האם העור בירכיים, בישבן או בבטן נראה לפעמים כמו גושים קטנים, כמו קליפת תפוז? אנשים רבים מודאגים מזה, אבל זה למעשה מצב נפוץ מאוד. היום נדבר על צלוליטיס, שהוא נפוץ אצל נשים רבות. אל דאגה, זו לא מחלה. בואו נראה מה זה, למה זה מתפתח ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את המראה שלו.
במילים פשוטות, מהו צלוליטיס?
צלוליט הוא מצב בו תאי שומן מתחת לעור שלנו מצטברים ונדחפים אל פני השטח של העור. חשבו על זה כמו על רשת של רקמת חיבור בין העור לשרירים. כאשר תאי השומן הללו נדחקים מעלה דרך הרשת הזו, הם יוצרים גומות ובליטות על פני העור. זה נפוץ ביותר באזורים כמו הירכיים, הישבן והבטן .
האם צלוליטיס וליפדמה זה אותו דבר?
לא. למרות ששני אלה עשויים להיראות מעט דומים, מדובר בשני מצבים שונים לחלוטין. אנשים רבים מבלבלים ביניהם. בואו נראה מה ההבדל ביניהם.
| מְאַפיֵן | צלוליטיס | ליפאדמה |
|---|---|---|
| סטָטוּס | זהו מצב קוסמטי, לא מצב רפואי. | זהו מצב רפואי. זוהי הצטברות חריגה של שומן בגוף. |
| כְּאֵב | בדרך כלל אין כאב. | העור הופך רגיש, וגורם לכאב, נפיחות וחבלות קלות. |
| אזורים מושפעים | ירכיים, ישבן, בטן. | זה בדרך כלל משפיע על פלג הגוף התחתון (ישבן, ירכיים וישבן). זה לא משפיע על הידיים או הרגליים. |
| השפעה בריאותית | אין נזק לבריאות הכללית. | ככל שהמצב מחמיר, ההליכה עלולה להיות קשה. |
מי הכי צפוי לקבל את זה?
למרות שצלוליט יכול להשפיע על גברים ונשים כאחד, הוא נפוץ ביותר בקרב נשים. למעשה, בין 80% ל-90% מהנשים הבוגרות סובלות מצלוליטיס. עם זאת, פחות מ-10% מהגברים סובלים מהמצב.
כמות הצלוליט שיש לך וכמה הוא נראה לעין תלויה במספר גורמים.
- גנטיקה: אם לאמך או לסבתך הייתה בעיה זו, סביר יותר שגם לך תהיה אותה.
- גיל: ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו מאבד מגמישות, מה שיכול להפוך את הצלוליטיס לגלוי יותר.
- אחוז שומן בגוף: ככל ששומן הגוף עולה, כך מראה הצלוליטיס עשוי לגדול.
- עובי העור: צלוליט יכול להיות גלוי יותר אצל אדם בעל עור דק מאשר אצל אדם בעל עור עבה יותר.
הדבר החשוב הוא שצלוליטיס יכול להופיע גם אצל אנשים שמנים וגם אצל אנשים רזים מאוד, כך שזה לא רק עניין של משקל גוף.
למה אנחנו מקבלים צלוליטיס?
הסיבה המדויקת לכך טרם התגלתה, אך התיאוריה העיקרית היא תפקודה של רקמת החיבור שדנו בה קודם לכן.
תחשבו על זה, ישנן רצועות סיביות המחברות את העור לשרירים שמתחת לעור שלנו. כאשר רצועות אלו מתהדקות באופן לא סדיר, הן מושכות את העור כלפי מטה. במקביל, שכבת השומן הרגילה שמתחת לעור נדחפת כלפי מעלה. אז מופיעות גומות החן הללו על פני העור.
הסיבה לכך שזה נפוץ יותר אצל נשים נחשבת לסידור רצועות רקמת החיבור הללו. אצל גברים, רצועות אלו מצטלבות זו עם זו. אבל אצל נשים, רצועות אלו מקבילות זו לזו. לכן, קל יותר לשומן לעלות דרך הפסים המקבילים מאשר דרך הפסים בצורת צלב. זו הסיבה שמראה זה נראה בבירור על עורן של נשים.
תיאוריה נוספת היא שהורמון האסטרוגןהסיבה לכך היא שבתקופות בהן רמות האסטרוגן בגוף האישה עולות, כמו בגיל ההתבגרות וההריון, צלוליטיס יכול להופיע או להתגבר.
האם ישנן רמות של צלוליטיס?
כן, ניתן לחלק את הצלוליטיס לארבע רמות עיקריות בהתאם לחומרתו.
| צִיוּן | תֵאוּר |
|---|---|
| רמה 0 | אין צלוליטיס בגוף שלך. |
| רמה 1 | העור חלק בעמידה, אך בישיבה הוא נראה כמו גומה קטנה. |
| רמה 2 | זה נראה כמו בורות בגודל בינוני גם בעמידה וגם בישיבה. |
| רמה 3 | יש לו מראה קשה, עמוק, מחורר ומשובש, המורגש בעמידה או בישיבה. |
האם ניתן להיפטר לחלוטין מצלוליט?
זוהי הבעיה הכי גדולה שיש לכולם. למען האמת, אי אפשר להיפטר מצלוליט ב-100% כי הוא חלק טבעי בגוף שלנו.
אבל החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים להפחית משמעותית את הופעתה. זה דורש שילוב של פעילות גופנית, תזונה וטיפולים שונים.
אילו טיפולים קיימים כדי להפחית את מראה הצלוליטיס?
כיום קיימים טיפולים שונים לכך. חלקם זמניים וחלקם יכולים לספק תוצאות ארוכות טווח. זכרו, לפני שאתם עוברים כל טיפול,זה הכרחי לדבר עם הרופא שלך.
טיפולים מקצועיים
ניתוחים אלה מבוצעים בדרך כלל על ידי כירורגים קוסמטיים או רופאי עור.
- טיפולים שאושרו על ידי ה-FDA: ישנם מספר טיפולים שאושרו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA). לדוגמה, טיפולים כגון `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` ו-`(Qwo®)`.
- תת-חתך: מכשיר קטן דמוי מחט מוחדר מתחת לעור כדי לחתוך את רקמת החיבור ההדוקה הגורמת לצלוליטיס.
- טיפול בגלי קול: שימוש בגלי קול לפירוק צלוליטיס.
- טיפול לייזר: מסייע בהגדלת עובי העור ובהפחתת מראה הצלוליטיס.
- שחרור רקמות מדויק בסיוע ואקום: ואקום משמש למשיכת העור ולחתיכת הרקמה הגורמת לגוש.
- שאיבת שומן: זה אינו טיפול ישיר לצלוליטיס. הוא מסיר שומן שנמצא עמוק מתחת לעור.
- מזותרפיה: הזרקת תרופות מתחת לעור.
- גלי רדיו, אולטרסאונד: מתיחת עור באמצעות חום.
שיטות אחרות
- קרמים ותחליבים: מריחת קרמים המכילים קפאין או 0.3% רטינול מדי יום יכולה לשפר את מראה העור במידה מסוימת. עם זאת, יש להשתמש בהם ברציפות במשך 6 חודשים לפחות כדי לראות תוצאות.
- עיסוי עמוק: מפחית את מראה הצלוליט על ידי הגברת זרימת הדם ומתן מראה מלא זמני לעור.
- פעילות גופנית: זה הדבר הכי טוב שאתם יכולים לעשות בבית. כשאתם מתאמנים, אתם בונים שרירים, מה שמדק את העור ומפחית את מראה הצלוליטיס. ריצה, רכיבה על אופניים ואימוני התנגדות מועילים במיוחד.
- תזונה: צמצמו ככל האפשר מזונות מעובדים, מזונות עתירי פחמימות, שומן, מלח וחומרים משמרים. שתו הרבה מים נקיים.
האם יש הקלה כלשהי בשיטות המסורתיות?
יש אנשים שמתנסים בשיטות מסורתיות, שהבסיס המדעי שלהן עדיין נחקר.
- הברשה יבשה: עיסוי העור בעזרת מברשת יבשה ונוקשה. פעולה זו מגבירה את זרימת הדם ומנפחת את העור באופן זמני, מה שמפחית את מראה הצלוליטיס. עם זאת, זה אינו פתרון קבוע.
- כוסות רוח: זהו הליך רפואי מסורתי סיני ומזרח תיכוני. הוא כרוך בהנחת כוסות רוח על העור ושימוש בוואקום כדי להרים את העור. מחקרים קטנים הציעו כי הוא עשוי להפחית צלוליטיס, אך אין מספיק ראיות כדי לאשר זאת.
- גינקו בילובה ותמצית זרעי ענבים:אלו הם מוצרים צמחיים. קיימת אמונה שהם יכולים להפחית את מראה הצלוליטיס על ידי הגברת זרימת הדם בגוף.
האם עליי לפנות לרופא?
צלוליט אינו מצב רפואי, ולכן אין צורך לפנות לרופא. עם זאת, אם אתם מודאגים לגביו, או מעוניינים בטיפולים שהוזכרו לעיל, בהחלט כדאי לכם לפנות לרופא או לרופא עור לקבלת ייעוץ.
כשאתם פונים לרופא, תוכלו לשאול את השאלות הבאות:
- אילו טיפולים מתאימים לי?
- אילו תרגילים כדאי לעשות כדי להפחית את מראה הצלוליטיס?
- כמה זמן עליי להתאמן כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר?
- אילו שינויים עליי לעשות בתזונה שלי?
- כמה זמן לוקח לראות תוצאות מהטיפול?
מסר לקחת הביתה
- צלוליט אינו מחלה. זוהי תופעה שכיחה ונורמלית מאוד, במיוחד בקרב נשים.
- למרות שלא ניתן לבטל זאת לחלוטין, ישנן דרכים רבות להפחית את הופעתו.
- תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה הם הצעדים הטובים והבסיסיים ביותר לשם כך.
- לפני שאתם פונים לקרמים ללא מרשם או טיפולים מקצועיים אחרים, הקפידו להתייעץ עם רופא.
- אל תתביישו בגוף שלכם. צלוליט הוא תופעה שיש למיליוני נשים ברחבי העולם.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න