Apa sampeyan krungu swara klik nalika mbukak cangkem? Ayo sinau babagan kondisi TMJ (Gangguan Sendi Temporomandibular) iki?

Apa sampeyan tau tangi dadakan lan krungu swara klik saka rahang? Utawa apa sampeyan tau ngrasakake lara entheng ing ngarep kuping, cedhak sendhi rahang, lan kangelan mbukak utawa nutup cangkem? Iki bisa uga dadi panyebabe sampeyan kerep lara sirah. Akeh wong sing wis ngalami iki, nanging ora ngerti apa panyebabe. Dina iki kita bakal ngrembug babagan Gangguan Sendi Temporomandibular (TMJ), kondisi umum nanging rada ngganggu sing kedadeyan ing sendhi rahang.

Gampangane, apa kuwi TMJ?

Bayangna rahangmu kaya engsel. Engsel iki ngidini kita ngobahake rahang munggah lan mudhun lan sisih menyang sisih nalika kita ngomong, mangan, utawa tangi. Kita duwe rong sendi kaya ngono ing ngarep kuping, ing saben sisih rai. Sendi iki sacara medis dikenal minangka Sendi Temporomandibular (TMJ) .

Dadi, nalika ana masalah utawa kelainan ing sendi iki utawa otot ing sakubenge, diarani Gangguan TMJ (TMD) . Nanging, ing basa sehari-hari, akeh wong mung ujar manawa kondisi iki yaiku "nduweni TMJ".

Iki ora medeni kaya sing sampeyan pikirake. Iki minangka kondisi sing umum banget. Iki paling umum ing wanita antarane umur 20 lan 40. Bagean sing paling apik yaiku bisa diobati kanthi sukses lan arang nyebabake masalah jangka panjang sing serius.

Apa gejala-gejala saka kondisi iki?

Coba delengen apa sampeyan ngalami gejala kasebut. Ora kabeh wong bakal ngalami kabeh gejala kasebut, mungkin mung siji utawa loro.

Yagene kita kena kondisi TMJ iki?

Angel nemtokake mung siji alesan kanggo iki. Asring, iki minangka kombinasi saka sawetara faktor sing nyebabake iki.

• Cilaka ing rahang: Kayata pukulan keras ing rai, balung rahang sing patah, utawa sendi sing dislokasi.
• Ngertèk untu (Bruxism): Ngertèk untu, mliginé nalika turu utawa tanpa disadari nggegem untu ing wayah awan, ndadèkaké sendi lan otot kaku.
• Artritis: Artritis bisa mengaruhi sendi pinggul uga sendi dhengkul.
• Masalah posisi untu: Gigitan sing ora sejajar bisa menehi tekanan ekstra ing sendhi rahang.
• Stres: Nalika kita stres, tanpa disadari kita ngencengi otot ing rai lan rahang kita. Iki bisa nyebabake rasa nyeri yen terus-terusan.

Kebiasaan kita dhewe sing nambah risiko

Kadhangkala bab-bab cilik sing kita lakoni saben dina bisa nyebabake rasa nyeri TMJ iki saya tambah.

• Ngunyah barang-barang kaya tutup panci, es batu, lan paku.
• Lungguh kanthi postur sing ora apik, utamane nalika kerja ing ngarep komputer, kanthi gulu lan sirah miring maju.
• Nalika mangan panganan kaya hamburger, bukak cangkem amba lan kunyah potongan gedhe-gedhe.
• Nggunakake untu kanggo mbukak tutup botol, contone kanggo ngresiki untu.
• Turu nglempit bisa menehi tekanan sing ora perlu ing rahang.

Kepriye carane nemokake iki, Dokter?

Nalika sampeyan menyang dokter, bab pisanan sing ditindakake yaiku takon pitakonan rinci babagan gejala sampeyan. Banjur, dheweke bakal nindakake pemeriksaan fisik.

Apa sing dideleng nalika pemeriksaan medis?

• Kita lagi ndelok sepira ambane kowe isa mbukak cangkem tanpa lara.
• Dokter sampeyan bakal menet sendhi pinggul lan otot ing sakubenge kanthi alon-alon kanggo mriksa rasa nyeri utawa kaku.
• Nalika sampeyan mbukak lan nutup cangkem, sampeyan ngrasakake sendhine obah nganggo tangan sampeyan lan ndeleng apa ana swara.

Tes yen perlu

Kondisi iki biasane bisa didiagnosis liwat pemeriksaan fisik, nanging kadhangkala tes kaya iki bisa ditindakake kanggo ngonfirmasi panyebabe.

• Rontgen untu: Priksa kahanan untu lan balung rahang.
• CT Scan: Ndeleng rincian alus saka balung sendi.
• Pindai MRI: Ngenali masalah karo balung rawan, jaringan lunak, lan otot ing sekitar sendhi.

Kepriye cara nambani?

Perawatan gumantung saka panyebab gejala lan keruwetane. Umume, kita miwiti kanthi perawatan sing prasaja, dudu perkara gedhe kaya operasi.

Jinis-jinis obat

Dokter sampeyan bisa uga menehi resep obat kaya iki kanggo ngurangi rasa nyeri, bengkak, lan kaku otot.

Perawatan non-bedah

Akeh wong sing entuk asil sing apik saka cara-cara iki.

• Pelindung cangkem utawa bidai: Piranti khusus sing dirancang kanggo dienggo ing wayah wengi nalika turu, utamane kanggo wong sing nggereng untune, kanggo nglindhungi untune lan nyuda tekanan ing sendhi rahang.
• Terapi fisik: Latihan khusus sing nguatake otot-otot tungkak lan nambah keluwesane.
• Ngganti kabiasaan: Aja ngunyah permen karet, permen karet, kurangi mangan panganan atos (kayata daging garing, biskuit atos), lan njaga postur sing apik.
• Terapi ultrasonik: Nggunakake panas kanggo ngendhokke otot.
• Terapi TENS: Nggunakake arus listrik sing cilik banget kanggo ngurangi nyeri lan kaku otot.

Bedah

Mung yen kabeh perawatan liyane wis gagal, dhokter bisa nimbang operasi.

• Artrosentesis:Suntikan digunakake kanggo nyuntikake cairan menyang sendi, ngresiki bagean njero sendi lan mbusak zat sing nyebabake inflamasi.
• Artroskopi TMJ: Operasi minor sing ditindakake kanthi masang kamera cilik banget menyang sendhi.
• Bedah sendi terbuka: Bedah sing rada luwih rumit sing mung ditindakake yen ana masalah struktural utama ing sendi kasebut.

Apa kondisi iki bisa mari kanthi sampurna?

Ya. Umume wong bisa ngatasi kondisi iki kanthi apik, lan kadhangkala malah pulih kanthi lengkap . Kanggo sawetara wong, gejala bakal saya apik sajrone seminggu utawa rong minggu. Kanggo wong liya, perawatan bisa uga dibutuhake sawetara wektu. Sing penting yaiku kanthi diagnosis sing tepat lan rencana perawatan sing tepat, umume wong bisa lega saka rasa nyeri lan mulihake fungsi rahang kanthi normal.

Apa lara sampeyan mung sedhela utawa suwe, ana pitulungan sing kasedhiya. Yen gejala sampeyan ngganggu urip sampeyan, aja ngenteni suwe lan rembugan karo dokter .