ចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2)

នៅពេលដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាជារឿងធម្មតាទេដែលសំណួរនឹងចូលមកក្នុងគំនិត។ 'តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?', 'តើថ្នាំនេះសាកសមនឹងខ្ញុំទេ?', 'តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់?' រឿងដូចនេះអាចចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរណាមួយដែលអ្នកមានអំពីការព្យាបាល ថ្នាំ ឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ការបញ្ជាក់អំពីកង្វល់របស់អ្នកគឺជាផ្នែក មួយដ៏ សំខាន់នៃការព្យាបាល។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីសំណួរទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនមានអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងចម្លើយសាមញ្ញៗចំពោះសំណួរទាំងនោះ។

តើជំងឺនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺ «ទេ» ត្រង់ៗ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ទោះបីជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងក៏ដោយ វា អាចគ្រប់គ្រងបាន ឬនាំវាឱ្យ «ធូរស្បើយ»។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ដោយការធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ អ្នកអាចការពារផលវិបាកជាច្រើននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចកាត់បន្ថយថ្នាំរបស់អ្នក ឬថែមទាំងបញ្ឈប់វាមួយរយៈទៀតផង។

រឿងសំខាន់សម្រាប់រឿងនេះគឺ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

• របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ហើយបង្កើតផែនការអាហារដែលសាកសមនឹងអ្នក។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃភាគច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានភ្លាមៗទេ ចូរចាប់ផ្តើមពីតូចទៅ។
• ការសម្រកទម្ងន់៖ ប្រសិនបើអ្នកធាត់ជ្រុល វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ពិតណាស់ ថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជា គឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ការញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ និងការហាត់ប្រាណគួរតែស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏សំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងតិចជាង 7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចមិនមានតុល្យភាព។

តើគ្រូពេទ្យរកមើលអ្វីនៅពេលអ្នកទៅគ្លីនិក?

នៅពេលអ្នកទៅគ្លីនិកព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តជាច្រើនដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះនឹងពិនិត្យមើលថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អឬអត់ និងថាតើមានផលវិបាកផ្សេងទៀតកើតឡើងឬអត់។

តើខ្ញុំក៏ត្រូវចាក់អាំងស៊ុយលីនដែរទេ?

អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ពិតជាត្រូវការចាក់អាំងស៊ុយលីន ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវការអាំងស៊ុយលីននោះទេ។

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាមុនសិនតាមរយៈរបបអាហារ ការហាត់ប្រាណ និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ប្រសិនបើវិធីនោះមិនដំណើរការទេ ថ្នាំតាមមាត់នឹងត្រូវចាប់ផ្តើម។ ជារឿយៗ ថ្នាំដំបូងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមគឺថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា metformin ។ វាជួយរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដែលវាមានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមអ្នកឱ្យប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត ឬអាំងស៊ុយលីន។

តើខ្ញុំអាចពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករនៅផ្ទះដោយរបៀបណា?

វិធីទូទៅបំផុតដើម្បីធ្វើដូចនេះគឺប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺចាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយម្ជុលតូចមួយ ដាក់ឈាមមួយដំណក់លើបន្ទះសាកល្បង ហើយបញ្ចូលវាទៅក្នុងឧបករណ៍វាស់។ វានឹងប្រាប់អ្នកពីបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីន ហើយមានហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប ជាពិសេសនៅពេលយប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យអ្នកប្រើឧបករណ៍ CGM (Continuous Glucose Monitoring) ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការភ្ជាប់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទៅនឹងស្បែករបស់អ្នក។ វាវាស់ និងកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នករៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តងពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមចាក់អាំងស៊ុយលីន តើខ្ញុំនឹងត្រូវចាក់វាពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំដែរឬទេ?

មិនមែនជានិច្ចទេ។ ពេលខ្លះអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផ្តល់ជាដំណោះស្រាយបណ្ដោះអាសន្ន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារអាសន្នផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចាក់អាំងស៊ុយលីនឱ្យអ្នកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ តាមការប៉ាន់ស្មានមួយចំនួន ប្រហែល 67% នៃមនុស្សដែលចាក់អាំងស៊ុយលីនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នឹងមិនចាំបាច់ចាក់វាម្តងទៀតទេ។

តើតម្រងនោមរបស់ខ្ញុំនឹងខូចដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ ហើយខ្ញុំត្រូវការលាងឈាមដែរឬទេ?

នេះ​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដ៏​ធំ​មួយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ វា​ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ដែល​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គឺ​ជា​កត្តា​ហានិភ័យ​ដ៏​ធំ​មួយ​សម្រាប់​ជំងឺ​តម្រងនោម។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មាន​រឿង​ជា​ច្រើន​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ការពារ​ខ្លួន​អ្នក។

ការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ទោះបីជាអ្នកមានជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលដំបូងក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានល្អ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់តម្រងនោមរបស់អ្នកបានប្រហែលពាក់កណ្តាល។ ដូច្នេះ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់អ្នក។