Ayo sinau babagan trimester pertama kehamilanmu.

Lumrah yen sampeyan rumangsa seneng banget, kepengin weruh, lan malah wedi nalika krungu kabar yen sampeyan bakal dadi ibu. Kehamilan iku lelampahan sing apik banget. Langkah pisanan ing lelampahan iki yaiku telung sasi pisanan, utawa kaya sing diarani, "Trimester Pertama". Dadi ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci dina iki.

Pira umur kehamilan? Kepiye cara mbagi?

Gampangane, meteng suwene udakara 9 sasi, utawa 40 minggu luwih tepat. Kabeh periode iki dipérang dadi telung bagean utama, utawa "Trimester." "Trimester" yaiku 13 minggu, utawa udakara telung sasi. Dokter sampeyan bakal ngandhani babagan perkembangan bayi sampeyan sajrone pirang-pirang minggu.

Trimester pisanan, utawa "trimester pisanan," diwiwiti saka dina pisanan menstruasi pungkasan nganti minggu kaping 13 kehamilan.

Coba pikirake, iki mungkin rada aneh, ta? Kandhutanmu sejatine diwiwiti saka dina pertama haid terakhirmu. Iki sing diarani dokter minangka "umur kehamilan". Dokter ngetung tanggal lairmu kanthi nambahake 40 minggu menyang dina pertama haid terakhirmu. Tegese nalika kowe ngerti yen kowe "meteng", kowe mbokmenawa wis meteng udakara patang minggu! Iki bisa uga rada mbingungake ing wiwitan, nanging kaya ngono cara kerjane.

Ayo padha mangerteni pitungan minggu kehamilan

Rong minggu pisanan meteng sejatine minangka bagean saka siklus menstruasi normal sampeyan.

• Minggu pisanan: Iki wektu nalika haid sampeyan kedadeyan.
• Minggu 2: Iki wektune ovulasi kedadeyan. Sawise ovulasi, endhog sampeyan mlaku mudhun liwat tuba Fallopi menyang uterus. Yen ketemu karo sperma sajrone perjalanan iki, pembuahan kedadeyan ing kana.

Ing minggu katelu, endhog sing wis dibuahi iki lelungan menyang uterus. Ing dalane menyang uterus, endhog kasebut dibagi dadi massa sel. Sawise ana ing uterus, endhog kasebut nempel ing dinding uterus. Iki diarani "Implantasi". Iki nalika awak sampeyan ngerteni yen sampeyan lagi "meteng", banjur sawetara owah-owahan wiwit kedadeyan. Kanggo akeh wong, menstruasi mandheg, lan "tes kehamilan" dadi "positif".

Apa sing bisa diarepake ing trimester pertama?

Trimester pisanan kehamilanmu iku wektu owah-owahan fisik lan mental sing gedhe. Iki bisa dadi wektu sing stres, lan sampeyan bisa uga duwe akeh pitakonan sing muter-muter ing sirahmu. Iki amarga hormonmu kerjane cepet banget. Nyatane, sampeyan ngasilake estrogen luwih akeh sajrone kehamilan iki tinimbang sajrone uripmu sadurunge meteng! Peningkatan hormon iki bisa nyebabake sawetara gejala kehamilan sing ora nyaman. Sampeyan bisa uga rumangsa gampang nesu, kembung, lan kesel. Sanajan sampeyan ora bisa ndeleng weteng, uterus sampeyan saya gedhe lan volume getih sampeyan saya tambah.

Lumrah yen sampeyan rumangsa seneng lan rada wedi lan gugup ing wektu sing padha sajrone wektu iki. Ngobrol babagan iki karo kanca-kanca, pasangan, utawa dokter bisa mbantu sampeyan rumangsa luwih nyaman.

Apa sing kudu ditindakake ing trimester pertama?

Trimester pertama iku penting banget. Sanajan sampeyan ora katon 'meteng' saka njaba, ana akeh owah-owahan gedhe sing kedadeyan ing njero awak sampeyan.

• Nemoni dhokter: Yen sampeyan durung duwe dhokter, goleka dhokter sanalika bisa. Utamane dokter kandungan utawa bidan. Nggoleki saran medis wiwit awal bisa mbantu nyegah komplikasi. Sadurunge janjian pisanan, tulis pitakon apa wae sing sampeyan duwe lan prekara sing pengin sampeyan ngerteni.
• Priksa asuransi kesehatan sampeyan: Yen sampeyan duwe asuransi kesehatan, goleki informasi babagan jangkoan sampeyan sajrone meteng. Iki bakal menehi sampeyan gambaran babagan ngendi sampeyan bisa entuk perawatan lan apa sing bakal diarepake. Yen sampeyan ora duwe asuransi kesehatan, ana program lan organisasi sing bisa mbantu sampeyan entuk perawatan prenatal.
• Owah-owahan gaya urip: Saiki wektu sing tepat kanggo mikir babagan kesehatan sakabèhé lan owah-owahan apa waé sing kudu ditindakake ing gaya urip. Umpamane, pikirake kepiye meteng bakal mengaruhi pakaryan, keuangan, kabiasaan, lan aktivitas saben dina.

Ana akeh jinis panyedhiya layanan kesehatan sing bisa ngurus sampeyan nalika meteng, nglairake, lan sawise nglairake. Iki kalebu Dokter Kandungan, Bidan, lan kadhangkala Dokter Perawatan Primer. Nalika sampeyan milih dokter, sampeyan uga bisa nimbang ing ngendi sampeyan bakal nglairake. Nalika akeh wong milih nglairake ing rumah sakit, sawetara luwih seneng nglairake ing pusat persalinan utawa ing omah.

Kepriye perkembangan bayi (janin) ing trimester pertama?

Perkembangan bayimu pancen apik tenan sajrone telung sasi pisanan. Sanajan kowe ora bisa ndeleng, akeh perkara gedhe sing kedadeyan ing njero awakmu sawise sperma ketemu karo endhog.

Minggu 1 nganti 4:

Sajrone sasi pisanan meteng, sawetara struktur penting wiwit kawangun. Struktur kasebut diwiwiti minangka rumpun sel cilik, nanging mengko bakal dadi kantung amnion, plasenta, lan tali pusar. Otak lan sumsum tulang belakang bayi kawangun, uga sistem sirkulasi. Rai, soket mata, lan wiwitan cangkem wiwit kawangun.

Ing wektu iki, embrio dawane udakara seperempat inci - luwih cilik tinimbang sebutir beras!

Minggu 5 nganti 8:

Ing minggu kaping enem kehamilan, organ utama bayi, kayata paru-paru, jantung, kuping, tangan, lan sikil, wiwit kawangun. Balung wiwit kawangun, dudu jaringan. Sirah bayi isih gedhe dibandhingake karo bagean awak liyane, nanging saiki wiwit katon luwih kaya manungsa. Bayi kasebut duwe cangkem, irung, lan rai sing beda. Sawetara dokter nindakake USG awal ing wektu iki kanggo mriksa deg-degan jantung.

Ing pungkasan minggu kaping wolu, embrio wis dadi janin. Saiki dawane kira-kira sak inci, gedhene kaya woh raspberry.

Minggu kaping 9 nganti 12:

Ing pungkasan trimester pertama, driji lan driji sikil bayi wis berkembang kanthi lengkap. Tangan lan cangkeme wiwit obah, mbukak lan nutup. Sistem urin lan sistem pencernaan uga wis berfungsi kanthi lengkap. Kira-kira ing minggu kaping 12 kehamilan, dokter bakal bisa ngrungokake detak jantung bayi kanthi USG Doppler. Bayi uga bakal wis duwe vagina lan/utawa penis (nanging dokter ora bisa ngerti nganggo USG).

