ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮ: ABCDE ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ? "ಓಹ್, ನನಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಸದ ವಿಷಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಡುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ABCDE ವಿಧಾನ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು - ಹೊಸ ಜನ್ಮ ಗುರುತು, ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ದದ್ದು.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು" ನಂತಹ ಕೃತಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಮೆಲನೋಮ: ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಧ ಇದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಬೇಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ: ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ: ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮಕ್ಕಿಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಆಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ABCDE ವಿಧಾನ ಏನು?

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಈ ABCDE ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು "ಮೆಲನೋಮ" ದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಐದು ಅಕ್ಷರಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• A - ಅಂದರೆ `(ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ)` (ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ)

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆ ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಅರ್ಧ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದು ಬದಿ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

• ಬಿ - ಅಂದರೆ `(ಗಡಿ)` (ಗಡಿ/ಅಂಚು)

ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯ ಅಂಚು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಒರಟಾಗಿ ಅಥವಾ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಅದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ಪ್ಲಾಟರ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯು ನಯವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಚನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂಚು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

• ಸಿ - ಅಂದರೆ `(ಬಣ್ಣ)`

ಒಂದೇ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯೊಳಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣಗಳಿವೆಯೇ? ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಂಪು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆಯೇ? ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಛಾಯೆಗಳಿವೆಯೇ?ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಚ್ಚೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• D - ಅಂದರೆ `(ವ್ಯಾಸ)` (ವ್ಯಾಸ/ಗಾತ್ರ)

ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎರೇಸರ್‌ಗಿಂತ (ಸುಮಾರು 6 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳು) ಮಚ್ಚೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವು "ಮೆಲನೋಮಗಳು" ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಾತ್ರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

• E - ಅಂದರೆ `(ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ)` (ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ/ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ)

ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಂದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಹಿಂದೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದ್ದ ಮಚ್ಚೆ ಮೇಲೇರುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳದ್ದಾಗುತ್ತಿದೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮಚ್ಚೆ ಬದಲಾದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಇದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ABCDE ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಈ "ಅಗ್ಲಿ ಡಕ್ಲಿಂಗ್" ಚಿಹ್ನೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವ ಅನೇಕ ಮಚ್ಚೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಇತರರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳೆದಿರಬಹುದು. ಆ "ವಿಭಿನ್ನ" ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು "ಅಗ್ಲಿ ಡಕ್ಲಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಕಾಣುವ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅದು ಮೆಲನೋಮದ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಎರಡು ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಕನ್ನಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಕನ್ನಡಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿ: ದೊಡ್ಡ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಬದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ನೋಡಿ: ನಾಲಿಗೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ.

4. ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಕೆಳಭಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ.

5. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳು: ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗ (ಪೃಷ್ಠ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎರಡೂ ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

6. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು: ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗ, ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನೋಡಿ.

7. ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ:ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎರಡೂ ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಕಲೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜನ್ಮ ಗುರುತು, ಮಚ್ಚೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಣ್ಣ ರೂಲರ್ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಣ್ಣ, ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಗುಣವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಹುಣ್ಣುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಈ ಕಲೆಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿ ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು?

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗ, ಮುಖ, ನೆತ್ತಿ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಾದ್ಯಂತ. ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, `(ಬೇಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ)`, `(ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ)` ಮತ್ತು `(ಮೆಲನೋಮ)` ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಮೊದಲೇ ಇರುವ ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಗುರುತು ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾದರೆ .
• ನಿಮಗೆ ಗುಣವಾಗದ ಹುಣ್ಣಿದ್ದರೆ .
• ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಗೀರು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ .
• ಹೊಸ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸ್ಥಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದ್ದರೆ), ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕಲೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ABCDE ವಿಧಾನವು ಮೆಲನೋಮದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಸಮ್ಮಿತಿ
• ಬಿ ಕ್ರಮ (ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಚು)
• ಚಬಣ್ಣ (ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳು)
• ವ್ಯಾಸ (6 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಸ)
• ವಿಕಾಸ (ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ)
• "ಅಗ್ಲಿ ಡಕ್ಲಿಂಗ್" ಚಿಹ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಇದರರ್ಥ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸ್ಥಳ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಷ್ಟೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಟೋಪಿ, ಛತ್ರಿ ಬಳಸಿ, ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.

` ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೆಲನೋಮ, ಎಬಿಸಿಡಿಇ, ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಹುಟ್ಟುಮಚ್ಚೆಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು