Apa sampeyan uga ngetokake urin tanpa disadari? Ayo padha ngrembug babagan Inkontinensia Urin!

Apa sampeyan kadhangkala rumangsa angel nahan urin? Apa iku masalah ing uripmu yen ngetokake urin sithik nalika ngguyu, watuk, utawa olahraga? Iki minangka masalah sing dialami akeh wong, nanging akeh wong sing rumangsa isin lan rada ora nyaman ngomong babagan iki. Nanging aja kuwatir, dina iki kita bakal ngrembug babagan kondisi iki (Inkontinensia Urin) kanthi luwih rinci.

Apa sing diarani Inkontinensia Urin?

Gampangane, inkontinensia urin yaiku ketidakmampuan kanggo ngontrol urin lan bocor urin sing ora disengaja. Iki bisa duwe pengaruh gedhe kanggo urip sampeyan.

Awak kita duwé sistem urin. Saben organ kalebu ing sistem urin. Kabèh organ iki nyaring limbah awak, nyimpen, lan ngetokaké minangka urin. Nalika sistem iki bisa mlaku kanthi bener, awak biasane bisa menyang jedhing tepat wektu, lan urin ora bakal metu tanpa guna. Nanging, yèn ana masalah karo sistem iki, mula kahanan ora bisa ngontrol urin iki bakal kedadeyan. Ana sawetara alesan kanggo iki.

Apa iki sing bakal dialami saben wong nalika saya tuwa?

Akeh wong sing mikir yen iki kedadeyan nalika kita saya tuwa lan ora bisa dihentikan. Pancen bener yen risikone saya tambah nalika kita saya tuwa. Nanging, iki bisa kedadeyan karo sapa wae ing umur apa wae. Sing paling apik yaiku iki bisa diobati. Sampeyan ora perlu mandheg kegiatan saben dina utawa tetep aktif amarga masalah iki.

Miturut data saiki, udakara 62% wanita sing umure luwih saka 20 taun ngalami sawetara bentuk inkontinensia urin. Ing antarane pria, angka iki rada luwih murah, udakara 14%. Dadi sampeyan bisa ndeleng sepira umume iki.

Apa wae jinis-jinis inkontinensia urin?

Ana macem-macem jinis kondisi iki. Kabeh duwe panyebab, gejala, lan pemicu sing beda-beda. Ngerti persis jinis endi sing sampeyan alami iku penting banget kanggo rencana perawatan sampeyan.

Iki sawetara jinis utama:

• Inkontinensia urin sing ora bisa ditahan: Iki kedadeyan nalika sampeyan duwe kepinginan kanggo nguyuh sing ora bisa ditahan. Asring, sampeyan ngetokake urin sadurunge sampeyan tekan jamban. Kandung kemih sing aktif banget minangka panyebab utama iki. Bayangna, nalika sampeyan lagi kerja, sampeyan dumadakan kudu nguyuh, lan sampeyan ora bisa mandheg sanajan sampeyan mlayu.
• Inkontinensia stres: Iki kedadeyan nalika sampeyan kelangan sethithik urin nalika nindakake aktivitas kaya ngguyu, watuk, wahing, mlayu, mlumpat, utawa ngangkat beban. Khususé, iki kedadeyan nalika sampeyan angel nguyuh.
• Inkontinensia overflow: Ing kasus iki, kandung kemih ora kosong kanthi lengkap sawise sampeyan nguyuh.Sisa sethithik. Jinis iki luwih umum ing wong lanang kanthi hiperplasia prostat jinak (BPH), utawa ing wong sing duwe penyakit kayata stroke utawa diabetes.
• Inkontinensia campuran: Kaya jenenge, iki bisa dadi kombinasi saka jinis sing kasebut ing ndhuwur. Contone, sampeyan bisa uga duwe inkontinensia stres lan kandung kemih sing overaktif. Yen sampeyan duwe jinis inkontinensia campuran iki, gatekna kanthi teliti kapan sampeyan bocor urin. Dokter bisa mbantu sampeyan ngerteni jinis apa sing sampeyan alami lan mbantu sampeyan ngatur kanthi bener.

Apa gejalane? Kepiye sampeyan ngerti?

Gejala utama yaiku bocor urin ing wektu-wektu tartamtu, kayata sadurunge menyang jamban, nalika watuk, ngguyu, utawa olahraga. Sampeyan bisa uga bocor akeh urin, utawa sampeyan bisa bocor kanthi jumlah sithik. Sampeyan bisa bocor terus-terusan, utawa sampeyan bisa bocor sithik-sithik. Gejala-gejala kasebut bisa beda-beda gumantung saka jinis sing sampeyan alami. Nanging, gejala umum kalebu:

• Kerep nguyuh (utawa kerep nguyuh) luwih saka kaping wolu sedina.
• Nalika sampeyan menyang jedhing, mung sithik sing metu saben wektu.
• Tangi kanggo nguyuh luwih saka kaping pindho sewengi (`(Nocturia)`).
• Ngompol (Enuresis).
• Urin bocor nalika olahraga, ngguyu, watuk, wahing, mbengkongake awak, utawa nglakoni hubungan seks.

Yèn ngono, kenapa awaké dhéwé ora isa ngontrol nguyuh? Apa waé alesané?

Ana macem-macem alesan kanggo iki. Alesan kasebut uga bisa beda-beda gumantung saka apa sampeyan wanita utawa pria. Sawetara alesan mung sementara lan ilang karo perawatan. Liyane disebabake dening penyakit jangka panjang. Ing kasus kasebut, penyakit kasebut bisa uga ora ilang kabeh sanajan karo perawatan, nanging bisa terus dadi gejala.

Alesan sementara utawa jangka pendek:

• Infeksi saluran kemih (ISK)
• Sajrone meteng utawa sawise nglairake
• Sawetara obat, contone, pil banyu (diuretik) lan antidepresan (antidepresan)
• Sawetara ombenan, kaya kopi lan alkohol
• Sembelit

Sebab-sebab jangka panjang:

• Kandung kemih sing kakehan aktif (`(Kandung kemih sing kakehan aktif)`)
• Stroke
• Diabetes (`(Diabetes Mellitus)`)
• Menopause
• Sklerosis multipel (`(Sklerosis multipel - MS)`)
• Penyakit Parkinson ('(Penyakit Parkinson)')
• Pembesaran prostat
• Prostatektomi (operasi kanggo mbusak kelenjar prostat)

Yagene iki kedadeyan nalika meteng?

Ana sawetara alesan kenapa kondisi iki kedadeyan nalika meteng:

• Tekanan ing kandung kemih:Nalika bayi tuwuh ing guwa garba, uterus uga tuwuh. Iki bisa menehi tekanan ing kandung kemih. Iki bisa nyebabake sampeyan kudu nguyuh luwih kerep. Kondisi iki bisa saya parah ing pungkasan kehamilan, amarga bayi wis paling gedhe.
• Otot dasar panggul sing ringkih: Otot dasar panggul sampeyan yaiku otot sing nyangga kabeh organ ing panggul sampeyan. Otot-otot iki bisa dadi kenceng lan ringkih nalika meteng, nalika uterus sampeyan tuwuh, utawa sawise nglairake.

Sapa sing paling kena pengaruh saka kahanan iki?

Iki bisa berkembang ing sapa wae. Nanging, luwih umum ing klompok tartamtu lan ing wektu tartamtu ing urip. Iki luwih umum ing wanita, utamane:

• Sajrone meteng
• Sawisé nglairaké
• Kanthi menopause (`(Menopause)`)

Ing kabeh kasus iki, otot dasar panggul bisa saya ringkih lan kandung kemih bisa owah, lan iki sing nyebabake ketidakmampuan kanggo ngontrol urin.

Apa risiko iki mundhak karo umur?

Ya, risiko iki mundhak sawise umur 50 taun. Awak kita owah sajrone urip. Risiko ngalami kondisi iki mundhak nalika sampeyan saya tuwa, utamane:

• Yen sampeyan duwe penyakit jangka panjang.
• Yen wis nglairake anak.
• Yen sampeyan wis menopause.
• Yen kelenjar prostat sampeyan gedhe.
• Yen sampeyan wis tau operasi prostat.

Mulane, penting kanggo ngrembug risiko kasebut karo dokter supaya sampeyan bisa nemokake cara kanggo ngatur kondisi kasebut lan nyegah supaya ora ngganggu urip saben dinane.

Apa iki umum kedadeyan ing wanita?

Ya, kondisi iki paling umum ing antarane wanita. Kandhutan, nglairake, lan menopause kabeh bisa nyebabake masalah kontrol urin.

Inkontinensia urin nalika meteng biasane mung sementara lan biasane mari sawise nglairake. Nanging, sawetara wanita bisa uga ngalami inkontinensia ing periode pascamelahirkan. Iki amarga otot dasar panggul kenceng lan ringkih nalika nglairake.

Menopause uga minangka wektu owah-owahan gedhe ing awak. Hormon sampeyan, utamane estrogen, owah sajrone wektu iki. Iki uga bisa mengaruhi kontrol urin.

Kepiye carane para dokter nemtokake iki kanthi tepat?

Dokter bisa ndhiagnosis kondisi iki kanthi mriksa gejala, riwayat medis, lan pemeriksaan fisik. Dheweke bisa uga takon pitakonan kaya ing ngisor iki:

• Sepira kerepe sampeyan nguyuh?
• Apa sampeyan ngetokake urin antarane menyang jamban?
• Sepira kerepe urin metu kaya ngono?
• Pira akehe urin sing metu sekaligus?
• Wiwit kapan kowe weruh cipratan iki metu?
• Obat apa sing lagi kok konsumsi saiki utawa wis kok konsumsi ing jaman kepungkur?
• Apa panjenengan meteng? Apa panjenengan sampun nate meteng saderengipun?
• Pira anak sing wis koklairake?

Pitakonan-pitakonan iki bisa mbantu dhokter sampeyan ngenali pola aliran urin sampeyan. Iki bakal mbantu dheweke nemtokake jinis inkontinensia sing sampeyan alami. Dheweke uga bisa njaluk utawa nindakake tes liyane kanggo ngonfirmasi kondisi kasebut.

Tes apa sing ditindakake kanggo iki?

Dokter bisa uga menehi resep tes kaya iki:

• Pamriksaan panggul: Iki bisa mriksa kekuwatan otot panggul lan mriksa masalah kesehatan liyane sing bisa nyebabake kondisi iki.
• Pemeriksaan rektum digital: Iki mbantu mriksa pembesaran prostat ing pria.
• Urinalisis: Sampel urin sing sampeyan wenehake dites kanggo mriksa infeksi lan getih ing urin (hematuria).
• Ultrasonografi kandung kemih: Iki minangka tes tanpa rasa lara sing ndeleng kandung kemih sampeyan lan sepira apike sampeyan bisa ngosongake kandung kemih.
• Tes stres: Yen sampeyan rumangsa kudu nguyuh nalika watuk, mlayu, utawa mlumpat, dhokter bisa uga njaluk sampeyan nindakake perkara kasebut kanggo ndeleng apa sampeyan pancen nguyuh.
• Sistoskopi: Ing tes iki, tabung tipis nganggo kamera (sistoskop) dilebokake liwat uretra lan menyang kandung kemih kanggo mriksa sistem kemih. Nanging, umume wong ora mbutuhake tes iki.
• Tes Urodinamik: Iki minangka seri tes sing ngukur sepira akehe urin sing bisa ditampung kandung kemih lan sepira apike sampeyan bisa nahan banjur ngosongake kandung kemih.
• Tes pad: Dokter bisa uga menehi pad khusus kanggo dienggo ing sangisore kathok jero. Iki bakal ngumpulake urin sing sampeyan ora sadari wis lulus. Nalika tes rampung, dheweke bakal mriksa sepira akehe urin ing pad kasebut.

Dokter sampeyan uga bisa njaluk sampeyan nyimpen buku harian kandung kemih sajrone sawetara dina. Ing kana, sampeyan kudu nulis:

* Sepira kerepe sampeyan nguyuh?

* Pira cacahe sampeyan nguyuh saben wektu?

* Apa sampeyan ngetokake urin antarane menyang jedhing?

*Apa sing koklakoni nalika nguyuh?

>

Aja lali nggawa buku harian iki nalika sampeyan menyang dokter. Informasi iki bakal mbantu sampeyan ngenali pola lan nemokake jinis tartamtu.

Apa wae perawatan kanggo iki? Apa iki bisa mari?

Iku gumantung saka jinis sing sampeyan alami. Dokter bakal ngerteni dhisik jinis apa sing sampeyan alami. Banjur dheweke bakal ngandhani babagan perawatan sing kasedhiya kanggo sampeyan lan mbantu sampeyan milih sing paling cocog karo sampeyan.

Cara perawatan utama yaiku:

• Owah-owahan gaya urip
• Terapi fisik
• Obat-obatan
• Bedah utawa prosedur liyane

Ana kaluwihan lan kekurangane saben cara iki, lan dhokter bakal nerangake kabeh marang sampeyan.

Owah-owahan gaya urip

Kadhangkala, nggawe owah-owahan cilik ing rutinitas saben dina bisa mbantu ningkatake kondisi tanpa perawatan liyane. Nanging, owah-owahan kasebut bisa uga ora bisa nambani kabeh jinis inkontinensia. Sampeyan kudu ngobrol karo dokter sadurunge miwiti perkara kasebut.

Owah-owahan gaya urip sing umum:

• Ngilangake Urin kanthi Wektu sing Wis Ditemtokake: Ngilangake Urin ing Wektu sing Wis Ditemtokake, Tinimbang Ngenteni Nganti Sampeyan Rumangsa Perlu Ngilangake Urin.
• Ngisi urin sadurunge aktivitas fisik: Ngisi urin sadurunge miwiti aktivitas apa wae bisa mbantu nyuda jumlah kebocoran urin antarane nguyuh.
• Aja ngangkat barang abot: Yen sampeyan kudu ngangkat barang sing gedhe utawa abot, jaluk bantuan wong liya.
• Latihan Kegel: Latihan iki bisa mbantu nguatake otot dasar panggul sampeyan. Takon dhokter utawa terapis fisik sampeyan kepiye carane nindakake.
• Aja ngombe akeh cairan (utamane sing ngandhut kafein) sadurunge miwiti aktivitas lan sadurunge turu ing wayah wengi.
• Gunakake pembalut utawa jeroan sing nyerep banyu: Iki nyerep banyu lan bisa dienggo ing sangisore sandhangan tanpa ana sing weruh.
• Latihan ulang kandung kemih: Iki ngidini sampeyan nguyuh sapisan banjur mboko sithik nambah wektu antarane nguyuh.
• Njaga bobot awak sing sehat sing cocog karo sampeyan: Ngurangi bobot awak ing area weteng nyuda tekanan ing kandung kemih lan ningkatake kesehatan kandung kemih.
• Sisipan vagina: Iki bisa dituku tanpa resep dokter ing apotek tanpa resep. Nalika dilebokake ing vagina, iki mbantu ngulur uretra lan nyuda inkontinensia stres.

Obat-obatan

Ana akeh obat sing bisa ngurangi jumlah urin sing metu. Sawetara obat mbantu nyetabilake kontraksi otot sing nyebabake kandung kemih sing overaktif. Liyane mbantu ngendhokke otot lan mbantu kandung kemih kosong kanthi lengkap. Yen sampeyan lagi menopause, terapi hormon, kayata krim estrogen vagina, bisa mbantu mulihake fungsi kandung kemih kanthi ngganti hormon estrogen sing ora diprodhuksi maneh dening awak.

Sawetara obat sing umum digunakake:

• ``Oksibutinin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oksitrol®)``
• Tolterodin (Detrol®)
• `Solifenasin (VESIcare®)`
• `Fesoterodine (Toviaz®)`
• ``Darifenacin (Enablex®)``
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Dokter biasane miwiti nganggo dosis sing endhek lan mboko sithik nambah dosis. Iki nyuda risiko efek samping lan ngidini dheweke ndeleng sepira apike obat kasebut kerjane.

Bedah lan cara liyane

Dokter sampeyan bisa uga menehi saran operasi kanggo sampeyan. Iki bisa uga kalebu:

• Agen bulking: Dokter nyuntikake zat berbasis banyu menyang lapisan uretra sampeyan. Iki bakal ngentalake lapisan uretra lan mbantu ngontrol aliran urin.
• Injeksi toksin botulinum (Botox®): Inkontinensia urgensi diobati nganggo Botox®. Iki ngendhokke otot kandung kemih. Nanging, iki dudu perawatan permanen, lan injeksi kudu diulang saka wektu kanggo wektu.
• Piranti neuromodulasi: Piranti iki ngrangsang saraf menyang kandung kemih lan ningkatake kontrol.
• Prosedur sling: Ing prosedur iki, bolong gawean manungsa (sintetis), kayata pita bedhah, utawa sawetara jaringan awak dhewe digunakake kanggo ndhukung uretra.
• Sfingter urin buatan: Iki biasane disaranake kanggo wong sing ngalami inkontinensia stres sawise operasi kanker prostat. Iki minangka piranti medis sing bisa ditiup. Piranti iki bisa nahan urin nganti sampeyan kudu menyang jedhing.

Apa kahanan iki bakal ilang kabeh?

Iku gumantung saka jinis inkontinensia sing sampeyan alami. Kadhangkala, kondisi kasebut bakal ilang tanpa perawatan sawise panyebabe (kayata, infeksi saluran kemih, obat-obatan tartamtu, sembelit) wis diilangi.

Apa iki ora bisa dicegah supaya ora kedadeyan?

Ora kabeh panyebab bisa dicegah. Iki bisa disebabake dening macem-macem perkara ing urip. Nanging, sampeyan bisa nyuda risiko kanthi nguatake otot dasar panggul nganggo latihan Kegel lan njaga bobot awak sing sehat sing cocog karo sampeyan.

Kepriye carane kowe urip karo kahanan iki?

Kanggo akeh wong, yen inkontinensia nyebabake stres, depresi, utawa kuatir , bisa migunani kanggo ngobrol karo terapis utawa psikolog. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngatur kesehatan mental, utawa menehi resep obat yen perlu.

Kapan sampeyan kudu nemoni dokter?

Temui dhokter sanalika sampeyan weruh bocor urin, utawa sanalika sampeyan weruh owah-owahan ing kabiasaan sampeyan nalika jedhing. Dokter bisa mbantu sampeyan nemokake panyebab lan jinis, lan mbantu sampeyan nambani utawa ngatur.

Pitakonan apa sing kudu sampeyan takon marang dhokter?

Sampeyan bisa uga pengin takon dhokter pitakonan kaya iki:

• Apa jinis inkontinensia sing dakalami?
• Perawatan apa sing sampeyan saranake?
• Apa efek samping saka obat kanggo ngontrol urin?
• Apa efek samping saka operasi utawa prosedur iki?

Akeh wong sing isin ngomong babagan kebiasaane nalika jedhing. Sampeyan bisa uga rumangsa isin lan isin amarga ora bisa ngontrol urin. Utawa, sampeyan bisa uga wedi yen urin bocor utawa ora bisa menyang jedhing kanthi tepat wektu yen sampeyan duwe kahanan darurat, sing bisa nyegah sampeyan nindakake kegiatan saben dina. Nanging, dokter bisa mbantu sampeyan nemokake panyebab masalah kontrol urin lan mbantu sampeyan mari. Sampeyan ora kudu nandhang sangsara dhewekan.

Dhiskusi karo dhokter sampeyan kanggo nemokake perawatan sing paling apik kanggo masalah inkontinensia urin iki. Banjur sampeyan bisa urip tanpa kuwatir.

Pungkasanipun, bab-bab ingkang kedah dipun emut

• Inkontinensia iku kondisi sing umum, nanging aja dianggep normal.
• Ana macem-macem alesan lan jinis kanggo iki.
• Ana perawatan sing efektif sing kasedhiya. Dadi aja isin utawa wedi golek saran medis.
• Kondisi iki bisa dikontrol nganggo owah-owahan gaya urip, olahraga, obat-obatan, lan bisa uga operasi.
• Kowé ora dhéwékan, njaluka tulung.

Muga-muga informasi iki migunani kanggo sampeyan. Tetep sehat!

Kontrol urin , inkontinensia urin, inkontinensia, inkontinensia urgensi, inkontinensia stres, kandung kemih, penyakit urin