រឿងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (Ankylosing Spondylitis)!

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង (ankylosing spondylitis) អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកក្រោកពីគេងនៅពេលព្រឹក ខ្នងរបស់អ្នករឹង អ្នកពិបាកពត់ខ្លួន ហើយសូម្បីតែការធ្វើកិច្ចការតូចៗក៏អាចទ្រាំទ្របានដែរ។ តើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណាប្រសិនបើទទួលបានជំនួយបន្តិចបន្តួចនៅពេលដូចនេះ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។ ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើការងាររបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ឧបករណ៍ជំនួយដែលធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជាល្បិចតូចៗដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានឮអំពីពួកវាពីមុនមកទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះភាពខុសប្លែកគ្នាដែលពួកវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាច្រើនចំពោះថ្ងៃរបស់អ្នក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើពួកវាជាអ្វី។

ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពីឧបករណ៍នេះបន្តិច។

តើឈើច្រត់ និងឧបករណ៍ជំនួយដើរពិតជាសំខាន់មែនទេ?

ស្រមៃមើលថាតើអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់បែបណា ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់លំនឹងនៅពេលអ្នកទៅបន្ទប់ទឹក ហើយព្យាយាមចេញពីអាងងូតទឹក ឬក្រោកពីបង្គន់។ បង្កាន់ដៃគឺដូចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលការពារអ្នកនៅពេលបែបនេះ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដំឡើងបង្កាន់ដៃនៅលើជញ្ជាំង ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចកាន់វាបាននៅពេលធ្វើចលនាជុំវិញបន្ទប់ទឹក នៅជិតបង្គន់ និងនៅជុំវិញផ្ទះ។

ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រើឧបករណ៍ដើរ ឬឈើច្រត់។ ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់ដែលរាងកាយរបស់អ្នកដាក់លើត្រគាក ជង្គង់ និងកជើងរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល។

ដង្កៀប និងបន្ទះទ្រទ្រង់ធ្មេញ

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យប្រើប្រដាប់ទ្រ ឬបន្ទះទ្រសន្លាក់សម្រាប់សន្លាក់ជាក់លាក់ណាមួយ។ ទាំងនេះមិនមែនជារបស់ដែលអ្នកអាចទិញដោយខ្លួនឯងបានទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងវាស់សន្លាក់របស់អ្នក ហើយដាក់វាឲ្យសមនឹងតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។ គោលបំណងសំខាន់នៃរបស់ទាំងនេះគឺដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រដល់សន្លាក់ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយការខូចខាត និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។

ចុះបើឧបករណ៍តែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់? ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ

ទោះបីជាមានឧបករណ៍ទាំងអស់នេះក៏ដោយ អាចមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែម។ នៅពេលបែបនេះ អ្នកអាចទទួលបានជំនួយពីអ្នកថែទាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ពួកគេនឹងមកជួយអ្នកធ្វើការងារផ្ទះរបស់អ្នកពីរបីម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកថែទាំគ្រួសារដែលមើលថែអ្នក នេះអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពួកគេផងដែរ។

តើជំនួយការសុខភាពនៅផ្ទះជួយអ្វីខ្លះ?

អ្នកដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈប្រភេទនេះអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖

• ការងូតទឹក និងការសម្អាត
• ការស្លៀកពាក់
• ការញ៉ាំ
• ចម្អិនអាហារ
• ជួយ​ឲ្យ​ទៅ​បង្គន់​បាន​ស្រួល
• ការសម្អាតផ្ទះតូចតាច
• ទៅហាងដើម្បីទិញគ្រឿងទេស
• ការរំលឹកអំពីថ្នាំ និងការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក

សេវាកម្មទាំងនេះមានកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ជំនួយការសុខភាពនៅផ្ទះ អាចផ្តល់ការថែទាំសុខភាពជាមូលដ្ឋាន។ ជំនួយការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន ជាធម្មតាជួយជាមួយរឿងដូចជាការងូតទឹក ការស្លៀកពាក់ និងកិច្ចការផ្ទះ។

តើអ្នករកមនុស្សបែបនេះដោយរបៀបណា?

គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអាចជាអ្នកណែនាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចផ្តល់ព័ត៌មានអំពីអង្គការ ឬបុគ្គលនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែលផ្តល់សេវាកម្មបែបនេះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចជួបជាមួយពួកគេ ពន្យល់ពីជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ ស្វែងយល់អំពីគុណវុឌ្ឍិ និងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ និងពិភាក្សាអំពីថ្លៃដើម និងធ្វើផែនការ។