Ayo sinau babagan Tes Yergason kanggo nyeri pundhak.

Apa sampeyan uga duwe masalah kaya nyeri pundhak, kangelan ngangkat lengen, utawa swara "klik" saka pundhak sampeyan? Kadhangkala dokter nindakake sawetara tes fisik khusus kanggo ngerteni panyebab sing tepat saka perkara kasebut. Salah sawijining tes penting kasebut diarani Tes Yergason . Ayo dirembug babagan iki dina iki kanthi cara sing prasaja sing bisa sampeyan ngerteni, ya?

Apa sing diarani Tes Yergason?

Gampangane, Tes Yergason iku pemeriksaan fisik khusus sing ditindakake dening dokter. Tujuan utama iki yaiku kanggo ndeteksi kerusakan otot bisep, utamane endhas dawa tendon bisep sing nempel ing pundhak. Ora mung kuwi, tes iki uga bisa menehi gambaran babagan sawetara perkara liyane. Contone:

• Apa ligamen humerus transversalmu robek?
• Apa ana ciloko khusus ing pundhak sing diarani robekan SLAP?
• Apa ana kondisi sing diarani tendonitis bisep?

Saiki sampeyan bisa uga mikir yen jeneng-jeneng iki rada rumit. Aja kuwatir, ayo digawe prasaja wae.

Kaping pisanan, ing ngendi otot bisep kita dumunung?

Otot bisep iku otot sing dikenal saben wong sing muncul nalika sampeyan mbengkongake tangan kanggo "nuduhake otot-otot sampeyan." Otot-otot kasebut dumunung ing sisih ndhuwur lengen ndhuwur, humerus, yaiku balung sing mlaku saka pundhak nganti sikut. Otot bisep mbantu kita karo akeh tugas, kayata ngangkat beban, mbengkongake sikut, lan ngulurake tangan ing ndhuwur sirah.

Dadi, ing ngendi endhas dawa tendon bisep dumunung?

Tendon iku jaringan kuwat sing nyambungake otot karo balung. Otot bisep kita nduweni telung tendon utama.

• Rong tendon nyambungake bisep menyang sendhi pundhak. Endhas tendon bisep sing dawa nempel ing glenoid, soket ing sisih ndhuwur sendhi pundhak.
• Tendon cendhak liyané (endhas cendhak tendon bisep) nempel ing proses korakoid balung pundhak (scapula).
• Tendon katelu nyambungake otot bisep menyang balung radius ing lengen ngisor, ing sikut.

Tes Yergason utamane mengaruhi tendon dawa sing nempel ing pundhak.

Apa sing diarani ligamen humerus transversal?

Iki minangka ligamen horisontal cilik, amba. Ligamen yaiku jaringan sing nyambungake balung siji lan sijine. Ligamen humerus transversal iki dumunung persis ing "bal" balung lengen ndhuwur (humerus), persis ing ndhuwur endhas dawa tendon bisep. Bab sing paling penting sing ditindakake ligamen iki yaiku njaga endhas dawa tendon bisep ing panggonane ing alur sing diarani alur bisipital, lan supaya ora kepleset nalika kita ngobahake lengen. Tendon iki dicekel ing panggonane kaya sabuk.

Apa kuwi luh SLAP?

SLAP iku akronim saka Superior Labrum Anterior to Posterior robekan. Labrum iku cincin balung rawan sing ngubengi rongga glenoid, utawa "soket," saka sendhi pundhak. Labrum mbantu njaga sendi pundhak tetep stabil. Robekan SLAP iku ciloko ing bagean ndhuwur labrum iki, saka ngarep nganti mburi - bisa dadi robekan, robekan, utawa robekan lengkap. Sing penting, endhas dawa tendon bisep uga nempel ing bagean ndhuwur labrum iki. Dadi yen labrum ciloko, ana kemungkinan gedhe yen uga bakal mengaruhi tendon bisep.

Apa iku tendonitis bisep?

Iki tegese ana inflamasi utawa iritasi ing tendon bisep ndhuwur, utamane tendon dawa. Kondisi iki disebabake dening panggunaan tendon sing berlebihan, kayata gerakan bola-bali, ngangkat barang abot, lan liya-liyane. Tendon bisep uga bisa dadi inflamasi amarga wis rusak pirang-pirang taun ing pundhak.

Kepiye carane tes Yergason ditindakake?

Bayangna kepiye dhokter bakal nindakake tes iki nalika sampeyan menyang dhokter amarga nyeri pundhak.

1. Sampeyan kudu lungguh utawa ngadeg jejeg. Selehake tangan sampeyan kanthi alami mudhun ing sisih sampeyan, kanthi mburi tangan sampeyan madhep maju.

2. Sabanjure, sampeyan kudu mbengkongake sikut nganti 90 derajat (fleksi). Sing paling penting yaiku njaga sikut lan lengen ndhuwur cedhak karo awak. Telapak tangan sampeyan isih kudu madhep lantai.

3. Saiki dhokter bakal alon-alon nyelehake driji tangan siji ing ngarep pundhak sampeyan, ing ngendi alur bicipital (ing ngendi ligamen humerus transversal lan tendon dawa bisep dumunung). Iki amarga dheweke pengin ngrasakake gerakan apa wae ing kana sajrone pemeriksaan.

4. Kanthi tangane liyane, dheweke bakal nyekel lengenmu. Iki ditindakake kanggo menehi resistensi sethithik nalika sampeyan ngobahake lengenmu.

5. Banjur, sampeyan dijaluk nindakake rong gerakan sekaligus:

• Njagi sikutmu cedhak karo awakmuSampeyan kudu muter lengen ngisor metu, telapak tangan madhep munggah.
• Ing wektu sing padha, sampeyan uga kudu mindhah lengen ngisor rada metu saka awak.

Tes sing padha iki ditindakake ing tangan "apik" liyane, sing ora lara. Bandhingake loro-lorone kanggo ndeleng apa ana bedane.

Apa tegese tes Yergesson dadi "positif"?

Tes iki dianggep "positif" yen kedadeyan ing ngisor iki:

• Yen ligamen humerus transversal sampeyan robek, driji dokter ing pundhak sampeyan bakal ngrasakake sensasi "klik" utawa patah. Iki amarga tendon dawa bisep, sing dicekel kanthi aman dening ligamen, saiki wis metu saka alur bicipital.
• Uga, yen sampeyan ngrasakake lara utawa nyeri ing pundhak sajrone tes, iku uga minangka tandha "positif". Jinis rasa lara iki bisa nuduhake kondisi kayata tendinopati (kelainan tendon jangka panjang), tendinosis (rusake protein kolagen ing tendon), utawa robekan SLAP.

Sepira akurat tes iki?

Tes Yergason diarani nduweni sensitivitas 43% lan spesifisitas 79% kanggo ndeteksi masalah karo tendon bisep.

Apa sensitivitas lan spesifisitas tes kasebut?

Senajan rong tembung iki katon rada medis, nanging gampang dingerteni.

• Sensitivitas nuduhake kemampuan tes kanggo ngenali wong sing pancen duwe penyakit kanthi akurat minangka "ya, aku duwe penyakit kasebut." Sing luwih dhuwur sensitivitas, sing luwih sithik negatif palsu.
• Spesifisitas nuduhake kemampuan tes kanggo ngenali kanthi akurat wong sing sejatine ora duwe penyakit minangka "ora, penyakit kasebut ora ana." Sing luwih dhuwur spesifisitas, sing luwih sithik positif palsu.

Saya cedhak rong persentase iki karo 100%, saya akurat tes kasebut kanggo diagnosa penyakit kasebut. Nanging elinga, siji tes wae ora mesthi bisa dadi kesimpulan sing pasti.

Apa sing koklakoni sawise tes iki?

Yen tes Yergason "positif," utawa yen dhokter mikir yen dheweke butuh informasi luwih lengkap, dheweke bisa nindakake ing ngisor iki:

• Tes fisik liyane: Tes khusus liyane, kayata tes Speed ​​utawa tes O'Brien, bisa ditindakake. Ayo dideleng sedhela babagan kasebut uga.
• Tes pencitraan:Piranti kaya ta MRI (Magnetic Resonance Imaging) bisa uga ditindakake kanggo ndeleng njero pundhak.
• Rekomendasi perawatan:
• Ngaso: Ngaso pundhak iku penting banget.
• Es: Sampeyan bisa ngolesake es sajrone 15-20 menit kaping pirang-pirang dina kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak.
• Obat anti-inflamasi: Dokter menehi resep obat kanggo ngurangi rasa nyeri lan ngontrol inflamasi.
• Suntikan kortison: Kadhangkala, obat sing diarani kortison bisa disuntikake langsung menyang sendhi pundhak, sing bisa kanthi cepet nyuda rasa nyeri lan inflamasi.
• Terapi fisik: Kanthi bantuan terapis fisik, sampeyan bisa nindakake latihan sing nguatake otot pundhak lan nambah keluwesan.
• Debridemen: Operasi pengangkatan jaringan sing robek, suwek, utawa longgar saka njero sendhi pundhak (asring liwat sayatan cilik kayata artroskopi).
• Operasi liyane: Kadhangkala, gumantung saka panyebabe, operasi kayata tenotomi bisep (motong tendon) utawa tenodesis (masang maneh tendon menyang lokasi liya) bisa uga dibutuhake.

Tes liyane kanggo ndeteksi kelainan pundhak

Ayo sinau sethithik babagan tes Yergason, uga sawetara tes liyane sing digunakake dokter.

Tes Kacepetan

Iki minangka pamriksan fisik liyane sing ditindakake kanggo nggoleki masalah karo tendon bisep, utamane masalah karo endhas tendon bisep sing dawa, kayata robekan SLAP utawa tendinopati pundhak.

Carané (gampang):

Sampeyan bakal ngadeg karo tangan sampeyan ing sisih sampeyan, telapak tangan madhep maju. Tanpa mbengkongake sikut, angkat tangan sampeyan kanthi gerakan setengah bunder (kaya mbuwang bal) nganti tepat ing ndhuwur pundhak sampeyan (kanthi sudut 90 derajat). Nalika sampeyan ngangkat tangan kanthi cara iki, dhokter bakal nyelehake salah siji tangane ing lengen sampeyan lan menehi sawetara perlawanan.

Ana uga variasi saka iki. Dokter bakal milih cara sing cocog gumantung saka jinis rasa nyeri.

Kepriye carane supaya tetep "positif"?

Yen sampeyan ngrasakake lara utawa lemes sajrone tes iki, tes kasebut "positif". Rasa lara bisa uga nuduhake inflamasi tendon bisep (biceps tendonitis) utawa lesi SLAP. Yen sampeyan ngrasakake lemes (yaiku, sampeyan ora bisa ngangkat tangan), sampeyan bisa uga duwe robekan ing tendon bisep.

Akurasi: Tes iki nuduhake sensitivitas 32% lan spesifisitas 75% kanggo ndeteksi masalah karo tendon bisep.

Tes O'Brien

Iki minangka tes liyane sing digunakake kanggo ndeteksi kelainan tendon bisep, utamane ciloko ing endhas dawa tendon bisep lan lesi SLAP.

Carané (gampang):

Nalika sampeyan ngadeg utawa lungguh, angkat tangan sampeyan lurus ing ngarep sampeyan sejajar karo pundhak (90 derajat). Banjur puter tangan sampeyan rada mlebu menyang awak (adduksi 10 derajat). Saiki puter tangan sampeyan supaya jempol sampeyan nuduhake mudhun lan telapak tangan sampeyan madhep adoh saka awak sampeyan. Nalika dokter menehi tekanan mudhun menyang ndhuwur lengen ngisor sampeyan, sampeyan kudu menehi tekanan marang lengen ndhuwur. Sabanjure, puter lengen ngisor sampeyan supaya telapak tangan sampeyan madhep munggah, lan maneh menehi tekanan marang tekanan mudhun sing diwenehake dokter.

Kepriye carane supaya tetep "positif"?

Yen sampeyan ngrasakake lara nalika nindakake tes iki, tes kasebut "positif." Rasa lara ing sendhi pundhak bisa uga nuduhake lesi SLAP. Yen rasa lara mudhun nalika sampeyan mbalikke lengen, iku nambah bukti yen sampeyan duwe robekan SLAP.

Akurasi: Tes iki nuduhake sensitivitas 38% lan spesifisitas 61% kanggo ndeteksi lesi SLAP.

Penting: Aja nyoba tes iki dhewe. Tes iki mung kudu ditindakake dening dokter sing mumpuni.

Pungkasanipun, elinga iki (Pesen kanggo digawa mulih)

Tes Yergason minangka tes fisik penting sing bisa kanthi cepet lan gampang diagnosa sawetara masalah karo tendon bisep sing bisa nyebabake nyeri pundhak. Utamane, tes iki bisa mbantu diagnosa kondisi kayata cedera tendon kepala bisep sing dawa, robekan ligamen humerus transversal, robekan SLAP, lan tendonitis bisep.

Nanging elinga, tes "positif" kaya iki ora ateges sampeyan bakal kena penyakit sing serius. Dokter sampeyan bakal nindakake luwih akeh tes lan mbandhingake karo gejala sampeyan kanggo nggawe diagnosis sing pasti. Banjur, sampeyan lan dokter sampeyan bakal kerja bareng kanggo nggawe rencana perawatan sing cocog kanggo sampeyan. Iki bisa uga kalebu perawatan konservatif kaya istirahat, es, obat penghilang rasa sakit, lan terapi fisik, uga pilihan bedhah yen perlu.

Dadi, yen sampeyan ngalami nyeri pundhak sing terus-terusan, aja wedi menyang dokter. Dheweke bakal mbantu sampeyan.

Tes Yergason , tendon bisep, nyeri pundhak, robekan SLAP, tendinitis, tes pundhak, pemeriksaan fisik