眼鏡を作る際に最も重要な測定値である瞳孔間距離（PD）について学びましょう。

眼鏡をかけている方は、処方箋の数字だけでなく、他にも考慮すべき点があります。同じくらい重要でありながら、あまり知られていない、あるいは聞いたことがないかもしれない要素があるのです。それは瞳孔間距離、略して「PD」と呼ばれる測定値です。今回は、PDとは何か、なぜ重要なのか、そして自宅でどのように測定するのかを見ていきましょう。

簡単に言うと、瞳孔間距離（PD）とは何ですか？

瞳孔間距離（PD）とは、目の2つの黒い輪（瞳孔）の中心点間の距離のことです。単位はミリメートル（mm）です。これは「瞳孔間距離（ID）」と呼ばれることもあります。

眼鏡を作る際、レンズの屈折力が最も高い点が虹彩の真前に来るように調整する必要があることを想像してみてください。そうでないと、はっきりと物が見えません。ここで、瞳孔間距離（PD）の測定が、正しい調整を行うために不可欠になります。オンラインで眼鏡を購入する場合、処方箋に加えてこのPD測定値が必ず必要になります。

自宅で瞳孔間距離（PD）を測定する方法は？

この測定値を正確に得るには、眼科医や眼鏡技師などの専門家に測定してもらうのが一番です。それが最も正確な方法だからです。

しかし、自分で測りたい場合は、それも可能です。必要なのは、ミリメートル（mm）単位で目盛りが付いたメジャーと鏡だけです。専用のメジャーや、この目的のために設計されたスマートフォンアプリが販売されている場合もあります。ただし、自分で測る場合もアプリを使う場合も、精度に多少の誤差が生じる可能性があることを覚えておいてください。

自分自身を測りたいなら…

一人で作業する場合は、少し注意が必要です。以下の手順に従ってください。

誰かの助けを借りて計測する場合…

一人でやるより、この方が簡単です。手伝ってくれる人は、この方法でやるべきです。

なぜこのPD測定はそれほど重要なのでしょうか？

ご存知の通り、光が目に入ると物を見ることができます。この光は瞳孔を通って目に入り、水晶体を通過して網膜に焦点を結びます。

しかし、視力が悪いと、この光は適切に焦点を合わせません。そのため、ぼやけて見えるのです。例えば：

• 遠視
• 近視
• 加齢に伴い近くのものが見えにくくなる（老眼）
• 乱視

眼鏡は万人に合うものではありません。視力の問題や処方箋の度数など、多くの要因によってサイズが異なります。

PD測定が間違っていたらどうなるか想像してみてください...

もしあなたが使っている眼鏡が間違った瞳孔間距離（PD）に合わせて作られているとしたら、間違いなくその違いを感じ始めるでしょう。

• 眼精疲労
• 頭痛
• 視覚の歪み（物が引き伸ばされて見える）

これらの症状は危険ではありませんが、非常に不快です。さらに、目に負担がかかり続けると、視力が悪化する可能性もあります。

成人の平均瞳孔間距離（PD）は約63mmですが、50mmから70mmまで個人差があります。PDは、小児期の成長に伴って変化することがありますが、成人期には通常変化しません。ただし、ごくまれに、顔面や眼の手術後にわずかに変化することがあります。

自分で瞳孔間距離（PD）を測定することが適切でないのはどのような場合ですか？

普段メガネを読書など特定の用途にしか使わないのであれば、自分で測定してもそれほど問題にならないかもしれません。しかし、専門家による測定が絶対に必要な特別なケースもあります。そのような場合は、自分で測定しようとするのは得策ではありません。

国によっては、眼鏡の処方箋に瞳孔間距離（PD）の測定値を記載することを義務付ける法律があります。我が国にはそのような法律はありませんが、眼科医や眼鏡店にPD測定値を尋ねることはいつでも可能です。それはあなたの権利です。