តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីមុនមែនទេ? ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពី Tretinoin តាមរបៀបសាមញ្ញមួយ! (ឡេលាប Tretinoin)

តើអ្នកធ្លាប់មានមុននៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយបានសាកល្បងវិធីផ្សេងៗដើម្បីកម្ចាត់វាដែរឬទេ? ពេលខ្លះ មុនទាំងនេះអាចរំខានខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាបានប្រាប់អ្នកឱ្យប្រើថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា Tretinoin ដើម្បីគ្រប់គ្រងមុនរបស់អ្នក។ ការឮឈ្មោះនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានសំណួរជាច្រើន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី Tretinoin ជាអ្វី របៀបប្រើវាឱ្យពិតប្រាកដ និងរឿងអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ដូចជាការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ Tretinoin ជា​អ្វី?

ថ្នាំ Tretinoin គឺជាឡេ ឬក្រែមលាបដែលប្រើ សម្រាប់ព្យាបាលមុន ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា retinoids ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាទម្រង់មួយរបស់វីតាមីន A។

នេះជារឿងសាមញ្ញបំផុតមួយដែលត្រូវធ្វើ។ កោសិកាស្បែករបស់យើងកំពុងបង្កើតឡើងវិញឥតឈប់ឈរ។ ថ្នាំនេះ បង្កើនល្បឿនដែលកោសិកាស្បែកទាំងនោះបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ។ បន្ទាប់មកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ត្រូវបានយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មូលហេតុចម្បងនៃមុនគឺថារន្ធញើសនៃស្បែកត្រូវបានស្ទះដោយកោសិកាងាប់ និងប្រេងទាំងនេះ។ ដូច្នេះ Tretinoin បញ្ឈប់រន្ធញើសទាំងនេះពីការស្ទះ ។ ដូច្នេះ មិនត្រឹមតែរូបរាងនៃមុនថ្មីត្រូវបានគ្រប់គ្រងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែមុនដែលមានស្រាប់ក៏ចាប់ផ្តើមថយចុះផងដែរ។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យណែនាំថ្នាំនេះសម្រាប់ជំងឺស្បែកផ្សេងៗទៀត ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ Tretinoin វាជារឿងសំខាន់ដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវដឹងអំពីរឿងមួយចំនួនអំពីអ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានចំណុចណាមួយខាងក្រោមនេះអនុវត្តចំពោះអ្នក ត្រូវប្រាកដ ថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ៖ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ថ្នាំប្រភេទរីទីណូអ៊ីតនេះជួនកាលអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ ដូច្នេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះដោយបើកចំហ។
• ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយដែលបំបៅដោះកូន៖ ថ្នាំមួយចំនួនអាចឆ្លងទៅកូនរបស់អ្នកតាមរយៈទឹកដោះម្តាយ នៅពេលអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រាកដថាបានជម្រាបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីទៅនឹងថ្នាំ Tretinoin ឬថ្នាំ អាហារ ឬថ្នាំជ្រលក់ផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកន្ទួលរមាស់ ឬរមាស់ស្បែកបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំណាមួយពីមុន សូមប្រាប់យើងអំពីវា។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាក របួស ឬការខូចខាតស្បែកនៅផ្នែកធំៗ៖ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការលាបថ្នាំ Tretinoin ទៅលើតំបន់ទាំងនេះ។

នៅពេលអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងទាំងនេះដោយមិនលាក់បាំងពួកគេ គាត់អាចកំណត់ការព្យាបាលដែលសមស្រប និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើអ្នកប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេចឲ្យប្រាកដ?

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីថ្នាំនេះ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

១. សម្រាប់ប្រើលើស្បែកតែប៉ុណ្ណោះ៖ នេះគឺ សម្រាប់ប្រើលើស្បែកតែប៉ុណ្ណោះ។ថ្នាំ​ដែល​មាន​លក់។ កុំ​លេប​វា​តាម​មាត់​មិន​ថា​មូលហេតុ​អ្វី​ក៏​ដោយ។

២. លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូមុន និងក្រោយពេលលាបថ្នាំ។

៣. ប្រយ័ត្នចំពោះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក៖ កុំអោយថ្នាំចូលភ្នែក ចូលរន្ធច្រមុះ ចូលមាត់ ឬលើបបូរមាត់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះវាដោយចៃដន្យ សូមលាងសម្អាតកន្លែងនោះភ្លាមៗជាមួយទឹក។

៤. លាបស្រទាប់ស្តើងមួយ៖ ដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបាននិយាយ សូមលាប ស្រទាប់ស្តើងមួយ ទៅលើផ្ទៃមុនទាំងមូលច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ជាធម្មតានៅពេលយប់)។ កុំលាបច្រើនពេកដោយគិតថា "ប្រសិនបើអ្នកលាបច្រើន វានឹងជាសះស្បើយលឿនជាងមុន"។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ធ្វើឱ្យវាឡើងក្រហម និងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ បរិមាណតិចតួច ដែលមានទំហំប៉ុនសណ្តែក គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មុខទាំងមូល។

៥. លេបថ្នាំឱ្យត្រូវពេលវេលា៖ ឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ចូរបង្កើតទម្លាប់លេបថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យត្រូវពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

៦. កុំឈប់ប្រើរហូតដល់គ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ៖ វាអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬមួយខែ ឬពីរខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយឈប់ប្រើពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ បន្តប្រើវារហូតដល់គ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។

៧. កុំលាបលើរបួស ឬរលាក៖ កុំលាបថ្នាំនេះលើកន្លែងដែលមានរបួសលើស្បែក ស្នាមកាត់ ស្នាមកោស ឬរលាក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកប្រើជ្រុលកម្រិត? (លើសកម្រិត)

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ឬប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់បានលេបវា សូមទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ជាបន្ទាន់។ ឬ ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។

ថ្នាំនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាអ្នកផ្សេងមានមុនក៏ដោយ កុំឲ្យថ្នាំរបស់អ្នកទៅគេ។

ចុះបើខ្ញុំភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូសវិញ?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់តាមការណែនាំ។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងឡើយ។

អ្វីដែលមិនគួរប្រើជាមួយថ្នាំនេះ

នៅពេលប្រើថ្នាំ tretinoin វាអាចមានអន្តរកម្មជាមួយរបស់ផ្សេងទៀតមួយចំនួន ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ។

បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ (រួមទាំងវីតាមីន និងឱសថបុរាណ) ។ លើសពីនេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ឬផឹកស្រា។

ចំណុចដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលប្រើថ្នាំនេះ៖

• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយព្រះអាទិត្យ៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ នៅពេលអ្នកលាបថ្នាំ Tretinoin ស្បែករបស់អ្នកនឹងងាយប្រតិកម្មនឹងព្រះអាទិត្យ។ ព្រះអាទិត្យដ៏ក្ដៅគគុកនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងអាចរលាក ប្រែជាក្រហម និងធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ៖
• កាត់បន្ថយការចេញទៅក្រៅក្នុងពេលមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ ត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អ (SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ)។
• ពាក់មួក យកឆ័ត្រតាមខ្លួន និងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃវែង។
• កុំគិតអំពីការប្រើប្រាស់របស់របរដូចជាចង្កៀងព្រះអាទិត្យ និងគ្រែសម្រាប់ងូតទឹកឲ្យស្បែកខ្មៅ។

• អត់ធ្មត់៖ វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីឃើញលទ្ធផល។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមុនរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការបន្សុទ្ធ"។ វាមានន័យថាភាពកខ្វក់នៅខាងក្នុងស្បែករបស់អ្នកកំពុងចេញមក។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ បន្តប្រើវាតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក។

• ឈប់ប្រើរបស់ផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត៖ ជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលដុសស្បែករបស់អ្នកច្រើនពេក ឬមានជាតិអាល់កុលក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកឱ្យប្រើថ្នាំព្យាបាលមុនផ្សេងទៀត កុំសាកល្បងម្តងមួយៗ។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ ថ្នាំ Tretinoin អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ទោះបីជាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានវាក៏ដោយ។

បញ្ជីនេះមិនរាប់បញ្ចូលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់ដែលអាចកើតមាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីមិនប្រក្រតី សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើអ្នករក្សាទុក និងបោះចោលថ្នាំដោយសុវត្ថិភាពដោយរបៀបណា?

• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វចិញ្ចឹម។
• ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ២០-២៥ អង្សាសេ)។ ការពារពីកំដៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។ កុំបង្កក។
• កុំប្រើថ្នាំដែលផុតកំណត់។
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបោះចោលថ្នាំដែលមិនទាន់ប្រើ និងផុតកំណត់ កុំបោះវាចូលទៅក្នុងបង្គន់ ឬអាងលាងចាន។ វិធីល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺយកថ្នាំចេញពីបំពង់ លាយវាជាមួយអ្វីមួយដូចជាស្លឹកតែដែលប្រើរួច កាកកាហ្វេ ឬដី បិទវាឱ្យជិតក្នុងថង់ ឬធុងតូចមួយ ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទេ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។