ចូរយើងស្វែងយល់អំពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអា។ ត្រូវប្រាកដថាចងចាំរឿងទាំងនេះ!

ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកឱ្យលេបថ្នាំវីតាមីនអា។ ឬប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់បានលឺអំពីវានៅកន្លែងណាមួយ។ តើវីតាមីនអាជាអ្វី? តើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះទៅលើរាងកាយរបស់យើង? តើអ្វីខ្លះដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើថ្នាំនេះ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះឱ្យបានលម្អិត ដោយសាមញ្ញបំផុតនៅថ្ងៃនេះ។

តើវីតាមីនអាជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វីតាមីនអា គឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយរបស់យើង។ វីតាមីនអា គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការថែរក្សា ភ្នែក សុខភាពស្បែក មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និង សុខភាពប្រព័ន្ធបន្តពូជ ។

ម្យ៉ាងទៀត វីតាមីនអា គឺជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយ។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាអ្វី។ សូមគិតអំពីវា មានសត្រូវតូចៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលបំផ្លាញកោសិការបស់យើង។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះគឺដូចជាទាហានតូចៗដែលការពារកោសិការបស់យើងពីសត្រូវទាំងនោះ។ ដូច្នេះ វីតាមីនអា ការពារកោសិការបស់យើង និងជួយយើងឱ្យជៀសវាងជំងឺ។

ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាល និងការពារមនុស្សដែលមានកម្រិតវីតាមីន A ទាបនៅក្នុងខ្លួន (កង្វះវីតាមីន A)។

តើ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ប្រាប់​គ្រូពេទ្យ​អ្វីខ្លះ​មុន​ពេល​លេបថ្នាំ​នេះ?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនអា មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ព្រោះរឿងទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំប្រើថ្នាំនេះដោយរបៀបណា?

នេះគឺសាមញ្ញណាស់។

• លេបថ្នាំគ្រាប់នេះជាមួយទឹកមួយកែវ។
• ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមលេបថ្នាំនេះជាមួយអាហារ។ វានឹងជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកថ្នាំបានល្អប្រសើរ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺក្រពះ។
• សូមលេបថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យប្រាប់។ កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូស សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបពីរដូសក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីបំពេញកម្រិតថ្នាំដែលខកខាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំលើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ឬទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ។ កុំមើលស្រាលរឿងនេះ។

តើអាចមានបញ្ហាជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែរឬទេ?

មែនហើយ វីតាមីនអាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយរបស់មួយចំនួន។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំ វីតាមីន និងអាហារបំប៉ននីមួយៗដែលអ្នកប្រើ។

ជាពិសេស កុំលេបវីតាមីនអា ជាមួយរបស់ទាំងនេះ៖

• ផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកវីតាមីនអា ឬ «រីទីណូអ៊ីត» (ឧ. ក្រែមមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺស្បែក)

បញ្ហាក៏អាចកើតឡើងជាមួយរឿងទាំងនេះដែរ៖

• អាហារបំប៉នបេតាការ៉ូទីន
• ថ្នាំបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ Cholestyramine)
• ប្រេងរ៉ែ
• ថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ (ឧ. Orlistat)

បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញទេ ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រើ។

រឿងផ្សេងទៀតដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើវីតាមីនអា

យើងអាចរកឃើញអាហារជាច្រើនដែលមានផ្ទុកវីតាមីនអាដោយធម្មជាតិបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ឧទាហរណ៍៖

• បន្លែបៃតងចាស់ និងឱសថ៖ ស្លឹកខ្ទឹម ស្ពៃខ្មៅ និងស្ពៃខ្មៅ
• ផ្លែឈើ និងបន្លែពណ៌លឿង និងពណ៌ទឹកក្រូច៖ ការ៉ុត ដំឡូងជ្វា ល្ពៅ ស្វាយ និងល្ហុង
• អាហារផ្សេងទៀត៖ ស៊ុត ទឹកដោះគោ ប៊ឺ សាច់ និងសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជាថ្លើម។

រឿងមួយទៀតគឺថា ការទទួលទានវីតាមីន A ច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ សូមប្រើតែកម្រិតថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ហើយប្រើតែរយៈពេលដែលគាត់ ឬនាងណែនាំប៉ុណ្ណោះ។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ​ដែល​អាច​ត្រូវ​បាន​រំពឹង​ទុក?

ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ វីតាមីនអាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ទាំងនេះខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតជារឿងធម្មតា។

តើខ្ញុំត្រូវរក្សាទុកថ្នាំរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

• ទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។
• ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ១៥-៣០ អង្សាសេ)។
• ទុកឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងកំដៅខ្លាំងពេក។
• បោះចោលថ្នាំណាមួយដែលផុតកំណត់។