Мұрын бітелуі, мұрыннан су ағу және өзіңізді жайсыз сезіну... Суық тигенде шынымен де тітіркендіргіш, солай ма? Біз әрқашан осы уақытта тезірек жазылу үшін бірдеңе жасағымыз келеді. Кейбір адамдар «мырыш қабылдау суық тиюді тезірек басады» дейді. Сіз де мұны естіген боларсыз. Сондықтан бүгін бұған медициналық тұрғыдан қарап, бұл оқиғаның шындығы бар-жоғын көрейік.
Алдымен мырыш деген не екенін қарастырайық?
Қарапайым тілмен айтқанда, мырыш - біздің денеміздегі барлық дерлік жасушаларда кездесетін және өмір сүруіміз үшін маңызды минерал . Ол көліктегі қозғалтқыш майы сияқты. Оның негізгі функцияларының бірі - денеміздің иммундық жүйесін нығайту және аурулармен, әсіресе инфекциялармен күресуге көмектесу. Сонымен қатар, мырыш дене жарақат алған кезде тіндерді қалпына келтіруге де көмектеседі.
Суық тиюге келгенде, мырыш суық тиюді тудыратын вирустың мұрынның ішіндегі нәзік қабықтарға жабысып, өсу қабілетін төмендетеді деп есептеледі. Бұл мырыш вирустың қозғалысын белгілі бір дәрежеде баяулатуы мүмкін дегенді білдіреді.
Мырыш деп аталатын бұл қоректік затты таблетка түрінде қабылдай алсақ та, ол көптеген тағамдарда табиғи түрде кездеседі.
- Теңіз өнімдері: устрицалар, асшаяндар және шаяндар сияқты.
- Қызыл ет: сиыр еті мен ешкі еті сияқты.
- Жаңғақтар мен тұқымдар: кешью жаңғағы, асқабақ тұқымы, жержаңғақ сияқты.
- Дәнді дақылдар мен бұршақ тұқымдастар: ноқат, жасыл бұршақ және жасымық сияқты.
- Сүт және сүт өнімдері: сүт, ірімшік, йогурт.
Бірақ бір нәрсені есте сақтаңыз: шай мен кофе сияқты ішетін заттарымыз және кейбір дәрі-дәрмектер ағзаның жейтін тағамдарымыздағы мырышты сіңіру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін.
Сонымен, мырыш шынымен суыққа қарсы әсер ете ме?
Бұл ең маңызды сұрақ. Бұл бойынша зерттеу нәтижелері өте аралас.
Кейбір жаңа зерттеулер суық тию белгілері басталғаннан кейін мырышты (пастилка ретінде) қабылдау аурудың ұзақтығын шамамен бір немесе бір жарым күнге қысқартуы мүмкін екенін көрсетеді. Бұл бес күнге созылуы мүмкін суық тиюді шамамен төрт күнге дейін қысқартуға болатынын білдіреді.
Бірақ, медальдың екінші жағына қарау маңызды. Басқа да бірнеше ірі зерттеулер мырыш қабылдаудың суық тиюге ешқандай әсер етпейтінін көрсетті. Мырыштың суық тиюдің алдын алуға көмектесетіні туралы да аралас нәтижелер бар.
Сонымен, түсіндіңіз бе, солай ма? Медицина әлемінде бұл туралы әлі күнге дейін консенсус, тіпті бірыңғай пікір жоқ. Сондықтан, «мырыш қабылдау суық тиюді емдейді» дегенге 100% кепілдік беру мүмкін емес.
Мырышты қолдану қауіпсіз бе? Қауіпті жағдайлар бар ма?
Бұл өте маңызды мәселе. Бірдеңе жасамас бұрын қауіпсіздік туралы ойлану керек.
Дегенмен, егер сіз мырышты қоспа ретінде қолдануды қарастырып жатсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіп, оның кеңесін алу маңызды.
Әдетте, дәрігер ұсынған мөлшерде мырышты қысқа мерзімге (мысалы, суық тиген кезде бірнеше күн) қабылдау қауіпті емес. Дегенмен, кейбір адамдарда асқазанның бұзылуы, жүрек айнуы және құсу пайда болуы мүмкін.
Дегенмен, мырыштың жоғары дозаларын ұзақ уақыт бойы (6 аптадан артық) қолдану дұрыс емес. Бұлай істеу организмнің мыс минералын сіңіруіне кедергі келтіріп, мыс жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Бұл денсаулыққа байланысты бірқатар басқа мәселелерге әкелуі мүмкін.
Мырыш мұрын спрейі туралы арнайы ескерту!
Мұны міндетті түрде білуіңіз керек. Сіз нарықта құрамында мырыш бар мұрын спрейлерін көрген боларсыз. Оларды қолдану өте қауіпті.
Зерттеулер бұл мырыш спрейлерінің жануарлардың иіс сезу қабілетін жоғалтуына әкелетінін анықтады. Сондай-ақ, оларды қолданған көптеген адамдар иіс сезу қабілетінің толық немесе ішінара жоғалуы (аносмия) жағдайларын хабарлады. Елестетіп көріңізші, егер сіз өмір бойы тамақтың немесе гүлдердің иісін сезбесеңіз ше?
Осы күрделі қауіпке байланысты АҚШ FDA (Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы) құрамында мырыш бар мұрын спрейлерінің бірнеше түрін қолдануға қарсы қатаң ескерту жасады.
Түсінікті болу үшін мұны кестеде қарастырайық.
| Өнім | Қауіпсіздік және тәуекел |
|---|---|
| Мырыш пастилкалары | Әдетте, оны қысқа мерзімді перспективада, дәрігердің кеңесі бойынша қолдану қауіпсіз. Асқазанның бұзылуын тудыруы мүмкін. Ол суық тиюдің ауырлығын шамамен бір күнге азайтуға «мүмкін» болуы мүмкін. |
| Мырыш мұрын спрейлері | Өте қауіпті! Иіс сезу қабілетінің тұрақты түрде жоғалу қаупі бар. Ешқандай жағдайда қолдануға болмайды. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Мырыш пастилкалары суық тиюден шамамен бір күнде жазылуға көмектесуі мүмкін , бірақ бұл туралы әлі күнге дейін нақты ғылыми консенсус жоқ.
- Кез келген мырыш қоспасын қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
- Құрамында мырыш бар мұрын спрейлерін ешқандай себеппен қолданбаңыз. Иіс сезу қабілетінің жоғалу қаупі шамалы пайдасынан басым.
- Мырышты алудың ең қауіпсіз және ең жақсы жолы - теңдестірілген тамақтану. Диетаңызға ет, балық, жаңғақтар және дәнді дақылдар сияқты тағамдарды қосыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз