Sajrone meteng, utamane sawise nem utawa pitung sasi, apa sampeyan tau ngrasakake weteng kenceng dadakan, lara entheng? Lumrah yen sampeyan rumangsa rada wedi ing wektu kaya ngono. "Oh, iki apa lara nalika nglairake?" sampeyan bisa uga mikir. Nanging ora kabeh lara lan kenceng ing weteng iku lara nalika nglairake. Dina iki kita ngrembug babagan "rasa lara palsu" iki sing dialami akeh ibu, nanging ora yakin banget.
Apa sing diarani Kontraksi Braxton Hicks?
Gampangane, Kontraksi Braxton Hicks kuwi latihan uterus kanggo persalinan sing sejatine, dina gedhe nalika sampeyan bakal nglairake bayi. Rasane kaya-kaya kita lagi pemanasan sadurunge balapan gedhe. Iki uga diarani "persalinan palsu".
Iki bisa diwiwiti kapan wae sajrone trimester kapindho utawa katelu kehamilan, yaiku udakara 4-5 sasi sawise kehamilan. Iki pancen normal . Iki ora bakal mbebayani sampeyan utawa bayi sampeyan. Iki mung awak sampeyan sing lagi nyiapake dina gedhe. Sawetara dokter percaya yen kontraksi cilik iki uga bisa mbantu ngencerake serviks sethithik, saengga luwih gampang nglairake.
Kepriye rasa humor palsu iki? Apa bedane karo humor sejati?
Iki pitakonan paling gedhe sing diduweni dening akeh ibu. Kepiye carane ngerti iki asli utawa palsu? Ana sawetara bedane sing jelas antarane loro kasebut.
Kontraksi Braxton Hicks biasane mung dirasakake ing weteng ngarep . Rasane kaya kram menstruasi, utawa kaya otot weteng kenceng. Kontraksi iki bisa uga rada ora nyaman, nanging ora bisa ditanggung. Sampeyan isih bisa ngomong, mlaku, lan nindakake pakaryan kanthi normal sajrone wektu iki.
Nanging, nglairake sing sejati iku pengalaman sing beda banget. Rasa lara biasane diwiwiti saka punggung ngisor, utawa punggung ngisor. Banjur, rasa lara nyebar kaya ombak menyang weteng, nutupi kabeh weteng ngisor. Sawetara wong uga bisa ngrasakake rasa lara ing sikil lan pupu. Nalika rasa lara teka, bisa banget nganti sampeyan ora bisa ngomong utawa obah.
Sampeyan bisa kanthi gampang mangerteni bedane iki saka tabel iki.
| Ciri khas | Braxton Hicks (kontraksi palsu) | Buruh Sejati |
|---|---|---|
| Jeda wektu | Ora teratur. Sing siji bisa tekan sajrone 10 menit, sing liyane udakara setengah jam. Ora cedhak. | Mboko sithik, wektune saya suda, diwiwiti saben 20 menit, banjur saben 10 menit, lan banjur saben 5 menit. |
| Sifat rasa lara | Biasane ora ana rasa lara sing nemen. Rasane kaya weteng kenceng. Rasane ora saya tambah suwe. | Rasa lara saya tambah. Rasa lara sing muncul mengko luwih kuat lan parah tinimbang rasa lara wiwitan. |
| Panggonan sing ngrasake lara | Asring mung ing bagean ngarep weteng. | Asring diwiwiti saka punggung ngisor lan pindhah menyang weteng. |
| Nalika ngganti posisi | Asring ilang nalika mlaku, ngadeg, ngganti posisi, utawa ngombe banyu. | Ora preduli apa sing koklakoni (mlaku, turu), rasa lara ora mandheg. Malah saya parah wae. |
Dadi apa ana alesan khusus kenapa Braxton Hicks iki teka?
Ora bisa dipastikake kenapa ana wong sing kena penyakit iki lan ana sing ora. Nanging kadhangkala asil positif palsu iki bisa saya parah amarga:
- Dehidrasi: Nalika awakmu dehidrasi.
- Olahraga utawa aktivitas sing berlebihan: Yen sampeyan ngadeg suwe, nindakake akeh pegawean omah, utawa mlaku akeh.
- Nalika bayi obah akeh: Rahim uga bisa dirangsang nalika bayi obah ing njero.
- Kandhung kemih kebak: Ngisi banyu kanthi cepet nalika sampeyan rumangsa kudu nguyuh.
- Sawisé hubungan seks.
- Yen sampeyan ngangkat beban.
Bayangna yen sampeyan wis kerja keras sedina muput lan weteng sampeyan krasa kenceng. Sampeyan lungguh sedhela lan ngombe segelas banyu, lan weteng sampeyan ilang. Kuwi mbokmenawa Braxton Hicks.
Apa sing bisa ditindakake kanggo ngurangi rasa ora nyaman iki?
Sanajan Braxton Hicks ora perlu diwedeni, ana sawetara perkara prasaja sing bisa ditindakake kanggo ngurangi rasa ora nyaman:
- Ganti posisimu: Yen wis lungguh suwe, mlaku-mlaku sedhela. Yen wis ngadeg suwe, coba lungguh utawa turu sedhela.
- Ngombe banyu sing akeh: Ngombea banyu sedina muput. Priksa manawa sampeyan ora dehidrasi.
- Rileks: Maca buku, ngrungokake lagu, utawa adus nganggo banyu anget. Bab-bab iki bisa mbantu ngendhokke pikiran lan awak.
- Latihan ambegan: Njupuk ambegan jero lan ngetokake ambegan alon-alon. Iki bakal mbantu ngendhokke otot-ototmu.
Kapan aku kudu nelpon dhokter?
Iki sing paling penting. Aja nganti nundha rembugan karo dokter amarga sampeyan mikir iki "alarm palsu". Yen sampeyan ragu-ragu, yen sampeyan ora yakin apa iki keguguran tenan, mesthi rembugan karo dokter. Iki penting banget kanggo keamanan sampeyan lan bayi sampeyan.
Utamane, yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki, langsung hubungi dokter utawa menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit:
- Getih saka vagina: Yen getihen kasebut abang peteng.
- Banyu pecah: Yen ana aliran cairan encer sing terus-terusan metu saka vagina, utawa yen cairan akeh metu kanthi dadakan.
- Nyeri parah lan terus-terusan: Yen nyeri parah kedadeyan saben 5 menit sajrone sejam.
- Yen sampeyan ora bisa mlaku amarga lara: Yen rasa lara banget nganti sampeyan ora bisa mlaku utawa ngomong nalika teka.
- Obahe bayi sing mudhun: Yen bayi sampeyan ora obah kaya biasane, utawa yen sampeyan ngrasakake kurang saka 6-10 gerakan sajrone sejam.
Dokter panjenengan badhe nyuwun pirsa sawatawis kangge mbantu nemtokaken menapa panjenengan pancen ngalami gejala. Menawi ragu-ragu, langkung sae menawi panjenengan nindakaken tes.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Kontraksi Braxton Hicks minangka kondisi normal lan ora mbebayani sing kedadeyan nalika meteng. Kontraksi kasebut nyiapake awak kanggo nglairake.
- Sinau mbedakake antarane kontraksi palsu (Braxton Hicks) lan kontraksi sejati. Gatekna cara rasa nyeri teka, wektune, lan intensitase.
- Bab-bab prasaja kaya ngganti posisi, ngombe banyu, lan tetep rileks bisa mbantu nyuda rasa ora nyaman Braxton Hicks.
- Yen sampeyan ragu-ragu sethithik wae, utawa yen sampeyan duwe tandha-tandha peringatan (getihen, banyu metu, nyeri sing parah lan terus-terusan), hubungi dokter langsung . Aja panik utawa nundha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment