Nalika kita wiwit rumangsa mual utawa nalika terus muntah, kita mikir yen kita bakal apik-apik wae sakwise sawetara wektu, ta? Nanging ing loro kahanan kasebut, banyu sing ilang akeh banget saka awak kita. Kekurangan banyu iki diarani dehidrasi. Yen ora diobati kanthi bener, iki bisa mbebayani, utamane kanggo bocah cilik lan wong tuwa. Ing sawetara kasus sing parah, malah bisa nyebabake gagal ginjel.
Apa kita bisa ngenali tandha-tandha dehidrasi luwih awal?
Yen sampeyan krasa mual utawa muntah, gatekna tandha-tandha iki kanggo ndeleng apa sampeyan dehidrasi. Iki minangka sinyal sing diwenehake awak sampeyan.
Nanging elinga, nalika gejala kasebut katon, sampeyan bisa uga wis dehidrasi sajrone wektu sing suwe. Dadi, luwih becik miwiti ngganti cairan lan elektrolit sing ilang sanalika sampeyan wiwit muntah utawa diare.
| Gejala utama dehidrasi | Gampangane... |
|---|---|
| Rasa ngelak banget | Iki cara utama awak njaluk banyu. Cangkemku garing lan aku kepengin ngombe banyu luwih akeh. |
| Ngurangi nguyuh | Iki minangka gejala yen sampeyan nguyuh kurang saka biasane kaping pirang-pirang saben dina. |
| Urin peteng | Nalika awak dehidrasi, urin dadi warna kuning peteng utawa oranye. |
| Kulit garing | Kulit dadi garing lan kelangan elastisitase. Lambe dadi pecah-pecah. |
| Rasa kesel lan kesel banget | Aku krasa kesel banget nganti ora bisa nindakake apa-apa, lan aku tansah ngantuk. |
| Pusing lan rasa gampang ngelu | Rasane pusing nalika ngadeg utawa tangi. |
| Ora kringeten | Senajan panas, awakku ora kringeten. |
Apa sing kudu ditindakake supaya ora dehidrasi?
Nalika sampeyan diare lan muntah, awak sampeyan kelangan cairan kanthi cepet banget . Dadi penting banget kanggo ngombe cairan sabisa-bisane. Bab sing pertama sing kudu ditindakake yaiku ngombe banyu resik sing akeh.
Nanging yen sampeyan duwe kondisi medis liyane, kayata penyakit jantung, luwih becik takon karo dokter babagan jumlah banyu sing kudu diombe.
Angel ngombe banyu nalika muntah. Ing wektu kaya ngene iki, tinimbang ngombe akeh sekaligus, cobanen ngombe banyu sethithik mbaka sethithik, asring . Sampeyan uga bisa nambah cairan ing awak kanthi ngisep es batu utawa mangan es batu.
Sing paling penting yaiku ngombe banyu wae ora cukup! Kanthi diare lan muntah, ora mung banyu sing ilang saka awak, nanging uga elektrolit kayata natrium lan kalium, sing penting kanggo fungsi awak.
Penting banget kanggo ngisi maneh uyah-uyah iki. Cara paling apik kanggo nindakake iki yaiku ngombe larutan rehidrasi oral kaya "Jeevani" sing misuwur. Iki bisa dituku kanthi gampang saka apotek.
Kajaba iku, nganggo sandhangan sing luwih sithik lan tetep ing panggonan sing adhem lan semilir uga bakal mbantu njaga awak tetep adhem.
Ati-ati banget yen bocah cilik dehidrasi!
Nalika bocah cilik ngalami diare lan muntah, dheweke bisa kelangan cairan akeh sajrone wektu sing cendhak banget. Mulane, minangka wong tuwa, kita kudu ati-ati banget. Saliyane gejala umum sing kasebut ing ndhuwur, elinga gejala-gejala iki ing bocah cilik:
- Cangkem lan ilat garing
- Luh ora metu nalika nangis.
- Mripat utawa pipi bayi cekung
- Fontanel cekung ing ndhuwur sirah bayi
- Demam
- Nangis utawa sambat terus-terusan, tanpa energi
- Lipatan kulit sing ora cepet bali normal nalika dicekel lan diuculake nganggo tangan
Yen anak panjenengan ngalami gejala kasebut, langsung priksa menyang dokter .
Menawa anakmu nuduhake tandha-tandha dehidrasi, sing paling apik yaiku menehi larutan rehidrasi oral kaya Jeevani. Ana wong sing menehi ombenan woh-wohan lan ombenan olahraga, nanging kandungan gula lan uyah ing njero ombenan kasebut ora cocog kanggo dehidrasi. Jeevani ngandhut jumlah sing pas kanggo bahan-bahan kasebut. Yen anakmu ora muntah, sampeyan bisa menehi Jeevani nganti dheweke bisa nguyuh kanthi normal. Yen anakmu muntah lan ora bisa njaga cairan tetep sithik, priksa manawa sampeyan nelpon dokter.
Wong tuwa duwé risiko dehidrasi sing luwih dhuwur.
Wong tuwa luwih gampang ngalami dehidrasi. Iki amarga nalika umure saya tambah, dheweke ora ngrasakake ngelak kaya wong enom. Dadi sanajan awak ora cukup banyu, dheweke ora ngrasakake ngelak kanthi becik.
Wong tuwa sing diare utawa muntah kudu nyoba ngombe paling ora 1,7 liter cairan (yaiku udakara 7 gelas banyu biasa) sajrone 24 jam . Menehi cairan uga apik banget.
Kapan kita kudu njaluk saran medis?
Lumrahé, luwih becik nemoni dhokter yèn sampeyan diare utawa muntah luwih saka rong dina. Uga, yèn sampeyan ngalami gejala parah ing ngisor iki, langsung nemoni dhokter, tanpa ngenteni rong dina.
- Yen sampeyan demam.
- Yen sampeyan ngrasakake nyeri banget ing weteng utawa rektum.
- Yen feses ireng utawa keruh.
- Yen sampeyan nuduhake tandha-tandha dehidrasi sing parah.
Gampangane, yen sampeyan duwe uneg-uneg utawa kuwatir babagan kondisi sing sampeyan utawa anak sampeyan alami, sing paling apik yaiku ngobrol karo dokter sampeyan. Iki bisa mbantu sampeyan ngontrol kahanan sadurunge dadi masalah sing luwih gedhe.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Diare lan muntah bisa nyebabake banyu lan uyah ilang saka awak, saengga nyebabake dehidrasi.
- Gatèkna gejala kaya cangkem garing, kurang nguyuh, lan cipratan peteng.
- Penting banget kanggo ngombe ora mung banyu, nanging uga cairan sing ngandhut uyah kayata oralit.
- Ati-ati banget karo bocah cilik lan wong tuwa, amarga dheweke duwe risiko luwih gedhe.
- Yen gejalane parah, luwih saka rong dina, utawa dibarengi gejala mbebayani liyane (demam, nyeri parah), goleka saran medis langsung.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan