Apa sampeyan uga ngrasakake nyeri sing aneh lan nyut-nyutan ing mburi lengen sampeyan, persis ing ngisor sikut sampeyan? Rasane kaya nyeri sing terus-terusan sing pengin sampeyan ilang, nanging ora bisa ilang. Apa sampeyan kadhangkala rumangsa nyeri iki saya tambah nalika ngangkat barang sing abot utawa muter lengen? Yen ngono, sampeyan uga bisa uga duwe kondisi sing diarani 'Sindrom Terowongan Radial'. Aja kuwatir, ayo dirembug kanthi prasaja.
Apa kuwi Sindrom Terowongan Radial?
Gampangane, iki minangka kondisi sing disebabake dening kompresi utawa impingement saraf radial, sing minangka salah siji saka telung saraf utama ing tangan kita.
Bayangna saraf iki, sing kaya pipa banyu, ngliwati trowongan sempit sing digawe saka otot lan jaringan ing sikut. Iki diarani 'trowongan radial'. Yen ana pembengkakan utawa kenceng ing njero trowongan iki, saraf kasebut bakal kejepit. Kaya wong sing ngidak pipa banyu. Nalika semana kita wiwit ngrasakake lara.
Ing kasus paling umum, kondisi iki bisa mari kanthi becik kanthi istirahat sing cukup lan perawatan prasaja saka dokter. Dadi ora ana alesan kanggo kuwatir.
Apa gejala-gejalane iki?
Sing utama yaiku rasa nyeri sing tajem lan nyucuk sing diwiwiti saka ngisor sikut lan diwiwiti saka lengen ngisor. Iku mung rasa nyeri sing terus-terusan lan ora karuan. Kanggo sawetara wong, rasa nyeri kasebut bisa mudhun saka lengen, nganti tekan bangkekan .
Suwe-suwe, kondisi iki bisa nglemahake otot ing lengen ngisor lan nyebabake ilang kekuatan ing bangkekan . Bisa angel nyekel utawa ngangkat barang tartamtu. Rasa nyeri uga bisa saya parah ing wayah wengi nalika sampeyan turu. Sawetara wong bisa uga ngalami kondisi sing diarani 'wrist drop', ing ngendi dheweke ora bisa ngangkat bangkekane .
Gejala kondisi sing diarani 'tennis elbow' meh padha karo iki, mula penting banget kanggo nerangake gejala sampeyan marang dokter.
| Aktivitas sing nambah rasa nyeri | |
|---|---|
| Pakaryan sing mbutuhake panggunaan tangan/ bangkekan sing kerep | Umpamane, terus-terusan ngetik ing komputer, nggarap nganggo obeng. |
| Ngangkat beban | Rasa lara bisa saya tambah nalika ngangkat tas lan koper abot. |
| Ekstensi siku kelewat adoh | Rasa nyeri bisa dirasakake nalika lengen wis diluruskan kanthi lengkap. |
| Rotasi lengen ngisor | Rasa lara bisa saya tambah nalika sampeyan muter lengen, kaya-kaya mbukak lawang. |
| Fleksi pergelangan tangan | Rasa nyeri bisa dirasakake nalika mbengkongake bangkekan munggah utawa mudhun. |
Apa sebabe iki kedadeyan?
Kaya sing wis kasebut sadurunge, panyebab utama yaiku pembengkakan ing njero trowongan radial, sing ngompres saraf. Ana sawetara alesan kenapa pembengkakan iki bisa kedadeyan.
- Gerakan sing bola-bali lan bola-bali: Bayangna wong sing ngetik ing komputer sedina muput, utawa mekanik sing kerja nganggo obeng. Gerakan sing bola-bali lan bola-bali bisa nyebabake jaringan ing area kasebut dadi bengkak.
- Kerep nyurung lan narik: Kaya mbuwang bal kriket. Pisanan, sampeyan narik lengen mburi banjur cepet-cepet maju. Nyurung lan narik terus-terusan iki uga bisa ngganggu saraf iki.
- Pukulan keras ing sikut utawa bathuk: Pukulan langsung ing area kasebut bisa nyebabake pembengkakan.
- Mbengkongake bangkekan tangan kakehan utawa nyekeli barang kanthi kenceng.
Sapa sing paling beresiko kena kondisi iki?
Senajan kondisi iki bisa kedadeyan ing sapa wae, sawetara wong duwe risiko luwih dhuwur.
- Biasane luwih kerep kedadeyan ing wong sing umure antarane 30 lan 50 taun .
- Wanita luwih cenderung ngalami kondisi iki tinimbang pria.
- Wong sing kurang kekuatan lan keluwesan ing tangan lan bangkekane .
- Wong sing ora pemanasan kanthi bener sadurunge olahraga.
- Wong sing kena diabetes.
- Wong sing duwe tiroid sing kurang aktif.
- Wong sing duwe tumor utawa kista ganglion ing tangane.
- Wong sing ngalami bengkak (edema) utawa penumpukan cairan ing tangan.
Kepriye carane nemokake iki, Dokter?
Nalika sampeyan menyang dokter, dheweke bakal takon dhisik babagan rasa lara kasebut. Kepiye wiwitane, kapan saya parah, lan liya-liyane. Banjur dheweke bakal mriksa lengen sampeyan. Dokter bakal mejet sikut sampeyan lan nyoba nemokake titik sing tepat ing ngendi saraf kejepit.
Ana sawetara tes khusus kanggo diagnosa kondisi iki:
- Tes resistensi: Dokter bakal menehi tekanan sithik ing jempol lan driji tengah sampeyan. Yen ana rasa nyeri, iki bisa uga kondisine.
- Tes aturan sangang: Ing tes iki, pasien mencet 9 titik tartamtu ing sekitar sikut. Yen ana rasa nyeri nalika mencet sawetara titik, iku uga minangka tandha.
Ora ana tes getih utawa scan sing bisa 100% ngonfirmasi kondisi iki. Mulane, dhokter sampeyan bisa uga nyaranake tes liyane kanggo nyingkirake kondisi liyane. Contone:
- Tes sinar-X
- Pindai MRI
- Studi konduksi saraf
- Elektromiografi (EMG)
Apa wae perawatan kanggo iki?
Bab sing paling apik lan paling penting sing kudu ditindakake yaiku mandheg nindakake aktivitas sing nyebabake rasa nyeri. Wenehana tanganmu istirahat . Umume wong bakal pulih sajrone nem minggu kanthi istirahat lan perawatan ing ngisor iki.
| Cara perawatan | Katrangan |
|---|---|
| Obat penghilang rasa sakit | Obat penghilang rasa sakit, utamane obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), sing diresepake dening dokter. |
| Injeksi steroid | Injeksi steroid diwenehake kanggo nyuda pembengkakan lan kompresi saraf kanthi cepet. |
| Nganggo bidai | Belat yaiku pita sing dipasang ing bangkekan utawa sikut. Iki mbantu nyegah obahing tangan sing ora perlu lan menehi saraf wektu kanggo ngaso. Bisa dienggo utamane ing wayah wengi. |
| Latihan terapi fisik | Latihan khusus sing ditindakake ing sangisore pengawasan terapis fisik. Latihan iki ngulur otot lan jaringan sing kaku sarta ngeculake saraf. |
Tujuan utama perawatan yaiku kanggo ngurangi gejala lan nyegah supaya ora bali maneh. Yen pakaryan sampeyan nyebabake kondisi iki, sampeyan bisa uga kudu nimbang ngganti rutinitas kerja lan njupuk istirahat nalika kerja.
Apa operasi bakal dibutuhake?
Yen ora ana sing berhasil, dhokter bakal nimbang operasi ('pelepasan terowongan radial') minangka pilihan pungkasan. Iki ditindakake kanggo mbebasake saraf sing kejebak. Nanging iki ora perlu ing umume kasus.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Sindrom Terowongan Radial iku kondisi nyeri sing disebabake dening kompresi saraf radial ing sikut.
- Penyebab utama iki bisa uga amarga terus nindakake gerakan sing padha lan ngangkat bobot.
- Perawatan paling apik kanggo iki yaiku ngaso tangan lan ngindhari aktivitas sing nyebabake rasa nyeri.
- Aja nglirwakake rasa lara kasebut. Nglakoni kaya ngono bisa nggawe kondisine saya parah. Temui dokter sing mumpuni langsung kanggo njaluk saran.
- Ing kasus paling umum, kondisi iki bisa mari kanthi lengkap kanthi perawatan prasaja.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan