Soffrite spesso di mal di schiena? O vi sentite rigidi al risveglio mattutino? A volte, insieme a questo dolore, avete anche mal di testa? Per questi dolori muscolari, spesso ricorriamo agli antidolorifici. Ma sapevate che esistono altri trattamenti che non richiedono farmaci e che possono ripristinare la funzionalità del nostro corpo? Uno di questi trattamenti è la chiropratica. Parliamone in modo semplice oggi.
Che cos'è, in parole semplici, un aggiustamento chiropratico?
In parole semplici, un aggiustamento chiropratico è un metodo di trattamento in cui un professionista abilitato (chiropratico) utilizza le mani o strumenti specifici per riportare le articolazioni del corpo, in particolare quelle della colonna vertebrale, nella posizione corretta. Questa procedura è anche chiamata "manipolazione spinale".
Pensateci: la nostra colonna vertebrale è composta da un insieme di piccole ossa impilate una sull'altra. Quando lavoriamo tutti i giorni, quando assumiamo una postura scorretta o quando subiamo un incidente, la posizione di queste ossa può modificarsi leggermente. È in questi casi che insorgono problemi come mal di schiena e cervicale, rigidità muscolare, ecc. Questo trattamento agisce per correggere tale disallineamento, ridurre il dolore e ripristinare la normale funzionalità del corpo. Consideratelo un trattamento complementare che potete affiancare alle terapie mediche che ricevete abitualmente.
Chi è questo chiropratico?
Il chiropratico è un professionista che cura disturbi legati al sistema nervoso e al sistema muscolo-scheletrico. Proprio come un medico cura il dolore o le disfunzioni di muscoli, ossa o articolazioni. Molte persone si rivolgono a questo tipo di trattamento per i seguenti motivi:
- Dolore lombare
- dolore al collo
- Dolore muscolare
- Mal di testa frequenti
Oltre a ciò, un chiropratico può anche trattare il dolore muscoloscheletrico in qualsiasi parte del corpo, dalla testa e dalla mandibola alle spalle, ai gomiti, ai polsi, alle anche, alle ginocchia e alle caviglie.
Che cosa fa esattamente un chiropratico?
Il chiropratico offre trattamenti alternativi per dolori, fastidi e rigidità muscolari, anziché prescrivere farmaci. La tabella seguente elenca alcuni dei principali trattamenti offerti.
| Metodo di trattamento | Che fine fa? |
|---|---|
| Regolazioni | Riduci il dolore e aumenta la mobilità articolare riportando delicatamente le articolazioni nella loro posizione corretta. |
| terapia dei tessuti molli | Rilassa i muscoli contratti, allevia gli spasmi muscolari e scioglie la tensione nel tessuto connettivo (fascia) che circonda i muscoli. |
| Esercizi e stretching | Contribuisce a ripristinare e mantenere la stabilità e la mobilità articolare. |
| Bendaggio/tutore articolare (kinesio taping) | Applicare un nastro adesivo speciale per sostenere articolazioni o muscoli distorsi durante il processo di guarigione. |
| Richiesta di consulenza nutrizionale | Consigli su come ridurre l'infiammazione nel corpo e controllare il peso attraverso un'alimentazione sana. |
Per chi è più indicato questo trattamento?
Gli aggiustamenti chiropratici sono un trattamento efficace per persone di tutte le età, dai bambini agli adulti. Tuttavia, la fascia d'età più comune per questo trattamento è quella tra i 45 e i 64 anni.
Innanzitutto, è fondamentale sottoporsi a una visita di controllo prima del trattamento per accertarsi di essere un candidato idoneo. Qualora questo trattamento non fosse adatto alla vostra condizione, il chiropratico vi indirizzerà a un altro specialista.
Cosa succede prima e durante il trattamento?
Durante il primo appuntamento, il chiropratico esaminerà la tua anamnesi e ti sottoporrà a un esame fisico. Se necessario, potrebbe anche prescriverti degli esami diagnostici, come ad esempio:
- raggi X
- Tomografia computerizzata (TC)
- scansione di risonanza magnetica (RM)
Dopo questi esami, saranno in grado di comprendere a fondo i tuoi sintomi e la causa del tuo dolore, e di elaborare un piano di trattamento specifico per te.
Durante il trattamento, il paziente si sdraierà a pancia in giù su uno speciale lettino chiropratico. Le sezioni del lettino possono essere spostate singolarmente, facilitando l'applicazione di pressione sulla specifica parte del corpo da trattare. Il chiropratico utilizzerà quindi le mani o un piccolo strumento per applicare una forza molto rapida e controllata a un'articolazione. In alternativa, eserciterà una leggera trazione sulle articolazioni, portandole oltre il loro normale raggio di movimento. Questo aiuterà a riallineare le vertebre della colonna vertebrale, se leggermente disallineate, e a liberare eventuali bolle d'aria intrappolate all'interno delle articolazioni.
Cos'è questo suono "toc"?
Questa è una cosa che spaventa molte persone. Durante il trattamento, sentirete un suono "pop" "pop". In realtà si tratta del suono delle bolle d'aria (come ossigeno, azoto, anidride carbonica) intrappolate all'interno delle articolazioni che vengono rilasciate improvvisamente. È simile al suono che facciamo quando facciamo scrocchiare le dita. Non è pericoloso.
Fa male?
No. Non sentirai molto dolore durante un aggiustamento chiropratico. Potresti avvertire un leggero indolenzimento, come dopo un buon allenamento. Ma non è veramente doloroso. Sentirai quel "clic", ma non è doloroso.
Quali sono i benefici dopo il trattamento?
Dopo il trattamento, è possibile avvertire un lieve dolore o rigidità nelle zone trattate per circa 24 ore. Chi si sottopone a trattamenti regolari raramente nota questo sintomo. Nella maggior parte dei casi, potrebbe essere consigliato di eseguire a casa le seguenti operazioni:
- Esercizi e allungamenti specifici
- Come correggere la postura
- Impacchi di ghiaccio o caldi
- Consigli su alimentazione, gestione del peso e salute.
- Trattamenti come la stimolazione elettrica muscolare transcutanea (TENS)
Vediamo ora quali sono i principali benefici di questo trattamento.
| Beneficio |
|---|
| Aiuta a ridurre l'emicrania e il mal di testa cervicale. |
| Migliora la postura. |
| Riduce il dolore alla colonna vertebrale e ad altre articolazioni e aumenta l'ampiezza dei movimenti. |
| Riduce i sintomi di malattie croniche come l'osteoartrite. |
| Tratta lesioni minori al collo o alla schiena, in particolare condizioni come il colpo di frusta. |
Ci sono effetti collaterali o complicazioni?
Come per qualsiasi trattamento, potrebbero verificarsi effetti collaterali minori. Dopo il trattamento, si potrebbero avvertire affaticamento, dolori muscolari o lievi mal di testa. Si tratta di effetti completamente temporanei.
Tuttavia, possono verificarsi alcune gravi complicazioni, seppur molto raramente .
- ernia del disco
- Compressione nervosa nella parte inferiore della colonna vertebrale (sindrome della cauda equina)
- Colpo
La cosa più importante da ricordare è che il rischio di complicazioni così gravi è molto più elevato se ci si affida a una persona non qualificata o non autorizzata per questo tipo di trattamento. Pertanto, è fondamentale rivolgersi sempre e solo a un chiropratico professionista, autorizzato e riconosciuto dalle autorità competenti.
Molte persone avvertono un sollievo immediato dopo il trattamento. L'obiettivo principale è ripristinare la salute a lungo termine, piuttosto che fornire un sollievo temporaneo. Per questo motivo vengono insegnati esercizi e la postura corretta.
Se avverti dolore, soprattutto se cronico e persistente da più di tre mesi, è fondamentale parlarne con il tuo medico di famiglia, in quanto potrà escludere eventuali patologie gravi che potrebbero richiedere trattamenti diversi da un aggiustamento chiropratico.
Messaggio da portare a casa
- La manipolazione chiropratica è un trattamento privo di farmaci per il dolore muscolare, osseo e articolare, in particolare per il mal di schiena e il dolore al collo.
- Non allarmatevi per il rumore di "schiocco" che sentite durante il trattamento. È normale, si tratta di bolle d'aria che fuoriescono dalle articolazioni.
- Questo trattamento è molto sicuro, ma deve essere effettuato esclusivamente da un professionista qualificato e autorizzato.
- In caso di dolore cronico, rivolgiti innanzitutto al tuo medico di base per accertarti che non vi siano altre patologie gravi sottostanti.
- Poiché si tratta di un trattamento che mira al benessere a lungo termine piuttosto che a una soluzione immediata, è molto importante attenersi agli esercizi e ai cambiamenti dello stile di vita raccomandati.
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