Apa sampeyan tau ngrasakake, nalika sampeyan mung ngadeg utawa nalika arep turu ing wayah wengi, dada sampeyan dumadakan deg-degan? Utawa apa sampeyan tau ngrasakake perasaan aneh kaya jantung sampeyan dumadakan mandheg deg-degan, kaya-kaya ora bisa deg-degan, utawa kaya-kaya ana kupu-kupu mabur ing njero dada sampeyan? Iki minangka pengalaman sing rada medeni sing dialami dening akeh wong. Dina iki kita ngrembug babagan palpitasi jantung iki, sing ing istilah medis diarani "Palpitasi Jantung".
Gampangane, apa tegese deg-degan jantung iki?
Palpitasi, utawa palpitasi, yaiku sensasi sing ndadekake sampeyan ngrasakake jantung deg-degan luwih cepet, luwih cepet, utawa luwih ora teratur. Sampeyan bisa uga ngrasakake sensasi iki ing dhadha, tenggorokan, utawa gulu.
Bayangna, iki bisa kedadeyan nalika sampeyan mung lungguh ing kursi utawa nindakake tugas normal. Lumrah yen sampeyan rumangsa rada kaget lan wedi nalika dumadakan ngrasakake iki. Nanging sing paling apik yaiku, umume palpitasi jantung iki ora serius. Nanging, ing kasus sing arang banget, iki bisa disebabake dening kelainan irama jantung (aritmia), mula penting banget kanggo ngerti babagan iki.
Sapa sing paling kena pengaruh saka kahanan iki?
Saktemene, deg-degan iki bisa kedadeyan karo sapa wae, nanging survey nemokake yen luwih umum dialami wanita.
Iki bisa kedadeyan ing wektu sing beda-beda sajrone urip. Contone:
- Nalika remaja
- Sajrone meteng
- Sajrone menopause
Iki wis umum banget nganti ditemokake yen udakara 16% wong sing ngunjungi dokter kulawargane nindakake amarga masalah jantung sing palpitasi iki. Iki uga minangka alesan utama kanggo nemoni ahli jantung.
Emosi apa sing mbok rasakake?
Nalika atimu deg-degan, kowe bisa ngrasakake macem-macem emosi. Ayo dideleng apa kuwi.
| Rasa | Kanggo nerangake kanthi prasaja: |
|---|---|
| Jantunge banter banget | Rasane kaya jantungmu deg-degan cepet lan banter, kaya nalika kowe mlayu. |
| Ngetut | Saben deg-degan jantung krasa banter kaya-kaya nabrak dada. |
| Kehilangan irama | Rasane kaya jantungmu deg-degan, dumadakan mandheg sedhela, banjur wiwit deg-degan maneh. |
| Kaya duwe irama tambahan | Rasane kaya dumadakan ana ketukan tambahan saliyane irama normal. |
| Sandal jepit | Rasane aneh, kaya-kaya jantungku muter-muter ing njero dadaku. |
| Kaya kupu-kupu sing mabur (kaya kupu-kupu sing mabur) | Krasa ana sensasi denyut sing alus banget lan cepet ing njero dada. |
Elinga, yen sampeyan wis duwe penyakit jantung, duwe risiko dhuwur kena penyakit jantung, utawa duwe masalah katup jantung, jinis palpitasi jantung iki luwih cenderung dadi serius. Dadi wong kaya ngono kudu ati-ati banget babagan iki.
Kenapa jantungku deg-degan kaya ngene? Apa sebabe?
Ana akeh perkara sing bisa nyebabake jantung deg-degan. Ana sing prasaja banget, dene liyane mbutuhake luwih akeh perhatian.
| Kategori alesan | Tuladha |
|---|---|
| Penyebab psikologis lan gaya urip | Rasa kaya kuatir, stres, wedi, panik. Olahraga sing kakehan, nggunakake nikotin, lan alkohol. |
| Panganan lan ombenan | Barang-barang sing ngandhut kafein, kayata kopi, teh, lan sawetara ombenan ringan. Panganan pedhes lan lenga. |
| Kondisi medis | Tiroid sing overaktif, anemia, demam, dehidrasi, kadar gula darah utawa kalium rendah, meteng. |
| Obat-obatan lan zat liyane | Sawetara inhaler kanggo asma, sawetara beta-blocker kanggo tekanan darah tinggi, obat tiroid, sawetara obat batuk/pilek, lan sawetara suplemen herbal lan nutrisi. |
Kapan kowe paling kerep ngrasakake iki?
- Nalika sampeyan kuwatir: Nalika sampeyan rumangsa wedi utawa kuwatir, awakmu nyiapake "lawan utawa mlayu." Iku wajar yen detak jantung sampeyan mundhak.
- Sawise mangan: Sawetara wong bisa uga ngalami iki sawise mangan panganan pedhes, lenga, utawa ngombe kopi.
- Nalika kowé turu ing wayah wengi: Kowé bisa uga ora nggatekake iki amarga rame lan hiruk pikuk dina. Nanging nalika kowé sepi ing wayah wengi, sanajan deg-degan cilik bisa dirasakake kanthi kuwat banget.
- Nalika turu miring: Iki uga bisa kedadeyan amarga tekanan ing awak nalika sawetara wong turu miring.
- Sajrone meteng: Nalika bayi lair, volume getih ibu mundhak lan jantung kudu kerja luwih keras. Mulane, palpitasi iku normal sajrone wektu iki, lan ing umume kasus, ora mbebayani.
Yen sampeyan rumangsa jantung sampeyan deg-degan sedina muput, iku ora normal. Yen sampeyan rumangsa kaya ngono, priksa menyang dokter kanggo njaluk saran.
Kepiye carane dhokter nemokake iki?
Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal ngrungokake jantung lan paru-paru sampeyan nganggo stetoskop. Kajaba iku, dheweke bakal takon babagan:
- Riwayat medis lengkap sampeyan
- Gejala sing sampeyan alami
- Pola manganmu
- Obat-obatan lan produk herbal sing sampeyan konsumsi
Penting banget kanggo nerangake informasi iki kanthi cetha marang dokter:
- Kapan lan sepira kerepe iki kedadeyan?
- Wis pira suwene kowe pungkasan teka?
- Kepriye perasaanmu nalika kedadeyan iki? (Pusing, nyeri dada, lan liya-liyane)
- Apa sing koklakoni nalika iki diwiwiti?
- Apa iku mudhun nalika sampeyan nindakake apa-apa?
Mungkin nalika kowé menyang dhokter, deg-deganmu ilang. Banjur dhokter bakal ngandhani kowé supaya nutul irama nganggo drijimu lan nuduhaké.
Tes yen perlu
Yen ana masalah sing dicurigai, dhokter bisa menehi rekomendasi sawetara tes, kayata:
- Tes getih
- Tes urin
- Elektrokardiogram (EKG/EKG)
- Tes stres
- Pemindaian ultrasonografi jantung (Ekokardiogram)
- Monitor Holter yaiku piranti sing dienggo sajrone 24 jam utawa luwih kanggo ngrekam aktivitas jantung.
- Panliten elektrofisiologi
- Kateterisasi jantung
Sampeyan uga kudu nemoni dokter sing spesialis ing kelainan irama jantung, sing diarani ahli elektrofisiologi.
Apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah iki?
Sing paling apik yaiku, umume ora mbutuhake perawatan khusus. Sing paling apik yaiku ngerteni panyebabe lan nyingkiri.
- Kurangi stres: Tenangkan pikiranmu nganggo kegiatan kaya yoga, meditasi, lan latihan ambegan jero.
- Watesi kafein lan alkohol: Kurangi jumlah kopi, teh, lan alkohol sing sampeyan ombe, utawa malah mandheg kabeh.
- Aja ngrokok: Aja ngrokok lan kabeh barang sing ngandhut nikotin.
- Olahraga kanthi rutin: Nanging sadurunge sampeyan miwiti olahraga, takon dhokter sampeyan olahraga apa sing cocog kanggo sampeyan.
- Hindari pemicu: Golekana panganan utawa aktivitas apa sing micu gejala sampeyan lan hindari.
- Ngontrol tekanan darah lan kolesterol: Ngontrol iki penting banget kanggo kesehatan jantung sakabèhé.
Kapan sampeyan kudu kuwatir babagan iki? Kapan sampeyan kudu langsung menyang dokter!
Iki bagean sing paling penting. Sanajan palpitasi biasane ora serius, yen dibarengi karo gejala ing ngisor iki, iki bisa dadi tandha kondisi sing serius.
| Darurat - Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, langsung menyang Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit! | |
|---|---|
| Semaput | Yen sampeyan kelangan kesadaran kanthi deg-degan. |
| Nyeri dada utawa tekanan sing parah | Rasa sesek utawa tekanan ing dhadha. Rasa nyeri iki nyebar menyang gulu, rahang, lengen, utawa punggung ndhuwur. |
| Kesulitan ambegan | Yen sampeyan ngalami kangelan ambegan utawa krasa sesek napas. |
| Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, priksa menyang dokter. | |
| Pusing utawa krasa entheng | Yen awakmu krasa mumet karo jantungmu deg-degan, lan barang-barang ing sekitarmu katon burem. |
| Kringet sing ora biasa | Yen sampeyan kringeten banget tanpa alesan tartamtu. |
| Kahanane saya parah. | Yen detak jantung sampeyan saya dhuwur lan saya dhuwur, utawa yen wis wiwit kerep banget. |
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Jantung berdebar-debar iku umum banget. Ing pirang-pirang kasus, iki dudu kondisi sing serius.
- Stres, kuatir, kafein, alkohol, lan sawetara obat bisa dadi panyebab utama iki.
- Sampeyan bisa ngontrol kondisi iki kanthi nggawe owah-owahan prasaja ing gaya urip lan kebiasaan mangan sampeyan.
- Yen jantung sampeyan palpitasi dibarengi karo gejala kayata nyeri dada, kangelan ambegan, pusing, utawa ilang kesadaran , iku bisa dadi kondisi sing serius. Ing kasus kaya ngono, goleka saran medis langsung.
- Yen sampeyan duwe keraguan utawa rasa wedi babagan iki, aja ragu-ragu kanggo rembugan karo dokter babagan iki.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan