eins og verkjalyf (sérstaklega ópíóíðar), kalsíumtöflur og niðurgangslyf.
• Öldrun: Með aldrinum veikjast vöðvarnir í endaþarmi og endaþarmi sem hjálpa þér að losa hægðir og veggirnir harðna.
• Aðrir sjúkdómar: Sjúkdómar eins og skjaldkirtilsvandamál, sykursýki eða sjúkdómar í taugakerfinu (t.d. Parkinsonsveiki). Þegar þessir sjúkdómar eru meðhöndlaðir rétt er einnig hægt að lækna hægðatregðu.

Orsakir sem hægt er að lækna með lífsstílsbreytingum

• Að borða mataræði sem er trefjasnautt:Að borða ekki trefjaríkt grænmeti, ávexti og korn sem inniheldur klíð (bókhveiti, bygg, hafra).
• Að drekka minna vatn: Að drekka ekki nægan vökva (vatn, súpu, ávaxtasafa) yfir daginn.
• Skortur á hreyfingu: Hægari hægðir vegna skorts á líkamlegri áreynslu.

Fylgikvillar vegna hægðatregðu

Ef ekki er brugðist rétt við hægðatregðu geta komið upp fylgikvillar.

1. Saurstífla

Þetta er þegar harður hægðir festast í neðri hluta þarmanna. Aðeins fljótandi hægðir geta farið í gegnum þær. Þess vegna lítur þetta út eins og niðurgangur. Ef ástvinur þinn hefur verið með hægðatregðu í nokkra daga og fær skyndilega niðurgang, gæti það verið vegna stíflu í hægðum. Ekki gefa viðkomandi lyf við niðurgangi á þessum tímapunkti. Það mun aðeins gera ástandið verra. Hafðu samband við lækninn strax.

2. Gyllinæð

Gyllinæð er bólga í æðum í kringum endaþarmsopið sem orsakast af því að þurfa að þola hægðir. Þótt þær séu ekki alvarlegar geta þær verið sársaukafullar. Þú gætir einnig tekið eftir nokkrum blóðdropa eftir hægðir. Ef þú tekur eftir jafnvel litlu magni af blóði í hægðum skaltu láta lækninn vita.

3. Endaþarmssprunga

Þegar harður og stór hægðir koma frá sér getur húðin í endaþarmi rifnað eða brotnað. Þetta er yfirleitt sársaukafullt og getur einnig blætt lítillega. Jafnvel þótt þú sjáir ekki gyllinæð, ef það er smá blóð á klósettpappírnum, gæti það verið endaþarmssprunga. Þetta gróa venjulega af sjálfu sér. En ef verkurinn og blæðingin vara lengur en í 7-10 daga skaltu leita til læknis.

Hlutir sem þú getur gert heima til að koma í veg fyrir hægðatregðu

Það eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert heima til að hjálpa ástvini þínum að sigrast á þessum óþægindum.

• Gefðu trefjaríkan mat: Hjálpaðu barninu þínu að borða um 20-35 grömm af trefjum á dag. Hafðu matvæli eins og spínat, grænkál, banana, banana, papaya, hafra og trönuber í mataræði þess.
• Gefðu barninu nægan vökva: Gefðu því um 1,5 - 2 lítra af vatni á dag. Ekki bara vatn, heldur einnig súpur, grautur og ferskir ávaxtasafar eru góðir.
• Létt hreyfing: Hvetjið þau til að fara í stuttan göngutúr ef mögulegt er. Þetta mun örva hægðalosun.
• Skapaðu þér klósettvenju: Segðu þeim að fara á klósettið stuttu eftir máltíð og bíða aðeins. Þetta er vegna þess að hægðirnar eru eðlilega virkar eftir máltíð.
• Skráið hægðir: Haldið skrá yfir hversu oft á dag og hversu oft í viku barnið ykkar hefur venjulega hægðir. Þetta mun hjálpa ykkur að bera kennsl á hægðatregðu og velja besta tímann til að fara með það á klósettið.
• Gefið lyf aðeins að læknisráði: hægðalyfÞó að hægðalyf séu fáanleg án lyfseðils skal aldrei gefa þau án þess að ráðfæra sig við lækni. Það getur verið hættulegt að gefa þau einhverjum sem er með nýrna-, lifrar- eða vöðvavandamál án læknisráðs.