Coba pikirake dina pertamamu sekolah nalika isih cilik... sandhangan sing kok enggo dina iku, kepiye kowe nangis ing pangkone ibumu, utawa kepiye kowe pisanan ketemu kanca paling apikmu... Kowe isih kelingan bab-bab iki kanthi cetha sanajan wis pirang-pirang taun, ta? Kepiye carane nyimpen kenangan sing apik banget iki ing sirah kita? Kuwi sing diarani memori jangka panjang . Kaya perpustakaan gedhe ing njero otak kita sing ora tau kebak. Dina iki, ayo padha ngrembug babagan kepiye perpustakaan iki kerjane.
Gampangane, apa kuwi memori jangka panjang?
Memori jangka panjang iku kemampuan khusus otak kita kanggo nyimpen kabeh sing kita sinau, pengalaman, lan kawruh sajrone urip kita sajrone wektu sing suwe banget, malah bisa uga sajrone urip. Kaya database ing komputer gedhe. Ora ana watesan jumlah informasi sing bisa disimpen. Sanajan wis pirang-pirang taun, kita isih bisa njupuk maneh memori kasebut, yaiku, ngelingi maneh.
Fungsi utamane yaiku njupuk kenangan jangka pendek lan ngowahi dadi kenangan permanen, njaga supaya aman kaya arsip. Mung sawise disimpen kanthi cara iki, kita bisa mangsuli pitakon ing acara kuis TV, ngelingi nomer omah nalika isih cilik, utawa ngelingi apa sing kita mangan kanggo nedha bengi wingi bengi.
Apa jinis-jinis utama memori jangka panjang?
Memori jangka panjang kita bisa dipérang dadi rong bagéan utama. Kaya rong rak buku ing perpustakaan sing padha.
1. Memori Deklaratif utawa Eksplisit: Iki minangka barang sing kita eling kanthi sadar lan bisa kita eling kanthi sadar nalika dibutuhake. Contone, kaya fakta, kedadeyan, lan papan. Kita terus-terusan nambahake barang anyar menyang panyimpenan memori iki.
2. Memori Nondeklaratif utawa Implisit: Iki minangka bab sing kita sinau lan praktikake tanpa disadari . Kita ora sadar nalika sinau. Nanging kita bisa nggunakake katrampilan kasebut kapan wae. Contone, bab-bab kaya carane numpak sepeda utawa carane ngiket tali sepatu.
Rong jinis iki dipérang manèh dadi bagean-bagean cilik. Saiki, delengen, iki katon rada rumit, nanging sampeyan bakal gampang mangerteni nganggo conto. Ayo dideleng tabel ing ngisor iki kanggo mangerteni iki kanthi cetha.
| Jinis Memori | Gampangane... (Panjelasan Sederhana) | Tuladha Nyata |
|---|---|---|
| 1. Memori Deklaratif - bab-bab sing dieling-eling kanthi sadar | ||
| Memori Semantik | Kawruh lan fakta umum sing kita sinau babagan jagad lan sakubenge kita. | - Ngerti yen ibukutha Sri Lanka yaiku Sri Jayewardenepura Kotte. - Ngerti yen pelem thukul ing wit pelem. - Ngerti yen kendaraan kudu mandheg ing lampu lalu lintas abang. |
| Memori Episodik | Prastawa lan pengalaman ing urip pribadi kita. Iki kaya critane urip kita. | - Ngeling-eling kepiye sampeyan ngrayakake ulang tahun sing pertama. - Kelingan menang ing festival olahraga sekolah. - Ngeling-eling rincian lelungan sing koklakoni karo kanca-kanca. |
| 2. Memori Nondeklaratif - Bab-bab sing disinaoni tanpa disadari | ||
| Memori Prosedural | Memori babagan carane nindakake tugas. Iki minangka katrampilan lan kabiasaan. | - Kepriye carane numpak sepeda. - Cara ngetik ing komputer. - Kepiye carane nggawe sup susu sing enak. (Kita ora nindakake iki kanthi sengaja, kedadeyan kaya ngene iki mung kedadeyan). |
| Priming lan Memori Persepsi | Luwih gampang ngenali utawa mangerteni bab anyar amarga saka bab sing wis tau dideleng utawa dirungokake sadurunge. | Nalika krungu tembung "werna", wong bisa cepet ngenali tembung "biru". - Weruh werna abang ngelingake sampeyan babagan rambu mandheg. |
| Pembelajaran Asosiatif | Ngeling-eling siji bab kanthi nggandhengake karo bab liyane. | - Krungu swara van es krim nggawe cangkemmu ngiler (hubunge swara lan es krim). - Nalika bel sekolah muni, kowe krasa wis wayahe mulih. |
| Pembelajaran Nonasosiatif | Cara kita nanggepi rangsangan owah saka wektu ke wektu. | - Swara kulkas sing mentas digawa pancen ngganggu ing wiwitane, nanging sawise sawetara wektu sampeyan bakal ora nggatekake maneh. |
Kenangan-kenangan iki disimpen ing endi ing otak?
Iki pitakonan sing menarik banget. Kabeh memori kita wiwit kawangun ing bagean otak kita sing diarani hippocampus . Iki minangka bagean cilik saka otak, cedhak saben sisih kuping kita, sing dumunung ing njero. Hippocampus sing njupuk memori jangka pendek, ngowahi dadi memori jangka panjang, lan ngirim menyang bagean otak liyane.
Maneka warna jinis memori disimpen dening interkoneksi sel saraf sing diarani neuron ing macem-macem bagean otak.
- Memori Deklaratif: Utamane ing hippocampus.
- Memori Episodik: Ing hipokampus, lobus temporal, lan neokorteks.
- Memori Semantik: Ing Korteks Temporal lan Korteks Prefrontal.
- Memori Nondeklaratif: Ing bagean sing diarani Ganglia Basal, Serebelum, lan Amygdala.
- Memori Prosedural: Ing bagean kaya serebelum lan korteks motorik.
- Pembelajaran Asosiatif: Ing Amygdala lan Cerebellum.
Senajan iki rada rumit, sing paling penting kanggo dielingi yaiku memori dudu soko sing ana ing sak panggonan ing otak, nanging luwih minangka kerja sama tim saka macem-macem bagean otak.
Wis pira suwene kenangan iki ana?
Ora ana watesan wektu sing pasti babagan suwene memori jangka panjang tahan. Ing pirang-pirang kasus, sawetara memori bisa tahan nganti pirang-pirang taun, puluhan taun, utawa malah nganti seumur hidup .
Nanging iki ana sing kudu dingerteni. Sanajan kenangan iku awet sajrone urip, kemampuan kita kanggo njupuk maneh saka panyimpenan bisa uga rada mudhun nalika kita tuwa. Iki amarga otak kita kanthi alami bakal alon nalika kita tuwa. Dadi, lumrah yen butuh sawetara wektu kanggo ngelingi barang lawas. Iku ora kudu dadi tandha penyakit serius.
Elinga, iku lumrah yen lali bab-bab cilik lan butuh sawetara wektu kanggo ngelingi bab-bab kasebut nalika sampeyan saya tuwa. Nanging yen kelangan memori sampeyan mengaruhi kegiatan saben dina, aja nglirwakake.
Kapan sampeyan kudu nemoni dokter babagan memori?
Memori bisa rusak utawa ilang amarga kondisi medis tartamtu, trauma fisik ing otak, utawa trauma psikologis sing parah.
Penting banget kanggo nemoni dokter yen sampeyan ngalami ing ngisor iki:
- Yen kowe lali bab-bab nganti ora bisa nindakake tugas saben dina (contone, lali dalan mulih, lali carane masak).
- Yen sampeyan kerep lali karo kedadeyan anyar .
- Yen sampeyan lali jeneng utawa pasuryane wong sing sampeyan kenal .
- Yen sampeyan takon pitakonan sing padha bola-bali .
- Yen sampeyan rumangsa wedi utawa kuwatir banget babagan memori sampeyan.
Ing kahanan kaya ngono, aja wedi utawa panik, nanging rembugen karo dhokter sampeyan . Iki bisa uga amarga kekurangan vitamin, utawa bisa uga kondisi sing mbutuhake tes luwih lanjut. Mung dhokter sampeyan sing bisa menehi saran sing paling apik.
Pungkasanipun, memori jangka panjang kita minangka bagean penting banget saka sapa kita, apa sing kita lakoni, lan identitas kita. Saka bab-bab prasaja kaya nyikat untu lan nggawe secangkir kopi ing wayah esuk, nganti ngeling-eling ulang tahun simbah, numpak sepeda, lan sinau bab anyar, gudang memori sing apik banget iki mbantu kita nindakake kabeh perkara. Pramila penting banget kanggo njaga kesehatan otak kita.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Memori jangka panjang iku kaya arsip sing jembar lan tanpa wates ing otak sing nyimpen pengalaman lan kawruh urip kita.
- Ana rong jinis utama memori: bab-bab sing kita sinau kanthi sadar (memori deklaratif) lan bab-bab sing kita praktikake kanthi ora sadar (memori implisit).
- Memori dudu soko sing ana ing sak panggonan ing otak, nanging minangka gaweyan tim sing nglibatake macem-macem bagean otak.
- Lumrah yen butuh wektu kanggo ngelingi samubarang nalika wis tuwa, mula aja kakehan kuwatir.
- Yen sampeyan ngira duwe masalah serius karo memori sing mengaruhi urip saben dinane, perkara sing paling apik lan paling aman yaiku ngobrol karo dokter babagan iki.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment