ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ನರವಾದ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಮಸ್ಕಾರ! ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ `(ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೇಬಲ್‌ನಂತಿದೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ 12 ಗುಂಪುಗಳ ನರಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕಪಾಲ ನರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ? ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ಆ ಹನ್ನೆರಡು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೆಯದು (ಇದನ್ನು ಕಪಾಲ ನರ 4 ಅಥವಾ CN IV ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ನರಗಳು ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ (ಸಂವೇದನಾ) ದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರದ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, ಇದು ಮೋಟಾರ್ ನರ ಅಥವಾ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ನರ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಂದು.

ಈ ನರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಚಿಕ್ಕ ನರವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು, ಉನ್ನತ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು, ಅದನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ, ನಾನು ಹೇಳಿದ "ಮೇಲಿನ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು" ಜೊತೆಗೆ, ನಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:

• ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ: ಈ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನಿಂದ (ಹೊರಗೆ) ದೂರವಿಡಿ.

ಇದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ? "ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯಾ" ಎಂಬ ಹೆಸರು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ "ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯಾ" ದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ "ಪುಲ್ಲಿ". ರಾಟೆ ಎಂದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತು. ಈ ನರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಉನ್ನತ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಹುಬ್ಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ರಾಟೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಗ್ಗವು ರಾಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಭಾರವನ್ನು ಎಳೆಯುವಂತೆಯೇ, ಈ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ನರಗಳಿವೆ:

• ಆಕ್ಯುಲೋಮೋಟಾರ್ ನರ (CN III)
• ಅಪಹರಿಸುವ ನರ (CN VI)
• ಮುಖದ ನರ (CN VII) (ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ)

ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ (CN IV) ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ನರವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಹುಬ್ಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉನ್ನತ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

೧. ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್: ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

2. ಸುತ್ತುವರಿದ ತೊಟ್ಟಿ: ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಮೆದುಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೊರೆಯ ಬಳಿ ಇದೆ (ಇದನ್ನು ಡ್ಯೂರಾ ಮೇಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆನಿಂಜಸ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ).

3. ಕ್ಯಾವರ್ನಸ್ ಸೈನಸ್: ಇದು ನಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಕುಹರದಂತಹ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

4. ಕಕ್ಷೆ: ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಕುಹರವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ. ಕಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ಉನ್ನತ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಟ್ಟ ನರ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ದಾಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?

ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ (ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ): ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನೋಡುವುದು. ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸುವುದು: ಕೆಲವು ಜನರು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು "ಟಾರ್ಟಿಕೊಲಿಸ್" (ತಿರುಚಿದ ಕುತ್ತಿಗೆ) ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಮುಖದ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ (ಮಿಡ್‌ಫೇಶಿಯಲ್ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾ): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಇರಬಹುದು.
• ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್: ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸದೇ ಇರಬಹುದು , ಆದರೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ಏಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ, ಇತರ ಕಪಾಲದ ನರಗಳಿಗಿಂತ ಇದು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಆಗುವ ಆಘಾತದಿಂದ. ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ವಾಹನ ಅಪಘಾತಗಳು
• ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಲೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದರೂ ಈ ನರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ:

• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆ:ಅಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
• ಹತ್ತಿರದ ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ: ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಈ ನರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ: ತಲೆಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ನರಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಜನ್ಮಜಾತ ನಾಲ್ಕನೇ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು?

ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ ಹಾನಿಯ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಲೆಗೆ ಆಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ನರಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಮಕ್ಕಳು ಬಿದ್ದು ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಬೀಳುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಒಂದು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಟ್‌ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಬಳಸಿ.
• ಸೈಕಲ್, ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ. ಧೂಮಪಾನವು ನರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಧ್ಯಾನ, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕನೇ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ ಮುಂತಾದವುಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ.

ನೀವು "ಓಹ್, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎರಡಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಟ್ರೋಕ್ಲಿಯರ್ ನರ, ಕಣ್ಣಿನ ನರ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ, ನಾಲ್ಕನೇ ಕಪಾಲದ ನರ, CN IV, ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ, ನರ ಹಾನಿ, ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು