តើថ្នាំងងុយគេងជាអ្វី? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភខ្លាំងពេកមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេឬ? ឬក៏អ្នកចូលគេងនៅពេលយប់ ហើយវិលមុខរហូតដល់ព្រឹកបន្ទាប់? ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ «ថ្នាំដើម្បីស្ងប់ចិត្ត»។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ថ្នាំងងុយគេង តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលថ្នាំទាំងនេះជាអ្វី។ ពីព្រោះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានប្រើត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវទេ បញ្ហាធំៗអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើថ្នាំងងុយគេងទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ថ្នាំ​ងងុយគេង​គឺជា​ប្រភេទ​ថ្នាំ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​បន្ថយល្បឿន ឬ​គ្រប់គ្រង​សកម្មភាព​របស់ ​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​កណ្តាល ​របស់​យើង ពោលគឺ​ខួរក្បាល និង​ខួរឆ្អឹងខ្នង​របស់​យើង។ វា​ដូចជា​ការ​បន្ថយល្បឿន​រថយន្ត​ដែល​កំពុង​បើក​លឿន​អញ្ចឹង។

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ។ ថ្នាំខ្លះខ្លាំងខ្លាំង ខ្លះទៀតមិនសូវខ្លាំងទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ថ្នាំខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពយូរ ខណៈពេលដែលថ្នាំខ្លះទៀតមានប្រសិទ្ធភាពត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំនេះបន្ទាប់ពីពិនិត្យស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងកំណត់ប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកលេបថ្នាំនេះ។ ចូរយើងមើលថាតើផលប៉ះពាល់ចម្បងៗមានអ្វីខ្លះ។

តើពាក្យថា "ថ្នាំសណ្តំ" មានន័យដូចម្តេច?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការប្រើថ្នាំសណ្តំ។ "ការប្រើថ្នាំសណ្តំ" គឺជាទង្វើនៃការផ្តល់ថ្នាំងងុយគេងដល់នរណាម្នាក់ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្ងប់ សម្រាក ឬងងុយគេង។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងមុនពេលធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រ (ដូចជាការឆ្លុះក្រពះ) ឬការវះកាត់តូចតាច។ វាជួយអ្នកជំងឺឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភតិចជាងមុន និងមិនសូវថប់បារម្ភ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើនីតិវិធីដោយគ្មានភាពមិនស្រួល។

មានកម្រិតបីនៃការស្ងប់ស្ងាត់៖

១. ការប្រើថ្នាំសណ្តំតិចតួចបំផុត៖ នេះគ្រាន់តែពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំសណ្តំប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ពីដំណេក អាចឆ្លើយសំណួរ និងធ្វើអ្វីដែលគ្រូពេទ្យសួរ។

២. ថ្នាំងងុយគេងកម្រិតមធ្យម៖ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេងខ្លាំង។ អ្នកថែមទាំងអាចងងុយគេងទៀតផង។ អ្នកប្រហែលជាចាំបានខ្លះអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅពេលនោះ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនចាំវាទេ។

៣. ថ្នាំងងុយគេងជ្រៅ៖ វិធីនេះធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាការបាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុងដូចថ្នាំសណ្តំទូទៅនោះទេ។ អ្នកនឹងមិនចាំអ្វីទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះទេ។

ភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំសណ្តំ និងថ្នាំស្ពឹក

មនុស្សមួយចំនួនមានការភាន់ច្រឡំរវាងរឿងទាំងពីរនេះ។ ការប្រើថ្នាំសណ្តំមានន័យថា កាត់បន្ថយការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់។ ការប្រើថ្នាំសណ្តំទូទៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកសន្លប់ទាំងស្រុង។ ការប្រើថ្នាំសណ្តំគឺចាំបាច់សម្រាប់ការវះកាត់ធំៗ (ឧទាហរណ៍ ការវះកាត់បេះដូង)។ ការប្រើថ្នាំសណ្តំគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការវះកាត់តូចតាច ឬការធ្វើតេស្ត។

តើថ្នាំងងុយគេងទាំងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ?

គ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំងងុយគេងទាំងនេះសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ ថ្នាំទូទៅបំផុតគឺ៖

• ជំងឺថប់បារម្ភ
• ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ
• ការគេងមិនលក់
• ជំងឺប្រកាច់ ដូចជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក
• ជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជាជំងឺបាយប៉ូឡា
• ភាពរឹងរបស់សាច់ដុំ
• ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺស្ងប់ចិត្តមុនពេលវះកាត់ និងការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្ត្រ

តើថ្នាំងងុយគេងប្រភេទសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?

ថ្នាំទាំងនេះអាចបែងចែកទៅជាប្រភេទជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗ។

តើថ្នាំនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងខ្លួន?

នេះ​ជា​រឿង​វិទ្យាសាស្ត្រ​បន្តិច ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នឹង​ពន្យល់​វា​ដោយ​សាមញ្ញ។ សារ​ត្រូវ​បាន​ផ្លាស់ប្ដូរ​រវាង​កោសិកា​សរសៃប្រសាទ​នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ដោយ​ប្រើ​សារធាតុ​គីមី​ដែល​ហៅ​ថា ​សារធាតុ​បញ្ជូន​សញ្ញា​សរសៃប្រសាទ ។ ក្នុង​ចំណោម​សារធាតុ​ទាំងនេះ GABA (អាស៊ីត​ហ្គាម៉ា-អាមីណូប៊ូទីរីក) គឺជា​សារធាតុ​បញ្ជូន​សញ្ញា​សរសៃប្រសាទ​ដែល​គ្រប់គ្រង​មុខងារ​ខួរក្បាល ដោយ​ដើរតួ​ដូចជា "ហ្វ្រាំង"។

អ្វីដែលថ្នាំងងុយគេងធ្វើគឺបង្កើនសកម្មភាពរបស់ GABA។ នៅពេលដែល GABA ត្រូវបានបង្កើន សកម្មភាពខួរក្បាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាលទ្ធផល យើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងងងុយគេង។

ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបែបនេះ

មុនពេលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផ្តល់ថ្នាំងងុយគេងដល់អ្នក មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកពិតជាគួរដឹង។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់សុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហអំពីរឿងទាំងនេះ។

• សួរថាតើមានការព្យាបាលផ្សេងទៀតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នកដែរឬទេ នៅពេលដែលថ្នាំនេះត្រូវបានបញ្ឈប់។
• ចូរនិយាយឱ្យច្បាស់លាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំនេះ។
• ប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីជំងឺផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាន (ឧទាហរណ៍ បញ្ហាថ្លើម ឬតម្រងនោម)។
• សូមប្រាប់ខ្ញុំផង ប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានប្រវត្តិញៀនថ្នាំ។
• សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពី ថ្នាំទាំងអស់ ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ វីតាមីន ថ្នាំបុរាណ) ព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំងងុយគេងនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ គ្រឿងស្រវឹង ត្រូវប្រាកដថាបានរៀបរាប់អំពីវា។
• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ សង្ឃឹមថានឹងមានផ្ទៃពោះ ឬជាម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកគួរតែបង្ហាញរឿងនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដទៃទៀត សូមស្មោះត្រង់ចំពោះរឿងនោះផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃថ្នាំងងុយគេង

ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ ថ្នាំនេះមានផលប៉ះពាល់ ហើយអាចបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី

ជាធម្មតា អាការៈទាំងនេះកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំបូងនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ហើយអាចបាត់ទៅវិញ នៅពេលដែលរាងកាយស៊ាំនឹងថ្នាំ។

• ងងុយគេង
• វិលមុខ
• ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ
• ពេលវេលាប្រតិកម្មកើនឡើង (ការថយចុះនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង)
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិចជាង

ហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងររយៈពេលវែង

ថ្នាំនេះអាចបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើប្រើរយៈពេលយូរ ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវ។

១. សក្តានុពលនៃការញៀន៖ នេះគឺជាហានិភ័យដ៏ធំបំផុត។ ការធូរស្រាល និងសុភមង្គលដែលថ្នាំទាំងនេះផ្តល់អាចធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនញៀនថ្នាំទាំងនេះ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ការធូរស្រាលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ពីកម្រិតថ្នាំមុននឹងរសាយបាត់ទៅ។ បន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមបង្កើនកម្រិតថ្នាំ។ នេះជាការចាប់ផ្តើមនៃការញៀន។

• ការពឹងផ្អែកផ្លូវចិត្ត៖ មានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានថ្នាំនេះបានទេ"។
• ការពឹងផ្អែកខាងរាងកាយ៖ រាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងថ្នាំ ហើយជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញារាងកាយផ្សេងៗ (រោគសញ្ញាដកថ្នាំ) នៅពេលដែលថ្នាំត្រូវបានបញ្ឈប់។

២. ការប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិត និងជាតិពុល៖ ការប្រើថ្នាំច្រើនជាងការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិតគឺខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំនេះជាមួយគ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដទៃទៀត (អូផ្ចូអ៊ីត)។

៣. រោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញ៖ ប្រសិនបើអ្នកញៀនថ្នាំឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំភ្លាមៗ រាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មមិនល្អ។ នេះក៏អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតផងដែរ។

• ការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ, ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ
• ញ័រ
• ការភ័យខ្លាចនៃការគេង, សុបិន្តអាក្រក់
• គ្រុនក្តៅខ្លាំង
• ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមកាន់តែលឿន។
• ប្រកាច់

តើអ្នកចង់ជួបគ្រូពេទ្យម្តងទៀតនៅម៉ោងប៉ុន្មាន?

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម នៅពេលអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំនេះ។

• ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងទេ ទោះបីជាបានលេបថ្នាំក៏ដោយ។
• ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងញៀនថ្នាំនេះ (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នក "មិនអាចរស់នៅដោយគ្មានវាបានទេ")។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំនេះឥឡូវនេះ (កុំឈប់វាភ្លាមៗ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសម្រេចចិត្ត)។