Ing pungkasan minggu kaping 12 kehamilan, dawane bayi antara 3 nganti 4 inci - ukurane kaya jeruk nipis. Bobote kira-kira sak ons.

Apa sebabe trimester pertama kehamilan iku penting banget?

Trimester pisanan iku penting banget amarga akeh organ utama lan sistem awak bayi lagi kawangun sajrone wektu iki. Racun, zat mbebayani, lan infeksi bisa ngrusak banget perkembangan bayi sajrone wektu iki. Iki bisa nambah risiko bayi lair kanthi kelainan bawaan.

Mulané kowé kudu njaga kesehatanmu kanthi becik sajrone telung sasi pisanan lan nuruti pandhuan dhokter kanthi tepat.

Apa gejala sing paling umum ing trimester pertama?

Ora saben wong lan ora saben kehamilan iku padha. Akeh gejala kehamilan sing disebabake dening owah-owahan hormonal. Iki sawetara gejala sing paling umum:

• Lara lan gedhene payudara: Payudara sampeyan bisa dadi lara lan gedhe amarga hormon. Lumrah yen sampeyan kudu nganggo bra sing luwih gedhe sadurunge pungkasan trimester pertama. Urat ing payudara sampeyan bisa dadi luwih katon amarga luwih akeh getih sing mili liwat. Sampeyan uga bisa ngalami petenge areola lan owah-owahan ing puting sampeyan.
• Mual Esuk: Mual esuk minangka gejala umum ing awal kehamilan. Sanajan jenenge nuduhake mual esuk, nanging bisa uga ana sedina muput. Coba mangan panganan cilik, lan coba mangan panganan sing ora pedhes lan rendah lemak. Sawetara wong ngrasakake lega saka panganan sing ngandhut jahe.
• Owah-owahan swasana ati:Emosimu bisa owah amarga lonjakan hormon sing dadakan. Sajrone 30 menit, kowe bisa uga dumadakan rumangsa wedi utawa kuwatir, banjur seneng utawa sedih. Ngobrol babagan perasaanmu karo kanca utawa pasanganmu bisa mbantu.
• Rasa kesel: Awakmu kerja keras banget sajrone trimester pertama kehamilan. Iki bisa nggawe kowe krasa kesel banget. Istirahat sing cukup. Umume wong entuk energi ing trimester kapindho.
• Kerep nguyuh: Rahim sampeyan wiwit tuwuh kanggo ndhukung kehamilan. Iki bisa menehi tekanan ing kandung kemih sampeyan, mula sampeyan bisa uga kudu nguyuh luwih asring.
• Jerawat utawa owah-owahan kulit liyane: Hormon nyebabake kulit ngasilake luwih akeh lenga nalika meteng. Iki bisa nyumbat pori-pori lan nyebabake jerawat ing sawetara wong. Ana kondisi kulit liyane sing bisa kedadeyan nalika meteng, nanging umume kedadeyan ing trimester kapindho utawa katelu.
• Sesek napas entheng: Sampeyan bisa uga ngalami sesek napas sanajan kanthi aktivitas fisik entheng.

Jantungmu mompa luwih akeh getih nalika meteng. Iki tegese denyut jantungmu bisa mundhak, lan kowe bisa uga rumangsa cepet kehabisan energi. Elinga sepira gedhene pengaruh meteng marang awakmu, lan ngaso nalika kowe rumangsa kesel utawa sesek napas.

Tes apa sing bakal daklakoni ing trimester pertama?

Pamriksaan, pemeriksaan, lan tes liyane sajrone meteng mbantu njaga kesehatan sampeyan lan bayi. Perawatan sajrone meteng asring diarani "perawatan Prenatal". Janjian "perawatan Prenatal" iku penting banget amarga dokter sampeyan bakal ngomong karo sampeyan babagan apa sing bakal diarepake sajrone meteng lan nglairake, nindakake pamriksaan lan tes, lan njawab pitakon apa wae sing sampeyan duwe.

Kunjungan Prenatal Pertama Sampeyan

Sampeyan bakal duwe rong utawa telung kunjungan pranatal sajrone trimester pertama. Iki bisa beda-beda gumantung saka dokter lan apa sampeyan ngalami kehamilan berisiko tinggi. Sampeyan bisa ngarepake kanggo ngrembug riwayat medis pribadi, riwayat obstetrik lan ginekologi (kehamilan lan persalinan sadurunge), uga riwayat medis kulawarga sing bisa mengaruhi kehamilan sampeyan. Kunjungan iki rinci banget, lan kanggo mesthekake yen sampeyan lan bayi sing lagi tuwuh sehat.

Ing kunjungan pranatal pisanan sampeyan, dhokter sampeyan bakal ngetung tanggal lair sampeyan. Sampeyan uga bisa ngarepake nindakake ing ngisor iki:

• Pamriksaan fisik - kalebu mriksa bobot lan tekanan darah sampeyan.
• Pamriksaan panggul.
• 'Tes Pap' (yen wektune pas kanggo sampeyan nindakake).
• Tes kanggo mriksa infeksi menular seksual (IMS) tartamtu.
• Priksani urinmu kanggo bakteri, protein, lan glukosa (gula).
• Njadwalake tes getih kanggo mriksa tingkat hormon, faktor Rh, tingkat zat besi, lan penyakit tartamtu.
• Mriksa detak jantung bayi.

Sawetara dokter nggunakake ultrasonografi transvaginal ing janjian pisanan kanggo ngonfirmasi kehamilan lan ngukur detak jantung lan ukuran bayi. Ultrasonografi iki uga bisa nuduhake apa sampeyan ngandhut kembar. Sajrone ultrasonografi transvaginal, dokter masang instrumen cilik menyang vagina. Umume wanita ngandhut duwe paling ora siji ultrasonografi sajrone trimester pisanan, nanging wektu sing tepat bakal beda-beda gumantung saka dokter sampeyan. Yen sampeyan ngandhut kembar, sampeyan bisa uga duwe ultrasonografi tambahan sajrone trimester pisanan.

Dokter panjenengan uga bisa menehi rekomendasi tes skrining liyane sajrone meteng. Tes kasebut bisa mbantu nemtokake manawa panjenengan utawa bayi panjenengan duwe risiko kanggo kondisi kesehatan tartamtu. Gumantung saka asil skrining panjenengan, panjenengan uga bisa dijaluk nindakake tes diagnostik. Tes diagnostik bisa mbantu nemtokake manawa ana masalah kesehatan. Sajrone trimester pertama, dokter panjenengan bisa menehi rekomendasi skrining kanggo ndeleng manawa panjenengan duwe risiko tambah kanggo kelainan kromosom, kayata sindrom Down. Dhiskusi karo dokter panjenengan babagan tes skrining sing disaranake.

Apa sing ora kudu ditindakake ing trimester pertama?

Sawise sampeyan ngerti yen sampeyan lagi meteng, iku lumrah yen sampeyan kudu nggawe sawetara owah-owahan gaya urip. Owah-owahan iki bakal mbantu kabeh wong tetep sehat. Sampeyan mesthi kudu ngindhari perkara-perkara ing ngisor iki sajrone telung sasi pisanan meteng:

• Alkohol.
• Rokok lan tembakau.
• Obat-obatan, contone, barang-barang kaya '(Opioid)'.
• Olahraga sing kontak fisik, kaya bal-balan, utawa aktivitas sing menehi tekanan ing weteng.
• Panganan kaya iwak mentah (kaya sushi), iwak sing ngandhut merkuri dhuwur, daging setengah mateng, daging olahan (daging olahan), lan susu, keju, utawa jus buah sing ora dipasteurisasi.
• Bak mandi air panas lan sauna.

Kepriye carane aku njaga kesehatanku nalika trimester pertama kehamilan?

Penting banget kanggo tetep sehat sajrone telung sasi meteng. Iki sawetara tips kanggo mbantu sampeyan tetep sehat sajrone 13 minggu pisanan meteng:

• Tetep aktif sabisa-bisane. Yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman nalika olahraga, rungokna awakmu lan istirahat. Sampeyan bisa uga kudu ngganti rutinitas olahraga nalika meteng.
• Ngonsumsi vitamin prenatal sing ngandhut asam folat .
• Mangan macem-macem panganan sehat sing kalebu woh-wohan, sayuran, daging, endhog, lan biji-bijian.
• Ngaso sing becik.
• Ngombe banyu sing akeh.
• Rawuh ing kabeh janjian klinik antenatal sampeyan.

Apa normal yen getihen ing trimester pertama?

Biasane ora apa-apa yen ana getihen utawa flek ing sawetara minggu pisanan meteng. Sawetara wong ngalami "getih implantasi" (nalika endhog sing dibuahi nempel ing dinding rahim). Nanging yen sampeyan getihen akeh, utawa yen sampeyan getihen luwih saka sedina, hubungi dokter langsung.

Vitamin prenatal apa sing kudu dakkonsumsi?

Vitamin lan mineral ing panganan sing kok pangan (utawa ing vitamin prenatal) mbantu bayimu tuwuh lan berkembang. Akeh dokter nyaranake ngonsumsi vitamin prenatal wiwit sampeyan lagi nyoba meteng. Vitamin sing ngandhut asam folat, zat besi, lan kalsium mbantu ndhukung kehamilan sing sehat. Yen sampeyan ora yakin vitamin prenatal endi sing kudu diombe, rembugan karo dokter sampeyan.

Apa bisa ngombe kafein nalika meteng?

Umume dokter nyaranake sampeyan ngonsumsi kurang saka 200 miligram kafein saben dina sajrone meteng. Kuwi kira-kira sak cangkir kopi (kira-kira 12 ons) utawa kira-kira telung kaleng ombenan manis. Iki amarga bayi ora bisa nyerna kafein, mula bisa numpuk ing awak bayi lan nyebabake komplikasi.

Kapan aku kudu nelpon dokter nalika trimester pertama?

Yen sampeyan ngalami salah siji saka iki, hubungi dokter langsung:

• Demam luwih saka 100,4 derajat Fahrenheit.
• Getih akeh utawa cairan vagina sing ora biasa.
• Nyeri banget utawa nyeri weteng ing weteng, lengen, utawa sikil.
• Muntah lan/utawa diare sing terus-terusan.
• Pusing utawa vertigo.
• Bengkak ing tangan, driji, utawa rai.
• Pandangan kabur utawa ndeleng bintik-bintik ing ngarep mripat.

Pungkasan, bab-bab sing kudu dieling-eling (Pesen sing Digawa Mulih)

Kandhutan iku wektu sing nyenengake, lan kadhangkala medeni, ing uripmu. Sampeyan bisa uga rumangsa kewalahan karo informasi lan duwe akeh pitakonan. Sajrone telung sasi pisanan meteng, awakmu tuwuh lan owah kanthi cepet. Bayi sampeyan uga tuwuh. Nyatane, ing pungkasan trimester pisanan, bayi sampeyan ukurane kira-kira kaya jeruk nipis. Sampeyan bisa uga wiwit ngalami gejala meteng kaya mual, nyeri payudara, lan kebutuhan kanggo nguyuh kerep.

Gawe janjian karo dokter sanalika sampeyan ngerti yen sampeyan lagi meteng. Perawatan kehamilan sing rutin penting kanggo njaga sampeyan lan bayi tetep sehat lan kuwat sajrone meteng.

Muga-muga sampeyan tansah pinaringan wilujeng ing lelampahan iki! Aja wedi ngrembug pitakonan utawa uneg-uneg apa wae sing sampeyan duweni karo dhokter kanthi terbuka.

Kandhutan , trimester pertama, perawatan pranatal, perkembangan bayi, gejala kehamilan, kehamilan sehat, perawatan pranatal