האם אי פעם הרגשתם, כשאתם עומדים או כשאתם הולכים לישון בלילה, שהחזה שלכם פתאום מתחיל לפעום בחוזקה? או שמא הרגשתם אי פעם תחושה מוזרה כאילו הלב שלכם הפסיק לפעום פתאום, כאילו הוא החסיר פעימה, או כאילו פרפר עף בתוך החזה שלכם? זוהי חוויה מפחידה למדי שאנשים רבים חווים. היום אנחנו מדברים על דפיקות לב, שבמונחים רפואיים נקראות "דפיקות לב".
במילים פשוטות, מה המשמעות של פעימות הלב האלה?
דפיקות לב, או דפיקות לב, הן התחושות שגורמות לך להרגיש את פעימות הלב שלך מהירות יותר, מהירות יותר או באופן לא סדיר יותר. ייתכן שתרגיש תחושה זו בחזה, בגרון או בצוואר.
דמיינו, זה יכול לקרות כשאתם פשוט יושבים על כיסא או מבצעים משימה רגילה. זה נורמלי להרגיש קצת מבוהלים ומפוחדים כשאתם מרגישים את זה פתאום. אבל הדבר הטוב ביותר הוא שרוב הזמן דפיקות הלב האלה אינן חמורות. עם זאת, במקרים נדירים, זה יכול לנבוע מהפרעה בקצב הלב (הפרעת קצב), ולכן חשוב מאוד להיות מודעים לכך.
מי הכי מושפע מהמצב הזה?
למעשה, דפיקות לב אלו יכולות לקרות לכל אחד, אך סקרים מצאו שהן שכיחות מעט יותר בקרב נשים.
זה יכול להתרחש בזמנים שונים בחיים. לדוגמה:
- כנער/ה
- במהלך ההריון
- במהלך גיל המעבר
זה כל כך נפוץ עד שנמצא שכ-16% מהאנשים שמבקרים אצל רופא המשפחה שלהם עושים זאת בגלל בעיית דפיקות הלב. זוהי גם הסיבה העיקרית לפנייה לקרדיולוגים.
אילו רגשות אתה עשוי להרגיש?
כאשר הלב שלך פועם, אתה יכול לחוש מגוון רגשות. בואו נראה מה הם.
| מַרגִישׁ | כדי להסביר בפשטות: |
|---|---|
| דוהר לב | זה מרגיש כאילו הלב שלך פועם מהר ובחוזקה, כמו כשאתה רץ. |
| כְּתִישָׁה | כל פעימת לב חזקה כאילו היא פועמת על החזה. |
| חסר פעימה | זה מרגיש כאילו הלב שלך פועם, פתאום עוצר לרגע, ואז מתחיל לפעום שוב. |
| כמו לקבל פעימה נוספת | תחושה כאילו פתאום יש פעימה נוספת בנוסף לקצב הרגיל. |
| פליפ-פלופינג | תחושה מוזרה, כאילו הלב שלי מסתובב בתוך החזה שלי. |
| כמו פרפר מרפרף (מרפרף) | תחושת פעימה עדינה ומהירה מאוד בתוך החזה. |
זכרו, אם כבר יש לכם מחלת לב, אתם נמצאים בסיכון גבוה לפתח מחלת לב, או שיש לכם בעיות במסתמי הלב, סוג זה של דפיקות לב נוטה יותר להיות חמורות. לכן אנשים כאלה צריכים להיות זהירים במיוחד בנושא זה.
למה הלב פועם ככה? מהן הסיבות?
ישנם דברים רבים שיכולים לגרום לדפיקות לב. חלקם פשוטים מאוד, בעוד שאחרים דורשים קצת יותר תשומת לב.
| קטגוריית סיבה | דוגמאות |
|---|---|
| סיבות פסיכולוגיות וסגנון חיים | תחושות כמו חרדה, לחץ, פחד, פאניקה. פעילות גופנית מוגזמת, שימוש בניקוטין ואלכוהול. |
| אוכל ושתייה | דברים המכילים קפאין, כגון קפה, תה ומשקאות קלים מסוימים. מאכלים חריפים ושמנוניים. |
| מצבים רפואיים | פעילות יתר של בלוטת התריס, אנמיה, חום, התייבשות, רמות נמוכות של סוכר או אשלגן בדם, הריון. |
| תרופות וחומרים אחרים | חלק מהמשאפים לאסטמה, חלק מחוסמי בטא ללחץ דם גבוה, תרופות לבלוטת התריס, חלק מהתרופות לשיעול/הצטננות, וחלק מהתוספים הצמחיים והתזונה. |
באילו זמנים את/ה מרגיש/ה את זה הכי הרבה?
- כשאתם חרדים: כשאתם חשים פחד או חרדה, הגוף שלכם מתכונן ל"הילחם או ברח". זה נורמלי שקצב הלב שלכם יגבר.
- לאחר אכילה: אנשים מסוימים עשויים לחוות זאת לאחר אכילת אוכל חריף, שמן או שתיית קפה.
- כשאתם הולכים לישון בלילה: ייתכן שלא תשימו לב לכך בהמולת היום. אבל כשאתם שקטים בלילה, אפילו פעימות לב קטנות יכולות להיות מורגשות בעוצמה רבה.
- כששוכבים על הצד: זה יכול לקרות גם בגלל הלחץ על הגוף כשיש אנשים שישנים על הצד.
- במהלך ההריון: כאשר התינוק צפוי ללדת, נפח הדם של האם עולה והלב צריך לעבוד קשה יותר. לכן, דפיקות לב הן נורמליות בתקופה זו, וברוב המקרים, הן אינן מזיקות.
אם את/ה מרגיש/ה שהלב שלך דופק במהירות כל היום, זה לא נורמלי. אם את/ה מרגיש/ה ככה, בהחלט פני/י לרופא/ה שלך לקבלת ייעוץ.
איך רופא מגלה את זה?
כשתלכו לרופא, הוא יקשיב תחילה ללב ולריאות שלכם באמצעות סטטוסקופ. בנוסף, הוא ישאל אתכם על:
- ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך
- תסמינים שאתם חווים
- התזונה שלך
- תרופות ומוצרים צמחיים שאתם נוטלים
חשוב מאוד להסביר לרופא את המידע הזה בצורה ברורה:
- מתי ובאיזו תדירות זה קורה?
- כמה זמן עבר מאז שהגעת בפעם האחרונה?
- איך אתה מרגיש כשזה קורה? (סחרחורת, כאבים בחזה וכו')
- מה עשית כשזה התחיל?
- האם זה יורד כשאתה עושה משהו?
אולי כשאתה הולך לרופא, אתה מאבד את פעימות הלב האלה. ואז הרופא יגיד לך להקיש על הקצב עם האצבעות ולהראות את זה.
בדיקות במידת הצורך
אם יש חשד לבעיה, הרופא עשוי להמליץ על מספר בדיקות, כגון:
- בדיקות דם
- בדיקות שתן
- אלקטרוקרדיוגרמה (אק"ג)
- מבחן מאמץ
- סריקת אולטרסאונד של הלב (אקוקרדיוגרמה)
- מוניטור הולטר הוא מכשיר הנלבש במשך 24 שעות או יותר כדי לתעד את פעילות הלב.
- מחקר אלקטרופיזיולוגיה
- צנתור לב
ייתכן שתצטרך גם לפנות לרופא המתמחה בהפרעות קצב לב, הנקרא אלקטרופיזיולוג.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע זאת?
הדבר הטוב ביותר הוא, שברוב המקרים זה לא דורש טיפול מיוחד. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לגלות מה הסיבה ולהתרחק ממנה.
- הפחתת מתח: הרגיעו את דעתכם בעזרת דברים כמו יוגה, מדיטציה ותרגילי נשימה עמוקה.
- הגבלת קפאין ואלכוהול: הפחיתו את כמות הקפה, התה והאלכוהול שאתם שותים, או אפילו הפסיקו לחלוטין.
- הימנעו מעישון: הימנעו מטבק ומכל דבר המכיל ניקוטין.
- התעמלו באופן קבוע: אך לפני שאתם מתחילים להתאמן, שאלו את הרופא שלכם אילו תרגילים מתאימים לכם.
- הימנעו מגורמים מעוררים: גלו אילו מאכלים או פעילויות מעוררים את התסמינים שלכם והימנעו מהם.
- שליטה בלחץ הדם ובכולסטרול: שליטה ברמות אלו חשובה מאוד לבריאות הלב הכללית.
מתי צריך להיות מודאג בקשר לזה? מתי לפנות לרופא מיד!
זהו החלק החשוב ביותר. בעוד שדפיקות לב בדרך כלל אינן חמורות, אם הן מלוות בתסמינים המפורטים להלן, זה יכול להיות סימן למצב רציני.
| מצבי חירום - אם יש לכם תסמינים אלה, פנו מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים! | |
|---|---|
| התעלפות | אם מאבדים את ההכרה עם פעימות לב. |
| כאב או לחץ חמורים בחזה | תחושה של לחץ או מתיחות בחזה. כאב זה מתפשט לצוואר, ללסת, לזרועות או לגב העליון. |
| קשיי נשימה | אם אתם מתקשים לנשום או מרגישים חנק. |
| אם יש לך תסמינים אלה, פנה לרופא. | |
| סחרחורת או תחושת סחרחורת | אם אתה מרגיש סחרחורת עם פעימות הלב, ודברים סביבך נראים מטושטשים. |
| הזעה חריגה | אם אתם מזיעים יתר על המידה ללא סיבה מיוחדת. |
| המצב הולך ומחמיר. | אם קצב הלב שלך עולה ויותר, או אם הוא התחיל לבוא בתדירות גבוהה יותר. |
מסר לקחת הביתה
- דפיקות לב הן שכיחות מאוד. ברוב המקרים, הן אינן מצב רציני.
- לחץ, חרדה, קפאין, אלכוהול ותרופות מסוימות יכולים להיות הגורמים העיקריים לכך.
- ניתן לשלוט במצב זה על ידי ביצוע שינויים פשוטים באורח החיים ובהרגלי האכילה שלכם.
- אם דפיקות הלב שלך מלוות בתסמינים כגון כאבים בחזה, קשיי נשימה, סחרחורת או אובדן הכרה , זה יכול להיות מצב חמור. במקרים כאלה, פנה מיד לייעוץ רפואי.
- אם יש לך אפילו את הספק או החשש הקל ביותר לגבי זה, לעולם אל תחשוב פעמיים לפני שתדבר עם הרופא שלך על זה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך