Apa kowé wis mikir bab-bab iki sadurungé duwé bayi? Ayo sinau babagan Konseling Prakonsepsi!

Crita iki bakal penting banget kanggo sampeyan sing ngimpi dadi ibu utawa bapak. Akeh wong sing mikir yen sampeyan kudu ngrawat bayi sampeyan mung sawise tes kehamilan positif. Nanging yen sampeyan pancen pengin bayi sing sehat, sampeyan kudu nyiapake sadurunge meteng. Kuwi gunane konseling pra-meteng. Luwih tepaté, yen sampeyan ngrancang duwe bayi, iki wektune sampeyan ketemu dokter lan ngrembug babagan iki.

Apa sing diarani Konseling Prakonsepsi?

Gampangane, iki minangka diskusi sing sampeyan lakoni karo dokter sadurunge sampeyan meteng. Kehamilan sing sehat diwiwiti sadurunge sampeyan entuk asil tes kehamilan sing positif. Dadi, entuk saran kaya iki sadurunge sampeyan meteng bisa nyuda risiko kanggo sampeyan utawa bayi sampeyan sajrone meteng.

Tujuan utama saka konsultasi iki yaiku:

• Mbantu sampeyan meteng kanthi aman .
• Mbantu njaga sampeyan lan bayi sing durung lair supaya tetep sehat sabisa-bisane.
• Ngurangi komplikasi sing bisa kedadeyan nalika meteng.

Sing ngeselke, amarga umume kehamilan ora direncanakake, akeh wong sing ora entuk manfaat saka konseling pra-kehamilan iki. Nanging iki pancen penting . Konseling iki bakal mbantu sampeyan nyiapake kehamilan sing sukses lan bayi sing sehat.

Apa sing dirembug ing konsultasi iki?

Dokter panjenengan bakal ngevaluasi faktor risiko komplikasi kehamilan, menehi informasi babagan solusi, lan mbantu panjenengan nemokake sumber daya sing dibutuhake.

Bab-bab iki biasane kedadeyan sajrone konseling pra-meteng:

• Penilaian risiko: Riwayat medis panjenengan, riwayat medis kulawarga panjenengan (kalebu riwayat medis pasangan panjenengan), lan faktor liyane bisa mbantu panjenengan ngenali risiko potensial sajrone meteng. Kebiasaan gaya urip kaya ta pola mangan lan ngrokok utawa nggunakake alkohol uga bisa mengaruhi iki. Dokter panjenengan bisa mbantu panjenengan ngenali risiko kasebut lan mbantu panjenengan nyuda risiko kasebut sabisa-bisane.
• Intervensi: Sampeyan bisa uga kudu ngowahi obat utawa gaya urip sampeyan saiki kanggo nyiapake pikiran lan awak kanggo meteng. Dokter sampeyan bakal ngandhani langkah-langkah apa sing kudu ditindakake.
• Rujukan: Dokter panjenengan saged ngrujuk panjenengan dhateng sumber daya ingkang saged mbantu panjenengan ngandhut anak. Umpamane, rencana kehamilan panjenengan saged mbutuhake sumber daya perawatan kesehatan kados bank sperma utawi ibu pengganti. Panjenengan saged ngrembug babagan pilihan kasebut nalika konsultasi iki.

Kapan aku kudu konsultasi iki?

Rapat iki kudu ditindakake paling ora telung sasi sadurunge sampeyan miwiti nyoba duwe bayi .

Sing paling apik yaiku konseling pra-meteng iki kudu dadi bagean saka perawatan sing terus-terusan sing ditampa dening sapa wae sing bisa duwe anak, saiki utawa ing mangsa ngarep.

Organisasi kaya American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) nyaranake supaya dokter perawatan primer lan OB/GYN rutin takon marang pasien, "Apa sampeyan pengin meteng sajrone setaun ngarep?" sajrone kunjungan rutin. Tujuane yaiku njupuk pendekatan proaktif kanggo ningkatake asil kehamilan.

Apa sing kedadeyan sajrone konsultasi iki?

Janjian konseling pra-konseling bisa uga kalebu tes kanggo mriksa kesehatan sampeyan, tinjauan riwayat medis sampeyan kanggo ngenali faktor risiko, lan saran babagan carane nambah kemungkinan sampeyan meteng.

