Менопауза - әйел өміріндегі көптеген өзгерістер кезеңі. Кейбір адамдар ыстық толқындар, ұйқысыздық және мазасыздық сияқты нәрселерге байланысты оны өте ыңғайсыз деп санайды. Сондықтан, осы кезеңде жеңілдік іздеп жүргенде, сіз «соя изофлавондары» деп аталатын тағамдық қоспа туралы естіген боларсыз. Бүгін ол туралы толығырақ тоқталайық. Оның не екенін, не істейтінін және қолданған кезде неден сақ болу керектігін анықтайық.
Соя изофлавондары дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұлар соя бұршақтарында табиғи түрде кездесетін химиялық қосылыстың бір түрі. Оларды ерекше ететін нәрсе - олардың құрылымы біздің денеміздегі әйел гормоны эстрогенге ұқсас. Сондықтан оларды «өсімдік эстрогені» немесе «фитоэстрогендер» деп те атайды.
Осы ұқсастыққа байланысты, олар менопауза кезінде организмдегі эстроген деңгейі төмендеген кезде пайда болатын белгілерді (мысалы, ыстық толқындар) жеңілдетуге көмектеседі деп есептеледі. Кейбір адамдар оларды сүйек денсаулығын жақсарту үшін де пайдаланады.
Бірақ мұнда біз бәріміз түсінуіміз керек ең маңызды нәрсе - бұл дәрігер тағайындаған дәрі емес, тек тағамдық қоспа . Бұл олардың сапасы, қауіпсіздігі және тиімділігі кәдімгі дәрі-дәрмектер сияқты қатаң сынақтан өтпейтінін білдіреді.
Бұл қоспаны қабылдамас бұрын дәрігерге айту керек нәрселер
Егер сіз осы қоспаны қолдануды ойластырып жатсаңыз, шешім қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Әсіресе, егер сізде келесі аурулардың кез келгені болса, оларды ашып айтуыңыз керек.
| Хабарланатын жағдай | Неліктен бұл маңызды? |
|---|---|
| Қатерлі ісік (әсіресе сүт безі мен жатырдың қатерлі ісігі) | Бұл гормондар сияқты әрекет ететіндіктен, олар қатерлі ісіктің кейбір түрлеріне әсер етуі мүмкін. |
| Бүйрек немесе бауыр ауруы | Бұл заттарды денеден шығару қиын болуы мүмкін. |
| Гормондық терапия қабылдау немесе гормондарды қабылдамауға кеңес беру | Гормондық терапиямен келіспеушіліктер болуы мүмкін. |
| Қалқанша безінің ауруы | Соя қалқанша безінің қызметіне әсер етуі мүмкін. |
| Сояға, жержаңғаққа немесе басқа жаңғақтарға аллергия | Соядан жасалғандықтан, ол ауыр аллергия тудыруы мүмкін. |
| Жүкті болу немесе бала сүюге тырысу | Жүктілік кезінде мұндай қоспаларды қабылдау ұсынылмайды. |
| Баланы емізу | Бұлар нәрестеге емшек сүті арқылы берілуі мүмкін. |
Мұны қалай пайдалануым керек?
Әдетте бұлар таблетка немесе капсула түрінде болады. Оларды бір стақан сумен ішіңіз. Өнімнің жапсырмасындағы нұсқауларды орындаңыз немесе дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Асқазанның бұзылуын болдырмау үшін оларды тамақпен бірге қабылдаған дұрыс. Ешқашан жапсырмада көрсетілген дозадан артық қабылдамаңыз.
Егер сіз байқаусызда тым көп ішсеңіз, не істейсіз?
Егер сіз ойлағаннан да көп қабылдадым деп ойласаңыз, дереу Коломбо ұлттық ауруханасының Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз.
Егер мен дозаны жіберіп алсам ше?
Егер сіз бір дозаны өткізіп алсаңыз, есіңізде қалғанша қабылдаңыз. Дегенмен, егер келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз. Ешқандай себеппен екі еселенген дозаны қабылдамаңыз.
Басқа дәрі-дәрмектермен проблемалар болуы мүмкін бе? (Өзара әрекеттесулер)
Иә, бұл сөзсіз мүмкін. Сондықтан дәрігеріңізге қабылдайтын барлық дәрі-дәрмектеріңіз, дәрумендер, басқа қоспалар немесе тіпті аюрведиялық немесе шөптік дәрілер туралы айтып беріңіз. Соя изофлавондары келесілермен әрекеттесуі мүмкін, атап айтқанда:
- Гормондық терапия: босануды бақылау таблеткалары, құнарлылыққа арналған гормондық терапия және менопаузаға арналған гормондық терапия сияқты нәрселер.
- Қатерлі ісікке қарсы қабылданатын кейбір дәрі-дәрмектер.
- Басқа қоспалар: Мысалы, Қызыл беде сияқты шөп қоспалары.
Қолданған кезде ескеретін жайттар
Диеталық қоспаны қолданған кезде біз сәл абай болуымыз керек.
Есіңізде болсын, мұндай тағамдық қоспаны қабылдау теңгерімді тамақтануды алмастырмайды. Салауатты тамақтану кез келген нәрседен маңызды. Сондай-ақ, диетаңызға соя, тофу және соя сүті сияқты табиғи соя өнімдерін қосуға болады.
Тағы бір мәселе, мұндай қоспалар дәрі-дәрмектер сияқты қатаң реттелмейді. Бұл олардың тазалығы мен күші әртүрлі болуы мүмкін екенін білдіреді. Олардың «табиғи» деп белгіленгені әрқашан «қауіпсіз» дегенді білдірмейді. Сондықтан жақсы, беделді компания шығарған және анық жапсырмасы бар нәрсені таңдаған дұрыс.
Егер сізге операция немесе стоматологиялық ем жасалып жатса, дәрігеріңізге бұл қоспаны қабылдап жүргеніңіз туралы алдын ала хабарлаңыз. Сізге операциядан бірнеше күн бұрын оны қабылдауды тоқтату ұсынылуы мүмкін.
Қандай жанама әсерлер болуы мүмкін?
Кез келген нәрсе сияқты, бұлар кейбір адамдарда жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Оларды екі санатқа бөлейік.
| Егер бұл белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. | |
|---|---|
| Ауыр аллергиялық реакциялар | Тері бөртпесі, қышыну, беттің, еріннің, тілдің немесе тамақтың ісінуі. |
| Тыныс алудың қиындауы | Егер сіз тыныс ала алмайтындай сезінсеңіз. |
| Егер бұл белгілер сақталса немесе мазалайтын болса, дәрігерге айтыңыз. | |
| Іш қату | Дәретханаға барудың қиындығы. |
| Диарея | Диарея. |
| Іштің кебуі/газ | Асқазанның бұзылуы. |
| Асқазанның бұзылуы | Асқазанның жиі кездесетін ауыруы. |
Бұл тізімге барлық ықтимал жанама әсерлер кірмейді. Егер сізде ерекше бірдеңе байқалса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Соя изофлавондары - рецепт бойынша берілетін дәрі емес, реттелмеген тағамдық қоспа.
- Мұны қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз, әсіресе егер сізде басқа медициналық жағдайлар болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз.
- Нұсқаулықта көрсетілген дозадан асырмаңыз. Егер сіз кездейсоқ тым көп қабылдасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Бұл теңгерімді тамақтанудың орнын баса алмайды. Салауатты өмір салтын ұстану өте маңызды.
- Егер сізде аллергиялық белгілер немесе тыныс алудың қиындауы сияқты ауыр жанама әсерлер пайда болса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз