Refleksologi: Nambani awak liwat tekanan ing tlapak sikil

Nalika sampeyan kesel sawise sedina muput kerja lan nggarap omah, apa sampeyan tau mikir kepiye kepenake yen ana wong sing teka lan mijet sikil sampeyan? Rasa tentrem lan rileks sing asale saka iku ora bisa digambarake. Nanging, apa sampeyan ngerti yen ana perawatan khusus sing ngluwihi pijet sikil biasa lan konon bisa nggawa penyembuhan menyang macem-macem organ ing awak kita? Kuwi sing diarani Refleksologi.

Gampangane, apa kuwi Refleksologi?

Refleksologi iku perawatan sing nglibatake tekanan alus ing titik-titik tekanan tartamtu ing tlapak sikil, telapak tangan, lan kadhangkala kuping. Teorine yaiku titik-titik kasebut disambungake karo organ lan sistem sing beda-beda ing awak kita. Iki kaya tombol ing remot kontrol sing ngontrol awak kita ana ing tlapak sikil lan tangan kita. Nalika titik-titik tekanan iki dirangsang, fungsi organ sing cocog saya apik, stres ing awak mudhun, lan sampeyan ngrasakake rasa rileks sing apik. Iki uga diarani "terapi zona".

Saiki sampeyan bisa uga mikir apa iki kaya akupunktur. Sanajan ana sawetara kamiripan, iki rong perkara sing beda. Akupunktur nggunakake titik-titik ing sakubenge awak. Nanging, refleksologi utamane fokus ing tlapak sikil, tangan, lan kuping . Kajaba iku, iki dudu pijet biasa.

Apa wae mupangate perawatan iki?

Manfaat utama lan paling jelas saka refleksologi yaiku nyuda stres lan menehi rasa rileks lan peremajaan . Nanging, yen sampeyan nandhang kondisi kesehatan tartamtu, manfaat kasebut bisa uga luwih gedhe.

Miturut para peneliti, nalika stres ing awak suda, luwih gampang ngatur rasa nyeri lan rasa ora nyaman sing disebabake dening macem-macem penyakit. Tinjauan 17 panliten nemokake manawa wong sing nampa perawatan refleksologi ningkatake kesejahteraan mental lan nemokake luwih gampang kanggo ngatasi penyakit kasebut.

Senajan riset luwih lanjut dibutuhake kanggo ngonfirmasi apa iku nduweni efek langsung marang kondisi medis tartamtu, sawetara wong wis nglaporake relief saka kondisi ing ngisor iki:

• Kanggo ngurangi rasa kuwatir ing wong sing wis nglakoni operasi jantung.
• Kanggo ngurangi rasa nyeri nalika nglairake.
• Kanggo ngredakake rasa nyeri artritis .
• Kanggo ngurangi rasa kesel lan rasa ora nyaman ing kulit sing disebabake dening penyakit kayata Multiple Sclerosis (MS).
• Kanggo ngurangi rasa lara fisik lan mental pasien kanker.

Kajaba iku, dipercaya bisa menehi rasa lega kanggo kahanan ing ngisor iki:

• Masalah sing ana gandhengane karo sinus .
• Lara punggung.
• Sembelit.

Apa sing kedadeyan sajrone sesi refleksi?

Oke, saiki ayo padha ngomong yen kowe menyang sesi refleksi . Ayo dideleng apa sing kedadeyan ing kana.

Kapisan, terapis bakal ngobrol karo sampeyan lan takon babagan kesehatan, pola makan, gaya urip, lan kondisi medis apa wae sing sampeyan alami. Iki bakal mbantu nemtokake apa perawatan iki cocog kanggo sampeyan lan bagean awak endi (sikil, tangan, kuping) sing kudu sampeyan fokusake. Iki uga wektu sing apik kanggo takon pitakon apa wae sing sampeyan duwe.

Kowé bakal kerep digawa menyang panggonan sing sepi lan santai. Musik alus lan cahya redup bakal mbantu kowé santai. Kowé bisa lungguh ing kursi malas utawa turu ing meja pijet. Kowé ora perlu nyopot klambi, nanging luwih becik nganggo sandhangan sing nyaman lan longgar.

Terapis bakal ngolesake lenga utawa krim alon-alon ing tlapak sikilmu. Banjur, nggunakake macem-macem teknik, dheweke bakal miwiti menehi tekanan alus nganti sedheng, siji-siji sikil. Dheweke bakal nutupi kabeh tlapak sikilmu, lan bisa uga menehi tekanan kaping pindho ing titik-titik tekanan tartamtu.

Sesi biasane suwene udakara 30 nganti 60 menit . Sampeyan bakal rumangsa rileks banget sajrone wektu iki nganti sampeyan bisa uga keturon. Kadhangkala, sampeyan bisa ngalami macem-macem emosi nalika energi mili ing awak sampeyan. Sawise perawatan, sampeyan bisa rumangsa seger banget utawa tenang banget.

Kepiye iki cara kerjane? Teori ing mburine

Ana macem-macem panemu lan teori babagan cara kerja refleksologi.

• Teori Zona: Iki konsep utama. Miturut iki, tlapak sikil kita dipérang dadi limang zona. Lan kabeh awak kita dipérang sacara vertikal saka sirah nganti driji sikil dadi sepuluh zona. Teori iki nyatakaké yèn nalika zona ing tlapak sikil dipencet, organ ing zona awak sing cocog bakal kena pengaruh, lan rasa lara bakal ilang. Anggep tlapak sikilmu minangka peta kabeh awakmu.
• Stimulasi sistem saraf:Teori liyané yaiku nalika tekanan ditrapake ing titik-titik ing tlapak sikil, bakal ngrangsang saraf lan ngirim pesen menyang sistem saraf pusat. Iki ngendhokke awak lan nduweni efek positif ing babagan kaya ambegan, sirkulasi getih, lan sistem kekebalan awak.
• Ngganti persepsi otak babagan rasa nyeri: Iki uga teori sing menarik banget. Rasa entheng lan nenangake sing sampeyan rasakake nalika mijet sikil bisa nyuda stres lan nambah swasana ati. Iki banjur ngganti cara otak sampeyan ndeleng utawa ngrasakake rasa nyeri, lan sampeyan rumangsa kurang nyeri.
• Aliran Energi Vital: Miturut sawetara kapercayan kuna, awak kita duwe "energi vital" sing mili liwat awak kasebut. Stres ngalangi aliran energi iki. Iki bisa nglemahake awak, nyebabake penyakit lan rasa nyeri. Refleksologi dipercaya bisa mbusak penyumbatan kasebut lan ngidini energi mili kanthi bebas.

Kapan sampeyan ora kena nglakoni perawatan refleksologi?

Senajan perawatan iki aman kanggo umume wong, ing sawetara kasus luwih becik nyingkiri.

Kepriye carane nemokake wong sing mumpuni?

Ing Sri Lanka, angel banget nemokake lembaga pemerintah sing disertifikasi khusus kanggo tujuan iki. Nanging, ana individu sing berpengalaman sing nyedhiyakake layanan iki, ing spa lan pusat kesehatan sing duwe reputasi apik, lan uga pribadi.

Sadurunge milih panggonan utawa wong kanggo perawatan, riset dhisik babagan pelatihan, kualifikasi, lan pengalamane. Uga becik yen takon karo kanca utawa kenalan sing wis nampa layanan iki.