Pancen nyenengake banget ndelok anakmu tuwuh saka umur enom nganti diwasa, ta? Nanging periode antarane masa kanak-kanak lan diwasa iki, sing diarani 'remaja,' minangka periode sing istimewa banget. Sajrone wektu iki, ora mung awak nanging uga pikiran lan otak sing ngalami akeh owah-owahan. Kadhangkala iki bisa dadi tantangan kanggo wong tuwa lan anak, nanging ing wektu sing padha bisa dadi wektu sing penting banget.

Apa iku remaja?

Gampangane, remaja iku periode transisi saka bocah cilik menyang diwasa. Sajrone wektu iki, awak, otak, pikiran, emosi, lan hubungan sosial anak sampeyan ngalami akeh owah-owahan. Dheweke mboko sithik wiwit nemokake identitas dhewe lan dadi mandiri. Sawetara owah-owahan kasebut kedadeyan kanthi cepet banget, lan kadhangkala kanthi cara sing beda-beda. Dadi iki bisa dadi wektu sing nyenengake, nanging kadhangkala wektu sing angel.

Owah-owahan Fisik - Apa wae iki?

Owah-owahan utama sing kedadeyan ing awak bocah sajrone periode iki yaiku pubertas . Iki amarga sawetara jinis hormon khusus sing dirilis dening otak. Amarga hormon kasebut, awak bocah owah kanthi cepet lan organ seksual wiwit diwasa.

Anakmu bakal dumadakan tuwuh dhuwur lan gedhe. Iki diarani 'lonjakan pertumbuhan' . Bebarengan karo iki, bisa uga ana kringet sing tambah akeh, ambu ora enak awak, jerawat, lan tuwuhing rambut awak sing tambah akeh. Bocah wadon biasane ngalami lonjakan pertumbuhan iki luwih awal tinimbang bocah lanang, antarane umur 10 lan 14 taun. Bocah lanang luwih cenderung ngalami iki antarane umur 14 lan 17 taun.

Bocah-bocah wadon wiwit duwe payudara. Iki bisa diwiwiti nalika umur 10 taun, lan kudune wis rampung nalika umur 14 taun. Kira-kira rong taun sawise payudara lan rambut kemaluan wiwit katon, menstruasi kedadeyan kanggo pisanan.

Penis lan testis bocah lanang berkembang. Dheweke ngalami hubungan seksual, ereksi, lan ejakulasi . (Disfungsi ereksi iku normal wiwit lair (malah katon nalika pindai prenatal) lan nganti diwasa.)

Sanajan owah-owahan fisik iki kedadeyan ing saben wong, wektu lan urutan kedadeyane bisa beda-beda saka bocah siji menyang bocah liyane. Ana bocah sing tekan pubertas luwih awal, dene liyane tekan pubertas kasep. Ing loro kasus kasebut, beda karo kanca-kancane bisa menehi tekanan ekstra.

Penting: Yen sampeyan rumangsa anak sampeyan ngalami pubertas kakehan utawa kasep, priksa menyang dokter anak utawa spesialis kedokteran remaja. Nglirwakake masalah kasebut bisa mengaruhi pertumbuhan balung lan perkembangan sakabèhé.

Apa cara kerja otak uga owah? (Owahan Kognitif)

Ing umur enom iki, perkembangan otak ana ing tingkat sing luwih dhuwur tinimbang nalika isih cilik. Bocah-bocah cilik mung bisa mikir kanthi logis babagan perkara-perkara konkret sing dideleng lan dialami. Yaiku, babagan perkara-perkara sing "ana ing kene lan saiki". Nanging bocah-bocah cilik wiwit ngatasi watesan kasebut lan mikir babagan "perkara sing bisa ditindakake," perkara-perkara sing ngluwihi apa sing dideleng. Dheweke bisa nggarap ide-ide sing kompleks lan abstrak, nguji hipotesis, lan ndeleng kemungkinan tanpa wates. Nanging, dheweke isih bisa nuduhake prilaku lan sikap egosentris.

Sajrone wektu iki, akeh neuron ing otak berkembang kanthi cepet. Cara neuron kasebut nyambungake siji lan sijine uga saya apik. Iki sebabe dheweke bisa mikir kanthi luwih kompleks lan jero.

Apa pérangan pungkasan saka utek sing kawangun?

Korteks frontal, bagean otak anak sampeyan sing ana ing ngarep otak , minangka salah sawijining bagean pungkasan sing berkembang kanthi lengkap. Iki wis diwasa kanthi lengkap nalika anak sampeyan umur pertengahan nganti pungkasan rong puluhan. Area otak iki ngontrol fungsi eksekutif . Tegese ngrancang, menehi prioritas, lan ngontrol impuls. Amarga area iki berkembang kasep, anak sampeyan kadhangkala bisa nggawe keputusan sing salah, melu prilaku sing njupuk risiko, lan kerep owah-owahan suasana ati.

Nalika bocah cilik tumindak impulsif lan ora nggunakake korteks frontal kanthi bener, proses pamikiran kasebut diarani "Kognisi Panas." "Kognisi Kadhem" nuduhake nggunakake bagean logis otak, ora dadi "kadhem." Wong tuwa bisa mbantu mindhah bocah cilik saka kahanan "panas" iki menyang kahanan "kadhem" kanthi nambani dheweke kanthi welas asih, takon tinimbang menehi ceramah, lan nyetel pangarep-arep sing dhuwur kanggo dheweke.

Apa wae ciri-ciri mental sing berkembang nalika remaja?

Gejala mental sing muncul sajrone periode iki yaiku:

• Kemampuan mikir abstrak
• Katrampilan penalaran
• Kontrol impuls
• Kreativitas
• Kabisan ngrampungake masalah
• Katrampilan nggawe keputusan

Kepriye perasaan lan emosi bisa owah? (Owah-owahan Emosional)

Ing umur enom, anakmu wiwit mirsani, ngukur, lan ngatur emosine. Iki tegese dheweke dadi luwih ngerti emosine dhewe lan emosi wong liya. Proses ngembangake emosi iki menehi anakmu kesempatan kanggo ngembangake bakate lan nemokake kualitas unik dhewe. Nalika dheweke dadi luwih mandiri, sawetara bocah cilik kanthi seneng ngadhepi tantangan anyar iki. Liyane bisa uga mbutuhake dhukungan wong diwasa kanggo mbangun rasa percaya diri.

"Apa sing dakpikirake babagan awake dhewe" - Harga Diri

Owah-owahan fisik, hormonal, lan emosional sing dialami anak sampeyan nalika remaja bisa mengaruhi harga diri. Bocah-bocah sing tekan pubertas luwih awal utawa luwih telat tinimbang kanca-kancane bisa uga isin karo awake dhewe. "Nyesuaikan diri" minangka bagean penting banget saka harga diri sajrone wektu iki. Harga diri minangka perkara sing kompleks. Sawetara bocah cilik bisa uga duwe harga diri sing dhuwur ing sekitar anggota kulawarga nanging kurang harga diri ing antarane kanca-kancane.

Minangka wong tuwa, ora pantes dadi "Wong Tuwa Helikopter" sing mlumpat ing ndhuwur kabeh lan mbantu, utawa "Wong Tuwa Bajak Salju" sing nyingkirake saben alangan ing ngarepe anak. Nanging, "Wong Tuwa Mercusuar" paling mbiyantu kanggo bocah cilik. Jinis wong tuwa iki ngidini bocah-bocah njelajah kemampuan nggawe keputusan dhewe nalika njaga watesan babagan keamanan utawa moralitas. Peran wong diwasa sing peduli sing dadi mercusuar bisa ngowahi urip bocah cilik.

Senajan iki minangka bagean saka masa remaja sing angel, penting kanggo anakmu sinau nampa sapa dheweke lan rumangsa mampu. Dheweke bisa ngembangake rasa percaya diri kanthi:

• Nggawe kesalahan.
• Sinau saka kesalahan-kesalahan kasebut.
• Njupuk tanggung jawab kanggo tumindake.

Owah-owahan Sosial

Sajrone wektu iki, bocah-bocah cilik uga lagi berkembang sacara sosial. Salah sawijining tugas sing paling penting ing perkembangan sosial sajrone remaja yaiku nggoleki identitas . Iki asring minangka perjalanan seumur hidup, nanging diwiwiti ing umur enom iki. Bab liyane sing ana gandhengane karo nggoleki identitas yaiku perjuangan kanggo kamardikan . Anakmu:

• Sampeyan bisa uga wiwit kasengsem karo seksualitas lan hubungan romantis sampeyan.
• Kowé isa luwih jarang njaluk bantuan nalika ana tantangan.
• Kowé isa nuduhaké kamardikan sing luwih akèh.
• Kowé isa ngentèkaké wektu luwih sithik karo awakmu dhéwé lan luwih akèh wektu karo kanca-kancamu.
• Kadhangkala sampeyan bisa rumangsa kuwatir , sedhih, utawa depresi . Iki bisa nyebabake masalah karo tugas sekolah utawa malah tumindak sembrono.

"Sapa Aku?" - Nemokake Dhiri (Pengembangan Identitas)

Pangembangan identitas iku babagan nemokake rasa jati diri sing kuwat, rasa identitas, lan sambungan karo wong liya. Identitas diri sing positif iku penting amarga mbentuk persepsi anak babagan rasa duweke sajrone uripe.

Identitas diri sing positif uga ana gandheng cenenge karo harga diri sing dhuwur. Sampeyan bisa nguatake identitas diri positif anak sampeyan kanthi:

• Kanthi nyengkuyung usahane.
• Kanthi ngapresiasi pilihan apik sing digawe.
• Kanthi nyengkuyung kegigihan.

Kepriye media sosial nduweni pengaruh?

Media sosial bisa nduweni dampak negatif marang kesehatan lan perkembangan anakmu. Bocah-bocah cilik dilaporake luwih gampang kena cyberbullying lan kena konten online sing ora pantes. Kajaba iku, sosialisasi online ora padha karo sosialisasi langsung. Bocah-bocah cilik ora entuk ekspresi rai lan basa awak sing penting sing mung katon nalika ketemu langsung. Bocah-bocah cilik uga bisa rumangsa ala karo awake dhewe kanthi mbandhingake awake dhewe karo wong liya sing dideleng online. Kabeh faktor kasebut bisa nyebabake rasa kurang percaya diri, depresi, lan kuatir.

Milih sing bener saka sing salah (Owah-owahan Moral)

Ing umur enom, anakmu bisa miwiti mikir babagan jagad iki kanthi cara sing luwih jero lan abstrak. Iki mbentuk cara dheweke ndeleng jagad iki lan kepiye dheweke pengin sesambungan karo jagad iki. Iki uga wiwit ngembangake moral lan nilai-nilai sing bakal digawa anakmu sajrone urip.

Anakmu bisa uga wiwit ngerti yen ora kabeh keputusan iku ireng utawa putih. Nalika dheweke wiwit ngerti kenapa wong liya nggawe keputusan sing beda karo dheweke, dheweke bakal ngembangake empati. Dheweke uga wiwit ngerti luwih jero kenapa jagad iki duwe aturan. Dheweke ngembangake pendapat dhewe babagan apa sing bener lan apa sing salah. Dheweke uga bisa nggunakake wektu kanggo mikir babagan kapercayan agama lan spiritualitas. Ajak obrolan kaya iki karo anakmu kapan wae sampeyan entuk kesempatan. Nalika anakmu sinau mikir babagan masalah lan kahanan, sampeyan bakal latihan seni ngrungokake lan sinau.

Apa perkara kaya ADHD bisa muncul sajrone wektu iki?

Dokter biasane ndhiagnosis gangguan defisit perhatian/hiperaktif (ADHD) nalika isih cilik. Nanging sawetara wong didiagnosis nalika remaja utawa awal diwasa. Bocah cilik sing ora didiagnosis ADHD bisa uga luwih berjuang karo gejala ADHD nalika saya gedhe. Bocah cilik liyane bisa uga duwe gangguan sinau sing ora didiagnosis utawa cara ngolah informasi kanthi beda saka biasane. Penurunan kinerja akademik bisa dadi tandha bebaya kanggo ADHD sing ora didiagnosis, kesulitan sinau, utawa masalah kesehatan mental liyane, kalebu depresi.

Kepriye carane kita bisa mbantu minangka wong tuwa? (Dhukungan Wong Tuwa)

Masa remaja bisa dadi wektu sing angel kanggo sampeyan lan anak sampeyan. Nanging yen sampeyan ngupayakake kanggo mangerteni siji lan sijine, sampeyan bisa nyegah omah sampeyan dadi zona perang. Tips iki bisa mbantu wong tuwa:

• Nalika anakmu kepengin ngomong, wenehana perhatianmu kanthi lengkap. Aja maca buku, mriksa email, nonton TV, utawa nindakake apa wae.
• Rungokna kanthi anteng, coba rungokna lan pahami sudut pandang anakmu. Critakake maneh apa sing wis kokrungu.
• Ngomonga karo anakmu kanthi sopan lan becik, kaya dene kowe ngomong karo wong sing ora dikenal. Nada swaramu nemtokake sifat obrolan kasebut.
• Sanajan sampeyan ora tansah setuju karo tindak-tanduke anak sampeyan, pahami perasaane. Aja gampang ngadili. Jaga lawang tetep mbukak kanggo ngrembug babagan apa wae. Dadiya wong tuwa sing "terbuka/bisa diakses".
• Aja nggawe anakmu isin. Aja ngguyu karo pitakonan lan pernyataan sing katon kaya bocah cilik utawa konyol kanggomu.
• Ajak anakmu supaya "nyoba" ide-ide anyar ing obrolan. Aja ngadili ide lan panemune. Nanging, rungokna lan ungkapna ide lan panemumu kanthi cetha lan jujur. Katresnan lan saling ngajeni bisa bebarengan karo panemu sing beda-beda.
• Tulungi anakmu mbangun rasa percaya diri. Ajak dheweke melu kegiatan sing disenengi (dudu kegiatan sing disenengi kowe).
• Coba puji anakmu kanthi rutin lan kanthi trep. Asring kita mung lali babagan bab-bab sing apik lan fokus ing bab-bab sing ala. Anakmu kudu ngerti yen kowe ngapresiasi bab-bab kasebut.
• Nèk kowé ndelok dhèwèké nindakké bab sing apik, ajaken dhèwèké nindakké bab sing kaya ngono manèh.
• Ajak anakmu melu nggawe keputusan kulawarga lan ngrampungake masalah kulawarga bebarengan karo kowe.
• Ngerteni yen anakmu kudu nantang pendapatmu lan caramu nindakake samubarang. Iki minangka cara dheweke entuk kapisah saka kowe, sing penting kanggo identitas diwasane dhewe.

Sawetara saran kanggo bocah cilik (Saran kanggo Remaja)

• Aja nganggep wong tuwamu minangka mungsuh. Dheweke asring tresna marang kowe lan pengin sing paling apik kanggo kowe, sanajan kowe ora setuju karo cara dheweke nuduhake.
• Coba mangerteni yen wong tuwamu uga manungsa biasa sing nduweni rasa ora aman, kabutuhan, lan perasaane dhewe-dhewe.
• Rungokna wong tuwamu kanthi pikiran sing mbukak. Coba delengen saka sudut pandange.
• Critakake perasaanmu karo wong tuwamu supaya dheweke luwih ngerti perasaanmu.
• Lakoni tanggung jawabmu ing omah lan ing sekolah. Banjur wong tuwamu bakal luwih cenderung menehi kamardikan sing kokkarepake lan kokbutuhake.
• Tambahna saran kanggo perbaikan praktis kanggo kritikmu babagan kulawarga, sekolah, lan pamrentah.
• Tumindakna wong tuwamu kanthi sopan lan wicaksana kaya dene kowe tumindak marang wong tuwane kanca-kancamu.

Bab-bab sing paling penting sing pengin kita jupuk saka crita iki yaiku:

Masa remaja iku wektu sing nyenengake nanging uga wektu sing ngepenakké nalika anakmu transisi menyang masa dewasa. Ana akèh owah-owahan gedhé sing kedadeyan sajrone wektu iki, lan lelakoné ora mesthi lancar. Owah-owahan iki kedadeyan kanthi cepet, lan kadhangkala kanthi kecepatan sing béda-béda kanggo saben bocah. Saka perkembangan fisik nganti owah-owahan emosional, siyap-siyap ndhukung anakmu nalika dhèwèké wiwit ngerti sapa dhèwèké lan panggonané ing donya. Elinga, katresnan, pangerten, lan tuntunanmu luwih penting tinimbang sadurungé sajrone wektu iki.

Pemuda , remaja, perkembangan remaja, pubertas, hormon, kesehatan mental, saran parenting, perkembangan anak