Cosa devi sapere sulla nausea mattutina in gravidanza

Insieme alla gioia della gravidanza, ci sono anche alcuni piccoli fastidi, giusto? Nausea e vomito, soprattutto al risveglio mattutino, sono esperienze comuni per molte persone. Sebbene vengano chiamate "nausee mattutine", in realtà possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata. Pur essendo un'esperienza fastidiosa per molte, è importante sapere che si tratta di un fenomeno normale durante la gravidanza. Quindi, scopriamo tutto quello che c'è da sapere al riguardo.

Che cos'è la nausea mattutina?

In parole semplici, la nausea mattutina è una condizione caratterizzata da nausea e vomito che si manifesta durante la gravidanza. È più comune nei primi tre mesi, ovvero nel primo trimestre. Ne soffre circa il 70% delle donne in gravidanza. Nonostante il nome "mattutina", questo fastidio può presentarsi in qualsiasi momento della giornata, di giorno, di sera o di notte.

La buona notizia è che ci sono molte cose che puoi fare a casa per gestire questo disturbo. Il medico potrebbe anche prescriverti dei farmaci per alleviare la nausea. Nella maggior parte dei casi, questi fastidi si attenuano gradualmente all'inizio del secondo trimestre, intorno alla quattordicesima settimana.

Quando iniziano, aumentano e diminuiscono queste difficoltà?

Può variare da persona a persona, ma di solito funziona così:

• Quando iniziano: Questi sintomi possono comparire già 6 settimane dopo aver scoperto di essere incinta. La maggior parte delle donne li avverte prima della nona settimana.
• Picco: La maggior parte delle persone avverte questi fastidi tra l'ottava e la decima settimana. Potresti avvertire un po' più di nausea e vomito in questo periodo. Ma ricorda, non è la stessa cosa per tutti.
• Di solito si attenua: la nausea mattutina generalmente scompare intorno alla 13a-14a settimana, ovvero alla fine del primo trimestre. Tuttavia, alcune donne possono avvertire un certo fastidio fino all'inizio del secondo trimestre. In casi molto rari, questa condizione può persistere fino alla fine della gravidanza.

Quali sono i sintomi della nausea mattutina?

I sintomi principali sono fastidio allo stomaco (nausea), perdita di appetito e vomito. Ma alcune persone possono manifestarli in modi diversi. Considera questo:

• Bruciore di stomaco o reflusso: una sensazione di bruciore al petto, simile a un bruciore alla gola.
• Mal di mare o cinetosi: una sensazione di malessere , come quando si viaggia in autobus.
• Sensazione di costrizione alla gola: fastidio, come se ci fosse qualcosa incastrato in gola.
• Sensazione di fame: Sentire la fame ma provare disagio quando si va a mangiare.

Perché si verificano queste difficoltà?

Sebbene la causa esatta non sia nota, i medici ritengono che sia dovuta a una combinazione di vari cambiamenti e processi chimici nell'organismo. I principali fattori che possono contribuire a questo fenomeno sono:

• Ipoglicemia.
• Aumento dei livelli di ormoni specifici della gravidanza: in particolare, rapido incremento di hCG (gonadotropina corionica umana) ed estrogeni .
• Fluttuazioni della pressione sanguigna.
• Cambiamenti nel metabolismo.

Quali sono gli elementi che peggiorano questa situazione?

Alcuni fattori possono peggiorare la nausea mattutina.

• Stress e ansia.
• Sensazione di eccessiva stanchezza nel corpo.
• Mangiare o annusare determinati cibi (ad esempio, alcune persone possono trovare sgradevole l'odore della carne, del pesce o persino dell'odore del riso che cuoce).
• Mal d'auto.
• Calore eccessivo.

Può essere pericoloso? - Scopriamo di più sull'iperemesi gravidica

Sì, a volte questa condizione può essere grave. Una persona con la normale nausea mattutina può sentirsi nauseata per qualche istante al giorno e vomitare una o due volte. Ma quando la situazione diventa grave, si parla di iperemesi gravidica .

In questa condizione, la nausea può durare per ore durante la giornata e il vomito può verificarsi più di quattro o cinque volte al giorno.

In caso di sintomi gravi come questi, è necessario consultare immediatamente un medico . Potrebbe essere necessario il ricovero ospedaliero e la somministrazione di liquidi per via endovenosa e farmaci per controllare la nausea.

Cosa possiamo fare per ridurre questi disagi?

Convivere con questi fastidi non è facile. Ma ci sono molte cose semplici che puoi fare per trovare sollievo. Piccoli cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono fare una grande differenza.

Semplici modifiche che puoi apportare alla tua dieta

Cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare

• Assumi le vitamine prenatali prescritte dal medico durante i pasti. Se contengono ferro, cerca di prenderle prima di andare a dormire.
• Evita tutto ciò che ti mette a disagio, come odori forti e luci intense.
• Riposati il ​​più possibile. La nausea può aumentare quando si è stanchi.
• Apri le finestre delle stanze per garantire una buona ventilazione. È anche consigliabile uscire un po' e respirare aria fresca.
• Annusa profumi piacevoli come limone, arancia e menta.
• Non sdraiarti dopo aver finito di mangiare.
• Dopo aver vomitato, sciacquate accuratamente la bocca con acqua. Questo può aiutare a ridurre i danni ai denti causati dagli acidi contenuti nel vomito.

Altri metodi di sollievo

Alcune persone traggono beneficio da questi metodi, ma è assolutamente consigliabile consultare il proprio medico prima di provarli.

• Braccialetto per agopressione: si ritiene che questi braccialetti riducano la nausea applicando pressione su punti specifici del polso.
• Agopuntura: L'inserimento di aghi molto sottili in punti specifici del corpo da parte di un professionista qualificato.

Qual è la medicina per questo?

Se i rimedi casalinghi non alleviano il tuo malessere, il medico potrebbe prescriverti dei farmaci.

La prima combinazione solitamente raccomandata è la vitamina B6 (piridossina) e la doxilamina . Sebbene questi possano essere acquistati senza ricetta in farmacia,Non assumere alcun farmaco senza aver prima consultato il medico.

Esiste anche un farmaco (Diclegis®) ottenuto dalla combinazione di questi due composti, che si assume una volta al giorno e viene assorbito dall'organismo. Può essere assunto solo su prescrizione medica.

Se questi rimedi non riescono a controllare la nausea, possono essere prescritti altri farmaci, come antiemetici o antistaminici . Tu e il tuo medico deciderete insieme quale trattamento è più adatto al tuo caso.

Le nausee mattutine possono nuocere al bambino?

Questa è una paura comune a molte madri. Tuttavia, la nausea mattutina, che può variare da normale a leggermente più intensa, non è dannosa né per la madre né per il bambino non ancora nato.

Tuttavia, se non riesci a trattenere nulla, sei disidratata e perdi peso, può essere un problema. Questo significa che né tu né il tuo bambino riceverete il nutrimento di cui avete bisogno. Il vomito grave e incontrollato (iperemesi gravidica) può influire sul peso del bambino alla nascita. Per questo motivo è importante consultare immediatamente un medico se i sintomi sono gravi.

Quando è assolutamente necessario consultare un medico?

Non aspettare che il vomito diventi grave. Parlare con il medico del tuo malessere all'inizio della gravidanza può aiutare a evitare che peggiori. Il vomito grave non è normale in gravidanza e richiede attenzione medica.

A volte, nausea e vomito intensi possono essere sintomo di un'altra patologia. Ad esempio:

• ulcere gastriche
• Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
• Intossicazione alimentare
• Malattia della tiroide o della cistifellea
• Infiammazione dell'appendice, dello stomaco, del pancreas o del fegato.

Pertanto, se si manifestano tali sintomi, è molto importante approfondirli.