Apa kowé uga wedi banget menyang rumah sakit? (Nosocomephobia) Ayo padha ngrembug babagan iki!

Sebutan rumah sakit ndadekake sawetara wong gemeter, ta? Mungkin sampeyan ngrasakake beban lan rasa wedi sing gedhe ing ati, sanajan mung kanggo ketemu dokter, njupuk obat, utawa nemoni kanca sing lara. Sanajan iki katon kaya perkara sing lumrah, kanggo sawetara wong rasa wedi iki bisa luwih elek tinimbang sing dipikirake. Kuwi sing bakal dirembug dina iki, rasa wedi sing ekstrem lan ora bisa dikendhaleni, sing ing ilmu kedokteran diarani `(Nosocomephobia)`.

Apa kuwi Nosocomephobia? Supaya luwih tepat...

Gampangane, "Nosocomephobia" iku rasa wedi sing ekstrem lan ora normal marang rumah sakit. Iki diarani fobia spesifik . Saktemene, iki padha karo gangguan kecemasan.

Saiki, delengen, ora ana sing seneng menyang rumah sakit. Amarga nalika mikir babagan rumah sakit, kita mikir babagan penyakit, rasa lara, lan kadhangkala pati. Nanging, akeh wong sing nahan pikirane sing ora nyenengake lan menyang rumah sakit nalika dibutuhake. Contone, kita menyang rumah sakit nalika lara utawa ngunjungi anggota kulawarga.

Nanging, kanggo wong sing duwe "Nosocomephobia", rasa wedi iki gedhe banget kanggo ditanggung. Dheweke bisa uga nindakake perkara kaya:

• Sanajan pancen kudu ngombe obat, sabisa-bisane dheweke ngindhari menyang rumah sakit .
• Sanajan mikir babagan rumah sakit wae wis nggawe dheweke rumangsa kuwatir lan ora tenang banget .
• Yen kudu menyang rumah sakit kanggo nemoni wong liya, dheweke bisa uga ngalami panik sing parah .
• Kowé bisa uga bakal getun mengko amarga ora bisa ngunjungi wong sing ditresnani ing rumah sakit amarga rasa wedimu.
• Aku terus-terusan kuwatir tanpa sebab apa-apa, apa aku kudu menyang rumah sakit.

Kepriye rasa wedi iki mengaruhi uripmu saben dina?

Nyatane, kondisi sing diarani "Nosocomephobia" iki bisa nduweni dampak negatif banget marang kesehatan fisik lan mental sampeyan. Rasa wedi sing berlebihan iki bisa nyebabake sampeyan ngalami macem-macem gejala. Kajaba iku, sampeyan bisa uga mandheg golek perawatan medis nalika mbutuhake. Bayangna apa sing bakal kedadeyan yen sampeyan butuh perawatan darurat lan ora menyang rumah sakit amarga rasa wedi iki. Ora mung kuwi, ora bisa ngunjungi kanca utawa sedulur sing lara uga bisa nyebabake sampeyan sedhih lan getun banget sajrone wektu sing suwe.

Kaya dene akeh fobia, wong sing nandhang nosokomephobia bisa uga ngerti yen rasa wedi sing dialami iku ora normal lan ora rasional. Nanging, dheweke angel ngontrol perasaan kasebut.

Sepira umume kondisi iki diarani "Nosocomephobia"?

Nyatane, kaya rasa wedi ing dhuwur (Acrophobia) utawa rasa wedi mabur (Aerophobia), iki (Nosocomephobia) minangka kondisi sing rada luwih umum tinimbang sawetara fobia liyane. Iki bisa diwiwiti ing wong saka kabeh umur, wiwit cilik nganti diwasa.

Apa ana jinis fobia liyane sing ana gandhengane karo rasa wedi marang rumah sakit?

Ya, "Nosocomephobia" iki bisa uga ana gandheng cenenge karo sawetara fobia spesifik liyane sing ana gandheng cenenge karo rumah sakit lan layanan kesehatan. Iki sawetara conto:

• 'Agliophobia' : Wedi marang rasa lara.
• 'Karsinofobia' : Wedi marang kanker.
• Claustrophobia : Wedi marang papan sing cilik lan sempit (kayata, kamar pemeriksaan, papan sing sempit sing digunakake kanggo tes medis tartamtu).
• 'Hemophobia' : Wedi ndeleng getih.
• 'Iatrophobia' : Wedi marang dhokter.
• 'Mysophobia' : Wedi marang kuman.
• 'Nosophobia' : Wedi marang penyakit.
• 'Tomophobia' : Wedi operasi.
• 'Pharmacophobia' : Wedi marang obat-obatan.
• 'Thanatophobia' : Wedi marang pati.
• 'Trypanophobia' : Wedi marang jarum.

Nalika wong sing nduweni rasa wedi liyane kaya iki dicritakake babagan rumah sakit, kabeh rasa wedi kasebut bisa digabung dadi rasa wedi sing luwih gedhe.

Yagene rumah sakit kaya ngene iki diwedeni? Apa wae alesane?

Para ahli kesehatan mental isih durung yakin karo panyebab pasti saka fobia tartamtu kaya "Nosocomephobia." Nanging, dipercaya manawa faktor-faktor ing ngisor iki bisa nyebabake:

• Genetika : Rasa kuwatir lan rasa wedi tartamtu bisa diturunake ing kulawarga. Dadi, yen ana wong ing kulawargamu sing duwe kondisi iki, ana kemungkinan kowe uga bakal ngalami.
• Pengalaman traumatis ing rumah sakit : Yen sampeyan nandhang penyakit serius ing rumah sakit nalika isih cilik, utawa yen sampeyan ngalami kacilakan serius, utawa yen sampeyan kelangan wong sing ditresnani ing rumah sakit, rasa wedi iki bisa muncul amarga pengalaman traumatis kasebut. Bayangna, yen sampeyan kudu ngadeg dhewekan ing deretan amben ing rumah sakit, ing antarane akeh wong, sing uga bisa uga ana ing pikiran sampeyan.
• Rasa wedi liyane : Kondisi iki uga bisa saya parah amarga rasa wedi liyane sing ana gandhengane karo rumah sakit. Contone, rasa ora seneng karo ketelanjangan, kuman, getih, lan jarum kabeh bisa digabung dadi rasa wedi sing gedhe nalika sampeyan menyang rumah sakit.
• Cara rumah sakit digambarake ing media : Sawetara film, drama TV, lan laporan berita nggambarake rumah sakit minangka papan sing mbebayani, mbebayani, lan medeni. Sanajan nonton papan-papan kasebut bisa nggawe citra negatif babagan rumah sakit.
• Masalah sensorik : Sawetara wong bisa uga sensitif banget marang ambune. Contone, dheweke bisa uga nganggep ambune obat, disinfektan, getih, utawa muntahan ing rumah sakit ora nyenengake kanggo dheweke. Ambune kasebut uga bisa nggawe rumah sakit ora nyaman.

Apa gejala-gejala fobia rumah sakit?

Wong sing nandhang nosokomephobia bisa uga ngalami gejala kuatir utawa panik nalika mikir babagan, ndeleng, utawa mlebu rumah sakit. Sawetara wong ngalami tekanan darah tinggi nalika ketemu dokter utawa menyang fasilitas medis, sing uga diarani "sindrom jas putih." Iki minangka kondisi sing rada beda lan luwih entheng.

Nanging, ing kasus nosokomephobia sing parah, gejala kayata:

• Angel ambegan, ambegan cepet, utawa sesek ambegan (hiperventilasi).
• Pusing.
• Cangkem garing.
• Kringeten kakehan.
• Kaku otot, nyeri.
• Mual lan muntah.
• Mimpi elek.
• Serangan panik.
• Denyut jantung mundhak.
• Awak gemeter.
• Rasane pengin mlayu lan ndhelik.

Penting: Gejala-gejala iki bisa beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Sawetara wong bisa uga ora duwe kabeh gejala kasebut, utawa mung duwe siji utawa loro.

Kepiye carane dokter diagnosa kondisi iki?

Akeh wong sing ora kepenak lan wegah menyang rumah sakit. Nanging, "Nosocomephobia" minangka rasa wedi sing luwih ekstrem lan ngluwihi wates sing mengaruhi prilaku lan keputusan sampeyan. Yen sampeyan ngira yen sampeyan duwe fobia jinis iki, priksa manawa sampeyan ngobrol karo dokter kulawarga utawa profesional kesehatan mental .

Ora ana tes khusus kanggo diagnosa kondisi iki. Nanging, dhokter bisa uga takon babagan:

• Apa gejalane,
• Wis pira suwene iki ana?
• Mulane, mung sawise ngrembug gangguan apa sing disebabake ing urip saben dina, sampeyan bisa mutusake apa iki minangka fobia tartamtu.

Diagnosis iki gumantung saka rasa wedi sampeyan:

• Apa iku nyebabake rasa kuwatir sing ora bisa ditanggung?
• Apa iku menehi tekanan utawa pengaruh gedhe marang urip saben dinamu?
• Apa wis ana ing kono paling ora nem sasi?
• Apa rasa wedi luwih gedhe tinimbang bebaya sing sejatine?
• Sanajan kowe pengin menyang rumah sakit, sanajan perlu, apa kowe bakal ngindhari?
• Babagan apa serangan kuatir utawa panik nyebabake gejala fisik.

Apa sing bisa ditindakake kanggo nambani iki?

Kanggo sawetara wong, nosokomephobia bisa uga ora mbutuhake perawatan khusus yen ora parah. Nanging, yen rasa wedi iki nyebabake gejala, nyegah dheweke golek perawatan medis, utawa nyegah dheweke ngunjungi wong sing ditresnani sing lara, mula dheweke bisa uga butuh bantuan kanggo ngatasi rasa wedi iki.

Ing ngisor iki bisa digunakake minangka perawatan kanggo `(Nosocomephobia):`

• Terapi Perilaku Kognitif (CBT)Iki minangka jinis psikoterapi. Sederhanane, iki mbantu sampeyan mangerteni lan ngontrol pikiran lan perasaan sampeyan. Terapis kasebut ngobrol karo sampeyan lan nyoba ngerteni kenapa sampeyan mikir, ngrasakake, lan tumindak kaya ngono. Suwe-suwe, CBT bisa mbantu sampeyan ngganti pikiran negatif sampeyan babagan rumah sakit. Contone, tinimbang mikir, "Yen aku menyang rumah sakit, aku bakal lara," iki mbantu sampeyan mikir, "Rumah sakit minangka papan ing ngendi wong bisa mari."
• Terapi Paparan : Iki kadhangkala diarani desensitisasi. Iki kalebu mbabarake awake dhewe kanthi bertahap, sethithik mbaka sethithik, marang rasa wedi ing lingkungan sing dikontrol. Kanggo wong sing duwe nosokomephobia, sampeyan bisa miwiti karo perkara sing kurang sampeyan wedi, kayata gambar rumah sakit. Banjur, sampeyan mboko sithik kena pengaruh, kayata nyedhaki rumah sakit banjur mlebu. Nalika sampeyan mboko sithik saya kena pengaruh rasa wedi, sampeyan bisa sinau ngatur nosokomephobia sampeyan.
• Hipnoterapi : Iki kalebu nglebokake sampeyan ing sangisore hipnosis, njaga pikiran sampeyan tetep fokus nanging kaya ing kahanan trance. Nalika sampeyan dihipnotis, sampeyan luwih mbukak kanggo saran lan owah-owahan. Hipnoterapis bisa mbantu wong sing dihipnotis dadi kurang wedi karo rumah sakit.
• Obat-obatan : Ana sawetara jinis obat sing bisa nyuda rasa kuwatir (Anti-kecemasan) utawa depresi (Depresi). Iki bisa nyuda gejala kuatir. Nanging, obat-obatan iki dudu obat sing lengkap kanggo kondisi Nosocomephobia. Nanging, yen sampeyan pancen kudu menyang rumah sakit, contone, kanggo ngunjungi wong sing ditresnani utawa kanggo nglakoni pemeriksaan medis sing penting, obat-obatan sing nyuda rasa kuwatir iki bisa mbantu ing wektu kasebut. Iki mesthi kudu diombe mung miturut saran medis.

