Það sem þú þarft að vita um Psyllium!

Áttu líka oft við hægðatregðu að stríða? Áttu líka við uppþembu og óþægindi í maga að stríða? Ef svo er, þá hefurðu örugglega heyrt orðið „trefjar“. Í dag ætlum við að tala um psyllium, mjög gagnlega trefjategund sem er vinsæl meðal margra. Sumir kalla hana líka rækju. Við skulum því sjá hvað hún gerir í raun og veru og hvernig á að nota hana.

Hvað nákvæmlega er Psyllium?

Einfaldlega sagt er psyllium tegund af leysanlegum trefjum sem eru unnin úr plöntu. Þau geta verið mjög gagnleg fyrir meltingarkerfið og hjartaheilsu.

Hugsaðu um þetta eins og svamp. Þegar þú blandar því saman við vatn dregur það í sig vatn og bólgnar upp og verður að þykku, gelkenndu efni. Þegar þetta gel ferðast um þarmana gerir það tvo meginþætti:

1. Auðveldari hægðir: Þetta gel sameinast hægðum og eykur umfang þeirra. Þarmaveggirnir finna þá fyrir tilfinningunni: „Ókei, nú þarf ég að ýta þessu út.“ Þetta örvar hægðir, léttir hægðatregðu og gerir hægðir mun auðveldari.

2. Lækkar kólesteról: Þetta er annar ótrúlegur eiginleiki. Kólesteról og galli í matnum sem við borðum festast við þetta hlaup og koma í veg fyrir að það frásogist inn í líkamann. Þetta hjálpar einnig til við að stjórna magni slæms kólesteróls í blóði.

Auk þessa geta læknar ávísað þessu lyfi vegna annarra ávinninga. Því skaltu ræða við lækninn þinn til að komast að því nákvæmlega hvað vandamálið þitt er.

Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú tekur þetta lyf

Þó að psyllium sé öruggt fyrir flesta, þá ættir þú örugglega að ráðfæra þig við lækni áður en þú notar það ef þú ert með ákveðin heilsufarsvandamál, þar sem það getur verið hættulegt að nota það við þessi skilyrði.

Ef þú finnur fyrir einhverju af þessu skaltu láta lækninn vita:

• Ef þú ert með stíflu í þörmum.
• Ef þú átt erfitt með að kyngja hlutum.
• Ef þú ert með bólgusjúkdóm í þörmum.
• Ef þú ert með erfðasjúkdóminn fenýlketónúríu (PKU).
• Ef þú ert með önnur vandamál í maga eða þörmum.
• Ef skyndileg breyting verður á hægðavenjum í meira en tvær vikur.
• Ef þú ert með ofnæmisviðbrögð við psyllium, öðrum lyfjum, matarlitum eða rotvarnarefnum.
• Ef þú ert þunguð, ert að reyna að verða þunguð eða ert með barn á brjósti.

Það er mjög mikilvægt að þú látir lækninn vita þessar upplýsingar svo hann eða hún geti ráðlagt þér hvort þetta lyf henti þér eða ekki og hvernig á að nota það.

Hvernig notar maður þetta lyf nákvæmlega?

Leiðin til að nota þetta er mjög einföld, en mjög mikilvæg.

Fylgið leiðbeiningunum á umbúðum lyfsins eða takið það nákvæmlega eins og læknirinn hefur sagt til um. Takið það á réttum tíma. Ekki taka meira en ráðlagðan skammt.

Hvað ef þú gefur þetta börnum?

Læknar gætu mælt með þessu fyrir börn eldri en 6 ára við sumum sjúkdómum. En það eru sérstakar varúðarráðstafanir. Gefið því ekki börnum þetta án læknisráðs .

Hvað á að gera ef skammturinn eykst?

Ef þú heldur að þú hafir tekið of mikið lyf skaltu tafarlaust hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo eða fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.

Mun það hafa milliverkanir við önnur lyf?

Þar sem psyllium er trefjaefni getur það truflað frásog annarra lyfja. Þess vegna er best að taka psyllium 2 klukkustundum fyrir eða 2 klukkustundum eftir að þú tekur önnur lyf .

Láttu lækninn vita af öllum öðrum lyfjum sem þú tekur (þar á meðal vítamínum og náttúrulyfjum). Það er einnig mikilvægt að láta lækninn vita ef þú reykir eða drekkur áfengi.

Atriði sem þarf að hafa í huga þegar lyfið er notað

• Ef einkenni þín batna ekki eða versna skaltu ræða við lækninn þinn.
• Ef þú færð blæðingar úr endaþarmi , eða ef þú þarft að nota þetta lyf við hægðatregðu í meira en viku, skaltu hætta að taka lyfið strax og leita til læknis. Þetta geta verið merki um alvarlegra ástand.
• Drekkið nokkur glös af vatni á dag á meðan þið takið þetta lyf. Þetta mun hjálpa til við að draga úr hægðatregðu og koma í veg fyrir ofþornun.

Hverjar eru mögulegar aukaverkanir þessa lyfs?

Eins og með öll lyf getur psyllium valdið aukaverkunum hjá sumum. Sumar þeirra eru alvarlegar en aðrar vægar.

Þessi listi inniheldur ekki allar aukaverkanir. Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu skaltu ræða við lækninn þinn.

Hvernig geymir þú og fargar lyfjum?

• Geymið þar sem börn og gæludýr ná ekki til.
• Geymið við stofuhita (milli 15 og 30 gráður á Celsíus) og verjið gegn raka.
• Ekki nota útrunnin lyf.

Þegar þú fargar ónotuðum eða útrunnum lyfjum skaltu fylgja leiðbeiningunum á umbúðunum. Ef þú ætlar að henda þeim í ruslið skaltu blanda lyfinu í duftformi saman við eitthvað eins og kaffikorga, notuð telauf eða mold, setja það í vel lokaðan poka og henda því í ruslið. Ef þú ert í vafa skaltu leita til læknis.