Rasa nyaman sing aneh saka sirah nganti balung mburi! Apa iku Terapi Kraniosakral (CST)?

Apa sampeyan kadhangkala ngalami sakit kepala, nyeri gulu, utawa nyeri punggung sing ora ilang sanajan sampeyan ngombe obat sepira akehe? Kadhangkala urip karo rasa nyeri iki bisa nggawe frustasi banget. Dina iki kita bakal ngrembug babagan metode perawatan sing rada beda lan alus banget sing bisa mbantu ngilangi jinis nyeri iki. Iki diarani Terapi Craniosacral, utawa CST.

Gampangane, apa kuwi Terapi Kraniosakral (CST)?

Iki minangka perawatan sing prasaja banget, alus, lan ora invasif. Terapis sing wis terlatih alon-alon nyelehake tangane ing awak sampeyan, utamane sirah, gulu, lan balung mburi, kanggo ngeculake ketegangan.

Anggep wae kaya pijet, nanging luwih alus. Ora ana dorongan utawa remet sing kuat ing kene. Mung ana sentuhan entheng sing nenangake. Ora mung kanggo masalah kaya sakit kepala lan nyeri gulu, nanging kadhangkala dhokter sampeyan bisa uga nyaranake terapi CST bebarengan karo perawatan liyane kanggo mbantu ngurangi efek samping saka perawatan kanker.

Ya, kepiye sentuhan alus iki bisa ngurangi rasa lara awak?

Kanggo mangerteni iki, luwih dhisik kita kudu mangerteni jaringan ikat khusus ing awak kita sing diarani fasia .

Gampangane, fasia iku jaringan jaringan sing nutupi kabeh awak, kaya lembaran tipis selofan, utawa jaring laba-laba. Saben organ ing awak, otot, saraf, pembuluh getih, otak, sumsum tulang belakang, kabeh iki diiket lan dijaga supaya teratur dening membran fasia iki. Tegese jaringan iki wiwit saka sirah nganti sikil.

Saiki coba pikirake, apa sing kedadeyan yen ana tarikan, simpul, utawa ketegangan ing salah sawijining bagean saka jaringan kaya jaring laba-laba iki? Iki mengaruhi kabeh jaringan, ta? Kaya ngono kuwi. Ketegangan ing membran fascia iki ing salah sawijining bagean awak kita bisa katon minangka rasa nyeri ing bagean liyane.

Ing CST, terapis nggunakake sentuhan alus kanggo ngenali lan ngeculake ketegangan ing jaringan jaringan fascia iki kanthi alon-alon. Nalika ketegangan iki dibebasake, bagean awak liyane bebas berfungsi kanthi bener. Iki nyebabake:

• Awak dibantu kanggo ngatur awake dhewe: yaiku, proses awak wiwit bali normal.
• Awak bisa mbenerake awake dhewe: Yen ana ketidakseimbangan, awak dadi luwih gampang kanggo mbenerake awake dhewe.
• Kemampuan awak kanggo marasake awak dhewe saya apik: Mekanisme marasake awak alami dirangsang.

Iki bisa ngredakake kahanan apa wae?

Terapi CST asring digunakake minangka tambahan kanggo perawatan utama liyane. Iki bisa mbantu sampeyan ngatur gejala ing ngisor iki:

Apa perawatan iki cocok kanggo kabeh wong?

Senajan CST minangka perawatan sing aman banget, ana sawetara kahanan ing ngendi luwih becik ora ditindakake. Dokter sampeyan minangka wong sing paling apik kanggo nemtokake apa perawatan iki cocog kanggo sampeyan. Utamane yen sampeyan bubar ngalami salah sawijining kondisi ing ngisor iki, sampeyan bisa uga kudu nundha perawatan iki nganti sampeyan pulih kanthi lengkap.

Sing paling penting yaiku ngobrol karo dokter lan njaluk persetujuan sadurunge miwiti perawatan kaya iki.

Apa sejatine sing kedadeyan sajrone sesi terapi?

Ora ana sing kudu wedi utawa kuwatir. Sesi CST iku pengalaman sing nyenengake lan nentremake.

1. Persiapan: Sampeyan ora perlu nyopot klambi kaya nalika pijet. Sampeyan bakal nganggo klambi lengkap kanggo perawatan iki. Kamar kasebut asring padhange remang-remang lan ana musik sing nyenengake kanggo mbantu sampeyan rileks.

2. Ngobrol:Sadurunge perawatan diwiwiti, terapis sing wis dilatih bakal ngobrol karo sampeyan. Dheweke bakal takon babagan riwayat kesehatan sampeyan, masalah apa wae sing sampeyan alami, rasa nyeri apa wae sing sampeyan alami, lan apa sing sampeyan ngarepake saka perawatan iki.

3. Perawatan: Sampeyan banjur bakal dikon turu ing ndhuwur meja pijet. (Sampeyan uga bisa lungguh ing kursi yen sampeyan duwe kabutuhan khusus.) Terapis bakal nerangake apa sing bakal ditindakake sadurunge nyelehake tangane ing awak sampeyan. Banjur, nggunakake tangane, dheweke bakal ndemek sirah, gulu, balung mburi, lan area nyeri liyane kanthi tekanan sing entheng banget, sing rasane udakara 5 kilogram .

4. Marasake awakmu: Lumrah yen sampeyan rumangsa rileks lan cukup istirahat ing wektu iki, kaya-kaya sampeyan lagi turu nyenyak. Sawetara wong malah bisa keturon. Yen sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman, sampeyan bisa langsung ngandhani terapis.

Pira suwene wektu sing dibutuhake kanggo siji sesi?

Siji sesi biasane suwene antara 30 nganti 60 menit. Gumantung saka kondisi lan asil sing dikarepake, sampeyan bisa uga kudu melu pirang-pirang sesi.

Apa wae mupangat lan efek samping saka perawatan iki?

Apa kaluwihane?

• Nambani rasa lara: Bisa menehi rasa lega sing apik, utamane kanggo nyeri kronis lan sakit kepala.
• Rasa rileks sing jero: Awak lan pikiran krasa rileks.
• Ngurangi stres: Iki mbantu ngurangi tekanan mental lan stres.
• Kesejahteraan emosional sing luwih apik: Sampeyan bakal wiwit rumangsa luwih apik sakabèhé.

Apa ana risiko cilik?

CST iku perawatan sing alus banget, mula risiko lan efek sampinge minimal. Nanging, sawetara wong bisa uga ngalami rasa ora nyaman entheng sawise perawatan. Biasane iki ilang sawise sawetara wektu.

• Rasane rada pusing (pusing)
• Rasane kesel, ngantuk (kesel)
• Rasane pusing
• Rasa ora nyaman entheng ing area sing diobati

Kapan aku kudu menyang dokter?

Yen sampeyan ngrasakake kaya iki sawise sesi CST, mesthi konsultasi karo dokter.

• Yen rasa lara sampeyan saya tambah utawa dadi parah.
• Yen sampeyan ngalami gejala anyar .
• Yen sampeyan ngrasakake ana sing ora biasa utawa salah ing awak sawise perawatan.

Elinga tansah, sanajan CST minangka perawatan sing apik sing bisa nggawa rasa lega kanggo akeh wong, nanging dudu obat kanggo kabeh. Mulane, penting banget kanggo ngrungokake awakmu dhewe lan golek saran medis yen sampeyan ngalami masalah.