Жүрегіңіз туралы сөйлесейік пе? Бұл кішкентай мүшеңіздің қаншалықты құнды екенін білесіз бе?

Кеудеңіздің ішінен күні-түні жұмыс істейтін осы кішкентай қозғалтқыш туралы ойлап көрдіңіз бе? Иә, мен жүрегіңіз туралы айтып отырмын. Ол бүкіл денеңізге өмір беретін кішкентай қозғалтқыш сияқты. Сонымен, бүгін жүрек деп аталатын осы таңғажайып орган туралы аздап толығырақ сөйлесейік? Сіз бұл сапарға дайынсыз ба?

Жүрек деген не? Қарапайым тілмен түсінейік!

Жүрек, қарапайым тілмен айтқанда, жұдырықтай ғана мүше. Ол денеңізге қан айдайтын негізгі сорғы. Су сорғысы суды резервуарға айдайтын сияқты, жүрек те қанды денеңізге айдайды. Бұл қан айналым жүйесінің негізгі мүшесі. Бұл бұлшықет пен басқа тіндерден тұратын кішкентай, бірақ өте күшті мүше.

Жүрегіңіздің төрт негізгі камерасы бар. Бұлар кішкентай бөлмелер сияқты. Қан алға жылжымас бұрын осы камераларда біраз уақыт сақталады. Жүрек электр импульстарымен соға бастайды. Кішкентай электр тогы сияқты. Миыңыз бен жүйке жүйеңіз жүректің жұмысын басқарады.

Жүректің негізгі қызметтері қандай? Неліктен бұл соншалықты маңызды?

Бұл кішкентай жүрек сіз ойлағаннан да көп нәрсе істейді. Қараңызшы...

• Қан айдау: Бұл ең бастысы. Ол қанды бүкіл денеге тасымалдайды. Бұл қан денеңіздегі әрбір жасушаны оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, ол көмірқышқыл газы мен басқа да қалдықтарды жасушалардан шығарып, оларды басқа мүшелерге жеткізеді, сол жерден оларды шығаруға болады.
• Жүрек соғу жиілігін бақылау: Жүректің өзі жүрек соғу жиілігі мен ырғағын басқарады.
• Қан қысымын ұстап тұру: Жүрек қан қысымын қалыпты деңгейде ұстап тұруға да көмектеседі.

Жүрек бұл жұмысты жалғыз өзі атқармайды. Ол келесі әрекеттерді орындау үшін басқа жүйелермен бірлесіп жұмыс істейді:

• Жүйке жүйесі: Жүйке жүйесі тыныштықта болған кезде жүрек соғу жиілігін баяулату және мазасыздану немесе күйзеліс кезінде жүрек соғу жиілігін арттыру үшін сигналдар жібереді.
• Эндокриндік жүйе: Бұл жүйе гормондар деп аталатын химиялық заттарды бөліп шығарады. Бұл гормондар қан тамырларының тарылуына немесе кеңеюіне әкеледі. Бұл қан қысымына әсер етеді. Мысалы, қалқанша безінің гормондары жүрек соғу жиілігін арттыруы немесе төмендетуі мүмкін.

Жүректің қандай бөліктері бар? Ол үйдің бөліктері сияқты!

Жүректі кішкентай үй деп елестетіңіз. Үйдің бөліктері сияқты, жүректің де бөліктері бар.

• Қабырғалар: Үйдің қабырғалары сияқты.
• Палаталар: үйдегі бөлмелер сияқты.
• Клапандар: Бөлмелердің есіктері сияқты, олар ашылып-жабыла алады.
• Қан тамырлары: үйдегі су құбыры жүйесі сияқты.
• Электр өткізгіштік жүйесі: Үйді электрмен қамтамасыз ететін сымдар жүйесіне ұқсас.

Енді осы бөліктердің әрқайсысын толығырақ қарастырайық.

Жүрек қабырғалары

Бұл жүректің жиырылуына және босаңсуына көмектесетін бұлшықеттер. Бұл жиырылу және босаңсу қанның бүкіл денеге ағуына мүмкіндік береді. Жүрек қабырғалары перде деп аталатын бұлшықет тінімен оң және сол жақ бөліктерге бөлінеді.

Жүрек қабырғасының үш негізгі қабаты бар:

• Эндокард: Ең ішкі қабат.
• Миокард: Ортасындағы қалың, бұлшықет қабаты. Бұл жүректің негізгі айдау функциясы.
• Эпикард: Ең сыртқы қорғаныш қабаты.

