Apa kowe ngerti fakta-fakta iki babagan kedhip?

Apa kowe tau mikir kaping pira saben dina kita kedhip? Iku kedadeyan terus-terusan, apa iku nalika ngobrol, kerja, maca buku, utawa ndeleng telpon, ta? Iku sejatine proses otomatis lan sehat sing kedadeyan ing awak kita. Nanging apa kowe ngerti sepira gedhene pengaruh barang cilik sing prasaja iki kanggo mripat kita? Dina iki, ayo ngrembug babagan kedhip.

Apa sejatine iki sing nggawe mripatmu mumet?

Gampangane, kedhip iku refleks sehat sing kedadeyan kanthi alami. Kaya dene kita ora perlu kedhip kanthi sadar, kita uga ora perlu kedhip kanthi sadar. Sistem saraf otonom kita sing ngurus. Nanging kita bisa kedhip sanajan pengin. Sebenernya ana telung cara kanggo kedhip.

• Kedhip-kedhip spontan: Iki jinis sing paling kerep ditindakake, tanpa disadari. Kaya ambegan.
• Kedhip-kedhip sukarela: Iki sing ditindakake kanthi sengaja. Yen sampeyan pengin kedhip saiki, sampeyan bisa nindakake, ta? Wis ngono wae.
• Refleks kedhip-kedhip: Iki uga diarani refleks kornea . Iki kedadeyan nalika ana sing cedhak banget karo mripat, utawa nalika sampeyan rumangsa ana sing bakal kedadeyan. Bayangna sampeyan lagi mlaku ing dalan lan dumadakan kejebak badai bledug gedhe. Utawa ana sing kaya bal kriket mabur ngliwati rai sampeyan. Sadurunge sampeyan mikir, mripat sampeyan nutup, ta? Wis ngono wae.

Apa sebabe kontak mata iku penting banget?

Apa sing kedadeyan yen kita ora kedhep-kedhep? Mripat kita dadi garing, ora nyaman, lan lara. Ora mung kuwi, penglihatan kita dadi kurang jelas, lan mripat kita dadi luwih rentan kena infeksi. Kaya wiper ing mobil, kedhep-kedhep nduweni peran penting kanggo njaga kesehatan mripat kita.

Kanthi saben langkah, kedadeyan iki kedadeyan:

• Nglindhungi mripat saka bledug, kumelun, lan barang mbebayani liyane.
• Luh (sekresi lakrimal) nyebar ing sakubenge kelopak mata, njaga mripat tetep lembab lan ngurangi rasa ora nyaman.
• Iki mbusak sel mati, luh garing, lan rereged liyane saka njero mripat.
• Nyedhiyakake mripat kanthi oksigen lan nutrisi sing dibutuhake .

Kaping pira wong kedhip saben dina rata-rata?

Wong diwasa rata-rata kedhip kaping 14 nganti 17 saben menit. Kuwi tegese 840 nganti 1.020 kaping saben jam. Bayangna yen sampeyan turu sajrone 8 jam saben dina. Tegese sampeyan kedhip antarane 13.440 lan 16.320 kaping saben dina nalika sampeyan tangi!

Nanging iki mung rata-rata. Ana wong sing kurang kedhip, ana uga sing luwih kerep kedhip. Yen tingkat kedhipmu ora ngganggu uripmu sing normal, ora ana alesan kanggo kuwatir.

Apa rasa kaku ing mripat mudhun nalika ndeleng komputer?

Ya, mesthi! Riset nemokake yen nalika kita mandeng layar komputer, tablet, utawa telpon sajrone wektu sing suwe, tingkat kedhip mripat kita mudhun kanthi signifikan. Kita kedhip rata-rata 14-17 kali saben menit, nanging nalika kita mandeng layar, angka kasebut bisa mudhun dadi 5 kali saben menit .

Yen sampeyan kerep kerja nganggo komputer, duwe anak sing melu kelas online, utawa ngentekake akeh wektu ing telpon, tindakake aturan 20-20-20 iki.

• Copoten mripatmu saka layar saben 20 menit .
• Deloken barang sing paling ora 20 kaki adohé .
• Mandeng barang kuwi paling ora 20 detik .

Yen sampeyan nindakake kebiasaan iki saben dina, sampeyan bisa ngurangi rasa kesel lan rasa ora nyaman sing dirasakake mripat.

Masalah kesehatan sing ana gandhengane karo ketegangan mripat

Ana sawetara kahanan utama sing dirembug babagan ketegangan mripat.

• Kedhip-kedhip banget
• Blepharospasm, kondisi sing nyebabake kelopak mata kedutan
• Lara nalika kedhip-kedhip

Kedhip-kedhip banget

Ora ana angka pasti sing nyebutake "kakehan yen luwih saka jumlah iki." Nanging yen ketegangan mripatmu nganti ngganggu aktivitas utawa uripmu saben dina, kita nganggep iku "kakehan".

Sawetara bocah, utamane nalika umur 5 taun, wiwit kedhip-kedhip banget amarga kebiasaan. Sanajan ora ana panyebab khusus kanggo iki, kondisi kasebut biasane ilang dhewe sajrone sawetara wulan.

Blefarospasme

Iki kondisi sing rada beda karo kedhip-kedhip sing berlebihan. Blepharospasm minangka kondisi neurologis sing nyebabake kita kedhip-kedhip mripat kanthi cara sing ora bisa dikendhaleni. Sanajan bisa kedadeyan karo sapa wae, nanging ora umum.

Lara nalika kedhip-kedhip

Yen sampeyan ngalami rasa nyeri nalika kedhip, bisa uga ana sawetara sebab.

• Infeksi mripat
• Ulkus kornea
• Alergi
• Bledug, kumelun, lan liya-liyane mlebu ing mripat
• Nganggo lensa kontak sing ora pas utawa nganggone suwe banget
• Uveitis , inflamasi ing njero mripat

Kepiye carane mungkasi kebiasaan kedhip-kedhip kakehan?

Umume wektu, kedhip-kedhip sing berlebihan iki bakal ilang dhewe tanpa perawatan apa wae. Nanging kanggo sementara, sampeyan bisa nyoba iki:

• Gunakake tetes mata pelumas saben dina supaya mripatmu tetep lembab.
• Njupuk istirahat rutin nalika maca buku utawa kerja ing ngarep komputer.
• Aja nganti ana lingkungan sing ora nyaman kanggo mripatmu, kayata kamar sing kebak asap.
• Praktekna teknik ngurangi stres kaya meditasi.
• Priksa mripatmu kanthi rutin.

Perawatan gumantung saka panyebabe. Yen sampeyan duwe penglihatan sing kurang apik, sampeyan bakal diwenehi kacamata utawa lensa kontak. Yen sampeyan duwe alergi, infeksi, utawa ciloko, sampeyan bakal diwenehi obat sing dibutuhake (tetes mata, salep). Yen kondisi sampeyan disebabake dening stres utawa kondisi kayata tik rai, sampeyan bisa uga dirujuk menyang spesialis.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, priksa menyang dokter.

• Lara mripat
• Ngeculake lendir utawa cairan liyane saka mripat
• Bengkak utawa abang ing mripat
• Owah-owahan dadakan ing sesanti

Akeh wong sing ora pati mikir babagan ngedip mripat. Nanging prosedur cilik iki menehi perlindungan sing apik kanggo mripat kita. Tanpa ngedip, mripat kita luwih gampang kena infeksi lan lara. Dadi, yen sampeyan weruh ana kelainan utawa owah-owahan ing mripat sampeyan, aja dilirwakake lan rembugan karo dokter.