Кейде тоқтық сезімін сезінесіз бе, бірақ біраз уақыттан кейін қайтадан аштық сезінесіз бе? Немесе әрқашан бірдеңе жегіңіз келе ме? Бұл шын мәнінде салмақ қосудың үлкен себебі. Аштық сезімі қалыпты жағдай және ол біздің денемізге энергия қажет екенін білдіреді. Бірақ егер сіз үнемі аш болсаңыз және оны бақылау қиын болса, салмақ қосудың алдын ала алмайсыз. Сондықтан бүгін біз тәбетті басатын дәрілер бұл мәселені шешуге көмектесе ала ма, жоқ па, соны талқылаймыз.
Бұл тәбетті басатын дәрілер нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұлар тәбетті басатын немесе аз мөлшерде тамақтанғаннан кейін де тоқтық сезімін тудыратын арнайы дәрі-дәрмектер. Бұлар салмақ жоғалтуды емдеуде қолданылады.
Бірақ бұл әркім қабылдай алатын дәрі емес. Әдетте дәрігерлер бұл дәрілерді семіздікке шалдыққан адамдарға немесе артық салмақпен қатар қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты басқа да денсаулық проблемалары бар адамдарға ұсынады. Бұл дәрі-дәрмектердің барлығын тек дәрігердің ұсынысы бойынша қабылдау керек.
Кейде тәбетті төмендететінін мәлімдейтін «қоспалар» ретінде сатылатын өнімдерді көресіз. Дегенмен, олар үкімет бекіткен, қауіпсіз және сапасы кепілдендірілген дәрі-дәрмектер емес. Сондықтан оларға өте сақ болу керек.
Дәрігерлер ұзақ мерзімді емдеу үшін ұсынған дәрі-дәрмектер
Салмақты бақылауға көмектесетін ұзақ мерзімді қолдануға болатын бірнеше үкімет бекіткен дәрі-дәрмектер бар. Бұл дәрі-дәрмектердің барлығын төмен калориялы диетамен және жаттығулармен бірге қолдану керек. Олардың барлығын тек дәрігердің ұсынысы бойынша қабылдауға болады.
| Дәрілік заттың атауы (фирмалық атауы) | Қалай пайдалану керек | Қарапайым түрде қалай жұмыс істейді |
|---|---|---|
| Семаглютид (Вегови) | Аптасына бір рет инъекция | Ол ішектеріміз табиғи түрде шығаратын гормон сияқты әрекет етеді, миға тоқ екеніміз туралы сигнал жібереді. Сондай-ақ, ол тамақтың асқазаннан шығу жылдамдығын баяулатады. (Бұл сондай-ақ қант диабетіне қарсы дәрі Ozempic құрамында да кездеседі) |
| Тирцепатид (Зепбаунд) | Аптасына бір рет инъекция | Вегови сияқты, ол аштықты басқаратын екі гормонды имитациялау арқылы жұмыс істейді. (Бұл сондай-ақ қант диабетіне қарсы дәрі Мунжарода бар). |
| Лираглютид (Саксенда) | Күнделікті вакцина | Веговиге ұқсас, ол аштықты басқаратын гормонмен жұмыс істейді. |
| Налтрексон/бупропион (Контрейв) | Таблеткалар | Бұл мидың «ләззат» орталықтарына әсер етеді, белгілі бір тағамдарды жеген кезде қанағаттану сезімін азайтады. Сондай-ақ, аштықты басқаратын ми бөлігіне (гипоталамус) әсер етеді. |
| Фентермин/топирамат (Qsymia) | Таблеткалар | Екі дәрінің үйлесімі. Аштықты азайта отырып, тоқтық сезімін арттырады. |
Orlistat сонымен қатар тәбетті басатын дәрі ме?
Жоқ. Сіз «Орлистат» (Ксеникал немесе Алли) туралы естіген боларсыз. Бұл сондай-ақ салмақ жоғалтуға арналған дәрі. Бірақ ол тәбетті баспайды. Керісінше, ол ағзаның біз жейтін тағамдағы майдың бір бөлігін сіңіруіне жол бермейді.
Қысқа мерзімді қолдануға арналған дәрі-дәрмектер
Сондай-ақ, тек қысқа мерзімге, мысалы, 12 аптаға қолдануға рұқсат етілген дәрі-дәрмектер бар. Бұл стимуляторлар санатына жататын таблеткалар.
- Бензфетамин (Регимекс)
- Диэтилпропион (тенуат)
- Фендиметразин (Прелу-2)
- Фентермин (Adipex-P) - осылардың ішіндегі ең көп тағайындалатын дәрілердің бірі.
Бұлар тәуелділік қаупін тудыратындықтан бақыланатын заттар болып саналады. Сондықтан оларды дәрігердің нұсқаулығынан тыс қолдану өте қауіпті.
Нарықтағы қоспаларға абай болыңыз.
Ғылыми негізіз сатылатын, салмақ жоғалтуға немесе тәбетті басуға көмектесетін көптеген өнімдер бар. Бұл дәрі-дәрмектер емес, тағамдық қоспалар. Олардың қауіпсіз екеніне кепілдік жоқ.
Бұған мыналарды қосуға болады:
- Жасыл шай сығындылары: аздаған әсер етуі мүмкін, бірақ таблетка түрінде жоғары концентрацияда қабылдаған кезде қауіпсіздік мәселелері туындайды.
- Кофеин: Кофе және гуарана сияқты заттардан. Тым көп мөлшерде қабылдау ұйқысыздық пен мазасыздықты тудыруы мүмкін.
- Ащы апельсин: жүрек соғу жиілігін және қан қысымын арттыратын қауіпті стимулятор.
- Капсаицин: Чили бұрышындағы өткір қосылыс. Ол асқазанның ауырсынуын, жүрек айнуын тудыруы мүмкін және тәбетті төмендететін сияқты көрінуі мүмкін.
Егер сіз осындай қоспаны қолдануды қарастырып жатсаңыз, әсіресе жоғары қан қысымы, қант диабеті, жүрек ауруы немесе бауыр ауруы сияқты ауруларыңыз болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі бұлар өте зиянды болуы мүмкін.
Бұл дәрі ағзада қалай жұмыс істейді?
Соңғы дәрі-дәрмектер (Wegovy, Zepbound, Saxenda) өте керемет жұмыс істейді.
Елестетіп көріңізші, тамақ ішкен кезде ішектеріміз «GLP-1» (глюкагон тәрізді пептид-1) деп аталатын гормон шығарады. Бұл гормон миға «Жарайды, енді тойдым, енді тамақ ішпе» деген сигнал жібереді.
Бұл жаңа инъекция түрлерінің әрекеті - денеңізді «GLP-1» гормонын көп мөлшерде өндіріп жатыр деп алдау . Сонымен:
- Аштық сезімі азаяды.
- Аздап тамақтанғаннан кейін де тоқтық сезімін сезінемін.
- Тағам асқазанда ұзағырақ сақталатындықтан, сіз тез аш болмайсыз.
- Қандағы қант деңгейі де бақыланады.
Ескі дәрі-дәрмектер басқаша әсер етеді. Мысалы, фентермин сияқты стимуляторлар миға тікелей әсер етеді және тәбетті төмендетеді.
Бұлар шынымен тиімді ме? Оларды кім қолдана алады?
Иә, бұл дәрі тиімді. Бірақ ол сіз ойлағандай «сиқырлы» емес. Зерттеулер көрсеткендей, бұл дәріні қабылдайтын адамдар бір жыл ішінде дене салмағының 3%-дан 12%-ға дейін жоғалтуы мүмкін . Бұл жай ғана өмір салтын өзгерту емес. Егер сіз салмағыңыздың 5%-10%-ын жоғалта алсаңыз, бұл денсаулығыңыз үшін үлкен пайда (қант диабетін, холестеринді және қан қысымын бақылау).
Ең бастысы: бұл дәрі өздігінен әсер етпейді. Ең жақсы нәтижелерге салауатты тамақтану және тұрақты жаттығулармен бірге қолданған кезде қол жеткізіледі.
Әдетте, дәрігер бұл дәрі-дәрмекті сіздің дене салмағыңыздың индексіне (ДМИ) негіздеп тағайындайды, бұл салмақ пен бойды өлшейтін индекс.
- Егер дене салмағының индексі (ДСИ) 30 немесе одан жоғары болса (семіздік).
- Егер сізде дене салмағының индексі (ДСИ) 27 немесе одан жоғары болса және жоғары қан қысымы немесе 2 типті қант диабеті сияқты медициналық жағдайыңыз болса.
Жүкті немесе бала емізетін аналар бұл дәріні қолданбауы керек.
Бұлар қауіпсіз бе? Жанама әсерлері қандай?
Бұл бекітілген дәрі-дәрмектер ұсынылған дозада және дәрігердің кеңесі бойынша қабылданған кезде әдетте қауіпсіз болып табылады. Дегенмен, барлық дәрі-дәрмектер сияқты, олар жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
| Дәрілік заттың түрі | Жалпы ықтимал жанама әсерлер |
|---|---|
| Ұзақ мерзімді дәрі-дәрмектер (мысалы, Вегови, Саксенда) |
|
| Қысқа мерзімді стимуляторлық дәрі-дәрмектер (мысалы, фентермин) |
Егер сіз бұл дәріні қолдана бастасаңыз және кез келген жанама әсерлер пайда болса, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
Дәрі-дәрмексіз тәбетті басқаратын табиғи тағамдар
Дәрі-дәрмектерден басқа, сіз тамақтанатын тағамдар арқылы аштықты да басқара аласыз. Ақуыз бен талшыққа бай тағамдар сізге ұзақ уақыт бойы тоқтық сезімін сезінуге көмектеседі.
- Тауық еті, балық
- Бұршақ, бұршақ, жасымық сияқты бұршақ тұқымдастары
- Тұтас дәнді дақылдар (қарақұмық, сұлы) және нан
- Банан, авокадо
- Йогурт
- Жаңғақтардың түрлері
- Көкнәр
Сонымен қатар, көп су ішу тоқтық сезімін тудырады. Қантсыз шай мен кофе сияқты ыстық сусындар да пайдалы.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Тәбетті басатын дәрілер сиқыр емес. Олар семіздікке және онымен байланысты ауруларға арналған рецепт бойынша берілетін дәрілер, оларды тек дәрігердің бақылауымен қабылдау керек.
- Бұл дәріні қолданар алдында дәрігеріңізбен оның пайдасы, қауіптері және жанама әсерлері туралы кеңесіңіз.
- Ең жақсы нәтижеге тек бұл дәріні дұрыс тамақтану және жаттығулармен біріктірген кезде ғана қол жеткізуге болады.
- Нарықтағы ғылыми негізі жоқ «қоспаларға» алданып қалмаңыз. Олар зиянды болуы мүмкін.
- Егер сізде салмақты бақылауда қиындықтар туындаса, өз бетіңізше шешім қабылдаудың орнына дәрігерден кеңес алған дұрыс.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз