Kita ngerti yen urip karo penyakit serius kaya kanker iku ora gampang. Saben uwong ngadhepi tantangan iki kanthi cara sing beda-beda. Mungkin sampeyan mikir, "Aku kuwat, aku bisa ngatasi iki dhewe." Nanging kadhangkala kabeh angel lan ana wektu nalika sampeyan rumangsa dhewekan. Iku normal banget. Ing wektu kaya ngene iki, penting banget kanggo mbangun klompok dhukungan, jaringan dhukungan, sing bakal ana kanggo sampeyan ing wektu sing apik lan ala.
Yagene kudu melu grup dhukungan?
Gabung karo klompok dhukungan karo wong-wong sing wis ngalami perkara sing padha karo sampeyan bisa dadi rasa lega sing gedhe. Ing kana sampeyan bisa nuduhake perasaan, rasa wedi, kasusahan, pangarep-arep, kabeh tanpa rasa wedi. Amarga kabeh wong ing kana ngalami perkara sing padha karo sampeyan.
Coba pikirake, tinimbang crita karo kulawargamu babagan ilang napsu mangan utawa rambut rontok sawise perawatan, luwih becik ngobrol karo wong sing wis ngalami pengalaman sing padha. Dheweke bakal crita kepiye dheweke ngadhepi tantangan kasebut, perawatan apa sing efektif kanggo dheweke, lan apa sing ditindakake kanggo nyuda efek samping.
Nalika kowé ana ing klompok kaya iki, kowé bakal sadhar, "Aku dudu siji-sijiné sing ngadhepi iki, isih akèh wong liya sing padha karo aku." Rasa kuwi dhéwékan bakal dadi sumber kekuwatan sing gedhé kanggo kowé.
Ana macem-macem jinis klompok dhukungan kaya iki.
- Grup khusus kanggo pasien kanker.
- Kelompok ing ngendi sampeyan bisa melu bebarengan karo pengasuh utama sampeyan (bisa uga pasangan utawa anggota kulawarga).
- Klompok kapisah kanggo kulawarga utawa bocah-bocah.
Panjenengan saged mangertos langkung kathah babagan klompok-klompok punika kanthi takon dhateng dhokter utawi rumah sakit papan panjenengan nampi perawatan.
Aja wedi njaluk bantuan saka wong liya.
Kita ngerti, luwih-luwih yen sampeyan wong sing wis nglakoni kabeh dhewe lan urip mandiri, bisa uga rada angel njaluk bantuan saka wong liya. Nanging sejatine, kulawarga lan kanca-kanca sampeyan kabeh wis ngenteni mbantu sampeyan. Nanging dheweke ora ngerti apa sing kudu ditindakake.
Dadi, yen ana wong sing takon marang kowe, "Apa sing kokkarepake supaya aku lakoni kanggo kowe?", siyapna wangsulane. Ayo dheweke melu uripmu, sanajan mung kanthi cara cilik. Iku dadi kabungahan kanggo kowe lan kanggo dheweke.
| Wilayah sing bisa sampeyan jaluk bantuan | Tuladha bab-bab sing bisa kokjaluk |
|---|---|
| Pakaryan omah | "Apa kowé gelem nyiapaké lan nggawakké aku mangan awan dina iki?" "Kowé isa ngumbah klambi?" "Apa kowe gelem menyang toko lan tuku bahan makanan kanggo aku?" |
| Janjian Dokter | "Panjenengan badhe tindak dhateng rumah sakit kaliyan kula? Kula mbetahaken bantuan kangge nyerat menapa ingkang dipun ngendikakaken dening dhokter." "Elingna aku pitakonan-pitakonan sing kudu tak takokake sadurunge janjian sabanjure." |
| Jadwal lan berkas | "Apa kowe gelem ngelingake aku kapan kudu ngombe obat?" "Apa panjenengan saged mbantu kula ngatur berkas lan laporan asuransi?" "Apa panjenengan saged mbantu kula ngatur jadwal kanggé ngunjungi rombongan punika?" |
| Sedikit bantuan | "Apa kowe gelem ngajak asune mlaku-mlaku?" "Aku kepingin mangan panganan iki, yen bisa, apa kowe isa nggawakake menyang aku?" |
Bab-bab sing kudu dieling-eling nalika nampa bantuan
Nalika nemoni dhokter: Nalika ngrembug babagan perawatan, kadhangkala angel kanggo sampeyan ngelingi kabeh sekaligus. Yen sampeyan lunga karo kanca utawa anggota kulawarga, dheweke bisa nulis bab-bab penting kanggo sampeyan lan takon pitakonan sing sampeyan lali takon.
Aja wedi ngomong "ora": Ana dina-dina sampeyan bisa uga rumangsa kesel banget. Yen ana wong sing ngajak sampeyan dolan ing wektu kaya ngono, aja wedi ngomong, "Dina iki rada angel, apa bisa ketemu maneh?" Wong-wong sing tresna marang sampeyan mesthi bakal ngerti kahanan sampeyan. Yen ana wong sing nggawa panganan kanggo sampeyan, nanging sampeyan ora bisa langsung mangan, kandhaa, "Matur nuwun sanget, aku bakal mangan iki mengko" lan lebokake ing mesin pembeku.
Ngomonga apa sing kokkarepake kanthi langsung: Aja ngarep-arep wong liya bakal ngira-ira apa sing kokpikirake utawa apa sing kokkarepake. Sanajan dheweke pengin mbantu sampeyan, dheweke bisa uga ora ngerti apa sing kudu ditindakake. Dadi, ngomonga kaya, "Aku butuh bantuan sethithik...". Dheweke bakal seneng banget nindakake yen sampeyan ngandhani apa sing kokkarepake, apa iku telpon cepet utawa pesen teks.
Dhukungan online uga minangka pilihan sing apik.
Mungkin sampeyan pancen ora pengin gabung karo grup utawa ngobrol babagan iki karo wong sing sampeyan kenal. Yen ngono, sampeyan bisa gabung karo grup dhukungan online, yaiku grup sing bisa sampeyan sambungake liwat internet.
Iki menehi sampeyan kesempatan kanggo nuduhake pikirane karo wong-wong saka macem-macem wilayah ing donya sing duwe pengalaman sing padha karo sampeyan. Bisa uga ana forum sing dikhususake kanggo topik sing penting kanggo sampeyan, kayata kemoterapi utawa macem-macem efek samping kemoterapi.
Nanging elinga, nalika gabung karo grup online, sampeyan kudu mriksa sepira dipercaya. Sawetara panggonan bisa uga ngemot informasi sing salah. Mulane, luwih becik takon karo dhokter babagan iki lan gabung karo panggonan sing dipercaya sing disaranake.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Aja rumangsa dhewekan nalika nglawan kanker. Ana akeh wong sing bisa mbantu lan ngrungokake sampeyan.
- Gabung karo grup dhukungan karo wong-wong sing uga duwe pengalaman sing padha karo sampeyan. Iku bakal menehi sampeyan akeh panglipur.
- Ayo kulawarga lan kanca-kancamu mbantu kowe. Dheweke semangat dadi kekuwatanmu.
- Cetha lan langsung babagan pitulungan apa sing kokbutuhake. Wong-wong bakal ngapresiasi.
- Yen kowe kesel, aja wedi nolak utawa nundha kunjunganmu. Kesejahteraanmu iku sing paling penting.
- Grup dhukungan online iku pilihan sing apik, nanging sadurunge gabung, rembugan dhisik karo dhokter sampeyan lan pilih papan sing dipercaya.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan