Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir sársauka eða stirðleika við botn stóru tánnar þegar þú gengur? Áttu erfitt með að beygja tána þegar þú vaknar á morgnana? Eða finnst þér stóra táin föst þegar þú ferð í skóna? Ef þú ert með þessi einkenni gæti orsökin verið algengari en þú heldur. Í dag erum við að tala um ástand sem kallast „Hallux Rigidus“ sem hefur áhrif á marga en er ekki mikið rætt um.
Hvað nákvæmlega er Hallux Rigidus?
Einfaldlega sagt er Hallux Rigidus liðagigt (Hallux Rigidus) tegund af liðagigt sem kemur fram í stóru tánni. Hún hefur áhrif á liðinn þar sem stóra tán tengist fætinum. Í læknisfræði köllum við þennan lið metatarsophalangeal liðinn, eða MTP liðinn.
Þegar þú heyrir orðið „liðagigt“ veistu líklega að það er almennt hugtak yfir hóp sjúkdóma sem valda liðbólgu og verkjum. Þess vegna vísa læknar stundum til þessa ástands, Hallux Rigidus, sem „liðagigt í stóru tánni“.
Latneska orðið „Hallux Rigidus“ þýðir „fastur stóri tá“. Þetta skýrir aðaleinkenni þessa ástands. Þetta ástand veldur verkjum og stirðleika í stóra táarliðnum. Það er í raun talið vera tegund liðagigtar sem kallast slitgigt, sem orsakast af sliti með tímanum .
Ef þú finnur fyrir einkennum eins og verkjum, stirðleika eða bólgu í stóru tánni er best að leita til læknis eins fljótt og auðið er.
Hversu algengt er þetta ástand?
Þú gætir orðið hissa að heyra þetta. Samkvæmt sérfræðingum er um það bil einn af hverjum 40 fullorðnum eldri en 50 ára með Hallux Rigidus. Það er einnig algengasta tegund liðagigtar í fótum.
Meðal þeirra sjúkdóma sem hafa áhrif á stóru táarliðinn er Hallux Rigidus næst algengasti sjúkdómurinn á eftir hinum þekkta hallux valgus (Bunions eða Hallux Valgus).
Hver eru einkenni Hallux Rigidus?
Allt í lagi, nú skulum við sjá hvaða einkenni einstaklingur með þetta ástand sýnir. Til að skilja þetta betur skulum við skoða þetta svona.
| Einkenni | Lýsing |
|---|---|
| Verkir | Verkur í eða við stóru tána. Oftast finnst verkurinn efst á tánni. En stundum getur hann fundist eins og djúpur verkur sem kemur innan frá tánni. |
| Stífleiki/missir á sveigjanleika | Það verður erfitt að beygja eða rétta stóru tána. Það er eins og hún sé föst. Þetta getur verið sérstaklega áberandi á morgnana. |
| Bólga | Þú gætir tekið eftir bólgu í kringum lið stóru táarinnar. |
| Minnkuð hreyfigeta | Með tímanum minnkar hreyfifærni sem hægt er að hreyfa upp og niður fingurinn án þess að það sé sársaukafullt smám saman. |
| Eitthvað eins og hnútur | Bólga sem líkist hallux valgus eða harðhnút getur komið fram efst á stóru tánni. Þetta getur í raun stafað af beinsporum. |
Hlutir sem auka þessa eiginleika
Sumir hlutir og aðstæður geta gert einkennin verri.
- Þegar staðið er eða gengið: Verkir geta aukist þegar þyngd er lögð á liðinn.
- Kalt og rakt veður: Liðverkir geta versnað á köldum dögum.
- Að vera í þröngum skóm: Að vera í skóm sem þrengja að tánum og passa ekki rétt á fótinn eykur þrýsting á liðinn og eykur sársauka.
Af hverju kemur Hallux Rigidus fram?
Oft er erfitt að finna skýra orsök þessa ástands. Helsta ástæðan er slit sem verður í liðum okkar með tímanum. Með aldrinum slitnar brjóskið sem verndar liðina. Þetta slit er aðal orsök Hallux Rigidus og annarra slitgigtarkvilla.
Hugsaðu þér bara, með hverju skrefi sem við tökum, þá er tvöfalt meiri kraftur en líkamsþyngd okkar beitt á þennan litla MTP-lið. Þannig að þegar þú þolir svona þrýsting alla ævina, þá er eðlilegt að liðurinn slitni.
Auk þessarar aðalástæðu geta nokkrar aðrar ástæður haft áhrif á þetta:
- Ofnotkun á stóru táarliðnum: Ef of mikill þrýstingur er settur á stóru táarliðinn í íþróttum, áhugamálum eða vinnu.
- Táhnúður: Ef stóra táin er högguð einhvers staðar.
- Tá á grasi: Tognunarlíkt ástand sem orsakast af því að liður táarinnar beygist kröftuglega upp á við í leik.
- Staðsetning beina í fæti: Sumir hafa bein í fótum og tám sem eru lengri en venjulega. Slíkir einstaklingar eru einnig í hættu á að fá þetta ástand.
Hverjir eru í mestri hættu á að fá þetta ástand?
Þó að hver sem er geti fengið Hallux Rigidus, eru sumir í örlítið meiri áhættu.
- Fólk eldra en 50 ára
- Konur
- Leikmenn
- Fyrir þá sem standa allan daginn vegna vinnu
Einnig geta ákveðnir sjúkdómar aukið hættuna á að fá Hallux Rigidus.
- Iktsýki
- Þvagsýrugigt
- Sjálfsofnæmissjúkdómar sem valda bólgu
- Beinbrjóstbólga
Hvernig greinir læknir þetta?
Þegar þú ferð til læknis er það fyrsta sem hann eða hún gerir að skoða fótinn þinn. Læknirinn mun beygja stóru tána upp og niður og athuga hreyfifærni hennar. Hann eða hún mun athuga hversu langt þú getur beygt tána án þess að finna fyrir sársauka. Þú gætir einnig verið vísað til fótaaðgerðafræðings, fótasérfræðings.
Að auki gætirðu einnig fengið röntgenmynd af fætinum til að kanna ástand liðsins og hvort einhverjar beinútbrot séu þar.
Eru til stig Hallux Rigidus?
Já, eftir því hversu alvarlegt ástandið er gæti læknirinn flokkað það í nokkur stig, eða gráður, allt eftir því hversu takmörkuð hreyfigeta stóru tánnar er.
| Einkunn | Staða |
|---|---|
| Bekkur 0 | Hreyfing sýkta fingursins er 10% - 20% minni en heilbrigðs fingurs. |
| 1. bekkur | Hreyfing minnkar um 20% - 50%. |
| 2. bekkur | Hreyfing minnkar um 50% - 75%. |
| 3. bekkur | Hreyfing minnkar um 75% - 100% (næstum alveg frosin). |
| 4. bekkur | Hreyfing minnkar um 75% - 100% og mikill sársauki er þegar fingurinn er hreyfður. |
Hverjar eru bestu meðferðirnar við Hallux Rigidus?
Meðferðin sem þú þarft fer eftir alvarleika einkennanna og orsök ástandsins. Læknirinn þinn gæti lagt til eftirfarandi: Þetta eru meðferðir án skurðaðgerðar.
- Að skipta um skó: Að nota lausa skó sem gefa tærnum nægt pláss getur hjálpað til við að draga úr þrýstingi á MTP-liðinn. Að nota skó með þykkum, stífum sólum getur hjálpað til við að lina verki. Forðist háa hæla og skó með litlum tám.
- Að takmarka hreyfingu tánnar: Læknirinn gæti mælt með notkun púða sem hægt er að setja inni í skónum, styðja stóru tána og takmarka hreyfingu hennar. Hann gæti einnig mælt með því að forðast athafnir sem setja þrýsting á liðinn, svo sem hlaup og hopp, um tíma.
- Verkjalyf: Læknirinn þinn gæti ávísað bólgueyðandi gigtarlyfjum sem ekki eru sterar (NSAID) til að draga úr bólgu og verkjum.
- Ís: Að setja íspoka á húðina getur hjálpað til við að lina verki og bólgu. Mundu að vefja íspokanum inn í þunnt handklæði. Ekki setja ís beint á húðina. Spyrðu lækninn hversu oft á dag og hversu lengi.
- Barksterar: Þetta eru öflug lyf sem draga úr bólgu. Þú gætir einnig þurft að fá kortisónsprautu beint í lið stóru táarinnar.
- Að leggja fætur í bleyti í heitu/köldu vatni:Til að draga úr bólgu gæti læknirinn mælt með „skuggaefnisbaði“, meðferð þar sem notað er heitt og kalt vatn til skiptis. Þetta þýðir að setja fótinn í heitt vatn í 30 sekúndur og síðan í kalt vatn næstu 30 sekúndur.
- Kjálkaskurðaðgerð og liðskiptaaðgerð: Þú þarft að nota sérstaka skó í um tvær vikur. Eftir það geturðu notað venjulega skó. Bólga getur varað í nokkra mánuði.
- Beinaskurður: Það tekur um 6-8 vikur fyrir bólguna að minnka. Það getur tekið um 3 mánuði fyrir algera græðslu.
- Liðsamruni: Þú þarft að vera í gifsi eða sérstökum skóm í um 3-6 vikur. Eftir það þarftu að nota hækjur. Bólga og stirðleiki getur varað í nokkra mánuði.
- Æfingar: Gerðu einfaldar æfingar sem geta haldið stóru tánni sveigjanlegum.
- Hvíldu liðinn: Hvíldu liðinn eftir erfiða áreynslu. Ekki hreyfa þig ef þú ert með verki.
- Að nota réttu skóna: Notið skó sem passa vel á fæturna og hafa nægt pláss fyrir tærnar.
- Hallux Rigidus er algengur liðagigtarsjúkdómur sem hefur áhrif á lið stóru táarinnar og orsakast af ofnotkun.
- Helstu einkenni eru verkir, stirðleiki og bólga.
- Í flestum tilfellum er hægt að stjórna einkennunum vel með meðferð án skurðaðgerðar (réttum skóm, hreyfingu, lyfjum).
- Ef þú ert með verki í stóru tánni er mjög mikilvægt að leita til læknis eins fljótt og auðið er.
- Ef einkenni eru alvarleg og trufla daglegt líf getur skurðaðgerð veitt varanlega lausn.
Mikilvægt: Ekki nota þetta samfellt í meira en 10 daga án þess að ráðfæra þig við lækni.
Þarf ég að fara í aðgerð?
Flestir þurfa ekki aðgerð vegna Hallux Rigidus. Ef ofangreindar meðferðir ná ekki stjórn á einkennunum, eða ef verkirnir trufla dagleg störf, gæti læknirinn mælt með aðgerð.
| Nafn aðferðar | Hvað gerir þú einfaldlega? |
|---|---|
| Kjálkaskurður | Hér fjarlægir skurðlæknirinn beinsporana í MTP-liðnum. Þetta gerir fingrinum kleift að beygja sig auðveldlegar, dregur úr sársauka og endurheimtir hreyfifærni í liðnum. |
| Beinaskurður | Bein stóru táarinnar eru skorin og færð til til að breyta stöðu liðsins. Þetta dregur úr þrýstingi á liðinn. |
| Liðaðgerð | Þetta er liðskiptaaðgerð. Skemmda beinið er fjarlægt og skipt út fyrir gervibein eða annan vef til að endurbyggja liðinn. |
| Liðskurður | Þetta er liðsamrunaaðgerð. Skemmda brjóskið er fjarlægt að fullu og tvö bein liðsins eru fest saman með stöngum eða plötum. Þetta er varanleg lausn, en eftir aðgerðina munt þú ekki geta beygt stóru tána. |
Hversu langan tíma tekur það að gróa?
Bataferlið fer eftir meðferðinni sem þú fékkst og alvarleika ástandsins. Ef einkennin eru undir stjórn með einföldum hlutum eins og að skipta um skó og nota innlegg, geturðu snúið aftur til venjulegra athafna um leið og læknirinn gefur þér leyfi.
Ef þú gengst undir aðgerð er bataferlið breytilegt eftir tegund aðgerðar:
Það mikilvæga er að það eru margar lausnir sem geta hjálpað þér að stjórna einkennunum, draga úr verkjum og lifa eðlilegu lífi.
Er ekki hægt að koma í veg fyrir að þetta gerist?
Það er erfitt að koma í veg fyrir Hallux Rigidus alveg, þar sem aldur og erfðaþættir hafa áhrif á það. Hins vegar getur eftirfarandi hjálpað til við að stjórna framgangi ástandsins:
Hvenær ætti ég að leita til læknis?
Svarið er einfalt. Ef þú finnur fyrir nýjum verkjum, bólgu eða stirðleika í stóru táarliðnum skaltu leita til læknis um leið og það byrjar. Því fyrr sem þú greinir ástandið og byrjar meðferð, því betri verður árangurinn.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni