רוצה לדעת בדיוק על בריאותך? הכל על בדיקה גופנית מלאה!

כולנו רוצים להיות בריאים, נכון? לפעמים, יהיה נחמד לדעת מה שלום הגוף שלנו לפני שנצטרך לחכות עד שנחלה. זו הסיבה שאנחנו עושים "בדיקה גופנית" או בדיקת גוף מלאה. זה כמו "שירות" לגוף שלנו.

מהי בעצם "בדיקה גופנית"?

במילים פשוטות, זוהי בדיקה של בריאותך הכללית . בדרך כלל זה נעשה על ידי רופא המשפחה שלך או רופא שאתה מבקר אותו באופן קבוע. העיקר כאן הוא לבחון אילו בעיות בריאותיות יש לך כעת, מהם הסיכויים שלך לפתח מחלות בעתיד, ומה עוד אתה יכול לעשות כדי להישאר בריא. זה נעשה בעיקר כצורה של טיפול מונע .

דמיינו, אם יש לכם בעיה קטנה כלשהי, או שלרופא יש ספקות, הוא יכול להפנות אתכם למומחה או לעשות בדיקות נוספות. הדבר החשוב הוא שאתם לא צריכים להיות חולים כדי לעבור בדיקה כזו. אתם יכולים לעשות זאת גם רק כדי לדעת את מצבכם הבריאותי.

זה נקרא משהו אחר, אולי שמעתם על זה:

• "בדיקת בריאות"
• "בְּדִיקָה"
• "בדיקה גופנית שנתית"
• "בדיקה גופנית שגרתית"
• "בדיקה גופנית טרום קבלה לעבודה" נעשית בעת הגשת מועמדות למשרות מסוימות.

למה בדיקה כזו חשובה לנו?

אוקיי, עכשיו בואו נראה למה "בדיקה גופנית" זו כל כך חשובה.

• דע את מצב בריאותך הכללי: תוכל לקבל מושג מדויק על מה שקורה בתוך גופך.
• קבל ייעוץ בנוגע לשמירה על בריאותך: הרופא שלך יגיד לך מה תוכל לעשות כדי לשמור על בריאות טובה או לשפר את מצבך הנוכחי.
• גילוי מחלות נסתרות: ישנן מחלות שאינן מראות תסמינים משמעותיים בשלבים המוקדמים. זה יעזור לכם לזהות דברים כאלה מוקדם. אתם יכולים גם לדבר על התסמינים שאתם חווים.
• התחסנו: אם יש לכם חיסונים שאתם צריכים, תוכלו להתחסן גם בשלב זה.
• שאלו שאלות ולמדו: זוהי הזדמנות מצוינת לשאול ולקבל תשובות לכל שאלה שיש לכם בנוגע לבריאותכם.
• אימות זכאות לעבודה או לספורט: חלק מהעבודות או ענפי הספורט דורשים בדיקה גופנית לפני שתוכלו להשתתף בהם. זאת כדי לבדוק אם אתם כשירים פיזית לעבודה או לספורט.

באיזו תדירות עליי לעשות זאת?

רוב הרופאים ממליצים לעבור בדיקה גופנית מלאה לפחות פעם בשנה . עם זאת, בדיקה זו עשויה להשתנות בהתאם לגילך, להיסטוריה המשפחתית ולכל בעיה בריאותית אחרת שיש לך. מומלץ לדון בכך עם הרופא שלך.

מה ההבדל בין "בדיקה גופנית ספורטיבית" לבין בדיקה שנתית רגילה?

זוהי שאלה שרבים שואלים. "בדיקה גופנית ספורטיבית" היא גם בדיקה גופנית. עם זאת, היא מתמקדת בעיקר בשאלה האם אתם בריאים וחזקים מספיק כדי להשתתף בספורט. חלק מאותם דברים נעשים במהלך בדיקה שנתית רגילה, אך היא בוחנת במיוחד:

• הגובה והמשקל שלך.
• ראייה ושמיעה.
• בריאות השרירים והעצמות.

לפעמים הגמישות והכוח שלך נבדקים גם במהלך "בדיקה גופנית ספורטיבית" זו. דברים אלה בדרך כלל לא נבדקים לעומק רב במהלך בדיקה שנתית.

איך אני מתכונן לפני שאני ניגש למבחן? מה אני צריך להביא?

אם תכין את הדברים האלה לפני שתלך לבדיקה גופנית, זו תהיה נוחות רבה גם לך וגם לרופא .

• רשום את כל התרופות והתוספים שאתה נוטל כעת , כולל המינון המדויק. אם אתה עומד להיגמר לך התרופות, ספר לרופא שלך .
• אלרגיות שיש לך: כל דבר לתרופות, מזונות וכו'.
• פרטים על התסמינים שלך: מהם, מתי הם קיימים, כמה זמן הם קיימים, והאם הם מחמירים/מחמירים כשאתה עושה משהו.
• תוצאות בדיקות קודמות (דוחות) ודוחות מעבדה: אם יש לכם כאלה, הביאו גם אותם.
• מדידות שהרופא ביקש ממך לתעד: לדוגמה, לחץ דם או סוכר בדם.
• ההיסטוריה הרפואית והכירורגית שלך: דברים כמו מחלות קודמות, ניתוחים וטיפולים.
• שאלות שכדאי לשאול את הרופא: אם תרשום את אלה מראש, לא תשכח אותם.
• אם ישנם רופאים או מומחים נוספים שאתם פונים אליהם לצורך טיפול, שמותיהם, כתובותיהם ומספרי הטלפון שלהם: אם תרצו, תוכלו גם לבקש מהם לשלוח לכם את דוח הבדיקה.

חשוב: אם אתם הולכים ל"בדיקה גופנית ספורטיבית" או לבדיקה טרום-העסקה, אל תשכחו להביא את הטפסים שסופקו לכם על ידי המאמן או החברה. הרופא יצטרך לחתום עליהם.

מה קורה במהלך הבדיקה?

אוקיי, עכשיו בואו נראה מה קורה כשאתם הולכים לרופא.

לפני הפגישה עם הרופא

לפני שתפגשו את הרופא, אחות או עוזרת רופא בדרך כלל ישאלו אתכם את הדברים הבאים:

• הגובה והמשקל שלך נמדדים.
• נבדקים "הסימנים החיוניים" שלך. משמעות הדבר היא דברים כמו חום גוף, דופק, קצב נשימה ולחץ דם.
• יישאלו על ההיסטוריה הרפואית שלכם ועל ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלכם.
• שאלו לגבי התרופות ותוספי התזונה שאתם נוטלים כעת.
• אתה יכול גם לשאול על הסביבה החברתית שלך, כמו כיצד דברים כמו עישון ושימוש בסמים משפיעים על בריאותך.
• לפעמים ייתכן שתרצו גם לדון בהעדפות הטיפול הרפואי שלכם. לדוגמה, סטטוס "נא לא לבצע החייאה" או "צוואה בחיים".
• כמו כן, תדברו על כל בעיות בריאותיות אישיות או תסמינים שעשויים להיות לכם.

כשמדברים עם הרופא

לאחר מכן, כשתפגשו עם הרופא, הוא או היא ישאלו אתכם תחילה מה שלומכם, אם יש לכם בעיות, קשיים או כל דבר אחר שתרצו לדעת על בריאותכם. אם אתם עוברים את הבדיקה הזו לצורך ספורט או עבודה, עליכם לספר לרופא תחילה כדי שיוכלו למלא את הטפסים המתאימים.

אם אתם חווים כאב או אי נוחות, הרופא יבקש פרטים נוספים על כך. לדוגמה:

• האם את/ה מרגיש/ה לא בנוח בצורה יוצאת דופן?
• איפה הכאב/אי הנוחות הזו?
• איך מרגיש הכאב? האם הוא עמום, צורב, לוחץ או חד, כמו סכין?
• אם היו מבקשים ממך לדרג את זה מ-1 עד 10 (10 הוא הכאב החמור ביותר), כמה היית נותן לו?
• כמה זמן הכאב קיים? האם הוא בא והולך? האם הוא מתמיד?
• האם שמת לב שאי הנוחות הזו גוברת עקב משהו? (למשל, לאחר אכילה, לאחר פעילות גופנית, בלילה)
• מה יכול לעזור להקל על אי הנוחות הזו? (למשל, מנוחה, נטילת תרופות, שינוי תנוחה)

כיצד הרופא בודק אותך (בדיקה גופנית)

כאן הרופא בודק את גופך. כאן, הרופא מתמקד בכל מערכת איברים בגוף. ישנן מספר שיטות עיקריות בהן הרופא משתמש לשם כך:

• "האזנה": משמעות הדבר היא האזנה לצלילים המגיעים מתוך גופך (כגון צלילי לב וצלילי ריאות) באמצעות מכשיר כמו סטטוסקופ.
• "בדיקה": משמעות הדבר היא בדיקת גופך בעיני הרופא.
• "מישוש": זהו מצב שבו הרופא משתמש באצבעותיו או בידיו כדי לגעת ולסחוט חלקים שונים בגוף.
• "הקשה": משמעות הדבר היא שהרופא מקיש בעדינות על אזורים ספציפיים בגוף ומנסה להבין משהו מהצליל שהוא משמיע.

באמצעות שיטות אלה, הרופא בדרך כלל יבצע את הפעולות הבאות:

• הלב והריאות שלך יאזינו באמצעות סטטוסקופ. כאן, הרופא יגיד לך לנשום כרגיל או לנשום נשימות עמוקות.
• מכשיר הנקרא "אוטוסקופ" מסתכל לתוך האוזן שלך.
• הם ישתמשו במדכא לשון ובאור כדי להסתכל לתוך הפה שלך. ייתכן שהם גם יבקשו ממך להשמיע צליל "אה...".
• הם ימששו את בלוטות הלימפה בצוואר שלך כדי לראות אם הן נפוחות.
• יבוצע מישוש של הבטן כדי לבדוק את מיקום וגודל האיברים הפנימיים. ייתכן שתתבקש לשכב בשלב זה.
• העור שלך ייבדק. הם יחפשו כתמים חדשים, בליטות, פריחות וכו'. אם יש לך אחד מאלה, ספר לרופא .
• בהתאם לגילך ולמצבך הפיזי, ייתכן שתתבצע בדיקת שד ואגן אם את אישה. ייתכן שתתבצע בדיקת איברי המין והערמונית אם את גבר.
• אם יש לך חיסונים או חיסונים שאתה צריך, ניתן לתת אותם גם בשלב זה.

זכרו, אופן ביצוע הבדיקה עשוי להשתנות מעט בהתאם לגילכם, הסיבה שאתם מבצעים את הבדיקה וכו'. אם יש לכם בעיה ספציפית, הרופא יתמקד יותר בחלק הגוף שיש בו את הבעיה.

כמה זמן לוקחת הבדיקה הזו?

בדיקה גופנית מלאה אורכת בדרך כלל כ-30 דקות , אך משך הזמן עשוי להשתנות בהתאם למה שאתם מדברים עליו ולמה שהרופא צריך לבדוק.

למה לצפות לאחר הבדיקה?

לאחר סיום הבדיקה, תוכלו לחזור לפעילותכם הרגילה. הרופא יודיע לכם על תוצאות הבדיקה. אם לקחתם את הטפסים לעבודה או לבילוי, הם ייחתמו.

לעיתים, אם לרופא שלך יש תחומים מדאיגים , הוא או היא יספר לך עליהם. אם כן, ייתכן שתופני למומחה. לחלופין, הוא או היא עשויים להזמין בדיקות נוספות כדי למצוא את הגורם המדויק לתסמינים שלך.

מהן הבדיקות הנוספות?

הנה כמה בדיקות שניתן לבצע בזמן כזה:

• בדיקת "רנטגן".
• ספירת דם מלאה (CBC).
• בדיקת "אק"ג" (אלקטרוקרדיוגרמה - EKG) (ראה תפקודי לב).
• "מבחן לחץ".
• בדיקת שתן (אורינליזה).
• "פאנל ליפידים" שבודק את רמת השומנים, כמו כולסטרול, בדם.

לאחר בדיקות נוספות אלו, ייתכן שתתבקשו לפנות שוב לרופא כדי לבחון את התוצאות ולוודא שבריאותכם תקינה.

איזה סוג של תוצאות אנחנו מקבלים?

"בדיקה גופנית" זו היא כמו תמונה של בריאותך . לאחר סיום הבדיקה, הרופא יספר לך על:

• האם יש משהו מיוחד שאתה רוצה לדעת על בריאותך?
• האם את/ה רוצה לעשות בדיקות נוספות?
• האם צריך להפנות אותך למומחה?
• מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את בריאותך?
• או, האם את/ה במצב בריאותי טוב?

אם הרופא ימצא משהו שמשפיע על בריאותך הכללית, הוא עשוי לבקש ממך לחזור בעוד שנה למעקב.

מתי אני צריך לראות את הרופא שוב?

גם לאחר הבדיקה, שוחח עם הרופא שלך אם:

• אם יש לך שאלות בנוגע לבריאותך או לתוצאות הבדיקות.
• אם מופיעים תסמינים חדשים, או אם תסמינים קיימים מחמירים.
• אם את/ה מבחין/ה בשינויים כלשהם בגוף (למשל, גוש חדש, כתם עור).

מסר לקחת הביתה

בריאותך היא הדבר היקר ביותר שיש לך. לכן, בדיקה גופנית מלאה כמו זו חשובה מאוד כדי לשמור על בריאותך ככל האפשר. לפעמים, ייתכן שתצטרך לעבור בדיקות נוספות לאחר מכן, או שתצטרך לפנות שוב לרופא. אבל זה הכל לטובתך.

כמו כן, בדיקה כזו היא הזדמנות טובה עבורכם לשמור על קשר טוב עם רופא. לאחר מכן, גם אם פתאום חלו, מצא מישהו שתוכלו לסמוך עליו לדבר איתו. זכרו, בדיקת הבריאות השנתית הזו היא כולה בשבילכם. לכן, היא נעשית בצורה שמתאימה לצרכים שלכם. לכן, אל תפחדו, אל תתעצלו, גשו לבדיקה כזו ודאגו לבריאותכם.

בדיקה גופנית , בדיקה גופנית, בדיקת בריאות, בדיקה שנתית, בריאות מונעת, בדיקה רפואית, בדיקה, סקר בריאותי