• Pamriksaan fisik: Dokter sampeyan bisa uga nindakake pamriksaan kanggo netepke kesehatan umum sampeyan. Dheweke bisa uga mriksa organ utama (kaya jantung lan paru-paru) lan tandha-tandha vital (kaya tekanan darah). Dheweke uga bisa nindakake pamriksaan pelvis.
• Tes: Sampeyan bisa uga kudu nindakake tes laboratorium kanggo mriksa infeksi, penyakit, utawa kondisi sing mbutuhake perawatan. Sampeyan lan pasangan uga bisa uga mbutuhake tes genetik kanggo mriksa penyakit turunan, kayata Penyakit Tay-Sachs utawa Penyakit Sel Sabit.
• Riwayat medis: Dokter bakal mriksa kondisi medis sampeyan, obat-obatan sing sampeyan konsumsi, lan operasi sing wis sampeyan lakoni. Dheweke uga bakal mriksa riwayat obstetrik lan ginekologi sampeyan, kalebu apa sampeyan nggunakake kontrasepsi, sepira teratur siklus menstruasi sampeyan, lan apa sampeyan wis tau ngalami kehamilan sadurunge.
• Riwayat kulawarga: Riwayat medis kulawarga sampeyan bisa menehi informasi penting babagan kondisi genetik utawa penyakit sing bisa ditularake menyang anak sampeyan. Penting kanggo ndeleng riwayat medis lan kulawarga pasangan sampeyan kanggo alesan sing padha. (Bank sperma uga ngumpulake informasi iki nalika nyaring donor.)

Dokter panjenengan uga bisa nuntun panjenengan babagan rencana kehamilan panjenengan. Dokter panjenengan bisa mbantu panjenengan ngenali babagan kaya:

• Wektu paling apik kanggo ngandhut: Dokter sampeyan bisa mbantu sampeyan ngenali wektu ovulasi saben wulan. Iki bakal mbantu sampeyan ngerti kapan sampeyan paling mungkin meteng.
• Wektu sing aman kanggo duwe bayi maneh: Gumantung saka umur lan kesehatan sampeyan, nyoba duwe bayi maneh sawise duwe bayi (utawa sawise keguguran) bisa nambah risiko komplikasi kehamilan. Dokter sampeyan bakal menehi saran kapan aman kanggo nyoba maneh.
• Jadwal lan kahanan paling apik kanggo duwe bayi:Sampeyan bisa uga pengin duwe anak, nanging sampeyan bisa uga durung rumangsa siap. Dokter sampeyan bisa mbantu sampeyan ngenali bab-bab sing kudu digatekake nalika sampeyan ngrancang masa depan. Contone, dheweke bisa nerangake kepiye umur sampeyan mengaruhi kesuburan sampeyan. Dheweke uga bisa ngomong babagan sumber daya finansial lan sosial sing sampeyan butuhake sadurunge nyoba duwe bayi. Contone, dokter bisa ndeleng bab-bab kaya kekerasan pasangan intim. Dheweke bisa mbantu sampeyan nemokake papan sing aman lan ndhukung.
• Cara njaga kesehatanmu kanthi paling apik: Doktermu bisa mbantu ngatur kondisi medis apa wae sing mbok duweni. Doktermu bakal mriksa riwayat medismu lan menehi informasi babagan vaksinasi apa sing kudu kok lakoni.

Coba pikirake, ngerti apa sampeyan wis siap duwe bayi iku penting banget kaya ngerti carane nambah kasempatan sampeyan kanggo meteng sing sehat.

Kepriye dhokter ngevaluasi risiko sampeyan?

Dokter bakal ngevaluasi macem-macem faktor sing bisa mengaruhi pengalaman lan asil meteng sampeyan.

Penyakit kronis

Sawetara kondisi kronis bisa nambah risiko komplikasi kehamilan. Dokter sampeyan bakal mriksa riwayat medis sampeyan lan mbantu sampeyan ngerti kepiye kehamilan bakal mengaruhi rencana perawatan sampeyan. Contone, sampeyan bisa uga kudu ngganti obat utawa nyetel dosis. Sampeyan uga bisa uga kudu nggawe jadwal kunjungan dokter luwih akeh kanggo ngawasi kesehatan sampeyan.

Sawetara penyakit kronis sing nyebabake risiko meteng yaiku:

• Asma
• Depresi
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)`
• Penyakit Jantung
• Tekanan Darah Tinggi
• Penyakit Ginjel
• Penyakit Tiroid

Penting banget kanggo ora ngganti perawatan sampeyan (kayata mandheg ngombe obat kanthi dadakan) nganti dhokter sampeyan ujar manawa aman. Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan apa sing bisa diganti lan apa sing kudune tetep padha.

Kondisi genetik

Riwayat medis lan kulawarga migunani banget kanggo ngenali kondisi sing bisa ditularake menyang anak sampeyan. Sampeyan bisa uga butuh tes genetik utawa konseling kanggo mangerteni risiko anak sampeyan nurunake kondisi genetik. Gumantung saka risiko sampeyan, dhokter sampeyan bisa menehi rekomendasi solusi.

Umpamane, tes genetik praimplantasi bisa digunakake kanggo ndeleng apa endhog sing dibuahi, utawa embrio, nduweni gen warisan sing nyebabake kondisi genetik saka sampeyan utawa pasangan sampeyan. Sampeyan bisa ngrembug pilihan kasebut karo dokter sajrone perawatan pranatal.

Infeksi

Dokter panjenengan saged mriksa infeksi, kalebet infeksi menular seksual (IMS), ingkang saged mbebayani kangge panjenengan utawi bayi ingkang wonten ing kandungan. Infeksi ingkang ningkataken risiko komplikasi kehamilan kalebet:

• Hepatitis B
• HIV `(HIV)`
• Campak
• Rubella
• Tetanus
• Cacar air (Varicella/Cacar air)
• Virus Zika

Penting banget kanggo entuk kabeh imunisasi sadurunge meteng. Dokter bakal menehi rekomendasi vaksin endi sing kudu diwènèhaké sadurunge meteng lan suwene sampeyan kudu ngenteni sadurunge meteng.

Obat-obatan, jamu, lan suplemen

Dokter panjenengan bakal mriksa apa kabeh obat sing panjenengan konsumsi – obat resep lan obat bebas (OTC), jamu, lan suplemen – aman dikonsumsi nalika meteng. Dokter uga bakal menehi informasi babagan carane entuk vitamin lan mineral sing dibutuhake supaya tetep sehat.

Dheweke bisa uga ngandhani sampeyan supaya miwiti ngonsumsi vitamin prenatal sing ngandhut antarane 400 lan 800 mikrogram (mcg) asam folat. Asam folat bisa mbantu nyegah cacat lair, utamane cacat tabung saraf, sing mengaruhi sumsum tulang belakang lan otak bayi. Paling apik miwiti ngonsumsi iki telung nganti enem sasi sadurunge sampeyan meteng.

Diet lan olahraga

Sampeyan uga bakal ngrembug babagan pola mangan lan tingkat aktivitas sampeyan, lan owah-owahan apa wae sing kudu sampeyan lakoni sadurunge lan sajrone meteng. Contone, dhokter sampeyan bakal menehi saran babagan sumber nutrisi paling apik sajrone meteng lan pira kalori sing sampeyan butuhake saben dina. Dheweke uga bakal menehi katrangan babagan panganan endi sing kudu dihindari, kayata iwak sing akeh merkuri. Dhokter sampeyan uga bisa ngrembug babagan pira kenaikan bobot sing cocog sajrone meteng.

Dheweke uga bakal ngandhani sampeyan olahraga apa sing aman ditindakake sajrone meteng. Umumé, sampeyan kudu nindakake olahraga intensitas sedheng sajrone 30 menit limang dina seminggu. Nanging, ora apik olahraga nganti sampeyan kesel, utawa nindakake olahraga sing ndadekake sampeyan rentan tiba. Dokter sampeyan bakal nuntun sampeyan babagan iki.

Bobot

Yen sampeyan ngira yen sampeyan kabotan utawa kurang bobot, sampeyan bisa uga kudu ngowahi gaya urip utawa nemoni ahli diet. Kurang bobot (indeks massa awak (BMI) kurang saka 18,5) nambah risiko lair prematur utawa duwe bayi kanthi bobot lair kurang. Lemu (BMI luwih saka 30) nambah risiko:

• Diabetes Gestasional
• Hipertensi Gestasional
• Komplikasi nalika nglairake

Dokter sampeyan bakal mbantu sampeyan nggawe rencana kanggo nambah bobot awak sing sehat sajrone meteng.

Ngrokok, alkohol lan panggunaan zat

Penting banget kanggo mandheg ngrokok, ngombe alkohol, lan nggunakake obat-obatan nalika nyiapake awak kanggo meteng.Panggunaan narkoba ana gandheng cenenge karo sawetara komplikasi kehamilan, kalebu kematian janin. Ngombe alkohol nalika meteng bisa nyebabake sindrom alkohol janin. Kaya panggunaan narkoba, ngrokok uga bisa nyebabake masalah karo perkembangan janin, kalebu keguguran lan lair mati. Paparan asap rokok uga nambah risiko cilaka kanggo janin.

Kosok baline, mandhek ngrokok bisa nyuda risiko sawetara komplikasi kehamilan paling ora 20% .

Dokter sampeyan bisa menehi sampeyan sumber daya, kayata program mandhek ngrokok, kanggo mbantu sampeyan nggawe owah-owahan kasebut.

Racun

Zat beracun ing omah utawa lingkungan kerja sampeyan bisa nyebabake risiko nalika meteng. Dokter sampeyan bakal netepake risiko paparan sampeyan. Zat mbebayani sing bisa mengaruhi kehamilan sampeyan kalebu:

• Arsenik
• Asbes
• Fluorida
• Timbal
• Pestisida
• Bahan kimia ing papan kerja
• Kotoran tikus

Apa sing kedadeyan sawise konsultasi?

Dokter sampeyan bisa uga menehi rekomendasi kombinasi owah-owahan gaya urip lan saran kesehatan. Iki bisa uga kalebu:

• Mundhut utawa nambah bobot awak.
• Nemtokake pola mangan sing bergizi.
• Nggawe rencana olahraga sing sehat.
• Mandheg ngrokok utawa ngombe alkohol.
• Nganyari imunisasi sampeyan.
• Nyingkiri stres utawa sinau ngatur stres kanthi luwih apik.
• Ngonsumsi vitamin sing disaranake (kalebu vitamin prenatal).
• Ngunjungi spesialis kanggo masalah kesehatan sadurunge meteng.
• Ora ngonsumsi obat sing mbebayani kanggo sampeyan utawa janin ( tansah rembugan karo dokter sadurunge miwiti utawa mungkasi obat apa wae ).

Apa ana pandhuan utawa dhaptar priksa kanggo iki?

Ora ana pedoman tunggal sing digunakake saben wong. Nanging, macem-macem organisasi, kayata Centers for Disease Control (CDC) lan American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), nyedhiyakake dhaptar priksa topik sing kudu dibahas sajrone konseling prakonsepsi. Iki kalebu:

• Keluarga berencana (keinginan kanggo meteng).
• Kondisi medis.
• Riwayat medis kulawarga.
• Obat-obatan.
• Skrining penyakit.
• Status kekebalan awak.
• Nutrisi lan olahraga.
• Vitamin pranatal.
• Paparan racun.
• Panggunaan narkoba, alkohol, lan rokok.
• Lingkungan sing aman (paparan kekerasan kulawarga).

Dokter panjenengan bakal ngrembug macem-macem topik , kanthi nggatekake kesehatan panjenengan sakabèhé . Amarga ana akèh faktor sing bisa mengaruhi kehamilan sing sehat.

Sing paling penting kanggo digatekake (Pesen sing kudu digawa mulih)

Anggep wae konsultasi pra-meteng iki minangka janjian kesehatan sing ditindakake dening calon ibu sampeyan ing mangsa ngarep. Kaya dene konsultasi karo ginekolog saben taun kanggo njaga kesehatan sistem reproduksi, konsultasi iki bisa mbantu njaga kesehatan kehamilan lan nyuda risiko komplikasi.

Dadi, yen sampeyan ngrancang duwe bayi saiki utawa ing mangsa ngarep, temoni dhokter kulawarga utawa ginekolog lan takon babagan konseling pra-meteng iki. Wiwitan paling apik kanggo meteng sing sehat yaiku diwenehi informasi sanajan sadurunge sampeyan entuk asil tes kehamilan sing positif.

Konseling pra -kehamilan, kehamilan, kehamilan sehat, kesuburan, saran kesehatan, keluarga berencana, persiapan kehamilan