Apa kahanan iki bisa dicegah supaya ora kedadeyan?

Nyatane, para ahli kesehatan mental isih durung ngerti kanthi lengkap panyebab fobia tartamtu kaya nosokomephobia, mula durung ana cara sing kabukten kanggo nyegah.

Nanging, yen sampeyan duwe fobia, sampeyan bisa uga duwe utawa wis duwe gangguan kuatir liyane, kayata gangguan panik utawa gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Mulane, penting kanggo kerja sama karo dokter sampeyan kanggo ngatur gejala gangguan kuatir pisanan sampeyan. Iki bisa mbantu nyegah wong liya berkembang.

Mungkin nindakake bab-bab iki bisa nyuda risiko ngalami "Nosocomephobia":

• Mbatesi panggunaan alkohol lan obat-obatan liyane.
• Ngurangi stres sing kedadeyan ing aktivitas saben dina, contone ing papan kerja.
• Mandheg ngrokok lan panggunaan rokok liyane kanthi lengkap.
• Nglampahi wektu karo wong-wong sing ditresnani.
• Miwiti hobi anyar kanggo ngalihake pikiranmu saka rasa wedi iki.

Apa Nosocomephobia bisa mari kabeh?

Ora ana tamba kanggo iki. Nanging, kanthi perawatan sing tepat, utamane CBT lan Terapi Paparan, akeh wong sing bisa ngatur lan ngatasi kondisi kasebut kanthi maksimal .

Yen sampeyan kudu menyang rumah sakit, kepiye carane ngatasi rasa wedi iki?

Ing sawijining wektu ing urip kita, kita kabeh kudu menyang dokter utawa menyang rumah sakit. Ana sawetara cara kanggo mbantu ngatur rasa wedi lan kuatir iki sajrone wektu kasebut. Bab-bab iki bisa mbantu sampeyan:

• Pilih panggonan sing lingkungane ora medeni : Akeh rumah sakit anyar sing saiki dibangun supaya katon estetis lan santai. Yen bisa, pilih panggonan sing kaya ngono.
• Yen sampeyan kudu nglakoni tes utawa perawatan, rencanakake luwih dhisik : lungaa dhewe, gawanen wong sing ndhukung sampeyan.
• Gawaa barang-barang sing wis kok kenal lan gawe kowe nyaman : barang-barang sing bakal nggawe kowe krasa kaya ing omah dhewe.
• Gawanen barang-barang sing bisa ngganggu pikiranmu : buku, dolanan, teka-teki, lan liya-liyane.
• Praktekna teknik-teknik prasaja kanggo nenangake pikiranmu : contone, meditasi, latihan ambegan, latihan relaksasi otot. Fokus ing sawetara sensasimu uga bisa mbantu nenangake pikiranmu. Contone, pikirake babagan rasa nalika ndemek barang, kayata kain alus, sing krasa kepenak kanggomu. Utawa, mangan panganan favorit lan gatekna rasane.
• Kurangi konsumsi ombenan sing ngandhut kafein : Kafein bisa nambah rasa kuatir.
• Critakake babagan rasa wedimu karo wong sing kok tresnani utawa dhokter : Crita babagan rasa wedimu marang wong liya bisa dadi rasa lega sing gedhe.

Pungkasanipun, bab-bab ingkang kedah dipun emut

Nosocomephobia iku rasa wedi sing ekstrem lan ora bisa ditanggung marang rumah sakit. Iki minangka gangguan kuatir. Iki bisa nyebabake sampeyan ngalami gejala kuatir sing parah lan nyegah sampeyan entuk perawatan medis sing dibutuhake.

Elinga, sampeyan ora dhewekan. Ana akeh wong sing duwe rasa wedi iki. Kanthi kerja sama karo terapis sing tepat lan praktik cara kanggo ngatur rasa kuwatir sampeyan, sampeyan bisa ngatasi kondisi iki kanthi sukses. Aja wedi, lan aja ragu-ragu njaluk bantuan. Kesehatan sampeyan minangka perkara sing paling penting.

Nosokomephobia , Wedi marang rumah sakit, Fobia rumah sakit, Kuwatir, Kesehatan mental, Fobia, Kuwatir