Bólgna útlimirnir oft? Gæti þetta verið eitlabjúgur?

Finnst þér stundum eins og handleggurinn, fóturinn eða annar líkamshluti sé bara bólginn og þungur? Kannski eru fötin þín og skartgripir að festast. Ef þú ert að upplifa þetta gæti það verið vegna ástands sem kallast eitlabjúgur. Ekki hafa áhyggjur, við munum ræða þetta ítarlega í dag.

Hvað er eitlabjúgur?

Einfaldlega sagt er eitlabjúgur bólga í ýmsum hlutum líkamans. Ástæðan fyrir þessu er sú að eitthvað er að sogæðakerfinu okkar. Nú ertu líklega að velta fyrir þér hvað þetta sogæðakerfi er.

Ímyndaðu þér, inni í líkama okkar höfum við net af örsmáum pípum, rétt eins og æðar okkar. Þetta net pípa er það sem við köllum sogæðakerfið. Helsta hlutverk þess er að safna umfram vökva, próteinum og eiturefnum sem koma út úr frumum okkar og vefjum og skila þeim aftur út í blóðrásina. Það er eins og frárennsliskerfið á heimilum okkar, að losa sig við óæskilega hluti.

Hvað gerist þá þegar eitlakerfið virkar ekki rétt? Vökvinn og próteinin sem þarf að fjarlægja festast á einum stað og svæðið byrjar að bólgna. Þessi bólga sést oftast í handleggjum og fótleggjum. Hins vegar getur hún komið fram hvar sem er á líkamanum. Þegar þú ert með eitlabjúg eru meiri líkur á að þú fáir sýkingar á því bólgna svæði.

Þetta ástand getur komið fram eftir ákveðnar aðgerðir, eða vegna ákveðinna sjúkdóma eða erfðafræðilegra vandamála. Stundum getur eitlabjúgur komið fram án augljósrar orsaka. Við köllum þetta „sjálfsprottið“.

Einkenni eitlabjúgs geta verið væg, með einhverri bólgu og óþægindum. Fyrir suma getur það hins vegar verið nokkuð alvarlegt og valdið verulegum bólgu og verkjum, sem og húðvandamálum (t.d. sýkingum, sárum) . Þó að læknar geti ekki læknað eitlabjúg að fullu, þá eru til meðferðir sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu og óþægindum. Það er líka margt sem þú getur gert til að draga úr áhrifum ástandsins á líf þitt.

Hvernig hefur eitlabjúgur áhrif á líkama minn?

Ef þú ert með eitlabjúg geta handleggir, fætur, fætur og aðrir líkamshlutar litið út og fundið fyrir bólgnir tilfinningum. Eitlabjúgur getur verið sársaukafullur og truflað dagleg störf. Margir hafa áhyggjur af því hvernig útlit þeirra muni breytast vegna eitlabjúgs, sem getur verið mjög stressandi.

Er eitlabjúgur alvarlegt ástand?

Já, í sumum tilfellum getur þetta verið alvarlegt. Ef þú ert með eitlabjúg ert þú í hættu á að fá sýkingar í gegnum húðina. Þessar sýkingar geta stundum verið lífshættulegar. Þótt eitlabjúgur sé mjög sjaldgæfur getur hann einnig leitt til mjög sjaldgæfrar tegundar húðkrabbameins sem kallast „eitlaæðakláði“.

Eru til mismunandi gerðir af eitlabjúg?

Já, það eru tvær megingerðir af eitlabjúg - frumkominn eitlabjúgur og annars stigs eitlabjúgur.

Hvað er frumkomið eitlabjúgur?

Frumkominn eitlabjúgur er af völdum sjaldgæfs, arfgengs sjúkdóms sem hefur áhrif á þróun eitlakerfisins. Hann hefur áhrif á um það bil einn af hverjum 100.000 einstaklingum í Bandaríkjunum. Eitlabjúgur af völdum þessara sjúkdóma getur komið fram á þessum aldri:

• Á bernskuárum: Sum börn geta fæðst með meðfæddan eitlabjúg sem kallast „Milroy-sjúkdómur“.
• Á kynþroskaskeiði, meðgöngu eða allt að 35 ára aldur: Ástand sem kallast „Meige-sjúkdómur (lymphedema praecox)“ getur haft áhrif á fólk á kynþroskaskeiði, meðgöngu og allt að um það bil 35 ára aldur.
• Eftir 35 ára aldur: Sjaldgæft, seint komið eitlabjúgástand sem kallast „Lymphedema tarda“ getur aðeins valdið bólgu í fótleggjum.

Hvað er annars stigs eitlabjúgur?

Afleidd eitlabjúgur getur komið fram ef eitlakerfið skemmist eftir skurðaðgerð, áverka eða geislameðferð. Það er algengast hjá fólki sem hefur fengið meðferð við brjóstakrabbameini. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að ekki allir sem gangast undir meðferð við brjóstakrabbameini fá eitlabjúg.

Er eitlabjúgur krabbamein?

Nei, þetta er ekki tegund krabbameins.

Hver eru einkenni eitlabólgu?

Algengasta einkennið er bólga. Þessi bólga getur þróast smám saman. Þú gætir ekki tekið eftir neinum óvenjulegum bólgu í fyrstu. Einnig getur bólga af völdum eitlabólgu komið skyndilega fram. Önnur einkenni sem þú gætir fundið fyrir eru:

• Æðar eða sinar í höndum og fótum eru ekki lengur sýnilegar eða þreifanlegar.
• Handleggirnir eða fæturnir þínir virðast vera örlítið öðruvísi að stærð.
• Það líður eins og liðirnir þínir séu bara fastir, eins og þeir geti ekki beygst eða teygst auðveldlega.
• Húðin þín lítur bólgin eða rauð út .
• Bólga í höndum, fótleggjum eða öðrum líkamshlutum.
• Óþægindi, eins og handleggir, fætur eða aðrir líkamshlutar séu bara þungir og fullir.
• Fötin þín og skartgripirnir virðast þröngari en þau ættu að vera .
• Stundum líður það eins og brennandi eða kláði .
• Húðin þín þykknar verulega.

Hverjar eru orsakir eitlabólgu?

Það eru nokkrar orsakir fyrir eitlabjúg. Við skulum skoða hverjar þær eru:

• Aðgerðir við brjóstakrabbameini: Sumar aðgerðir við brjóstakrabbameini fela í sér að eitlar undir handarkrika eru fjarlægðir. Þetta getur skemmt nærliggjandi eitlaæðar.
• Grindarskurðaðgerð: Skurðaðgerð til að fjarlægja eitla í grindarholssvæðinu getur einnig valdið eitlabjúg.
• Geislameðferð:Geislameðferð getur valdið örvefsmyndun og skemmdum á sogæðakerfinu. Þetta getur valdið bólgu í húð og sett þrýsting á blóðrásina í sogæðakerfinu.
• Áverkar: Sogæðakerfið okkar er net æða sem teygja sig bæði undir húðinni og um allan líkamann. Stundum getur meiðsli á einhverjum hluta líkamans skemmt sogæðarnar undir húðinni og valdið sogæðabólgu.
• Sýking: Sýking getur aukið skaða á eitlakerfinu.
• Offita: Umfram fituvefur hjá offitusjúklingum getur valdið þrýstingi á eitla og æðar. Þessi aukaþrýstingur getur haft áhrif á sogæðavökva.
• Óvirkni: Vöðvarnir í fótleggjunum hjálpa til við blóðrásina í sogæðakerfinu. Ef þú ert ekki mjög virkur geta fæturnir bólgnað.
• Æxli: Sum æxli geta lokað fyrir flæði eitla.
• Hjartasjúkdómar: Fólk með hjartasjúkdóma, sérstaklega hjartabilun, getur fengið eitlabjúg. Eitlar okkar flytja eitlavökva aftur til hjartans. Þannig að ef hjartað þitt starfar ekki rétt gætirðu fundið fyrir þyngdaraukningu og bólgna fætur.
• Æðavandamál: Á milli 80% og 90% af vökva líkamans berast um æðarnar. Ef vandamál eru í æðakerfinu geta langvinnir æðasjúkdómar komið fram. Þessir sjúkdómar geta einnig valdið eitlabjúg.
• Nýrnasjúkdómur: Nýrun okkar bera ábyrgð á að losa líkamann við umfram vökva og úrgangsefni. Þegar nýrun starfa ekki rétt verður erfitt fyrir líkamann að losa sig við vökva. Þessi umframvökvi veldur bólgu sem getur leitt til eitlabólgu.

