Það sem þú þarft að vita um fæðubótarefnið SAM-e (S-adenosyl-L-metíónín)!

Þú hefur sennilega heyrt um þetta fæðubótarefni sem kallast SAM-e (sumir skrifa það einnig SAM-e)? Þú hefur sennilega séð það í verslunum. Sumir segja að það sé frábært fyrir geðheilsuna, en aðrir segja að það sé gott fyrir lifur og bein. Svo hvað nákvæmlega er SAM-e? Hefur það raunverulega gagn af okkur? Við skulum tala um það á einfaldan hátt, á þann hátt að þú getir skilið.

Hvað er SAM-e (S-adenosýl-L-metíónín)?

Einfaldlega sagt er SAM-e skammstöfun fyrir efnasambandið „S-adenosyl-L-metíónín“. Það er eitthvað sem kemur fyrir náttúrulega í líkama okkar. Sumir telja að það geti hjálpað til við andlega heilsu okkar, sem og við heilbrigði beina og lifrar.

En hér er eitthvað mjög mikilvægt sem þú þarft að vita. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) hefur ekki samþykkt SAM-e til lækningalegrar notkunar. Það þýðir að það er ekki lausn á öllum vandamálum. Fæðubótarefni eins og þetta geta innihaldið önnur innihaldsefni sem eru ekki skráð á merkimiðanum. Svo ef þú tekur eitthvað af þessum fæðubótarefnum er mikilvægt að ræða það við heilbrigðisteymið þitt (lækni, hjúkrunarfræðing o.s.frv.). Þeir geta gefið þér mikilvægar öryggisupplýsingar.

Þetta lyf má einnig nota í öðrum tilgangi. Ef þú hefur einhverjar spurningar um þetta skaltu spyrja lækninn þinn eða lyfjafræðing.

Hvað ætti ég að segja lækninum áður en ég nota þetta?

Ef þú ert að íhuga að nota SAM-e, eða ert þegar að nota það, er mikilvægt að láta lækninn vita ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum: Þetta er mjög mikilvægt, því aðeins þá getur læknirinn ákveðið hvort það henti þér og ef svo er, hvernig á að nota það á öruggan hátt.

• Ef þú drekkur reglulega .
• Ef þú ert með ástand eins og „(geðhvarfasýki)“ (geðrænt ástand þar sem þú finnur skyndilega fyrir mikilli hamingju og spennu, og síðan skyndilega mikilli sorg og kvíða).
• Ef þú ert með þunglyndi .
• Ef það er veikleiki eða vandamál í ónæmiskerfinu þínu (þ.e. ef geta líkamans til að berjast gegn sjúkdómum er minnkuð).
• Ef þú ert með lifrarsjúkdóm .
• Ef þú ert með vöðvaslappleika.
• Ef þú ert með sjúkdóm sem tengist taugakerfinu (taugavöðva- eða taugasjúkdóm), til dæmis taugasjúkdóm.
• Ef þú ert með Parkinsonsveiki (ástand sem einkennist af skjálfta og hægum hreyfingum).
• SjálfsvígshugsanirEf þú ert að koma, ef þú ert að skipuleggja slíkt eða ef þú hefur prófað slíkt áður.
• Ef þú hefur fengið ofnæmisviðbrögð (þ.e. ef þú hefur fengið ofnæmi fyrir SAM-e, öðrum lyfjum, matvælum, gervilitarefnum eða rotvarnarefnum).
• Ef þú ert barnshafandi eða átt von á barni .
• Ef þú ert móðir með barn á brjósti .

Með því að segja lækninum þínum frá þessu geturðu dregið úr mörgum óþarfa áhyggjum.

Hvernig ætti ég að nota þetta fæðubótarefni?

Þetta fæðubótarefni á að taka inn með glasi af vatni. Fylgið leiðbeiningunum á umbúðunum eða samkvæmt fyrirmælum heilbrigðisstarfsmanns. Takið aldrei meira en ráðlagðan skammt.

Ef þú gefur ungum börnum þetta fæðubótarefni ættirðu örugglega að spyrja læknateymið þitt um það. Þau gætu þurft sérstaka umönnun.

Hvað gerist ef þú tekur of mikið?

Ef þú heldur að þú hafir tekið meira af þessu en þú hélst skaltu hringja tafarlaust í eitrunarmiðstöð (eða á næstu bráðamóttöku sjúkrahúss á Srí Lanka).

Mikilvæg athugasemd: Þetta lyf er eingöngu til eigin nota (jafnvel þótt þú takir það sjálf/ur). Ekki deila því með öðrum. Heilsa allra er mismunandi, svo það sem virkar fyrir þig virkar ekki endilega fyrir einhvern annan.

Hvað gerir þú ef þú missir af lyfjatíma?

Ef þú gleymir að taka skammt af SAM-e skaltu taka hann um leið og þú manst eftir því. Hins vegar, ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Ekki taka tvöfaldan skammt af neinum ástæðum .

Hvaða aðrir hlutir gætu stangast á við þetta?

Fæðubótarefnið SAM-e getur haft milliverkanir við (þ.e. haft áhrif á) sum önnur lyf, svo það er mikilvægt að vera meðvitaður um þetta líka.

Forðist að taka SAM-e með eftirfarandi lyfjum:

• Lyf í flokki lyfja sem kallast MAO-hemlar. Dæmi eru Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate. Þessir MAO-hemlar eru tegund lyfja sem notuð eru til að meðhöndla geðsjúkdóma, sérstaklega þunglyndi. Að taka SAM-e samhliða þessum lyfjum getur verið mjög hættulegt .

Að auki getur þessi viðbót haft samskipti við eftirfarandi:

• Tegundir sýrubindandi lyfja til að taka við magabólgu og magabólgu.
• Litíum - Þetta er einnig lyf sem notað er til að meðhöndla geðheilbrigðisvandamál eins og geðhvarfasýki.
• Lyf við Parkinsonsveiki, til dæmis levódópa.
• Önnur lyf við geðheilbrigðisvandamálum eins og þunglyndi og kvíða.

Þessi listi er ekki tæmandi. Þess vegna eru öll lyf sem þú tekur (lyfseðilsskyld, lyf án lyfseðils o.s.frv.)Láttu lækninn vita um öll lyf, jurtir, vítamín eða önnur fæðubótarefni sem þú tekur. Vertu einnig viss um að láta lækninn vita ef þú reykir, drekkur áfengi eða notar ólögleg fíkniefni, þar sem sum þessara efna geta haft milliverkanir við SAM-e fæðubótarefni.

Atriði sem þarf að hafa í huga þegar þetta er notað

Ef einkenni þín batna ekki eða versna á meðan þú tekur SAM-e skaltu leita tafarlaust til læknis. Ekki fresta því.

Hér er góð áminning: Náttúrulyf eða fæðubótarefni eru ekki eins ströng og lyfseðilsskyld lyf. Þetta þýðir að gæðaeftirlit þeirra er ekki eins strangt. Hreinleiki þeirra og styrkur getur verið breytilegur. Það er ekki vitað með vissu hversu örugg eða áhrifarík þau eru fyrir tiltekið ástand. Þessar vörur eru ekki ætlaðar til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm.

Matvæla- og lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) býður upp á þessar tillögur til að hjálpa neytendum að vernda sig:

• Lesið alltaf merkingar á vörum og fylgið leiðbeiningum.
• Þótt eitthvað sé „náttúrulegt“ þýðir það ekki endilega að það sé öruggt fyrir mannfólk að neyta þess. Þetta er þar sem margir gera mistök.
• Ef mögulegt er, leitaðu að innihaldsefnisheitinu og síðan „USP“. „USP“ stendur fyrir „(US Pharmacopoeia)“ (American Pharmacopoeia). Það þýðir að framleiðandinn hefur framleitt það samkvæmt þessum stöðlum.
• Fæðubótarefni sem stór, þekkt og viðurkennd fyrirtæki framleiða eru líklega framleidd undir ströngu eftirliti. Þú getur skrifað fyrirtækinu og fengið frekari upplýsingar um hvernig varan er framleidd.

Hvaða mögulegar aukaverkanir geta komið upp vegna þessa?

Eins og með öll lyf getur SAM-e valdið aukaverkunum hjá sumum. Ekki allir upplifa þær, en það er gott að vera meðvitaður um þær.

Aukaverkanir sem þarf að tilkynna lækni tafarlaust:

Þetta eru nokkrar af aukaverkunum sem þú ættir að hafa áhyggjur af . Ef þú tekur eftir einhverju slíku skaltu láta lækninn vita tafarlaust:

• Ofnæmisviðbrögð: Þetta eru meðal annars útbrot, kláði, ofsakláði og bólga í andliti, vörum, tungu eða hálsi. Ef þetta gerist er best að leita tafarlaust til læknis.

Aukaverkanir sem venjulega þarfnast ekki læknisaðstoðar (en ætti að tilkynna lækni ef þær halda áfram eða valda óþægindum):

Þetta eru yfirleitt ekki alvarlegar aukaverkanir, en ef þær halda áfram eða trufla þig ættir þú að láta lækninn vita:

• Niðurgangur
• Munnþurrkur
• Höfuðverkur
• Ógleði (tilfinning eins og uppköst)

Þessi listi inniheldur ekki allar mögulegar aukaverkanir. Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn til að fá læknisráð varðandi aukaverkanirnar. Á Srí Lanka, ef þú þarft að tilkynna aukaverkun, geturðu spurt lækninn þinn um rétta aðferð til að gera það.

Hvar ætti ég að geyma þetta fæðubótarefni?

Þetta ætti að geyma vandlega, rétt eins og lyf.

• Geymið þar sem börn og gæludýr ná ekki til. Þetta er mjög mikilvægt.
• Geymið við stofuhita eða samkvæmt leiðbeiningum á umbúðunum.
• Verndaðu það gegn raka. Það þýðir að ekki geyma það á rökum stöðum eins og baðherberginu.
• Hendið öllum afgöngum eftir fyrningardagsetningu. Notið þær ekki.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

SAM-e er því eitthvað álíka. Það er talið vera fæðubótarefni. Sumir gætu notið góðs af því, en ekki allir munu fá sömu niðurstöður.

Það mikilvægasta er að ræða opinskátt við lækninn þinn um SAM-e, hvort sem þú ert að íhuga það eða tekur það nú þegar. Læknirinn getur þá sagt þér margt mikilvægt, eins og hvort það sé rétt fyrir heilsuna þína, hvernig á að nota það rétt og hvort það muni hafa milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur.

Ekki gleyma að þetta eru bara fæðubótarefni og þau ættu ekki að koma í stað lyfja sem læknir hefur ávísað. Það er öruggast fyrir heilsuna að gera allt undir handleiðslu læknis og undir eftirliti hans. Ekki vera hrædd/ur við að spyrja lækninn þinn allra spurninga eða efasemda sem þú kannt að hafa. Heilsa þín er þér mjög dýrmæt!

` SAM-e, S-adenosýl-L-metíónín, fæðubótarefni, geðheilsa, lifur, bein, aukaverkanir, fæðubótarefni