Apa sampeyan lagi berjuang nglawan depresi? Iki sing diomongake riset paling anyar

Yen sampeyan ngalami depresi, utawa sing diarani dokter minangka "depresi klinis", sampeyan bisa uga frustasi amarga kadhangkala perawatan ora katon cepet. Kita ngerti yen ngenteni pirang-pirang minggu, malah pirang-pirang wulan, sawise miwiti pengobatan, utawa nyoba pengobatan liyane tanpa kasil, bisa dadi frustasi banget. Iki ora mung masalah sampeyan. Mayuta-yuta wong ing saindenging jagad nandhang kondisi iki.

Yagene angel banget golek perawatan?

Gampangane, nganggo cara saiki, ora ana cara kanggo dhokter ngandhani sampeyan kanthi akurat 100 persen apa obat sing pas kanggo sampeyan. Iku kaya nggoleki kunci sing pas ing peteng. Pramila akeh wong sing kudu nyoba luwih saka siji obat.

Obat-obatan iki, sing diarani "antidepresan," butuh pirang-pirang minggu kanggo mulai efektif. Tegese sampeyan kudu ngenteni suwe kanggo ndeleng apa obat kasebut mbantu sampeyan. Sawetara wong, udakara 30% wong, ora entuk rasa lega kaya sing dikarepake sawise nyoba sawetara obat. Dokter nyebutake kondisi iki "depresi sing tahan perawatan".

Amarga proses "ayo dideleng apa ora apa-apa" iki butuh wektu, depresi bisa terus mengaruhi urip saben dina, kerja, lan hubungan sampeyan. Uga, nalika depresi parah, bisa nyebabake pikiran negatif babagan urip, kalebu pikirane kanggo bunuh diri.

Nanging aja kelangan pangarep-arep. Para peneliti medis lagi nindakake akeh riset babagan iki saiki. Tujuane yaiku nemokake cara kanggo mbantu sampeyan pulih luwih cepet lan kanthi efek samping sing luwih sithik . Ayo dideleng sawetara panemuan anyar.

Antidepresan anyar sing cepet tumindak

Bayangna yen sampeyan bisa ngombe pil lan wiwit rumangsa luwih apik sajrone sawetara jam? Iki sing ndadekake obat-obatan anyar iki istimewa banget. Obat-obatan iki penting banget kanggo wong sing depresi parah lan sing duwe pikiran kanggo bunuh diri.

Obat pisanan sing disetujoni yaiku semprotan irung sing diarani "Esketamine." Iki digawe saka "Ketamine," sing sadurunge digunakake minangka anestesi (obat sing diwenehake kanggo nggawe awak mati rasa nalika operasi).

Ketamin uga bisa nyuda depresi kanthi cepet, nanging nduweni efek samping sing serius lan bisa gawe ketagihan ing sawetara wong. Sanajan esketamine bisa nduweni efek samping sing padha, riset anyar nuduhake yen efek samping kasebut asring entheng lan ilang sawise sawetara wektu .

Para ilmuwan mikir yen obat iki kerjane kanthi nambah tingkat bahan kimia sing diarani "Glutamat," sing mbantu sel otak komunikasi. Obat-obatan anyar uga lagi diteliti sing nargetake utusan kimia liyane ing otak, kayata "Glutamat" lan "GABA," kanthi efek samping sing luwih sithik.

Cara anyar kanggo milih obat sing pas kanggo sampeyan

Jaman bingung milih obat wis meh rampung. Para ilmuwan saiki lagi ngembangake metode sing bisa mbantu sampeyan nemokake obat sing pas kanggo awak sampeyan, obat sing khusus kanggo sampeyan.

Faktor-faktor anyar sing mengaruhi depresi ditemokake

Depresi ora mung disebabake dening ketidakseimbangan kimia ing otak. Saiki, para peneliti wis fokus ing rong faktor liyane. Ngerteni faktor-faktor iki bisa mbukak lawang kanggo perawatan anyar.

1. Radang ing awak

Bayangna nalika sampeyan duwe tatu ing awak, banjur dadi bengkak lan dadi abang, ta? Kuwi inflamasi. Kuwi mekanisme pertahanan awak. Nanging yen barang iki numpuk ing awak nalika ora dibutuhake, ora terkendali, bisa nyebabake akeh penyakit. Saiki wis ditemokake yen depresi uga minangka penyakit sing ana gandhengane karo inflamasi .

Panliten skala gedhe anyar wis ngonfirmasi manawa wong sing depresi duwe tingkat inflamasi sing luwih dhuwur ing awak tinimbang wong sing sehat.

Apa tegese iki? Ngonsumsi obat anti-inflamasi bebarengan karo antidepresan bisa ningkatake asil. Kajaba iku, owah-owahan gaya urip sing nyuda inflamasi, kayata olahraga lan diet sehat, bisa mbantu nyuda gejala depresi sampeyan.

2. Sambungan Usus-Otak

Ana triliunan bakteri lan mikroorganisme liyane ing ususmu. Ana sing apik, ana sing ala. Nalika loro-lorone ora seimbang, bisa nyebabake macem-macem penyakit, kalebu depresi.

Riset anyar nemokake yen bakteri migunani sing diarani probiotik bisa mbantu ngurangi gejala depresi. Kita bisa entuk probiotik saka panganan susu fermentasi kaya yogurt utawa minangka suplemen. Iki duwe efek samping sing sithik banget.

Para ilmuwan isih nliti babagan iki. Sawetara panliten nuduhake yen ngonsumsi probiotik bebarengan karo antidepresan bisa ningkatake asil. Uga ditemokake yen macem-macem jinis probiotik bisa mengaruhi gejala depresi sing beda-beda.

Sampeyan bisa ngobrol karo dokter lan nyoba ngombe probiotik sajrone sewulan kanggo ndeleng apa swasana ati sampeyan owah. Nanging aja mandheg ngombe obat apa wae tanpa disetujoni dokter.