Бұл «(Эпикард)» жүректі қоршап тұрған перикард деп аталатын қорғаныш қапшығының бір қабаты. Бұл «(перикард)» жүректі майлау үшін сұйықтық шығарады. Ол жүректің басқа мүшелерге соғылуына жол бермейді.

Жүрек камералары

Бұрын айтқанымдай, жүректің төрт негізгі камерасы бар. Екеуі жоғарғы жағында, екеуі төменгі жағында. Бұл камералар жүректің оң және сол жағында орналасқан.

• Оң жақ жүрекше: Оттегіге тапшы қан бұл камераға екі үлкен көктамыр арқылы енеді. Жоғарғы қуыс вена қанды дененің жоғарғы бөліктерінен әкеледі. Төменгі қуыс вена қанды дененің төменгі бөліктерінен әкеледі. Содан кейін оң жақ жүрекше бұл қанды оң қарыншаға айдайды.
• Оң жақ қарынша: Жүректің төменгі оң жағында орналасқан бұл камера оттегіге бай емес қанды өкпе артериясы арқылы өкпеге жібереді. Бұл қан өкпеде қайта оттегімен қанығады.
• Сол жақ жүрекше: Өкпеден оттегімен қаныққан қан өкпе веналары арқылы сол жақ жүрекшеге енеді. Жүректің жоғарғы сол жағында орналасқан бұл камера қанды сол жақ қарыншаға айдайды.
• Сол жақ қарынша: Бұл оң жақ қарыншадан сәл үлкенірек, себебі оттегімен қаныққан қан бүкіл денеге айдалады.

Жүрек клапандары

Бұлар жүрек камералары арасындағы есіктер сияқты. Бұл клапандар қанның тек бір бағытта ағуына мүмкіндік беру үшін ашылып-жабылады. Бұл клапандар сонымен қатар қанның кері ағуына жол бермейді.

Клапандардың екі негізгі түрі бар:

• Атриовентрикулярлық (АВ) клапандар: Олар жоғарғы жүрекше мен төменгі қарынша арасында орналасқан.
• Трикуспидальды қақпақша: Оң жақ жүрекше мен оң жақ қарынша арасындағы есік.
• Митральды қақпақша:Сол жақ жүрекше мен сол жақ қарынша арасындағы есік.
• Жартылай ай (SL) клапандар: Бұл клапандар қан қарыншалардан шыққан кезде ашылады.
• Аорта қақпағы: сол жақ қарыншадан қан аортаға (денеге оттегімен қаныққан қанды тасымалдайтын негізгі артерия) енген кезде ашылады.
• Өкпе қақпағы: Оң жақ қарыншадан қан өкпе артерияларына (өкпеге оттегіге бай қанды тасымалдайтын жалғыз артерия түрі) енген кезде ашылады.

Қан тамырлары

Жүрек қанды үш негізгі қан тамырлары арқылы айдайды:

• Артериялар: жүректен оттегіге бай қанды дене тіндеріне тасымалдайды. Жалғыз ерекшелік - өкпеге баратын өкпе артериялары - олар оттегіге бай емес қанды тасымалдайды.
• Веналар: оттегіге бай емес қанды жүрекке қайтарады.
• Капиллярлар: Бұл өте жіңішке қан тамырлары. Оттегімен қаныққан қан және осы капиллярларда оттегімен қан алмасу жүреді.

Коронарлық артериялар

Жүректің жұмыс істеуі үшін тамақтану да қажет. Жүрек осы коронарлық артериялар желісінен қоректенеді. Бұл артериялар жүректің беті бойымен өтеді. Бұл жүректің өзіне қызмет ететін артериялар.

• Сол жақ коронарлық артерия: Ол екі тармаққа бөлінеді: циркумфлексті артерия және сол жақ алдыңғы төмен түсетін артерия (LAD).
• Циркумфлекс артериясы: сол жақ жүрекшеге, сол жақ қарыншаның бүйірлері мен артқы жағына қан береді.
• Сол жақ алдыңғы төмен түсетін артерия (САЛ): сол жақ қарыншаның алдыңғы және төменгі бөліктерін және жүрек пердесінің алдыңғы бөлігін қанмен қамтамасыз етеді.
• Оң жақ коронарлық артерия (ОКА): Оң жақ жүрекшеге, оң жақ қарыншаға, сол жақ қарыншаның төменгі бөлігіне және жүректің артқы бөлігіне қанмен қамтамасыз етеді.

