Högg í höfuðið? Það sem þú þarft að vita um heilahristing

Við höfum öll upplifað það að við höfum rekist á höfuðið við leik, dottið niður stiga eða einfaldlega runnið til og dottið. Stundum líður það eins og „stjörnuhrap“ en það gleymist eftir smá tíma. En ekki ætti að afgreiða öll höfuðáverk sem slík. Þar sem þau sjást kannski ekki að utan getur það verið upphaf ástands sem kallast „hjartaslag“ sem hefur áhrif á heilann innan frá. Í dag munum við ræða um hvað heilahristingur er, hversu alvarlegur hann er og hvað við ættum að gera ef hann gerist.

Hvað nákvæmlega er heilahristingur?

Einfaldlega sagt er heilahristingur höfuðáverki. En það er ekki eitthvað sem sést að utan eins og sprungin eða beinbrotin höfuðkúpa. Það er eitthvað sem gerist í heilanum. Hugsið um heilann okkar sem mjúkt, hlaupkennt efni. Það flýtur inni í höfuðkúpunni, umkringt verndandi púða úr heila- og mænuvökva. Þegar við sláumst fast í höfuðið, dettum af hjóli eða verðum fyrir bíl, þá hristist mjúki heilinn okkar inni í höfuðkúpunni fram og til baka, stundum jafnvel snúinn, við árekstrið.

Á þeim tíma geta mjög viðkvæmar taugar og æðar í heilanum skemmst eða teygst. Þetta ástand er það sem við köllum heilahristing eða vægan áverka á heila. Þetta er venjulega ekki lífshættulegt. Hins vegar geta áhrifin verið alvarleg og stundum varað í daga, vikur eða jafnvel lengur. Þó að einn heilahristingur valdi ekki varanlegum heilaskaða geta endurteknir heilahristingar á ævinni haft áhrif á uppbyggingu og virkni heilans og valdið alvarlegum fylgikvillum.

Hver eru einkenni heilahristings? Hvernig þekkir maður það?

Þegar heilahristing á sér stað verða efnabreytingar í heilanum. Fyrir vikið hættir heilinn tímabundið að starfa eðlilega. Þá notar heilinn alla sína orku til að lækna sjálfan sig. Á þeim tíma sendir heilinn merki til líkamans: „Hættu að vinna í smá stund og hvíldu þig.“ Þessi merki eru það sem við upplifum sem einkenni.

Þessi einkenni geta komið fram strax eftir höfuðáverka, eða þau geta komið fram klukkustundum eða jafnvel dögum síðar. Jafnvel þótt þér líði vel eftir höfuðáverka ættir þú að vera meðvitaður um einkenni sem geta komið fram síðar.

Taflan hér að neðan útskýrir greinilega hvaða eiginleikar þetta eru.

Ef ungbarn eða ungbarn fær heilahristing...

Jafnvel lítið barn sem getur ekki tjáð tilfinningar sínar getur fengið þetta ástand. Þess vegna þurfum við sem foreldrar að vera mjög varkár. Auk einkennanna sem nefnd eru hér að ofan geta ung börn sýnt hluti eins og:

• Grátur eða pirringur meira en venjulega.
• Tregða til að borða eða drekka mjólk.
• Tómt augnaráð án tilfinninga í andlitinu.
• Að vakna óvenju pirraður jafnvel eftir að hafa sofið vel.
• Skyndilegar breytingar á svefnvenjum (t.d. að sofna ekki á venjulegum tímum, syfja á óvenjulegum tímum).

Hvað veldur heilahristingi? Hverjir eru í meiri hættu?

Heilahristingur getur stafað af hverju sem er sem veldur snöggum höggi eða kipp á líkamann. Höggið er svo alvarlegt að það veldur því að heilinn kippist til inni í höfuðkúpunni og veldur skaða. Algengustu orsakir þessa ástands eru:

• Fall (sérstaklega hjá öldruðum og ungum börnum)
• Bíl- og hjólaslys
• Slagsmál, árásir
• Íþróttameiðsli (sérstaklega í íþróttum eins og rugby, fótbolta, hnefaleikum)

Þó að þetta geti komið fyrir alla, þá er hættan meiri fyrir suma.

• Fólk eldra en 65 ára og börn yngri en 4 ára (vegna aukinnar hættu á falli)
• Fólk sem vinnur líkamlega krefjandi störf eins og trésmíði, garðyrkju og byggingarvinnu
• Ung börn (því líkami þeirra og heili eru enn að þroskast og jafnvægisstjórnun þeirra er ekki enn fullþróuð)
• Leikmenn sem spila erfiða leiki
• Allir sem hafa áður fengið heilahristing

Af hverju er ekki gott að hugsa einfaldlega um heilahristing? Mögulegir fylgikvillar

Þó að flestir nái sér að fullu eftir heilahristing geta stundum komið upp alvarlegir fylgikvillar, sérstaklega ef um endurtekin höfuðáverkar er að ræða.

1. Heilahristingsheilkenni eftir heilahristing (PCS): Þetta er þegar einkenni (eins og höfuðverkur og sundl) sem koma fram eftir heilahristing vara í vikur, mánuði eða jafnvel meira en ár.

2. Seinni höggheilkenni (e. second-impact syndrome (SIS)): Þetta er mjög hættulegt ástand . Þetta getur komið fram ef þú færð annan höfuðáverka áður en fyrri heilahristingurinn er að fullu gróinn. Þetta getur leitt til alvarlegra kvilla eins og bólgu í heila, blæðinga í heila og jafnvel dauða. Þess vegna ráðleggja læknar oft að snúa aftur til íþrótta fyrr en þú ert „fullkomlega jafnaður“.

3. Aðrir fylgikvillar: Blæðing inni í höfuðkúpu eða heila (innanheilablæðing), heilabjúgur og höfuðkúpubrot geta einnig komið fyrir.

4. Langtímaáhrif: Endurtekin heilahristingur yfir ævina eykur hættuna á að fá hrörnunarsjúkdóm í heila sem kallast langvinn áverkaheilakvilli (e. chronic traumatic encephalopathy (CTE)). Það getur einnig aukið hættuna á sjúkdómum eins og þunglyndi og vitglöpum.

Hvernig veit læknir hvort þú ert með heilahristing?

Aðeins læknir getur nákvæmlega ákvarðað hvort þú ert með heilahristing. Þess vegna, ef þú hefur fengið höfuðhögg og ert með einkenni heilahristings, ættir þú örugglega að leita til læknis.

Læknirinn mun skoða þig.

• Spyr spurninga: Hvaða einkenni ertu að upplifa, hversu lengi hefur þú haft þau og hvernig þú fékkst höfuðverkinn.
• Gerð verður líkamsskoðun og taugaskoðun: Jafnvægi, göngulag, viðbrögð, augnstarfsemi (hvernig þú bregst við ljósi), heyrn, styrkur og hálsvöðvar verða skoðuð.
• Prófar hugsunarhæfni: Hægt er að gefa einfaldar spurningar og þrautir sem mæla minni, athygli og hæfni til að leysa vandamál.

Hver er besta meðferðin við heilahristingi?

Eina og besta meðferðin við heilahristingi er hvíld . Þú þarft að gefa heilanum tíma til að gróa. Það þýðir ekki aðeins líkamlega hvíld, heldur einnig andlega hvíld.

Það sem ekki skal gera fyrstu dagana eftir heilahristing:

• Að nota símann, horfa á sjónvarp, spila tölvuleiki (ljósið frá þessu getur aukið magn skilaboða sem berast til heilans og einkenni).
• Hlutir sem krefjast meiri athygli, eins og að lesa bækur, læra og vinna.
• Öll líkamleg virkni, svo sem hreyfing eða íþróttaiðkun.
• Akstur.
• Að drekka áfengi.

Læknirinn mun segja þér að fara ekki í vinnuna og ekki senda barnið þitt í skólann í nokkra daga. Þegar einkennin minnka geturðu hægt og rólega snúið aftur til venjulegra starfa. En ef einkennin koma aftur þarftu að hvíla þig aftur . Hlustaðu á líkamann. Gefðu honum tíma til að gróa.

Er ekki betra að láta einhvern með heilahristing sofa?

Þetta er stór misskilningur hjá mörgum. Sannleikurinn er sá að svefn er nauðsynlegur til að jafna sig eftir heilahristing . Heilinn lagar sig á meðan við sofum. Þannig að þegar þú finnur fyrir syfju er góð hugmynd að fá eins mikinn svefn og þú þarft.

Það var gömul trú að vekja ætti einstakling með heilahristing á nokkurra tíma fresti. Það er ekki lengur nauðsynlegt. En ef einhver er að annast viðkomandi er góð hugmynd að athuga hvort viðkomandi andi eðlilega og sofi án kippna.

Viðvörunarmerki sem krefjast tafarlausrar tilvísunar á bráðamóttöku sjúkrahússins!

Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum eftir höfuðáverka skaltu fara tafarlaust á næsta sjúkrahús, bráðamóttöku (ETU).Þetta gætu verið merki um alvarlegt ástand, svo sem blæðingu í heila.