Hvernig greina læknar eitlabjúg?

Ef þú ert með bólgu sem gæti stafað af eitlabjúg gæti læknirinn þinn gert nokkrar rannsóknir til að ákvarða hvort eitlabjúgur sé orsök bólgunnar. Þessar rannsóknir geta falið í sér:

• Doppler ómskoðun: Þessi prófun notar hátíðnihljóðbylgjur (ómskoðun) til að skoða blóðflæði um rauð blóðkorn. Þetta getur hjálpað til við að finna stíflur og útiloka aðrar orsakir bólgu, svo sem blóðtappa.
• Segulómun (MRI): Þetta próf notar segul, útvarpsbylgjur og tölvu til að taka röð nákvæmra þrívíddarmynda (3D) af innra byrði líkamans. Læknar nota þetta próf til að sjá hvort til dæmis eitthvað eins og æxli sé að setja þrýsting á taugakerfið.
• Tölvusneiðmyndataka (CT skönnun): Þessi prófun notar röntgengeisla til að taka nákvæmar þversniðsmyndir af líkamsbyggingu. Líkt og segulómun nota læknar hana til að athuga hvort merki séu um þrýsting á eitlakerfið.

Eru til stig eitlabjúgs?

Já, læknar nota eftirfarandi stigunarkerfi:

• Stig 0: Svæðið sem um ræðir getur verið bólgið, stíft og þungt, en engin bólga er sýnileg.
• Stig I: Stundum getur verið bólga. Að lyfta viðkomandi svæði mun hjálpa til við að draga úr bólgunni.
• Stig II: Svæðið sem um ræðir er næstum alltaf bólgið. Húðin á því svæði getur fundist örlítið stífari en svæðið í kring.
• Þriðja stig: Mikil bólga er á viðkomandi svæði og breytingar á húðlit og áferð geta einnig sést.

Hvernig á að losna alveg við eitlabjúg?

Það er engin lækning við eitlabjúg. Það þýðir að ekki er hægt að útrýma honum alveg. Hins vegar eru margar meðferðir sem geta hjálpað þér að draga úr áhrifum ástandsins á líf þitt og lifa betri lífsgæðum.

Hvaða meðferðir eru til við eitlabjúg?

Meðferð við eitlabjúg er mismunandi eftir orsök og stigi ástandsins. Þessar meðferðir geta falið í sér sjúkraþjálfun eða aðrar meðferðir til að halda eitlaflæði og draga úr bólgu og verkjum. Læknirinn gæti einnig ávísað sýklalyfjum eða verkjalyfjum við sýkingum.

Hvaða líkamlegar meðferðir eru til við eitlabjúg?

Meðferð við eitlabjúg felur venjulega í sér blöndu af sjúkraþjálfun og sérstökum fatnaði eða umbúðum til að hjálpa til við að tæma vökva úr eitlabjúgsvæðum. Ef þú ert í sjúkraþjálfun við eitlabjúg er mikilvægt að halda áfram að nota þessa fatnað eða umbúðir eftir meðferð til að viðhalda árangrinum. Sjúkraþjálfun við eitlabjúg getur falið í sér:

• Þrýstiklæðnaður: Þetta geta verið sokkar, ermar eða vefjur. Þrýstingurinn sem þeir skapa hjálpar til við að flytja vökva úr vefjum þínum aftur inn í blóðrásarkerfið. Þetta dregur úr bólgu og hættu á fylgikvillum vegna eitlabjúgs.
• Sjúkraþjálfun: Sjúkraþjálfarar sem sérhæfa sig í eitlabjúg nota mjúka nuddtækni til að örva blóðrásina. Þetta kallast handvirk eitladrennsli (MLD) . Þessir meðferðaraðilar geta einnig kennt þér hvernig á að framkvæma þessa nuddmeðferð sjálfur.
• Fjöllaga þjöppunarumbúðir: Eftir meðferð við MLD gæti sjúkraþjálfarinn þinn sett fjöllaga þjöppunarumbúðir á bólgna svæði líkamans. (Ef þú hefur einhvern tíma tognað á ökklanum gætirðu fengið stuttan umbúðasett á svæðið til að draga úr bólgu. Fjöllaga þjöppunarumbúðir virka á sama hátt við eitlabjúg.) Sjúkraþjálfarar setja mörg lög af umbúðum á bólgna svæði líkamans og beita mismunandi þrýstingi. Þessi umbúðir mynda þrýsting á vefi þína og hjálpa til við að flytja vökva aftur út í blóðrásina.
• Þrýstibúnaður: Þessi tæki, kölluð loftþrýstibúnaður, halda vökvaflæði um eitla og bláæðar með því að beita reglulegu þrýstingi. Þetta kemur í veg fyrir að vökvinn safnist fyrir í handleggjum, fótleggjum og öðrum líkamshlutum. Þessi tæki virka með því að festa dæluna við ermi sem er vafinn utan um viðkomandi svæði. Dælan blæs upp og tæmir ermina í reglulegri þrýstingshringrás. Þrýstibúnaður getur einnig dregið úr fylgikvillum eitlabjúgs.
• Hæð: Þyngdarafl hefur einnig áhrif á einkenni eitlabjúgs. Þú ættir að reyna að halda viðkomandi líkamshluta eins hátt uppi og mögulegt er.
• Hreyfing: Líkamleg hreyfing er mjög mikilvæg til að örva flæði sogæðavökva.

Er til skurðaðgerð við eitlabjúg?

Ef meðferðir án skurðaðgerða hjálpa ekki einkennunum gæti læknirinn þinn mælt með skurðaðgerð. Þetta er gert á sérhæfðum stöðvum. Skurðaðgerð við eitlabjúg er venjulega aðeins framkvæmd ef eitlabjúgurinn er alvarlegur. Einnig veitir hún ekki fullkomna lækningu. Ekki allir geta gengist undir skurðaðgerð. Ef þú ert með eitlabjúg skaltu spyrja lækninn þinn hvort skurðaðgerð henti þér. Skurðaðgerðir geta falið í sér:

• Sodæðahjáveituaðgerð: Þessi aðgerð felur í sér að tengja sogæðar og bláæðar saman, breyta gangi þeirra og leyfa sogæðavökva að flæða inn í bláæðakerfi líkamans, framhjá stíflum.
• Flutningur eitla: Skurðlæknar flytja heilbrigða eitla annars staðar úr líkamanum til að koma í stað skemmdra eitla. Þetta er eins og að búa til nýtt eitlakerfi í þeim hluta líkamans sem er með eitlabjúg.
• Afþjöppun: Þessi aðgerð er notuð til að meðhöndla mjög alvarleg tilfelli af eitlabjúg. Hún felur í sér að fjarlægja alla húð, fitu og vefi af viðkomandi svæði með skurðaðgerð og síðan er húðígræðsla framkvæmd.

Hvað ætti ég að búast við ef ég er með eitlabjúg?

Eitlabjúgur er langvinnur sjúkdómur. Þó að meðferðir og breytingar á lífsstíl lækni ekki eitlabjúg, þá eru þær áhrifaríkar leiðir til að stjórna einkennum eitlabjúgs.

Hvernig get ég minnkað hættuna á að fá eitlabjúg?

Þó að þú getir ekki dregið alveg úr hættu á eitlabjúg, þá eru til hlutir sem þú getur gert til að draga úr bólgu og hugsanlega jafnvel koma í veg fyrir hana. Ef þú ert að gangast undir brjóstakrabbameinsaðgerð eða aðra meðferð skaltu spyrja skurðlækninn þinn og aðra heilbrigðisstarfsmenn um æfingar sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu. Önnur skref eru meðal annars:

• Að fylgjast með líkama þínum:Spyrðu lækninn þinn hvort þú getir mælt viðkomandi svæði og fylgst með öllum smávægilegum breytingum sem eiga sér stað áður en þú finnur fyrir bólgu. Ef þú tekur eftir breytingunum snemma geturðu hafið meðferð fyrr.
• Lyftu upp viðkomandi svæði: Haltu viðkomandi handlegg eða fótlegg fyrir ofan hjartað ef mögulegt er.
• Haltu áfram að hreyfa þig: Á meðan þú ert að jafna þig skaltu finna leiðir til að hreyfa þig reglulega. Þetta mun hjálpa þér að vökvaflæða betur.
• Forðist háan hita: Hátt hitastig getur aukið hættuna á eitlabjúg.

Viðbótartillögur

Það getur verið erfitt að halda sér þægilega þegar handleggur eða fótur er bólginn. Þessar tillögur gætu hjálpað:

• Vertu laus/laus: Klæðist lausum fötum sem þrengja ekki handleggi og fætur. Forðist þröngar sokkabuxur, sokkabuxur og sokkabuxur. Klæðist þægilegum skóm með lokuðum tám. Þú gætir ekki getað borið skartgripi eða úr á viðkomandi hendi. En ef mögulegt er, vertu viss um að úrið eða skartgripirnir þrengi ekki höndina.
• Sittu rétt: Þegar þú situr skaltu halda fótunum flötum á gólfinu og ekki krossleggja þá. Þetta mun hjálpa vökvanum í fótunum að renna betur frá. Reyndu að standa upp og ganga á 30 mínútna fresti.
• Ferðastu örugglega: Ef þú ert að fara að fljúga bráðlega skaltu spyrja lækninn þinn hvort þú ættir að nota þrýstibúnað á viðkomandi handlegg eða fótlegg.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir því að viðkomandi handleggur eða fótleggur sé meira bólginn en venjulega , eða ef þú heldur að þú sért með sýkingu, skaltu tafarlaust leita til læknis.

Hvernig tekst mér að meðhöndla eitlabjúg?

Þó að engin varanleg lækning sé til við eitlabjúg geta litlar breytingar á daglegu lífi hjálpað til við að draga úr bólgu og öðrum einkennum. Lítil breyting sem vert er að íhuga er meðal annars að vernda sig fyrir sýkingum, hreyfa sig og gera litlar breytingar á mataræði.

Hvernig get ég varið mig gegn sýkingum?

Eitlabjúgur þrýstir á húðina og eykur líkur á sýkingu af völdum skurða, skráma eða annarra meiðsla. Sýkingar geta valdið alvarlegum heilsufarsvandamálum fyrir fólk með eitlabjúg. Þú getur hjálpað til við að vernda þig gegn sýkingum með því að iðka góða hreinlæti og vernda húðina . Hér eru nokkur ráð:

• Þvoið hendurnar: Þvoið hendurnar með sápu og volgu vatni allan daginn, áður en þið útbúið mat, eftir að þið hafið notað salernið og eftir að hafa snert óhrein föt eða rúmföt.
• Verndaðu húðina: Notið hanska til að forðast rispur. Notið rafmagnsrakvél við rakstur. Notið skordýraeitur til að forðast skordýrabit. Berið sólarvörn (SPF 30 eða hærri) á þegar þið farið út.
• Meðhöndla öll meiðsli fljótt:Jafnvel minniháttar meiðsli geta leitt til sýkinga. Ef þú færð skurð eða skrámur skaltu þvo sárið með sápu og vatni, bera á sýklalyfjasmyrsl og hylja það með umbúðum. Hafðu samband við lækni ef þú tekur eftir einkennum sýkingar, svo sem roða, verkjum, aukinni bólgu eða hita .

Hvernig hjálpar hreyfing við eitlabjúg?

Eitlabjúgur kemur fram þegar vökvi safnast fyrir á einum stað í líkamanum. Ein besta leiðin til að halda vökvaflæðinu gangandi er með hreyfingu. Talaðu við lækninn þinn áður en þú byrjar á æfingaáætlun. Hann eða hún getur gefið þér ráð og gæti jafnvel mælt með sérstökum æfingum fyrir þig. Aðrar tillögur eru meðal annars:

• Upphitun og niðurkæling: Sama hvaða æfingu þú gerir, byrjaðu með fimm mínútna teygjum og endaðu með fimm til tíu mínútna niðurkælingaræfingum.
• Byrjaðu hægt: Gefðu líkamanum tíma til að aðlagast æfingarútínunni. Byrjaðu með 10 mínútna æfingum í fyrstu og reyndu að hreyfa þig í 20-30 mínútur á dag.
• Taktu því rólega: Forðastu erfiða hreyfingu sem setur þrýsting á viðkomandi handlegg eða fót.
• Vertu varkár með lóðalyftingar: Ef þú lyftir reglulega lóðum eða stundar styrktarþjálfun skaltu spyrja lækninn þinn hvenær þú getur byrjað að gera þessar æfingar aftur. Hann eða hún gæti ráðlagt æfingar sem þú ættir að forðast eða takmarkað magn þyngdar sem þú getur lyft.
• Ekki ofreyna þig: Gefðu gaum að viðkomandi handlegg eða fæti. Ef þú finnur fyrir því að handleggurinn eða fótleggurinn er að veikjast skaltu taka þér hlé. Gerðu kælingaræfingarnar og hvíldu þig síðan með handlegginn eða fótinn upphækkaðan fyrir ofan hjartað.
• Ekki æfa með verkjum: Hættu öllum æfingum sem valda verkjum og leitaðu til læknis. Hann eða hún gæti viljað skoða viðkomandi handlegg eða fót.

Hvernig mun breyting á mataræði mínu hjálpa?

Heilbrigðar matarvenjur geta hjálpað þér að stjórna bólgu. Næringarefni úr ávöxtum, grænmeti, heilkorni og magru próteini hjálpa sogæðakerfinu að starfa betur. Hollt mataræði getur einnig hjálpað þér að viðhalda heilbrigðu þyngd. Nokkrar tillögur eru meðal annars:

• Minnkaðu saltneyslu: Salt getur aukið vökvasöfnun. Prófaðu nýtt grænmeti og önnur krydd til að krydda matinn.
• Drekktu vatn: Að drekka átta 225 ml glös af vatni á dag hjálpar til við að skola út vökva.

Eitlabjúgur er ástand sem veldur bólgu í ýmsum líkamshlutum þegar eitthvað hefur áhrif á eitlakerfið. Þetta er langvinnur sjúkdómur sem getur haft áhrif á heilsu, skap og sjálfsálit. Eitlabjúgur er erfiður sjúkdómur. En þú getur gripið til aðgerða til að stjórna einkennunum og gera það auðveldara að lifa með eitlabjúg. Lítil breyting eins og að borða hollt mataræði og hreyfa sig geta skipt sköpum. Læknirinn þinn getur einnig mælt með meðferðum til að hjálpa til við að lina einkenni eitlabjúgsins. Ef þú átt í erfiðleikum með að lifa með eitlabjúg skaltu láta hann vita. Hann getur hjálpað þér að fá þá hjálp sem þú þarft eða bent þér á rétta leið til að finna hana.

Það mikilvægasta sem þarf að muna úr því sem við höfum rætt! (Skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við höfum talað mikið um eitlabjúg í dag, er það ekki? Munið að þetta er bólga sem orsakast af bilun í eitlakerfinu.

• Snemmbúin greining er mikilvæg: Ef þú tekur eftir óvenjulegri bólgu, þyngsli eða húðbreytingum í útlimum skaltu leita tafarlaust til læknis.
• Þótt engin fullkomin lækning sé til er hún viðráðanleg: Þetta ástand er vel hægt að meðhöndla með réttri meðferð, hreyfingu, þrýstifatnaði og lífsstílsbreytingum.
• Verið varkár með sýkingar: Haldið húðinni hreinni og gætið vel að jafnvel litlum sárum.
• Þú ert ekki ein/n: Það getur verið yfirþyrmandi að lifa með þessu ástandi. En mundu að það eru læknar, sjúkraþjálfarar og ástvinir sem geta hjálpað þér.

Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Vertu heilbrigð/ur!

` Eitlabjúgur, bólga, eitlakerfi, bólga í útlimum, eitlabjúgur singalesískt, eitlar, meðferð við eitlabjúg singalesískt