Ayo padha mangerteni tembung-tembung sing digunakake nalika ngomong babagan depresi.

Nalika sampeyan ngomong babagan depresi, utawa nalika sampeyan menyang dokter, ana sawetara tembung sing muni ora pati dingerteni kanggo kita. Kadhangkala tembung-tembung iki rada rumit, lan malah bisa rada medeni. Sampeyan mikir, "Apa iki?" Dadi, dina iki kita bakal ngomong babagan makna prasaja saka tembung-tembung iki sing asring digunakake gegayutan karo depresi. Iki kaya kamus cilik, nanging prasaja banget, nganggo basa sing bisa dingerteni dening sampeyan lan aku.

Kapisan, ayo dideleng, apa kuwi depresi lan kondisi utama sing ana gandhengane karo depresi kasebut?

Ana luwih saka siji jinis depresi. Ana macem-macem jinis lan tingkatane. Ayo dideleng sawetara.

• Depresi: Sederhanane, iki dudu mung rasa sedhih utawa kuwatir. Iki minangka kondisi sing mengaruhi awak, swasana ati, lan pikiran kita. Cara mangan, cara turu, cara mikir babagan awake dhewe, lan cara ndeleng samubarang kabeh bisa owah.

• Depresi Mayor: Iki sing biasane diarani 'depresi klinis'. Kondisi iki kudu tahan paling ora rong minggu berturut-turut. Uga, kudu nganti tingkat sing ngganggu urip saben dinane. Gejala kayata kesel banget, kurang energi, lan rasa putus asa babagan apa wae iku umum.

• Distimia / Gangguan Depresi Persisten: Bayangna, ana wong sing terus-terusan ngrasakake sedhih lan kurang minat marang apa wae nganti pirang-pirang taun. Iki ora separah depresi berat, nanging tahan suwe. Iki ndadekake ora bisa seneng utawa nindakake pakaryan kanthi bener. Sanajan biyen iki diarani `(Dysthymia)`, saiki obat modern nyebut kondisi iki `(Gangguan Depresi Persisten)` nalika digabungake karo depresi berat sing tahan luwih saka rong taun.

• Gangguan Bipolar: Sadurunge dikenal minangka 'Depresi Manik' , iki minangka kondisi ing ngendi swasana ati owah-owahan bolak-balik antarane rong ekstrem. Yaiku, ing sawijining wektu wong kasebut depresi banget, lan ing wektu liyane dheweke bungah banget lan antusias. Kahanan bungah iki diarani mania .

• Depresi Pascamelahirkan: Iki minangka kondisi depresi sing kedadeyan ing ibu-ibu anyar sawise nglairake. Sawise nglairake bayi, akeh ibu sing ngalami sawetara dina rasa sedhih lan owah-owahan suasana ati sing dikenal minangka "baby blues." Nanging, depresi pascamelahirkan minangka kondisi sing luwih serius. Mesthi mbutuhake perawatan lan ibu anyar butuh kekuatan mental lan dhukungan sing apik.

• Gangguan Afektif Musiman (SAD): Sawetara wong ngalami depresi ing wektu-wektu tartamtu ing setaun, utamane nalika musim udan lan mangsa dingin. Kondisi iki ilang nalika srengenge bali lan musim panas teka. Alesan utama yaiku mudhune sinar srengenge.

Sawetara tembung liyane sing ana gandhengane karo swasana ati

Ana perasaan lan kondisi liyane sing menyertai depresi.

• Mania lan Hipomania: Iki minangka bagéan saka Gangguan Bipolar. Mania yaiku periode nalika sampeyan ngrasakake energi sing dhuwur, rasa seneng sing dhuwur, utawa nesu sing dhuwur. Sajrone periode iki, sampeyan bisa uga ora bisa turu lan bisa tumindak impulsif. Iki bisa parah banget nganti bisa mengaruhi urip wong kasebut. Sampeyan uga bisa ngalami halusinasi. Hipomania minangka bentuk mania sing luwih entheng lan kurang parah.

• Serangan Panik: Iki minangka rasa wedi utawa kuatir sing dadakan lan kuat tanpa sebab sing jelas, dibarengi karo gejala fisik kayata jantung deg-degan, kringeten, lan kangelan ambegan.

Kepiye carane kedadeyan iki? Sisi medis

Depresi dudu kelemahane pikiran. Depresi nduweni panyebab biologis.

• Neurotransmitter: Sederhanane, iki minangka utusan kimia ing otak kita. Iki digunakake kanggo ngirim pesen antarane sel otak. Serotonin lan norepinefrin minangka jinis utama neurotransmiter. Akeh obat kanggo depresi sing kerjane kanthi ngowahi tingkat utawa aktivitas bahan kimia kasebut.

• Hipotiroidisme: Iki minangka kondisi ing ngendi kelenjar tiroid ora ngasilake hormon tiroid sing cukup. Iki bisa nyebabake gejala kayata depresi, kesel, lan bobot awak mundhak. Mulane, kadhangkala dhokter sampeyan bisa uga njaluk tes getih kanggo mriksa tingkat hormon tiroid sampeyan.

Sapa sing isa tak jaluk bantuan?

Ana profesional sing mumpuni kanggo njaluk bantuan ing kahanan iki. Ana bedane tipis antarane loro kasebut.

• Psikiater: Iki dhokter (MD utawa DO) sing spesialisasine ing penyakit mental. Amarga dheweke dhokter, dheweke bisa menehi resep obat, kayata antidepresan. Sawetara psikiater uga nyedhiyakake psikoterapi.

• Psikolog: Iki minangka profesional sing dudu dokter (MD), nanging wis nampa pelatihan khusus (PhD utawa PsyD) kanggo nambani penyakit mental lan emosional. Dheweke utamane nggunakake terapi wicara (Psikoterapi).Dheweke uga dilatih kanggo nindakake perkara kaya tes IQ lan tes kepribadian.

Apa wae perawatan sing ditindakake?

Untunge, depresi minangka kondisi sing bisa diobati lan diobati.

Terapi wicara

• Psikoterapi: Uga diarani "terapi ngomong," iki kalebu ngobrol karo terapis sing wis dilatih kanggo nemokake solusi kanggo masalah mental utawa emosional sampeyan. Iki minangka perawatan sing efektif banget.

Obat-obatan (obat-obatan)

Ana macem-macem jinis obat kanggo nambani depresi. Obat-obatan iki mung diwènèhaké déning dhokter sawisé mriksa kondisi sampeyan kanthi tliti.

Perawatan khusus liyane

• Terapi Elektrokonvulsif (ECT): Jeneng iki mungkin medeni kanggo sawetara wong, nanging saiki iki minangka perawatan sing canggih, aman, lan efektif sing diwenehake kanthi anestesi (sawise sampeyan turu total). Iki digunakake kanggo wong sing depresi parah sing ora nanggapi obat, utawa nalika butuh asil sing cepet.

• Terapi Cahya / Fototerapi: Iki digunakake khusus kanggo gangguan afektif musiman (SAD). Iki kalebu paparan saben dina marang lampu khusus sing luwih padhang tinimbang lampu ing omah, lan padha karo sinar srengenge.