La cura dei piedi è un aspetto particolare da considerare se si soffre di diabete! (Cura del piede diabetico)

Il diabete mellito è una malattia che affligge molte persone nel nostro Paese. In questo contesto, la maggior parte delle nostre attenzioni si concentra sul controllo della glicemia. Tuttavia, un aspetto che molti trascurano, ma che è altrettanto importante, è la cura dei piedi. Chi soffre di diabete deve prestare particolare attenzione alla salute dei piedi. Anche una piccola negligenza, infatti, può portare a gravi problemi in futuro. Parliamo quindi di come prendersi cura dei piedi.

Perché è così importante pensare ai piedi quando si ha il diabete?

In poche parole, ci sono due motivi.

1. Danni ai nervi: Quando il diabete non è controllato per lungo tempo, i nervi del nostro corpo iniziano a danneggiarsi. In particolare, i nervi dei piedi. Questo fenomeno è chiamato neuropatia periferica. Pensateci: i nostri nervi sono come fili elettrici. Cosa succede quando questi fili vengono danneggiati? La sensibilità, ovvero la percezione, diminuisce. Sensazioni come caldo, freddo e dolore diventano meno evidenti. Quindi, anche se un sassolino si conficca nel piede o se vi tagliate una scarpa, potreste non accorgervene nemmeno.

2. Scarsa circolazione sanguigna: il diabete può causare il restringimento dei vasi sanguigni e l'ispessimento delle loro pareti. Questo riduce la quantità di sangue che arriva ai piedi. Affinché una ferita guarisca, è necessario un buon afflusso di sangue in quella zona. Questo perché il sangue trasporta l'ossigeno e i nutrienti necessari alla cicatrizzazione. Pertanto, quando la quantità di sangue che arriva ai piedi diminuisce, anche una piccola ferita impiega molto tempo a guarire. Inoltre, aumenta il rischio di infezione.

L'abitudine di controllare i piedi ogni giorno

Questa è la cosa più importante. Proprio come lavarsi i denti, prendete l'abitudine di controllare i piedi alla stessa ora ogni giorno , ad esempio prima di andare a letto la sera. Fatelo seduti in un luogo ben illuminato. Usate uno specchio per osservare le piante dei piedi, oppure chiedete aiuto a qualcuno in casa.

Cosa dovremmo vedere?

Mantenere i piedi puliti e tagliare le unghie

Come lavare i piedi

• Utilizzate acqua tiepida e un sapone delicato. Non usate mai acqua calda. La pelle potrebbe ustionarsi a causa della mancanza di sensibilità. Il modo più sicuro per verificare la temperatura dell'acqua è usare il gomito della mano.
• Quando lavate i piedi , non teneteli immersi nell'acqua troppo a lungo . Questo può seccare la pelle.
• Dopo il lavaggio, risciacquare abbondantemente. Non strofinare energicamente, ma asciugare tamponando con un asciugamano morbido . Asciugare accuratamente, soprattutto tra le dita dei piedi.
• Dopo aver asciugato i piedi, applica una crema idratante o qualcosa come la vaselina. Ma non applicarla tra le dita dei piedi . Se l'umidità ristagna lì, potresti contrarre infezioni fungine.

Come tagliare le unghie

• È più facile tagliare le unghie quando sono morbide, ad esempio dopo il bagno.
• Tagliate le unghie dritte . Non tagliatele verso l'interno dagli angoli. In questo modo, l'unghia potrebbe conficcarsi nella pelle.
• Dopo il taglio, limare delicatamente i bordi con una lima per unghie.
• Se trovi difficile farlo da sola, rivolgiti a qualcuno con esperienza. Se vai in un salone, è più sicuro portare la tua attrezzatura.

Scegliere scarpe e calzini è fondamentale!

Per chi soffre di diabete, le scarpe non sono solo un accessorio di moda, ma un dispositivo di sicurezza.

• Non camminare mai a piedi nudi. Anche in casa, indossa qualcosa come le pantofole. Un piccolo sassolino o una scheggia di vetro sul pavimento possono pungerti il ​​piede senza che tu te ne accorga.
• Indossa scarpe comode. Non devono essere né troppo strette né troppo larghe. Quando compri scarpe, vai a fine giornata. Dato che i piedi si gonfiano un po' dopo aver camminato tutto il giorno, le scarpe che acquisterai a quell'ora saranno perfette.
• Infila la mano nella scarpa e cerca eventuali punti ruvidi o cuciture sporgenti.
• Evita scarpe a punta, tacchi alti e infradito, che hanno la punta aperta . Queste non offrono protezione ai piedi.
• Cambia i calzini ogni giorno. Scegli calzini realizzati con materiali naturali come il cotone, che siano larghi e comodi. Esistono anche calzini specifici per diabetici (calzini per diabetici) che hanno meno cuciture e non ostacolano la circolazione sanguigna.

Quando è necessario consultare immediatamente un medico

Se durante il controllo quotidiano dei piedi notate uno qualsiasi dei seguenti sintomi, consultate immediatamente il vostro medico . Non ignoratelo.

• Se si riscontrano arrossamento, gonfiore o calore al tatto in una parte del piede (questi potrebbero essere segni di un'infezione).
• Se da un taglio, una vescica o una ferita fuoriesce pus o altro liquido .
• Se la pelle del piede è diventata nera .
• Se hai un'ulcera che non guarisce.
• Se la pelle tra le dita dei piedi è screpolata e pruriginosa (potrebbe trattarsi di un'infezione fungina come il "piede d'atleta").
• Non tagliare o applicare farmaci su calli o duroni da solo. Consulta un medico per farli rimuovere in modo sicuro.
• Se l'intorpidimento, l'infiammazione o il dolore al piede aumentano.
• Se improvvisamente avvertite una deformazione del vostro piede, potrebbe trattarsi dell'inizio di una grave patologia chiamata piede di Charcot.

Non dimenticare che il tuo diabetologo dovrebbe controllare i tuoi piedi a ogni visita. Se non lo fa, ricordagli di controllare anche i suoi.