Электрөткізгіштік жүйесі

Бұл үйдегі сымдар жүйесіне ұқсайды. Жүрек соғысының ырғағы мен жылдамдығы осы жүйемен басқарылады. Сигналдар жүректің жоғарғы жағынан басталып, төмен түседі.

• Синоатриальды (SA) түйіні: Жүректің соғуын тудыратын сигналдар осы жерден басталады. Сондықтан ол жүректің «табиғи кардиостимуляторы» деп аталады.
• Атриовентрикулярлық (АВ) түйіні: Жүректің жоғарғы камераларынан төменгі камераларға электр сигналдарын өткізеді.
• Сол жақ шоғыр тармағы: сол жақ қарыншаға электр импульстарын жібереді.
• Оң жақ шоғыр тармағы: Оң жақ қарыншаға электр импульстарын жібереді.
• Оның шоғыры: (AV) түйінінен Пуркинье талшықтарына импульстарды жібереді.
• Пуркинье талшықтары: Бұл талшықтар жүрек жасушаларының жиырылуына және қанды айдауына себеп болады.

Жүрегіңіз қай жерде орналасқан?

Жүрегіңіз кеуде қуысының алдыңғы жағында орналасқан. Дәлірек айтқанда, ол төс сүйегінің (кеуде сүйегінің) сәл артында және сол жағында, кеуде қуысының ортасында орналасқан.

Жүрек дененің сол жағында, оң және сол өкпелердің арасында сәл жоғарырақ орналасқан. Сол өкпе сәл кішірек, себебі ол жүректі кеуде қуысының сол жағында орналастыруы керек. Қабырға торы жүректі қорғайды.

Жүрек қандай көрінеді? Ол қаншалықты үлкен?

Жүрек дөңгелек шеттері бар төңкерілген пирамидаға ұқсайды. Ірі қан тамырлары жүрекке кіріп, шығады. Бұлар жүректі дененің қалған бөлігімен байланыстырады, оны қанмен және оттегімен қамтамасыз етеді.

Әркімнің жүрегі әртүрлі. Орташа есеппен жүрегіңіз жұдырығыңыздың көлемінде болады. Ересек адамның жүрегінің салмағы шамамен 10 унция (шамамен 280 грамм) . Бұл салмақ сіздің денеңіздің өлшемі мен жынысына байланысты өзгеруі мүмкін.

Жүрекке әсер ететін кең таралған аурулар қандай?

Жүрек ауруы - өте кең таралған ауру. Кейбір елдерде ол өлімнің негізгі себебі болып табылады.

Жүрекке әсер ететін кейбір кең таралған жағдайлар:

• Жүрек соғуының бұзылуы (аритмия): Жүрек соғуының тым жылдам, тым баяу немесе ырғағының бұзылуы.
• Кардиомиопатия: жүрек бұлшықетінің қалыптан тыс қалыңдауы, ұлғаюы немесе қаттылығы.
• Жүрек жеткіліксіздігі: Жүрек соншалықты қатаяды немесе әлсірейді, сондықтан ол қанды дұрыс айдай алмайды.
• Коронарлық артерия ауруы: Коронарлық артериялардағы майлы шөгінділер (бляшкалар) оларды тарылтады.
• Қант диабеті: қандағы қант деңгейі қалыптыдан жоғары.
• Жүрек талмасы / миокард инфарктісі: жүрек бұлшықетінің бір бөлігін оттегінен айыратын коронарлық артерияның кенеттен бітелуі.
• Жүрек қақпақшасының ауруы: Дұрыс жұмыс істемейтін жүрек қақпақшасы.
• Жоғары қан қысымы: Қан артерия қабырғаларына қатты итеріледі.
• Жоғары холестерин: қандағы май деңгейінің жоғарылауы.
• Перикардит: Жүректі жауып тұратын қабықшаның, яғни перикардтың қабынуы.

Жүрек ауруының жиі кездесетін белгілері қандай? Осыларды ескеріңіз!

Жүрек ауруы келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• Кеудедегі ауырсыну.
• Жүректің қағуы.
• Бас айналу.
• Тыныс алудың қысқаруы.
• Шаршау.
• Дененің төменгі бөлігінің, әсіресе аяқтарыңыз бен тобықтарыңыздың ісінуінің пайда болуы.

Маңызды: Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі болса, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды. Кейде бұл ауыр жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Жүрек денсаулығын тексеретін кең таралған сынақтар қандай?

Дәрігерлер жүректің сау екенін білу үшін әртүрлі тексерулер жүргізеді.

• Қан қысымын өлшеу.
• ЭКГ (ЭКГ): Жүректің электрлік белсенділігін зерттейтін тест.
• Эхокардиограмма: жүректің ультрадыбыстық сканерлеуі сияқты. Ол қақпақшалардың пішінін, өлшемін, камераларын және қызметін көре алады.
• Кеуде қуысының рентгенографиясы.
• Қан анализі: Холестерин мен қант деңгейін тексеру.
• Жүрек катетеризациясы: жүрек артерияларындағы бітелуді анықтауға арналған тест.
• КТ сканерлеу «(Компьютерлік томография - КТ сканерлеу)».
• Жүректің МРТ (магниттік-резонанстық томография) .
• Стресс-тест: Бұл жаттығу кезінде жүректің қалай жұмыс істейтінін тексереді.

Жүрек ауруын емдеудің кең таралған әдістері қандай?

Жүрек ауруын емдеудің көптеген жолдары бар, бұл аурудың сипатына байланысты.

• Дәрі-дәрмектер: мысалы, қан қысымын төмендететін және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейтін дәрілер.
• Өмір салтын өзгерту: не жейтініңіз бен ішетініңіз, қанша жаттығу жасайтыныңыз сияқты нәрселерді өзгерту.
• Медициналық құрылғылар: Мысалы, кардиостимулятор сияқты құрылғылар.
• Процедуралар: «(Катетер абляциясы)» немесе «(ангиопластика)» (артерияларды ашу) сияқты нәрселер.
• Хирургиялық араласу: Коронарлық артерияны шунттау немесе клапанды ауыстыру операциясы сияқты.

Жүрегімнің саулығын қалай сақтай аламын? Мұны өзіңіз жасай аласыз!

Егер сізде жүрек ауруы болса, дәрігердің емдеу жоспарын дәл орындаңыз. Дәрі-дәрмекті дұрыс уақытта және дұрыс мөлшерде қабылдау өте маңызды.

Сонымен қатар, жүрегіңіздің денсаулығын сақтау үшін өмір салтыңызды келесідей өзгертуге болады:

• Өзіңізге сәйкес келетін салауатты салмақты сақтаңыз.
• Алкогольді тұтынуды шектеңіз (егер ішсеңіз, өте аз ішіңіз).
• Жүрекке пайдалы тағамдарды жеңіз: көбірек жемістерді, көкөністерді, бұршақ тұқымдастарды және дәнді дақылдарды жеңіз.
• Аптасына кемінде 150 минут физикалық белсенді болыңыз. (Жаттығу)
• Тағамға қосылатын тұздың (натрийдің) мөлшерін азайтыңыз.
• Стрессті басқарыңыз: медитация және күнделік жазу сияқты пайдалы әдістерді қолданыңыз.
• Темекі шегуді және басқа темекі өнімдерін пайдалануды толығымен тастаңыз. Пассивті темекі түтінінен аулақ болыңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастауға көмек алу үшін дәрігерге қаралыңыз.

Жүрегім туралы дәрігерден не сұрауым керек?

Дәрігерге қаралған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Отбасымдағы ауру тарихы жүрек денсаулығыма қалай әсер етеді?
• Қан қысымымды төмендету үшін не істеуім керек?
• Холестерин деңгейім жүрегіме қалай әсер етеді?
• Жүрек талмасының белгілері қандай?
• Жүрек ауруының алдын алу үшін қандай тағамдарды жеуім керек?

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Қан айналым жүйесінің негізгі мүшесі ретінде жүрегіңіз сізді тірі қалдырады. Ол денеңізге қан айдайды, жасушаларыңыз бен тіндеріңізге оттегін жеткізеді. Жүрек өте маңызды рөл атқаратындықтан, оған жақсы күтім жасау маңызды. Жүрек аурулары жиі кездесетін болса да, жүрегіңіздің мықты болуы үшін өзгерістер енгізе аласыз. Жүрегіңіздің денсаулығын қалай жақсартуға болатыны туралы дәрігеріңізден сұраңыз. Жүрегіңіз, өміріңіз! Оған қамқорлық жасаңыз!

Жүрек , жүрек ауруы, жүрек денсаулығы, қан айналымы, жүрек талмасы, жүрек қызметі, сау жүрек