Quanto a lungo vivremo? Scopriamo insieme la durata della vita in termini semplici.

Vi siete mai chiesti quanto a lungo può vivere una persona? A volte leggiamo sui giornali notizie di "nonne di 105 anni" o "nonni di 110 anni". Rimaniamo davvero sorpresi quando sentiamo queste parole. Oggi parleremo proprio di questo. Ovvero, dei diversi concetti che vengono espressi in merito alla durata della vita di una persona. Quando li conoscerete correttamente, capirete che non si tratta solo di vivere più a lungo, ma anche di vivere più a lungo e in salute.

Che cos'è esattamente la durata della vita?

In parole semplici, la durata della vita è il periodo massimo di tempo che un essere umano può vivere. È come la velocità massima di un veicolo. Attualmente, secondo i dati mondiali, la durata massima della vita umana è considerata di 122 anni.

Il record di longevità è determinato dall'età della persona più anziana al mondo di cui si possa confermare la data di nascita esatta. Tale record appartiene alla francese Jeanne Calment, deceduta nel 1997 all'età di 122 anni. Per quanto riguarda gli uomini, il record è detenuto dal giapponese Jiroemon Kimura, scomparso nel 2013 all'età di 116 anni.

Quindi, qual è l'aspettativa di vita?

È qui che molte persone confondono la durata della vita con l'aspettativa di vita menzionata in precedenza. L'aspettativa di vita è l'età media che una popolazione o un gruppo possono aspettarsi di vivere.

Questo non è un metodo per prevedere con esattezza quanto a lungo vivrà un individuo. Gli esperti medici prendono i dati dalla popolazione di un paese o di una regione e calcolano una media degli anni di vita previsti.

Ad esempio, supponiamo che l'aspettativa di vita in Sri Lanka sia di 75 anni. Questo non significa che io e te moriremo esattamente a 75 anni. Significa che una persona nata in Sri Lanka, nelle condizioni attuali, può aspettarsi di vivere in media circa 75 anni. Alcuni vivranno molto più a lungo, e altri potrebbero morire anche prima.

Se osservate la tabella sottostante, la differenza tra i due vi risulterà molto chiara.

Quali fattori influenzano la nostra aspettativa di vita?

Molti fattori, come il luogo in cui si vive e lo stile di vita, influenzano l'aspettativa di vita media. Ecco alcuni dei principali elementi che la incidono:

• Facilità di accesso a una buona assistenza sanitaria: la possibilità di consultare facilmente un buon medico e ottenere le medicine necessarie quando ci si ammala.
• Acqua pulita e cibo nutriente: accesso all'acqua potabile pulita e a una dieta equilibrata.
• Servizi igienico-sanitari: ad esempio, servizi igienici adeguati e gestione dei rifiuti.
• Storia familiare e fattori genetici: le malattie ereditarie (ad esempio diabete, ipertensione) possono talvolta colpire anche noi.
• Guerre e conflitti: disordini in un paese.
• Pandemia globale: come forse ricorderete, la pandemia di COVID-19 iniziata nel 2019 ha causato una riduzione di due anni dell'aspettativa di vita in tutto il mondo.

Impariamo insieme le due parole "longevità" e "durata della vita in salute", che ne dite?

Quando si discute di questo argomento, si sentono spesso altre due parole: longevità e durata della vita in salute.

Longevità

È molto semplice. La longevità significa vivere più a lungo dell'aspettativa di vita media. Ad esempio, se l'aspettativa di vita media in un paese è di 75 anni, diciamo che chi vive fino a 90 o 100 anni ha vissuto una vita lunga. Grazie ai progressi della scienza medica nel mondo, il numero di persone che vivono così a lungo è in aumento.

Una vita sana

Questo è il più importante di questi concetti. Grazie alla medicina moderna, le persone vivono più a lungo che mai. Ma vivere più a lungo e vivere più sani sono due cose ben diverse.

La durata della vita in salute è il periodo di tempo in cui si può vivere una vita sana, libera da malattie croniche e dalle disabilità legate all'invecchiamento.

Pensala in questo modo.

• Persona A: Vivrà fino a 90 anni. Ma è costretta a letto da 20 anni, soffrendo gravemente di numerose malattie come diabete e artrite.
• Persona B:Vivono fino a 85 anni. Ma fino alla morte, vivono felici, dedicandosi alle proprie attività, senza grandi malattie o dispiaceri.

Chi ha una vita migliore? In realtà, la vita della persona B è migliore. Gode di una maggiore aspettativa di vita in buona salute . Il nostro obiettivo non dovrebbe essere semplicemente quello di aumentare l'aspettativa di vita, ma di aumentare la durata della vita in buona salute.

Quanto vive in media una persona nel mondo?

Secondo i dati del 2022, l'aspettativa di vita media nel mondo è di 72 anni . Si tratta di oltre il doppio rispetto al 1900, quando l'aspettativa di vita media era di soli 32 anni!

In generale, le donne vivono leggermente più a lungo degli uomini. A livello globale, l'aspettativa di vita media è di circa 70 anni per gli uomini, mentre quella delle donne è di circa 75 anni.

Ma questo 72 è solo la media globale. Varia notevolmente da paese a paese. Questi sono alcuni dei paesi con la più alta aspettativa di vita al mondo nel 2022.

Sebbene questi concetti non possano prevedere con esattezza quanto a lungo vivrai, possono aiutarti a comprendere il tuo stato di salute. Tale conoscenza può guidarti a vivere una vita più sana, più lunga e più felice.