Ayo sinau kabeh babagan swara deg-degan ing urip kita - yaiku jantung.

Apa kowe tau nyelehake tanganmu ing dhadha lan ngrungokake swara denyut-denyut kuwi? Swara tik-tik... tik... terus-terusan kuwi minangka irama urip kita. Kuwi jantung kita. Kaya pompa banyu ing omah, organ cilik iki njaga kita tetep urip kanthi mompa getih ing sakubenge awak kita. Dadi, dina iki, ayo padha ngrembug babagan organ apik iki sing aji banget kanggo kita, jantung kita, kanthi luwih rinci , kaya-kaya kita lagi ngobrol karo kanca.

Apa kuwi ati? Apa sejatine fungsine?

Gampangane, jantung iku organ sing kuwat banget lan berotot ukurane sak kepelan tangan. Jantung minangka master sistem sirkulasi kita . Tugas utamane yaiku mompa getih ing sakubenge awak.

Coba pikirake, saben sel ing awak kita butuh oksigen lan nutrisi supaya bisa berfungsi. Kaya mobil sing butuh bensin. Dadi, oksigen lan nutrisi iki digawa menyang kabeh bagean awak liwat getih amarga jantung mompa. Kajaba iku, getih iki ngumpulake barang-barang sing ora perlu sing diasilake ing sel, utamane produk limbah kaya karbon dioksida, lan nggawa menyang papan sing cocog kanggo dibuang saka awak.

Saliyané tugas utama kuwi, jantung uga nindakaké sawetara bab penting liyané:

• Ngontrol denyut lan irama jantung: Iki sing ngontrol jantung supaya detak luwih cepet nalika turu lan nalika olahraga.
• Ngatur tekanan getih: Jantung mbantu njaga tekanan, utawa tekanan, sing ditindakake getih ing tembok vena nalika ngliwati vena kasebut.

Jantung ora makarya dhewe kanggo nindakake perkara kasebut. Sistem saraf lan sistem endokrin kita, yaiku sistem sing ngasilake hormon, ngontrol kabeh iki bebarengan.

Bagean jantung apa sing kaya omah?

Cara paling apik kanggo mangerteni struktur jantung yaiku mbandhingake karo omah gedhe. Omah iki nduweni tembok, kamar, lawang, pipa banyu, lan sistem kabel listrik. Ayo dideleng apa iku.

1. Tembok Ati - Kaya tembok omah

Tembok jantung yaiku otot-otot sing kontraksi (meret) lan rileks (rileks) kanggo mompa getih. Tembok-tembok iki kasusun saka telung lapisan utama:

• Endokardium: Lapisan njero sing tipis.
• Miokardium: Lapisan otot tengah, paling kandel, lan paling kuwat. Iki nindakake sebagian besar kerja pompa jantung.
• Epikardium: Lapisan protèktif paling njaba.

Sakabèhé jantung diubengi déning kantung protèktif sing diarani perikardium . Cairan ing njero kantung iki nyegah jantung tabrakan karo organ-organ ing sakubengé, kaya ta paru-paru, nalika jantung deg-degan.

2. Kamar Jantung - Kaya papat kamar ing omah

Jantung kita duwé patang kamar utama, utawa bilik. Rong kamar ing ndhuwur lan rong kamar ing ngisor.

3. Katup Jantung - Kaya lawang omah

Ana bagean kaya lawang ing vena utama sing nggawa getih ing antarane kamar-kamar iki lan metu saka kamar-kamar kasebut. Iki diarani katup. Fungsi utama yaiku ngidini getih mili mung ing siji arah . Iki nyegah getih mili mundur. Ana papat katup utama.

• Katup trikuspid: Lawang antarane atrium tengen lan ventrikel tengen.
• Katup paru:Bukaan ing ngendi vena sing nggawa getih saka ventrikel tengen menyang paru-paru diwiwiti.
• Katup mitral: Lawang antarane atrium kiwa lan ventrikel kiwa.
• Katup aorta: Gapura ing wiwitan aorta, arteri gedhe sing nggawa getih saka ventrikel kiwa menyang kabeh awak.

4. Pembuluh Getih - Kaya pipa banyu ing omah

Ana jaringan tabung sing nggawa lan ngasilake getih saka jantung menyang sakubenging awak. Iki telung jinis utama.

• Arteri: Vena sing nggawa getih sing akeh oksigen saka jantung menyang awak liyane. Kaya dalan gedhe.
• Vena: Vena sing nggawa getih sing kekurangan oksigen saka bagean awak bali menyang jantung.
• Kapiler: Pembuluh getih cilik banget. Pembuluh getih iki nyambungake arteri lan vena. Ijol-ijolan oksigen menyang sel awak lan pembuangan karbon dioksida kedadeyan ing kapiler iki.

5. Sistem Konduksi Listrik - Kaya kabel listrik ing omah

Jantung ora mung deg-degan. Jantung uga nduwèni sistem sinyal listrik. Kaya kabel listrik ing omah. Amarga sistem iki, bilik-bilik jantung kontraksi kanthi irama sing teratur lan teratur.

• Nodus Sinoatrial (SA): Iki minangka generator utama jantung. Sinyal listrik sing nyebabake jantung deg-degan diwiwiti saka kene.
• Nodus Atrioventrikular (AV): Nampa sinyal saka nodus SA lan ngirim menyang sel ing ngisore kanthi wektu tundha sithik. Wektu tundha sithik iki ngidini atrium kontraksi kanthi lengkap lan ngisi sel nganggo getih.
• Sinyal iki banjur nyebar ing saindenging sel liwat serat khusus (serat Purkinje) lan nyebabake sel-sel kasebut kontraksi.

Kondisi lan gejala jantung sing umum

Amarga jantung minangka organ sing sibuk banget, ana akeh penyakit sing mengaruhi. Penyakit jantung minangka panyebab utama kematian ing Sri Lanka lan ing saindenging jagad. Ayo dideleng kondisi sing paling umum.

• Aritmia: Detak jantung sing ora teratur. Bisa denyut kenceng banget, alon banget, utawa ora teratur.
• Penyakit arteri koroner: Endapan lemak (kolesterol) ing arteri sing nyedhiyakake getih menyang jantung, nyempit. Iki minangka panyebab utama serangan jantung.
• Serangan jantung / Infark miokard: Nalika arteri koroner tersumbat total, pasokan getih menyang otot jantung pedhot, nyebabake otot jantung mati.
• Gagal jantung kongestif:Kemampuan jantung kanggo mompa saya ringkih. Iki ndadekake ora bisa mompa getih sing cukup menyang awak.
• Tekanan getih dhuwur: Tekanan sing ditindakake dening getih nalika ngliwati arteri luwih dhuwur tinimbang normal. Iki asring diarani "silent killer" amarga asring ora nyebabake gejala.
• Penyakit katup jantung: Lawang jantung, yaiku katup, ora mbukak utawa nutup kanthi bener.

Apa gejala-gejala saka kondisi iki?

Yen sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, penting banget kanggo langsung menyang dokter .

• Nyeri dada, sesek, utawa rasa ora nyaman.
• Jantung deg-degan.
• Angel ambegan.
• Pusing, rasa kaya muter.
• Rasane kesel banget (Lesu banget).
• Bengkak ing sikil lan tlapakan.

Kepriye carane supaya jantungmu tetep sehat?

Senajan penyakit jantung minangka kondisi sing serius, kabar apike yaiku kita bisa nyuda risiko iki kanthi nggawe owah-owahan gaya urip.

Iki sawetara perkara prasaja sing bisa sampeyan lakoni:

• Mangan panganan sing sehat kanggo jantung: Mangan luwih akeh sayuran, woh-wohan, kacang-kacangan, lan biji-bijian utuh (kayata beras coklat lan oat). Kurangi asupan lenga, uyah, gula, lan panganan olahan.
• Olahraga kanthi rutin: Usahakna olahraga intensitas sedheng paling ora 150 menit saben minggu. Olahraga kaya mlaku cepet, mlayu, utawa nglangi iku apik.
• Njaga bobot awak sing sehat: Njaga bobot awak sing sehat kanggo dhuwurmu bisa nyuda risiko kaya tekanan darah tinggi lan diabetes.
• Aja ngrokok babar pisan: Ngrokok iku salah sawijining mungsuh jantung sing paling gedhe. Yen sampeyan perokok, goleka bantuan kanggo mandhek ngrokok.
• Atur stres: Stres iku ala kanggo jantung. Sampeyan bisa ngurangi stres kanthi nindakake perkara kaya meditasi, yoga, utawa melu hobi sing sampeyan senengi.
• Priksa tekanan darah, kolesterol, lan kadar gula sampeyan: Priksa kesehatan kanthi rutin lan waspada marang kadar kasebut. Yen perlu, gunakake obat sing diresepake dening dokter kanthi tepat.

Jantungmu iku hadiah paling larang sing tau kok tampa. Iku tanggung jawabmu kanggo njaga kanthi becik. Yen sampeyan duwe uneg-uneg babagan kesehatan jantungmu, aja wedi ngobrol karo doktermu.