ההורים שלך מתגרשים? (גירושין) נדבר על זה?

לפעמים חיי משפחה אינם יפים ומאושרים כפי שאנו חושבים, נכון? ייתכן שיגיע זמן בו יתעוררו בעיות וחילוקי דעות שונים בין הורים, והם מחליטים שהם כבר לא יכולים לחיות יחד תחת קורת גג אחת. זה מה שאנחנו בדרך כלל מכנים 'גירושין' או "גירושין" באנגלית. זה באמת יכול להיות שינוי גדול עבורך ועבור כל המשפחה שלך, וזו יכולה להיות תקופה קשה. אז בואו נדבר על זה קצת יותר בפירוט, בצורה שתוכלו להבין, בפשטות.

מה זה בעצם גירושין?

במילים פשוטות, גירושין הם כאשר שני אנשים נשואים, ההורים שלכם, מחליטים שהם כבר לא רוצים להיות בעל ואישה וכי נישואיהם צריכים להסתיים. זה כמו הפרדה חוקית ביניהם, בדיוק כפי שהם היו מאוחדים מבחינה חוקית כשהתחתנו. לאחר חתימה על המסמכים המשפטיים הרלוונטיים, הם הופכים שוב לרווקים מבחינה חוקית.

לעיתים, שני ההורים מחליטים להתגרש לאחר שיחה והבנה. עם זאת, לעיתים רק אדם אחד מחליט להתגרש, גם אם האדם השני לא רוצה בכך בהתחלה. עם זאת, קבלת ההחלטה לסיים נישואין היא דבר קשה מאוד. הורים רבים מנסים לפתור את בעיותיהם ולהציל את המשפחה בכל דרך אפשרית לפני שמתגרשים. הם אף עשויים לפנות לייעוץ. עם זאת, לעיתים מאמצים אלה אינם מצליחים. במקרים כאלה, פרידה היא ההחלטה הטובה ביותר עבור שניהם, ואולי עבור כל המשפחה, במקום לסבול יחד.

מהן הסיבות להתגרשות הורים?

יכולות להיות סיבות רבות להתגרשות הורים. זה כמו לקחת מספר תרופות לאותה מחלה, והסיבות עשויות להיות שונות עבור כל אדם. הנה כמה מהסיבות הנפוצות ביותר:

• ריבים וחילוקי דעות בלתי פוסקים שמונעים את האפשרות לחיות יחד: דמיינו, אם היו ריבים וצעקות בבית כל בוקר, האם מישהו היה שמח או היה שמח? כאשר זה יימשך, הם כנראה יבינו שהשהייה יחד רק תגביר את הבעיות ולא תביא נחמה לאף אחד.
• האהבה והקשר שהיו קיימים כשנישאתם משתנים עם הזמן: ליבם של אנשים משתנה, נכון? לכן, רגשות האהבה והאינטימיות שהיו לכם כשנישאתם יכולים לדעוך או אפילו להיעלם עם הזמן. אולי האופן שבו הם חושבים ומרגישים השתנה מאוד, והם עשויים להבין שהם כבר לא תואמים זה לזה.
• אחד ההורים מתחיל מערכת יחסים רומנטית עם מישהו אחר: לפעמים, הורה, בין אם אם או אב, יכול לנהל רומן בסתר עם בן/בת הזוג שלו. כאשר האדם השני מגלה זאת, זה יכול להיות הלם ועצב גדול, והאמון שהיה לו בנישואין יכול להתנפץ.
• בעיות חמורות כמו אלכוהוליזם או אלימות במשפחה:דמיינו לעצמכם, אם אדם אחד במשפחה שותה אלכוהול כל יום, מפריע לשאר בני המשפחה, מבזבז כסף או מתעלל בהם פיזית או נפשית, האם מישהו במשפחה הזו יכול להיות מאושר? בעיות חמורות כאלה יכולות להיות סיבה עיקרית לגירושין. לדברים כאלה יש גם השפעה שלילית מאוד על נפשם של ילדים.
• גם אם אין בעיה גדולה, שניהם רוצים לחיות בנפרד: לפעמים, גם אם אין ריב גדול או בעיה רצינית, שניהם מבינים שעדיף להם להיות בנפרד ולבד מאשר לחיות יחד. אולי המטרות והציפיות שלהם בחיים השתנו.

יכולות להיות סיבות רבות אחרות כמו זו. חשוב להבין שתהיה אשר תהיה הסיבה, זוהי בעיה בין ההורים שלך, לא משהו שאתה אחראי עליו.

האם אני אחראי/ת לגירושי ההורים שלי?

זה הדבר הכי חשוב שאתם צריכים לדעת: אף ילד לא גורם להורים להתגרש. זכרו זאת.

ההורים שלך מחליטים להיפרד בגלל חוסר התאמה, בעיות וחילוקי דעות ביניהם. אין לזה שום קשר לשום דבר שעשית או לא עשית. ילדים מסוימים, במיוחד כאלה צעירים כמוך, עשויים לחשוב דברים כמו: "אילו רק הייתי לומד קשה יותר ומקבל ציונים טובים יותר במבחנים, ההורים שלי לא היו רבים", "אילו רק הייתי עוזר להם קצת יותר בעבודות הבית, הם לא היו נפרדים", "אילו רק לא הייתי מפריע להם..." אלף ואחד דברים כאלה עשויים לעלות לך בראש.

זה נורמלי שתרגיש ככה, שתדאג ממה שקרה. אבל, זו אף פעם לא הייתה אשמתך, אתה לא יכול להאשים אף אחד בזה, ואתה גם לא צריך להאשים את עצמך. אתה מבין? זה כמו סערה גדולה. הסערה לא מגיעה בגללך. זה אותו הדבר.

איך ארגיש כשההורים שלי יתגרשו?

כשההורים שלך נפרדים, אתה יכול לחוות מגוון רגשות, לפעמים סותרים. זה כמו מזג האוויר: שמשי יום אחד, גשום למחרת, ורוח למחרת. ככה אתה מרגיש.

• עצב: זה נורמלי להרגיש עצוב כאשר המשפחה שלך מרגישה כאילו היא מתפרקת, או כאשר שני אנשים שאתה אוהב נפרדים.
• כעס: ייתכן שתרגישו כעס על אמך, על אביכם, ואולי אפילו על כל העולם, וחושבים דברים כמו, "למה זה קורה לי?", "למה הם לא יכלו לפתור את הבעיות?"
• אכזבה: זה יכול להיות מאוד מתסכל כשמרגישים שחיי המשפחה שחלמתם עליהם והתקוות שהיו לכם לעתיד נעלמות.
• פחד וחרדה: אתם עשויים להרגיש פחד וחרדה, ולחשוב דברים כמו, "מה יקרה עכשיו?", "מי ידאג לי?", "האם לעולם לא אוכל לראות את אמא ואבא שלי?"
• בדידות: כאשר ההורים של חבריך ביחד, ייתכן שתרגישו בודדים, ותחשבו שאתם היחידים שעוברים את זה. ייתכן שאפילו תחשבו, "אני היחידים שיש להם את הבעיה הזו".
• אשמה: כפי שדיברנו קודם לכן, אשמה יכולה לנבוע ממחשבה, "האם זו הייתה אשמתי?" אבל זכרו, זו לא.
• מרגישים כאילו אתם רוצים להגן על אחד ולהאשים את השני: ייתכן שאתם מרגישים רע כלפי אמך וכועסים על אביכם. או שזה יכול להיות בדיוק ההפך.
• תחושת הקלה: זה אולי נראה קצת מפתיע, אבל לפעמים אתם עשויים להרגיש הקלה. במיוחד אם היו הרבה ריבים, צרחות ומתח בביתכם, אתם עשויים להרגיש הקלה מסוימת מהשתחררות מהדברים האלה.

אם אתם חשים את כל הרגשות הללו, או אף אחד מהם, או כל דבר אחר, חשוב להבין שזה נורמלי לחלוטין. אתם לא לבד בתקופה הזו.

אילו שינויים יכולים להתרחש כתוצאה מגירושין?

בהתאם למה שקורה במשפחה שלכם, דברים מסוימים בחייכם עשויים להשתנות עם גירושין. חלק מהשינויים הללו עשויים להיות קשים, אך חלקם עשויים להיות גם שינויים טובים.

שינויים קשים שעשויים להתרחש:

• שינוי מקום המגורים שלך: ייתכן שתצטרך לעבור לבית חדש, או לעיר או מחוז אחרים.
• החלפת בתי ספר: מעבר לבית חדש, מעבר לבית ספר חדש ויצירת חברים חדשים יכולים להיות מעט מאתגרים.
• להיות עם אדם אחד בלבד בכל פעם: ייתכן שלא תוכלו לבלות עם שני ההורים כמו פעם. ייתכן שתצטרכו להסתגל ללוחות זמנים שונים, כמו בילוי עם אמא במהלך השבוע ועם אבא בסופי שבוע.
• קשיים כלכליים: כאשר משפחה מתפרקת, ייתכן שיהיה פחות כסף בכיס מאשר בעבר.
• התמודדות עם כעס של הורים: אם ההורים שלכם כועסים בגלל דברים שקרו לפני או במהלך הגירושין, אתם עשויים לשמוע או לראות אותם צועקים אחד על השני ומאשימים אחד את השני. זו יכולה להיות חוויה קשה מאוד. נסו לא להיסחף לזה.

שינויים טובים אפשריים:

• שלווה מוגברת בבית: הריב והצעקות המתמידות בבית יכולות להיעלם, והבית יכול להפוך למקום שליו ושקט.
• לראות את ההורים שלך מאושרים: ייתכן שתגלה שההורים שלך, שהיו עצובים וכועסים כשהיו ביחד, עכשיו מרוכזים בחייהם ומאושרים יותר מבעבר לאחר שנפרדו.
• חיזוק הקשר שלכם עם ההורים: לאחר שההורים שלכם נפרדים, ייתכן שתגלו שהם מבלים אתכם יותר זמן בנפרד. ייתכן שהם יהיו קשובים יותר אליכם וינסו לבנות מערכת יחסים טובה יותר אתכם באופן אישי.
• יצירת קשרי חברות טובים בין הורים:זה אולי נראה מוזר, אבל אחרי גירושין, לחלק מההורים כבר אין את הבעיות שהיו להם כבעל ואישה, אז הם מדברים כמו חברים טובים ועובדים יחד על ענייני ילדיהם.

מה עוד אני צריך לדעת על גירושין?

יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות ומומלץ לדעת בתקופות קשות אלה.

1. דברו על הרגשות שלכם: ספרו להורים שלכם מה אתם מרגישים לגבי הגירושין, איך אתם מרגישים (עצב, כעס, פחד). לא משנה כמה צרות הם עוברים, אתם הילד שלהם. הם יבינו איך אתם מרגישים. אל תשקרו, תגידו את האמת . זה יעזור להם להבין אתכם ויעזור לכם מאוד.

2. דברו עם מבוגר שאתם סומכים עליו: אם יש לכם דברים קשים לספר להורים שלכם, או אם אתם צריכים לדבר עם מישהו מלבדם, זה יכול להיות לעזר רב לדבר עם מבוגר אחר שאתם סומכים עליו . זה יכול להיות אמא, אבא של החבר הכי טוב שלכם, סבתא, דודה, דודה, מורה, יועץ בית ספרי, מנהיג דתי כמו כומר, כומר במקדש או כומר בכנסייה . שתפו אותו בנטל שלכם.

3. זכרו שאתם לא לבד: ישנם מיליוני ילדים ברחבי העולם, כולל בסרי לנקה, שהוריהם התגרשו. אתם לא האדם הראשון שעובר חוויה זו, וגם לא תהיו האחרונים. יש מישהו שיכול לעזור לכם ולהקשיב לכם.

4. אהבו את שני ההורים: רק בגלל שהם גרושים זה לא אומר שאתם צריכים לשנות את האהבה שלכם אליהם. הם ההורים שלכם. גם אם יש להם בעיות, שניהם אוהבים אתכם. אם אפשר, נסו לשמור על מערכת יחסים טובה עם שניהם.

5. שמרו על שגרתכם: ככל האפשר, המשיכו בלימודים, בספורט ובתחביבים שלכם כרגיל. זה יעזור לכם לעבור את התקופה הקשה הזו כרגיל.

המסר החשוב עבורך

כאשר הורים מתגרשים, זהו שינוי גדול לכל המשפחה, תקופה מאתגרת להסתגל אליה. זה לא תמיד קל. זה נורמלי להרגיש עצב, פגועים ובלבול.

אבל, הדבר הכי חשוב הוא להאמין בתוקף שהגירושים האלה מעולם לא היו באשמתך. אין לך סיבה להרגיש אשמה לגביהם או להאשים את עצמך.

ילדים רבים אחרים, כמוך, התמודדו עם מצבים דומים, התגברו עליהם ובנו את חייהם בהצלחה. גם אתה יכול לעשות זאת. אתה חזק יותר ממה שאתה חושב. יש אנשים סביבך שאוהבים אותך ורוצים לעזור לך. דבר איתם, שתפו אותם בנטל, בכאב ובבעיות שלך. במידת הצורך, תוכל גם לקבל ייעוץ מקצועי.

עם הזמן, תמצא את הכוח להסתגל למצב קשה זה. כשם שפצעים לוקחים זמן להחלים, כך גם ללב שלך ייקח זמן להחלים אחרי החוויה הזו. אפשר זאת. שמור על עצמך. אתה בעל ערך.

גירושין , בעיות משפחתיות, בריאות הנפש של ילדים, יחסי הורים-ילדים, ניהול רגשות, ייעוץ, סרי לנקה